精选大学体育健康考核题库完整版500题含答案.docx
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精选大学体育健康考核题库完整版500题含答案
2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】
一、选择题
1．运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是____。
（C）
（A）皮肤（B）肺（C）皮肤和肺
2．（2分）膳食纤维有助于胃肠蠕动，被人们誉为食物中的“第7营养素”。
下列食物中含膳食纤维较多的是（）
①玉米②精制面粉③西芹④豆腐
A.①②B.①③C.②④D.①④
答案：
B
3．决定运动负荷大小的主要因素是（B）。
A.运动成绩B.运动量C.运动心率
4．正确的体育锻炼方法包括（C）等。
A.集体锻炼法B.个人锻炼法C.连续锻炼法
5．按空气的温度可把空气浴分为（A）等3种。
A.热空气浴B.凉空气浴C.桑拿D.冷空气浴
6．运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：
（A）
A.牵引跑B.逆风跑C.负重跑
7．掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（C）强度作为标准锻炼的方法。
A.60-70%B.80-90%C.70-85%
8．发展最大力量用能重复1～3次阻力进行（C）组练习，组间休息1～3分钟，隔天练习一次效果最佳。
A.1～2B.2～3C.3～1.
9．下列（A）是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性B.全面增进身体健康C.提高身体素质
10．中重量.中次数.中组数.中间歇的力量练习锻炼目的是（C）。
A.突出肌肉线条B.提高绝对力量C.增加肌肉围度
11．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C）。
A.篮球B.排球C.散步
12．最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是（A）。
A.早晨时间段B上午时间段C下午时间段
13．下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（C）
A：
蛋白质B：
脂肪C：
糖
14．为了提高基因的资助修复能力，就必须注意从鱼.瘦肉和豆制品中获基因的营养素是（B）。
A.肌酸B.核酸C.蛋白质
15．（C）具有促进钙.磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病.青少年近视.中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。
A维生素AB维生素BC维生素D
16．（A）是构成蛋白质的基本单位。
A.氨基酸B.卵磷脂C.ATP
17．鱼肉中蛋白质的利用率为（B）
A.67%B.83%C.87%
18．人体所需能量来源依次是（C）
（A）脂肪；糖类；蛋白质（B）糖类；蛋白质；脂肪
（C）糖类；脂肪；蛋白质
19．（B）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。
A.维生素BB.维生素EC.维生素
20．在降低重的过程中，低脂膳食的（B）可在10%以下。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质
21．血液中胆固醇和甘油三酯浓度高的人的____发病率高。
（B）
（A）脂肪肝（B）心肌梗死（C）贫血
22．运动训练时能量代谢主要取决于____三要素。
（C）
（A）运动强度.节奏和持续时间
（B）运动强度.力量和持续时间
（C）运动强度.密度和持续时间
23．判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的_____。
（B）
（A）足球﹥乒乓球﹥跳高﹥围棋
（B）铁人三项﹥公路自行车﹥摔跤﹥围棋
（C）举重﹥射击﹥跳水﹥桥牌
24．2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印•舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）
A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表
现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现
了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与
详和。
B.作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双
臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递
着友好真诚与热情。
C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑.迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快.更高.更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。
D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。
答案：
D
25．跳推杠铃训练属于：
（A）
A.全身周期性练习B.局部周期性练习C.全身混合性练习
26．系统训练的长距离游泳运动员的心室工作性肥大以（C）为主。
A.左心室壁增厚B.心房壁增厚C.左心室容积增大
27．速度练习一般应该安排在训练课的:
（A）
A.前半部分B.任何时间C.中间部分
28．汗液中主要的电解质是（A）。
A.钠和氯离子B.钾和钙C.氧和氢离子
29．体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康.增强体质的过程，其中的自然因素是指（A）等。
A.日光B.下雨C.刮风
30．构成运动处方的要素不包括以下哪个（A）
A.运动技术水平B.运动强度C.运动时间
31．（A）情况下易发生过度紧张。
A.一时性运动负荷过大B.长期大运动量训练C.疾跑后突然站立
32．某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（A）。
A.正常反应B.运动量过大C.患病
33．休克伴有昏迷时，现场处理的方法是（B）。
①根除病因②按摩或针灸人中.涌泉穴③保暖
A.①－③正确B.①③正确C.①②正确
34．某学生在跑完1500M后突然呼吸困难，见其口唇青紫，吐粉红色泡沫样痰,此时应（C）急救。
A.平卧位，双下肢推摩B.指掐人中.涌泉.内关
C.半卧位吸氧
35．踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩，其主要原因是（C）。
A.增加疼痛B.使局部血管扩张.出血，渗出增C.以上都对
36．局部挫伤早期处理措施应该是（C）。
A.冷敷.按摩.加压包扎B.热敷.包扎.药敷
C.冷敷.加压包扎.制动
37．据研究，高强度运动一般在食后（）分钟后进行，中度运动一般在（）分钟后进行，轻度运动一般在（）分钟以后进行最合理。
（C）
A60；30；1.B120；60；1.C120；60；30
38．（A）是体育运动的禁忌症。
A.重症感冒B.肺癌术后C.肢残者
39．（C）是指头脑中形成的身体图象。
A.身体幻想B.身体想象C.身体表象
40．在足球比赛时，运动员发生小腿肌肉痉挛时，应首先（A）。
A.伸膝.踝关节背伸持续牵拉B.揉按小腿肌肉
C.用力将足.趾背伸
41．在各个手指中，弹响指的发病频度最多的是（A）。
A.中.环指B.拇.食指C.环.小指
42．（A）的开放性软组织损伤，应注射破伤风抗毒素。
A.伤口小而深.污染较严重者B.伤口大而表浅者C.伤口小而表浅者
43．田径长距离赛跑总是逆时针方向.向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（B）；
A.保护偏左的心脏B.左脚比右脚有力C.裁判员的视觉习惯
44．踝关节外侧副韧带容易在跖屈内翻位受伤，主要是因为（C）。
A.外踝比内踝长B.距骨体前宽后窄C.以上都对
45．在医务监督工作中，尿蛋白可以作为评定（C）的指标。
A.运动量大小B.运动员机能状态C.以上都包括
46．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（B）
A.按摩B.冷敷C.贴膏药
47．剧烈运动后。
下列做法正确的是（C）
A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动
48．运动中最易发生痉挛的肌肉是（A）。
A.小腿腓肠肌B.足屈拇肌C.股四头肌
49．适合老年人消费三低食品是指（C）食品。
A低盐.低脂.低蛋白B低糖.低脂.低蛋白
C低盐.低脂.低能量
50．脑震荡病人需要监护24小时的理由是（C）。
A.给予病人心理安慰B.保证病人休息，减少后遗症
C.及时发现严重合并损伤早期治疗
二、填空题
51．你最喜欢哪一项体育运动，请说出这个项目的至少三个术语。
答案：
略（2分）
52．在现实生活中，人们除了用语言交流外，肢体语言以其信息传递简洁，直观，形象被人们广泛采用，以下是在篮球比赛中裁判员的几种常用手势语言，请说明各代表什么意思。
答案：
换人.暂停.投中3分（1.5分）
三、单选题
53．以下不是脂肪物质组成的有（B）
A甘油酯B三磷酸腺苷C磷脂D胆固醇
54．男大学生每分钟跳绳单项满分是___次（B）
（A）（B）198（C）（D）186
55．（D）在一般人的膳食中宜3%左右。
A.粮谷类B.蔬菜水果类C.动物性食物及豆类D.油脂类
56．遗传因素对人类健康的影响居于（A）。
A.第一位B.第二位C.第三位D.第四位
57．（B）占体重的18%。
A.水B.蛋白质C.脂肪D.糖类
58．人们的健康行为包括有日常健康行为.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为四大类，其中改变危害健康的行为是指：
戒烟.限酒.（C）.戒赌等。
A.加强意志力的培养B.适量运动C.戒毒D.性行为
59．吸烟是目前危害人类健康最严重的不良行为之一，因为吸烟是多种疾病的独立致病因素，这是因为从烟草中分离出的化学物质有1200多种，其中有害物质有（C）多种，具统计，全球每年死于与吸烟相关的疾病人数达300万人。
A.1.B.1.C.1.D.40
60．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：
（1）潜伏期长；
（2）（B）；（3）联合作用强；（4）易变性大；（5）广泛存在。
A.有特异性B.无特异性C.有变异性D.无变异性
61．大学生健康的不良行为具有以下五个基本特点：
（1）潜伏期长；
（2）无特异性；（3）（C）；（4）易变性大；（5）广泛存在。
A.互相联系强B.有变异性C.联合作用强D.有特异性
62．以下对于人体的形态，表述错误的是（C）
A头B颈C内脏D四肢
63．（C）可引起血中胆固醇.甘油三酯增高，造成高脂血症和动脉粥样硬化。
A.蛋白质B.糖C.脂肪D.维生素
64．以下哪些不属于肌肉的收缩形式（A）
A长短收缩B向心收缩C离心收缩D等动收缩
65．（B）可补充人体消耗的热能，极易被人体吸收。
A.蛋白质B.糖C.脂肪D.维生素
66．下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（C）
A饭后B饥饿C精力充沛D疾病初愈
67．构成运动处方的要素不包括以下哪个（A）
A运动技术水平B运动强度C运动时间D运动频率
68．下列不属于体育活动过程中需克服的主观困难是（A）
A天气B胆怯C畏惧D疲劳
69．下列不属于适量运动对人体好处是（C）
A延缓衰老B防治疾病C促进人际关系D营养吸收
70．新《国家学生体质健康标准》必测指标包括___（A）
（A）肺活量（B）跳绳（C）台阶实验（D）坐位体前屈
71．新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标的权重系数为___（B）
（A）1.（B）3（C）2（D）1
72．选测项第一类台阶试验，按节拍器的节律来做，连续做___（C）
（A）2ˊ（B）2ˊ30″（C）3ˊ（D）3ˊ30″
73．仰卧起坐的测试时间为___（A）
（A）60秒（B）50秒（C）40秒（D）30秒
74．网络成瘾在大学生中有所表现。
据有关学者对2169名大学生的调查显示，有（A）的同学属于准网络成瘾者，给学习.生活带来了负面的影响；有1.6％的同学为网络成瘾者，学习.生活出现了严重的问题。
A.7.4％B.7.5％C.7.6％D.7.7％
75．下列不属于细胞组成部分的是（D）
A形态B结构C机能D血液
76．（C）由碳.氢.氧3种元素组成。
A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素
77．【答案:
C】下列对健康的价值说法不正确的：
（）
A.健康无论对个人还是对社会，都有着十分重要的作用B.健康是金，健康是福
C.没有健康，就没有生活可言D.健康比金钱.权力.地位都重要
78．【答案:
D】下列不属于机体健康的“五快”的是（）
A.吃得快B.睡得快C.便得快D.想得快
79．【答案:
A】下列不属于心理健康“三良好”的是（）
A.良好的心理质量B.良好的个性人格C.良好的人际关系D.良好的处世能力
80．【答案:
B】人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（）
A.遗传B.家庭环境C.种族D.性别
81．【答案:
C】我国正府把（）定为基本国策，并奉行可持续发展战略。
A.发展经济B.社会环境C.保护环境
82．【答案:
C】下列不属于“生活方式病”的是（）
A.心脏病B.中风C.结核病D.癌症
83．【答案:
A】发育矮小.消瘦.食欲不振.易感冒.易疲劳，属于缺乏（）
A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等B.锌.维生素A.B.D等
C.维生素A.铁.蛋白质等D.维生素C
84．【答案:
C】我国亚健康人占全国人口的（）
A.50%B.60%C.70%D.80%
85．【答案:
A】亚健康的发生与什么有关，下列不正确的（D）
A.遗传B.生活C.工作D.性别
86．研究认为，每周（A）kal的运动量可大幅度降低胰岛素抵抗性。
A.500~1.B.1400~1.C.2000~2500D.2500~3000
87．【答案:
C】下列不是影响亚健康的生活因素的是（）
A.吸烟B.作息无规律C.工作不顺利D.缺乏运动
88．正确的健康概念应指（C）。
A.躯体没有疾病B.身体壮实C.不但躯体健康而且心理健康D.心理素质高.社会适应性强
89．脂肪供能的能量占总能量的百分比，青少年以（D）为宜。
A.10%—15%B.15%—20%C.20%—30%D.25%—30%
90．白菜中蛋白质的利用率为（C）
A.56%B.66%C.76%D.86%
91．在降低重的过程中，膳食中（C）的比例可达18%以上。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质D.矿物质
92．（B）是热能与B族维生素和无机盐的主要来源。
A.薯类B.谷类C.糖类D.油脂类
93．油脂类在一般人的膳食中宜占（A）左右。
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
94．一般早餐的能量占总能量的（B）为宜。
A.1.%B.1.%C.1.%D.1.%
95．世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过（D）为宜。
A.3gB.4gC.5gD.6g
96．（D）是病人.老年人和儿童良好的滋补品。
A.蛋白质B.矿物质C.脂肪D.糖
97．人体内总热能的（C）来自食物中的糖类。
A.1.%~1.%B.1.%~1.%C.1.%~1.%D.1.%~1.%
98．【答案:
D】下列不是影响亚健康的职业因素的是（）
A.精神压力大B.人际关系紧张C.工作单调D.缺乏运动
四、多选题
99．改变危害健康的行为（ABCD）
A戒烟B戒酒C戒毒D戒赌
100．在排球垫球测试过程中如采用传球等其他方式触球___等只作为调整，不计次数（BD）
（A）测试区域之内触球（B）测试区域之外触球（C）球落地（D）垫球高度不足
101．排球垫球要求手形正确___，球落地即为测试结束，按次计数。
（AC）
（A）击球部位准确（B）单手垫球（C）达到规定的高度（D）原地垫球
102．篮球测试场地：
___。
（AD）
（A）长20米（B）长15米（C）宽8米（D）宽7米
103．下列那一项不属于健康行为中的保健行为（ABD）
A合理营养B.使用安全带C定期体检D离开污染的环境
104．不合理的生活方式（ABC）
A不吃杂粮B不吃早餐C中小学生课业负担仍然较重.睡眠时间不足D少吃猪肉多吃牛肉
105．酒能（）
A损害口腔B损害胃，肠黏膜C诱发胰腺炎，食道炎D损害肺
106．下面哪些行为是健康行为（）
A孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种B正确使用安全套，可以减少感染艾滋病.性病的危险。
C发现病死禽畜要报告，不加工.不食用病死禽畜。
D人被犬.猫抓伤.咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
107．健康的“1234”生活方式（ABCD）
A一个中心：
健康；B两个基点：
小事糊涂一点，对人大度一点；
C三大快乐：
助人为乐，知足常乐；自得其乐
D四块基石：
合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡；
108．危害大学生健康的行为的基本特点（）
A潜伏期长B无特异性C联合作用强D易变性大
109．在中小学开展学生体检是属于健康行为中的（A）
A.基本健康行为B.预警行为
C.保健行为D.危险行为评估
110．注意心脏保健要做到（ABCD）
A.不吸烟B.低脂饮食C.睡眠充足D.经常锻炼
111．内在健康行为可表述为（）
A情绪愉快B关系和谐C人格统一D适应环境
112．大学女生50米跑评分标准：
___。
（AD）
（A）0秒得分1.（B）4秒得分1.（C）3秒得分1.（D）2秒得分100
113．健康行为矫正的技术和方法（）
A示范B厌恶C讲解D改变生活
114．健康的新概念突破了医学的界限，扩大了健康的内涵，从涉及人类生命的三个基本侧面阐述健康，形成了三维健康观，具有划时代的意义。
ACD
A.生物B.生理C.心理D.社会
115．行为的特点（ABC）
A目的性B差异性C可塑性D直观性
116．大学生的智力发展日趋成熟，其（ABCD）已接近并达到成人水平。
A观察力B记忆力C想象力D思维能力
117．运动知觉是人脑对当前运动物体或动作在（BC）上的位置的反应。
A时空B空间C时间D环境
118．外部诱因包括（BC），二者通称为环境因素。
A环境因素B物质因素C精神因素D情绪因素
119．脂肪是人体细胞的组成部分，它包括（ABD）三大类。
A甘油酯B磷脂C纤维素D胆固醇
120．蔬菜与水果含有丰富的：
（BCD）
A.水B.维生素C.矿物质D.膳食纤维
121．糖是以下哪些人的良好的滋补品：
（ACD）
A.儿童B.青年C.老年人D.病人
122．蛋白质来源中最好有三分之一为优质蛋白质，它们来自于：
（ABC）
A.鱼B.蛋C.奶D.水
123．蛋白质的利用率为76%的食物是：
（AD）
A.牛肉B.虾C.鱼肉D.白菜
124．脂类包括以下哪些：
（AC）
A.卵磷脂B.脂肪C.类脂D.胆固醇
125．亚健康的循环系统临床表现有：
。
AD
A.无症状性心肌缺血B.间歇性心律不齐C.血液粘稠度D.二尖瓣脱垂
126．通过什么的指标来对健康进行评价的？
（）ABC
A.形态评价B.器官机能评价C.体能评价D.生理机能评价
127．生理功能的正常，是指机体的（）.生产和生活活动以及机体对环境变化（刺激）的反应性和适应性均处于正常状态。
AC
A.新陈代谢B.物质代谢C.生长发育D.身体发育
128．长期吸烟容易引起什么疾病?
（AB）
A.结核病B.支气管炎C.肺水肿
五、问答题
129．有些药品嚼碎服用，会被胃酸破坏，不但发挥不了作用,反而失去了治疗效果。
这些药品有：
（）AB
A.多酶片（肠溶片）
B.红酶素（肠溶片）
C.170胃痛片
D.胃得乐
E.胃膜素胶囊
130．患有肠道疾病，病人上吐下泄出现严重脱水和钾.钙代谢紊乱。
医生首先采取静脉注射输
入葡萄糖，生理盐水等输液治疗，主要原因是：
（）DE
A.增加营养
B.恢复体力
C.提高血压
D.补充失掉的水分
E.维持体内电解质的平衡
131．当有煤气中毒发生时，抢救人员应首先做到（）D
A.把病人送往医院
B.针刺人中促其苏醒
C.进行心肺复苏
D.立即打开门窗
132．口对口人工呼吸时，要求救护者的口必须包紧伤员的口，并捏紧鼻孔，以免气体从旁漏出。
133．血管破裂后，血液流出体外为外出血；若皮肤没有伤口，血液流入体内.脏器或体腔内，
称为内出血。
（）√
134．当火灾烟雾太浓时，可用湿毛巾捂住口鼻，屏住呼吸，防止烟雾毒气呛入体内，同时宜俯
卧贴地爬行。
（）√
135．火灾发生时，可利用绳子.布条（床单撕开连结而成），系在窗档或其它固定物上，顺着绳
子慢慢下滑。
（）√
136．当高层楼房发生火灾发生时，可立即乘坐电梯，逃离火场。
（）×
137．机体排泄药物的主要途径是：
（）D
A.呼吸道
B.乳腺
C.汗腺
D.肾脏
138．当有两人采取双人心肺复苏术进行抢救时，按压与吹气之比为（）A
A.5：
1
B.15：
2
C.5：
2
D.15：
1
139．钙是人体生长所必需的微量元素，当它缺少时就会引起：
（）CDE
A.肌无力
B.头痛
C.佝偻病
D.易骨折
E.手足抽搐
140．某人触电昏倒，应首先采用哪种急救措施（）D
A.人工呼吸
B.针刺人中
C.处理电击伤口
D.切断电源
141．药物的不良反应，是合格药品在正常用法用量的前提下，出现的与用药目的无关的，甚至
是有害的反应。
这样的解释正确吗？
√
142．由于学习的紧张，课程的压力，同学们患病后往往求愈心切，加大剂量服药，其结果是影
响治疗.出现毒副作用。
（）√
143．正常成年人每分钟呼吸１６次－２０次，呼吸与脉搏的比是2：
４，即每呼吸二次，脉搏搏
动四次。
（）×
144．胸外心脏按压术，是要求救护者跪在伤病员身体一侧，两肘关节伸直，双手重叠，将手掌腕部压在伤病员胸骨中上１/３处，靠自己的臂力和体重，有节奏地向脊柱方向垂直下压，每分
钟按压６０－８０次。
（）×
145．火灾发生时，可利用绳子.布条（床单撕开连结而成），系在窗档或其它固定物上，顺着绳
子慢慢下滑。
（）√
146．下列哪几种药品属于耳毒性抗生素：
（）BDE
A.红霉素
B.链霉素
C.螺旋霉素
D.卡那霉素
E.庆大霉素
147．滥用抗生素的危害是耐药菌不断增多，耐药性越来越强；抗生素的使用寿命大大缩短；发
生不良反应和毒副作用。
（）√
148．半衰期是指药物血浆中有效浓度从最高值下降到一半时所需要的时间。
所以常常可根据该
药半衰期的长短，来决定用药的间隔时间。
（√）
149．有一位同学突然发生休克，最理想的体位是（）B
A.平卧位
B.头低脚高位
C.侧卧位
D.头高脚低位
150．药物最基本的作用主要有：
（）BDE
A.保护作用
B.调节功能作用
C.预防作用
D.抑制或杀灭病原微生物和寄生虫
E.物质补偿
151．单人徒手进行心肺复苏术抢救，胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为5:
２，交替进
行。
（）×
152．患了化脓性扁桃体炎如果不及时治疗，可能会引发下列哪种疾病：
（）A
A.急性肾小球肾炎
B.胆囊炎
C.胃炎
D.肝炎
153．患了感冒如果不及时治疗，可能会引发下列哪几种更为严重的疾病：
（）ABCDE
A.鼻窦炎
B.中耳炎
C.气管炎
D.肺炎
E.心肌炎
154．消化道溃疡大多发生在食管。
（）×
155．年轻人不会患高血压病。
（）×
156．治疗急性肾小球肾炎要积极控制链球菌感染的原发病。
（）√
157．治疗缺铁性贫血常用的方法是输血。
（）×
158．肛裂病人会在排便
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