《舞动青春》单元教案.docx

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《舞动青春》单元教案

罗阳二中七年级体育教案集

教学目标：

01、认知目标：

了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：

通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。

提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重难点：

01、重点：

各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：

上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

教学内容：

新授预备节和第一节伸展运动

教学过程：

激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：

快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:

头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

预备节（8拍×4）

预备姿势：

直立

第一个八拍

1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）

3- 头左转90°

4- 头还原

5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）

第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反

第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反

第二个八拍

1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）

3-头左转90°

4-头还原

5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）

第三个八拍同第一个八拍，但方向相反

第四个八拍同第二个八拍，但方向相反

第一节 伸展运动（8拍×8）

预备姿势：

直立

第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）

3-4还原成直立

5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）

6- 还原成直立

7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）

8- 还原成直立

第二个八拍

1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）

3-4两臂侧上举，稍抬头

5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）

第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范　　

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次　　

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习　　

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次　　

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟　　

  教师巡回指导纠错　　

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习　　

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次　　

09、简要讲解第三、四八拍　　

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次　　

12、存在的易犯错误及其纠正方法

预备节

1．易犯错误：

手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。

纠正方法：

练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。

　2．易犯错误：

头部转动不到位。

　纠正方法：

慢速完成头部转动动作，体会立颈转头要领。

第一节：

伸展运动

　1．易犯错误：

脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上。

纠正方法：

叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要领。

　2．易犯错误：

两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开。

纠正方法：

慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向远伸的要领。

13、兴趣选项练习：

篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等

尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

04、布置回收器材

05、同学们再见

本课心率图：

罗阳二中七年级体育教案集

周次：

第2周课次：

第2次课备课教师:

夏海潮

教学目标：

01、认知目标：

了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：

通过学习与练习，掌握伸展运动和扩胸运动。

提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重难点：

01、重点：

各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：

上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

教学内容：

复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动

教学过程：

激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：

快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:

头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第一节 伸展运动（8拍×8）

预备姿势：

直立

第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）

3-4还原成直立

5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）

6- 还原成直立

7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）

8- 还原成直立

第二个八拍

1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）

3-4两臂侧上举，稍抬头

5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）

第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作

第二节 扩胸运动（8拍×8）

预备姿势：

直立

第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）

3-4还原成直立

5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。

6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）

7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）

8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）

第二个八拍

1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）

5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°

6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）

7-8还原成直立

第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范　　

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次　　

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习　　

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次　　

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟　　

  教师巡回指导纠错　　

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习　　

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次　　

09、简要讲解第三、四八拍　　

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次　　

12、存在的易犯错误及其纠正方法

第一节：

伸展运动

　1．易犯错误：

脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上。

纠正方法：

叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要领。

　2．易犯错误：

两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开。

纠正方法：

慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向远伸的要领。

第二节：

扩胸运动

1．易犯错误：

扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小。

纠正方法：

强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。

2．易犯错误：

下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调。

纠正方法：

反复进行扩胸提膝单个动作练习。

3．易犯错误：

提膝动作不到位。

纠正方法：

侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。

13、兴趣选项练习：

篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等

尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）

1、组织学生进行放松运动

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容

4、布置回收器材

5、同学们再见

本课心率图：

罗阳二中七年级体育教案集

周次：

第2周课次：

第3次课备课教师:

夏海潮

教学目标：

01、认知目标：

了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：

通过学习与练习，掌握扩胸运动和踢腿运动。

提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重难点：

01、重点：

各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：

上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

教学内容：

复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动

教学过程：

激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：

快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:

头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第二节 扩胸运动（8拍×8）

预备姿势：

直立

第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）

3-4还原成直立

5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。

6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）

7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）

8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）

第二个八拍

1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）

5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°

6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）

7-8还原成直立

第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作

第三节 踢腿运动（8拍×8）

预备姿势：

直立

第一个八拍

1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）

3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）

4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）

5-6右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举

7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）

8- 还原成直立

第二个八拍

1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）

3-4还原成直立

5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）

7-右腿后伸，同时两臂侧举

8-还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范　　

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次　　

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习　　

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次　　

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟　　

  教师巡回指导纠错　　

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习　　

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次　　

09、简要讲解第三、四八拍　　

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次　　

12、存在的易犯错误及其纠正方法

第二节：

扩胸运动

1．易犯错误：

扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小。

纠正方法：

强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。

2．易犯错误：

下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调。

纠正方法：

反复进行扩胸提膝单个动作练习。

3．易犯错误：

提膝动作不到位。

纠正方法：

侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。

　第三节：

踢腿运动

　1．易犯错误：

踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。

，屈膝。

纠正方法：

扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高度，腿绷直。

2．易犯错误：

前弓步和两腿开立半蹲动作幅度较小，身体重心控制不稳。

纠正方法：

两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。

强调动作幅度和重心控制在两腿之间。

13、兴趣选项练习：

篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等

尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

04、布置回收器材

05、同学们再见

本课心率图：

罗阳二中七年级体育教案集

周次：

第3周课次：

第4次课备课教师:

夏海潮

教学目标：

01、认知目标：

了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：

通过学习与练习，掌握踢腿运动。

提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重难点：

01、重点：

各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：

上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

教学内容：

复习预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动

教学过程：

激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：

快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:

头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第三节 踢腿运动（8拍×8）

预备姿势：

直立

第一个八拍

1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）

3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）

4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）

5-6右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举

7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）

8- 还原成直立

第二个八拍

1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）

3-4还原成直立

5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）

7-右腿后伸，同时两臂侧举

8-还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范　　

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次　　

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习　　

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次　　

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟　　

  教师巡回指导纠错　　

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习　　

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次　　

09、简要讲解第三、四八拍　　

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次　　

12、存在的易犯错误及其纠正方法

　第三节：

踢腿运动

　1．易犯错误：

踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。

，屈膝。

纠正方法：

扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高度，腿绷直。

2．易犯错误：

前弓步和两腿开立半蹲动作幅度较小，身体重心控制不稳。

纠正方法：

两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。

强调动作幅度和重心控制在两腿之间。

13、复习预备节、伸展运动和扩胸运动

14、兴趣选项练习：

篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等

尾声阶段（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

04、布置回收器材

05、同学们再见

本课心率图：

课后作业：

复习前面学过的4个动作。

课后小结：

踢腿运动对于身体的协调性要求比较高，部分学生动作不连贯、不协调、不到位，节奏感不是很强。

罗阳二中七年级体育教案集

周次：

第3周课次：

第5次课备课教师:

夏海潮

教学目标：

01、认知目标：

了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：

通过学习与练习，掌握踢腿运动和体侧运动。

提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。

促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。

提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质

教学重难点：

01、重点：

各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：

上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：

讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法

教学内容：

复习第三节踢腿运动和新授第四节体侧运动

教学过程：

激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：

快、静、齐

深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:

头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）

队形：

同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第三节 踢腿运动（8拍×8）

预备姿势：

直立

第一个八拍

1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）

3- 提右