健康知识竞赛试题.docx

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健康知识竞赛试题

健康知识竞赛试题能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

）（、蔬菜中含有的1微量元素C纤维素B维生素A2。

）、为了促进大脑的发育，应（多吃零食以补充维生素C减少运动，增加睡眠B食用海鲜、乳制品、高蛋白食品A。

）、是乙脑的主要发病人群？

（3A成人D幼儿C少年儿童B婴儿吃熟食”可以预防什么疾病？

（.喝开水.“洗净手、4）痢疾B爱滋病A、禽流感的主要传播途径是？

（5）口传播-饮水-粪C空气飞沫传播B密切接触传播A）、吃水果的最佳时间是？

（6两餐之间C饭后B饭前A）、流行性感冒的高发季节为？

（7秋冬季B夏秋季A春夏季D冬春季C）（、世界艾滋病日是每年的何月何日8日1月A6日1月D11日1月C12日1月B8、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保9）持平衡。

下列做法中不符合合理营养原则的是？

（食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果A适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白B多食用盐、甜食品和动物脂肪C）（、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是10直接烹饪B烹饪之前先用开水焯一下A11）流感主要通过什么途径传播？

（H1N1、甲型握手C食用猪肉B）咳嗽、打喷嚏（呼吸道A）、下列哪类食品是钙的最佳来源？

（12海产品C牛奶B瘦肉A。

）、连续看电视最好不要超过（13小时1A小时3C小时2B）项是错误的。

、为预防近视，下列措施中（14连续长时间看书C不要在走路乘车时看书B不要在光线太暗或直射阳光下看书A）、何种开水对健康有益？

（15℃的温凉白开水25℃—20自然冷却到C搁置三天以上的开水B反复烧开的水A（、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：

16）当地卫生行政主管部门B）120急救中心（A当地疾病预防控制机构D当地人民政府C。

）流感首先要做到（H1N1、预防甲型17C勤洗手B与人绝交A拒食猪肉）、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（18癌症，冠心病，贫血C高血压，糖尿病，牙周疾病B心血管病，癌症，龋齿A）、保持家庭居室空气清新的最好办法是（191

冬季使用加湿器C经常使用消毒剂拖地B开窗通风A）、什么年龄阶段起要防身体变矮（2040B岁以上30A岁以上70E岁以上60D岁以上50C岁以上、为维持口腔环境，牙膏最好长期使用一种，对吗？

（21）不对B对A）次牙。

、保持口腔卫生每天必须刷（22次C2次B5次A1、居室装修最主要的污染物是（23）二氧化碳C氡B甲醛A。

）、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（24A打开抽风机，抽走煤C开灯查看，确认煤气泄漏位置B打开门窗，关掉煤气阀门气）（、预防糖尿病足不正确的方法是？

25热水泡脚A控制血糖B每天足部检查，皮肤涂润肤霜C禁赤足，防烫伤，定期修指甲D。

）、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（26用冷水冲洗降温A先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡B将空调开到最大吹风D.喝冰镇饮料降温C）缓解症状。

、对出现中暑症状的人员，可（27用热毛巾敷脸A喂服汽水等冰镇饮料C用冷毛巾敷脸B喂服咖啡、红茶等热饮D.、父母在哪一组年龄以前患心肌梗死可称为冠心病家族史（28）岁以前70男女均为A岁以前70岁，女60男B岁以前65岁，女55男CD岁以前65岁，女60男。

）、医疗急救电话是（29A110D122C120B119。

）、被困电梯内，应（30立即扒门爬出A点火报警B保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援C烦躁地上下跳动D）、对骨骼发育没有影响的维生素是（31A维生素AE维生素ED维生素DC维生素CB维生素B、被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。

第一次注射狂32犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（）小时内。

D48C24B12A6）、吃饭什么时候喝汤比较科学？

（33饭后B饭前A（是因为”皮试“、注射青霉素之前总要进行34）能一次注射全部剂量D防止青霉素过敏C必须分两次注射B青霉素不安全A2

）、外出回家，应该（35B立即洗手A不用洗手D手脏才洗手C吃东西时再洗手一般每人每天食盐不应超过多少因为低盐饮食有利于预防高血压，现在提倡低盐饮食，、36）（为好？

克4A克10D克8C克6B，大脑功能就会受到影响。

）、如果不吃早餐，血液里缺少（37B葡萄糖A微量元素D脂肪C维生素（、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离。

38）厘米33B厘米A43厘米D13厘米C23、肠道传染病是由于（39）引起的。

遗传B吃了不清洁的食物A吃得太多D别人与你接触传染C、以下哪些是肠道传染病？

40）（C甲肝、霍乱、脊髓灰质炎A菌痢、伤寒、乙脑甲肝D流脑、麻疹、腮腺炎B肺结核霍乱）、健康的四大基石是什么？

（41丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡A合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡B营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡C。

）、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（42C屏幕比眼稍高一些B眼比屏幕稍高一些A两者等高、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于43。

）（小时C10小时B9小时A8。

）的毒品是（、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”44鸦片A吗啡D摇头丸C海洛因B）（、下列不是艾滋病的传播途径的是：

45血液传播A母婴传播D性传播C呼吸道传播B46）、肺结核病主要是通过什么途径传播的？

（血液B呼吸道A母婴传播D消化道C、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？

（47）铁锅C不锈钢锅B铝锅A）、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？

（48勤洗手D隔离病人C服用药物B接种乙肝疫苗A（、抚养婴儿最好的食物是49）滋补品C母乳B牛奶A。

）、下列哪种食品可以营养眼睛（50大蒜头B胡萝卜A洋葱C。

）、如果眼睛中进入异物，不应该的是（51轻闭双眼，让泪水将异物冲出来B揉眼睛A、经常大量饮酒容易得什么病？

52）C（乙型肝炎B甲型肝炎A气管炎D肝硬化C（?

、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种53）用水冲洗C紫外线B煮沸、漂白粉A、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中54会让人成瘾。

）（3

烟焦油D二氧化硫C硫化氢B尼古丁A。

）、肺结核病的典型症状是（55周以上或咯血。

3咳嗽、咳痰A咳嗽、高烧或头疼。

C咳嗽、腹泻D咳嗽、咽疼或流鼻涕。

B、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？

（56）需要用强力消毒剂杀灭；能够在外界生存较长时间，C即可自然灭亡不使用消毒剂，AB生命力很强，一般消毒药物无法杀灭D很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭；。

）、预防高血压要做到（57少吃蔬菜C控制饮食、防止肥胖A多吃肉B食用铁强化酱油D）（、低盐饮食有利于预防什么疾病？

58B乙型肝炎A贫血D高血压C糖尿病、下列说法中，正确的是（59。

）正常人的睡姿应取左侧卧位。

睡眠要有规律，A人体缺铁会引起缺铁性贫血。

C人体缺钙会引起贫血D剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。

B）、预防非典型肺炎主要措施是（60。

多吃营养品C室内通风A勤洗澡D测量体温B、预防接种是为了（61。

）预防癌症A治疗疾病C加强营养D预防多种传染病B/、为了保护视力，教室第一排课62）米以上。

桌的前缘到黑板的距离要求达（米B1.5米A1米D2.5米C2）、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？

（63锻炼身体D注意饮食卫生C坚持吃钙片B坚持食用碘盐A、以下哪种行为对胃的保健有损害？

（64）不吃腌制、熏制、油煎的食物C吸烟和酗酒B.定时定量进食，不暴饮暴食A）、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？

（65一个人默默忍受，生闷气。

C不上课，痛痛快快出去玩。

A。

蒙头睡觉，不吃饭B去和老师、父母、同学说，请求帮助。

D、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（66。

）糖醋水B糖水A白开水D盐开水C）、吃甜食最佳的时间是（67晚上睡觉前C和正餐同时B两餐之间A）（、以下哪种食物富含微量元素碘？

68A胡萝卜D海带C巧克力B苹果。

）、流感流行的季节，你应该（69少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力A外出戴好口罩，在家时关好门窗C自己吃感冒药预防B不理不睬D、看电视的卫生要求正确的是（70。

）米以上1观看者离电视屏幕B小时应休息片刻3连续看电视A－3室内开一盏C瓦的小灯，避免眼睛疲劳8）、老年人每天至少在户外活动几小时是有益的（71小时B1半小时A小时E3小时D2个半小时C14

）、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？

（72烧菜前用碘盐爆锅A烧菜加水后C烧菜加水前B菜将出锅时D。

）、碘缺乏病最明显的表现形式是（73A皮肤过敏D头晕C心率不齐B甲状腺肿大）、世界无烟日是每年的（74B5日27月A4日5月C6日31月）、哪种维生素可以促进钙的吸收？

（75C维生素CA维生素BD维生素A，产生毒作用。

）、毒品进入人体后主要作用于人的（76内分泌系统D神经系统C呼吸系统B消化系统A）（?

、长期吸烟容易引起什么疾病77结核病A肺水肿D矽肺C支气管炎B、随地吐痰容易传播下列哪种疾病（78）肾炎B传染性肝炎A肺结核C）、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（79红丝带A中国学生奶标识C食品质量安全标识D联合国世界卫生组织标识B、预防高血压专家建议每天吃盐为（80）克C10~20克B5~10克A1~15）、夏季居室内最适宜的温度是（81B24℃~18℃A16℃~28℃C26℃~26℃、夜盲症主要由于体内缺乏（82。

）CC维生素BD维生素AB维生素DA维生素）有关。

、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（83维生素AA维生素DB维生素CC维生素BD）缺乏有关。

、学习能力差注意力不集中，可能与（84铁B铜A碘D锌C、下列健康知识表述错误的是（85）蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一A油炸食物营养丰富宜多食用B肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。

C六大营养素是：

水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。

D、煮沸（86）分钟能杀灭一般致病菌。

分钟15-20B分钟10-20A分钟10-15C。

）、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（87A学习用功成绩优秀者C有近视家族史者用眼卫生习惯不良者B所处学习环境采光不良者D。

）、发生龋齿的主要原因是（88B口腔不洁有细菌存在A牙发育畸形D偏食营养不良C爱吃甜食。

）、自然界中，有“智慧元素”之称的是（89锌D钙C碘B铁A90。

）、健康的概念（Ｃ不虚弱Ｂ不生病Ａ身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力Ｄ不住院5

。

）、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（91脂肪吸收B铁的吸收A蛋白质吸收C）混合食用。

、为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（92肉类、蔬菜类A粮谷类、豆类D奶类、豆类C植物蛋白、动物蛋白B中的蛋白质含量比较低。

）（、一般来说，93奶类B蔬菜、水果A鱼、肉C）（、缺钙会引起：

D、缺乏维生素94A贫血病C坏血病B佝偻病、阳光中（95，促使人体对钙的吸收，预防D）能使皮肤中的一种物质转变成维生素软骨病。

紫外线B红外线A96）、牙刷应该多长时间换一次？

（半年B个月A3一年C。

）最主要的食物来源是（C、维生素97鱼类C动物肝脏B水果.蔬菜A。

）、一日三餐的合理热量配比为（98％30％，40％，A30％40％，40％，C20％40％，30％，B30。

）、我国营养学会关于合理膳食提出（99粗细要搭配、食物要多样C瘦肉要多吃、饮酒要节制B食盐要大量、饥饱要适当A、肥胖对人体健康有什么影响（100）容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病A肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低B容易得低血糖、痛风、伤寒病C6

健康知识竞赛答题卡姓名：

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（、2）（、1（）、10）（、9）（、8）（、7）（、6）（、5）（、4）（、3）（）、20（）、19（）、18（）、17（）、16（）、15（）、14（）、13（）、12（）、11（）、30（）、29（）、28（）、27（）、26（）、25（）、24（）、23（）、22（）、21（）、40（）、39（）、38（）、37（）、36（）、35（）、34（）、33（）、32（）、31（）、50（）、49（）、48（）、47（）、46（）、45（）、44（）、43（）、42（）、41（）、60（）、59（）、58（）、57（）、56（）、55（）、54（）、53（）、52（）、51（）、70（）、69（）、68（）、67（）、66（）、65（）、64（）、63（）、62（）、61（）、70（）、79（）、78（）、77（）、76（）、75（）、74（）、73（）、72（）、71（）、90（）、89（）、88（）、87（）、86（）、85（）、84（）、83（）、82（）、81（）、100（）、99（）、98（）、97（）、96（）、95（）、94（）、93（）、92（）、917