高考核心素养主题作文素材包备考——自我管理附实用素材及满分作文.docx
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2021高考核心素养主题作文素材包备考一一自我管理（附:
实用素材及满分作文）
紧扣核心素养
积累作文母题
01
概念解读
《中国学生发展核心素养》框架中明确指出：
“能正确认识与评估自我；依据自身个性和潜质选择适合的发展方向；合理分配和使用时间与精力；具有达成目标的持续行动力等。
”狭义的“自我管理”强调的是对个人行为、意识的自我约束能力，广义的则包括对群体、社会、国家等的“自我”约束。
02
名句集萃
1.能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。
一一普罗图斯
2.征服自我的人是最了不起的胜利者。
一一比彻
3.知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。
一一雨果
4.但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。
一一郭小川
5.倘若你想征服全世界，你就得征服自己。
一一陀思妥耶夫斯基
6.每个人都是自己的命运建筑师。
一一沙拉斯特
03
实用素材
1.北极大火―一关不上的“潘多拉魔盒”。
综合俄罗斯卫星通讯社、《纽约时报》7日消息、，欧盟哥白尼大气监测服务中心数据显示，西伯利亚经历了有记录以来的最热6月，气温相比往年平均水平高出5摄氏度。
高温导致森林大火频发，二氧化碳排放量已打破18年来纪录。
据不完全统计，仅6月份，北极大火以释放出超过5900万吨的二氧化碳。
北极大火，本是北极生态圈必不可少的一部分，一些云杉的种子，只有在大火高温帮助下，才能打开释放；白杨、桦树等植物，也需要大火帮助播种和萌芽。
如果没有火，永冻土地区的地表还会出现有机物堆积，而地表一旦上升，整个生态系统的生产力就会下降，导致植被减少，野生动物栖息地缩减。
然而最近几年，北极大火却越来越“失控”了。
去年，美国阿拉斯加的大火蔓延了8000多平方公里；俄罗斯49个行政区域中的H个出现火情，西伯利亚大火产生的烟雾覆盖了中亚、北亚450万平方公里的天空。
最可怕的是，北极大火和你认知中的森林大火完全不同，它可以穿透地表，无焰闷烧，深入数千上万年前的旧碳层，将原本被大自然封印起来的碳重新释放出来。
而打开“潘多拉墨盒”的罪魁祸首，就是人类自己。
人类对地球资源无限制的开发和环境的破坏，打破了自然界的平衡，工业发展增加了碳排放量，促使全球变暖，进而打破了北极生态圈的微妙平衡，引发了恶性循环：
气候变暖后，北极地区植物变干；永冻土解冻干燥，释放出易燃气体甲烷以及富含碳的泥炭层；甲烷和泥炭层加剧了北极地区的火势，释放了更多温室气体到大气中，最终引发更严重的气候变暖和永冻土融化。
“（气候变化）对海洋、森林、天气、生物多样性、粮食生产、水、就业，以及最终对生命的影响已经非常可怕，且注定会变得更糟。
”联合国秘书长安东尼奥•古特雷斯担心，人类已站在生死存亡的十字路口，如不尽快加强自我管理，采取气候行动，我们将成为摧毁人类唯一家园的帮凶。
2.“自律”对抗疫情。
在美国有线电视新闻网（CNN）最近一档有关中国抗疫的节目中，记者讲述了在北京亲眼所见的中国社会和民众自觉遵守防疫规定的情形，尤其是说到有人匆忙中忘记戴口罩而赶紧用衣袖捂住口鼻或主动避开他人这种细节的时候，主播面露十分惊讶的神情。
令美媒主播“惊讶”的并不让国人感到惊讶。
“最艰难的成功，不是超越别人，而是战胜自己”。
疫情期间，中国人自律的精神渗入骨髓。
最有效的防护是自我防护，最可贵的品质是自制自律，这是抗击新冠肺炎疫情带给我们的重要启示,也是做人做事的重要借鉴。
自律是一种觉悟，更是一种能力，在长期实践中，尤须锤炼自律的耐力、定力和意志力。
越自律，越自由。
在此次抗疫过程中，亿万中国民众的自觉自律让世界印象深刻，赢得广泛积极评价。
联合国秘书长古特雷斯称赞中国人民在抗疫中的牺牲“为全人类做出了贡献”。
德国中国问题专家弗兰克•西伦认为，中国能快速从新冠病毒阴影中恢复和“中国人高度自律”有关。
一个国家能否赢得其他民族发自内心的尊重，也要看其社会所体现出来的文明精神，这是能感染世界的“软实力”。
面对疫情，中国政府不惜一切代价保护人民生命安全和身体健康，践行人民至上、生命至上理念；中国民众以大局为重、自律互助，体现出高度的社会责任感。
中国社会上下齐心、共克时艰的故事激励人心、感动世界。
04
满分范文
自律在我心
（湖北考生）
自律是一种克制，是一种反省；它更是一种风度，一份超越。
人生是舟，自律是水，以水推舟，方能扬帆万里，驶向自己人生价值的彼岸。
富兰克林用他的小黑点牢记住了各种做人处事的道理，他每日不忘反省，随时也不忘自律，他将缺点视为敌人并去积极克服它，他随时随地都在思考，自己的言行是否得体，这种做法是否礼貌，于是，他便很能克制和约束自己了，并且在自律的同时他还养成了很好的习惯，那就是无论在做什么之前总会顾及后果不会盲目。
自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。
自律如一个茧，让他在里面慢慢修炼，最后羽化成蝶。
自律也是他备受人敬佩，自律使他稳重，大方，行为得体，自律是一列强劲的列车，让他极速进步，直达成功。
人生是树，自律是土，树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实。
周恩来自制纸镜子，让自己每日记住行必端，言必正，颜色宜和宜静宜庄。
周对自己的高要求使人望尘莫及而周这种自律的精神则是更加令人敬佩，自律就如一面镜子，时刻让自己清醒，时刻让自己注意自己的行为，它反映出自己的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋养自己，使人生这棵大树枝繁叶茂，也是自己迅速进步，直奔成功的终点。
人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。
《简爱》作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔因为无法克制自己，经不起花花世界的诱惑，一度荒废学业,他的失败是因为不会自律，自律是一种对欲望的控制，是对诱惑的拒绝，自律是一种理智而冷静的思考。
多一些这种思考便会使自己更明确目标，让自己展现出全部的价值,让自己少走许多弯路，使自己能更快进步。
自律是金光灿烂的马缰，它让人受到理智的束缚，不偏离轨道。
自律是一把心灵的扫帚，它让人深知不足并扫除精神污秽。
自律是一个大头钉，它让你的生命之纸时刻坚守自己的本真。
自律是一种改造，是最严厉的自我提纯，人格的冶炼，使你勇往直前，不受一切阻拦，它使你飞速进步，不浪费一点时间。
让我们铭记于心吧一一就如塞尼卡所说的：
“能自律的人，就是最强有力的人。
”
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