七上广播操教.docx
《七上广播操教.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七上广播操教.docx（46页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
七上广播操教
教师：
班级：
人数：
人课次：
1时间：
教学
内容
第三套广播操——舞动青春：
预备节、伸展运动。
体能训练：
400米跑、纵身跳
重点：
各节动作路线,动作方法，动作节奏
难点：
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。
教学
目标
1、了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。
3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成良好地身体姿势，健美体型。
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
时间
次数
开始
热身
部分
1.上课常规
2.热身跑800米
3.徒手体操（7节）
（1）头颈运动
（2）腰部运动（3）膝关节运动（4）仆步压腿（5）跳跃运动（6）弓步压腿（7）四肢各关节活动
1.整队，师生问好，安排见习生
2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
3.热身跑：
全班一路纵队绕田径场一圈
4.徒手操：
全班四列横队成广播操队形站立。
11分钟
4
×
8
学习提高部分
学习提高部
一、预备节
动作要领：
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）
3-4两臂头上交叉两次（左手在前）
5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原示图：
第二个八拍
1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。
3-头左转90。
4-头还原
5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。
示图：
第三个八拍同第一个八拍，但方向相反
第四个八拍同第二个八拍，但方向相反
二、伸展运动
动作要领：
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3-4还原成直立
5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举
6-还原成直立
7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手）。
8-还原成直立示图：
第二个八拍
1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈
3-4两臂侧上举，稍抬头
5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧
8-还原成直立示图：
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
三、体能训练：
1.400米跑×2组
2.纵身跳15次×3组
组织：
四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学：
1、教师完整示范。
2、教师讲解及示范第一八拍动作。
3、教师带学生练习第一八拍动作2－3遍
4、学生练习2－3遍
5、教师讲解及示范第二八拍动作、学习模仿练习。
6、教师口令学生练习第一第二八拍动作
7、教师简要说明第三第四八拍的动作学生练习2－3遍。
8、学生分散分组练习、教师纠错指导
9、学生分小组展示练习及评价
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
预备节
1两臂头上交叉后衔接踏步。
2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。
应对策略：
1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。
2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。
难点及易犯错误：
伸展运动
1、手臂上举、侧平举位置的控制。
2、侧平步时身体重心的控制。
应对策略：
分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制
3、1.组织：
一路纵队绕田径场一圈，男、女分组轮换进行。
2.四列横队体操队形散开。
教与学：
1.教师讲解提出要求。
2.教师组织队形，学生练习。
整理
部分
一、整理运动：
放松操。
1.上肢放松
2.下肢放松
3.心理提示放松
二、讲评
一、成体操队形做整理活动
二、教师总结本节课教学
三、布置课外作业：
复习本节课所学内容
四、师生道别，收拾器材
场地器材：
篮球场，录音机一台
运动
负荷
练习密度：
40％
运动量：
120次/分
课
后
反
思
1．重复练习与分解练习过多，影响教学进度。
2．注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。
3．注意教态，用标准的口令引导学生练习。
教师：
班级：
人数：
人课次：
2时间：
教学
内容
一、复习舞动青春：
预备节、伸展运动。
二、新授课舞动青春：
扩胸运动
三、体能训练：
重点：
扩胸动作充分到位。
难点：
膝关节屈伸与上肢动作协调一致。
教学
目标
1、了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动，基本掌握扩胸运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。
3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成良好地身体姿势，健美体型。
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
时间
次数
开始
热身
部分
1.上课常规
2.热身跑800米
3.徒手体操（7节）
（1）头颈运动
（2）腰部运动（3）膝关节运动（4）仆步压腿（5）跳跃运动（6）弓步压腿（7）四肢各关节活动
1.整队，师生问好，安排见习生
2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
3.热身跑：
全班一路纵队绕田径场一圈
4.徒手操：
全班四列横队成广播操队形站立。
11分钟
4
×
8
学习提高部
学习提高部
一、复习舞动青春：
预备节、伸展运动。
二、新授课舞动青春：
扩胸运动
动作要领：
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）
3-4还原成直立
5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举
6-右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）
7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）
8-身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。
示图：
第二个八拍
1-3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）
4-身体直立，两臂成前举
5-提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左转90度
6-同4。
7-8还原成直立。
示图：
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
3、体能训练：
1、400米跑（中速）
2、原地高抬腿跑×3组
一、组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
2、组织:
同上
教与学：
1、教师完整示范。
2、教师讲解及示范第一八拍动作。
3、教师带学生练习第一八拍动作2－3遍
4、学生练习2－3遍
5、教师讲解及示范第二八拍动作、学习模仿练习。
6、教师口令学生练习第一第二八拍动作
7、教师简要说明第三第四八拍的动作学生练习2－3遍。
8、学生分散分组练习、教师纠错指导
9、学生分小组展示练习及评价
难点及易犯错误：
1、踢腿力度与高度的控制。
2、学生练习时拳与掌分不清。
应对策略：
1、踢腿动作专门练习
2、上肢动作的分解练
三、组织：
1一路纵队绕田径场一圈，男、女分组轮换进行。
2.四列横队体操队形散开。
教与学：
1.教师讲解提出要求。
2.教师组织队形，学生练习。
恢复
整理
部分
一、整理运动：
放松操。
1.上肢放松
2.下肢放松
3.心理提示放松
二、讲评
一、成体操队形做整理活动
二、教师总结本节课教学
三、布置课外作业
四、师生道别，收拾器材
场地器材：
篮球场，录音机一台
预计
运动
负荷
练习密度：
40％
运动量：
120次/分
课
后
反
思
教师：
班级：
人数：
人课次：
3时间：
教学
内容
一、复习舞动青春：
预备节、伸展运动、扩胸运动。
二、新授课舞动青春：
踢腿运动
三、体能训练：
重点：
广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
难点：
踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，
教学
目标
1、了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动，基本掌握扩胸运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。
3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成良好地身体姿势，健美体型。
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
时间
次数
开始
热身
部分
1.上课常规
2.热身跑800米
3.徒手体操（7节）
（1）头颈运动
（2）腰部运动（3）膝关节运动（4）仆步压腿（5）跳跃运动（6）弓步压腿（7）四肢各关节活动
1.整队，师生问好，安排见习生
2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
3.热身跑：
全班一路纵队绕田径场一圈
4.徒手操：
全班四列横队成广播操队形站立。
11分钟
4
×
8
学习提高部
学习提高部
一、复习舞动青春：
复习
a）预备节
b）伸展运动
c）扩胸运动
二、新授课舞动青春：
扩胸运动
动作要领：
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚前迈成弓步同时两臂经前至上举（握拳）
3-提右膝（大腿与地面平行），左腿屈，同时两臂胸前屈肘（拳心相对）
4-右腿后伸，同时两臂上举
5-6右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至下举
7-右腿后伸，同时两臂经下至侧举
8-还原成直立。
示图：
第二个八拍
1-2左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）
3-4还原成直立
5-左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）
6-右腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举
7-右脚后伸，同时两臂侧举（握拳）
8-还原成直立。
示图：
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
三、体能训练：
1、400米跑（中速）
2、原地高抬腿跑×3组
一、组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
3、组织:
同上
教与学：
1、教师完整示范。
2、教师讲解及示范第一八拍动作。
3、教师带学生练习第一八拍动作2－3遍
4、学生练习2－3遍
5、教师讲解及示范第二八拍动作、学习模仿练习。
6、教师口令学生练习第一第二八拍动作
7、教师简要说明第三第四八拍的动作学生练习2－3遍。
8、学生分散分组练习、教师纠错指导
9、学生分小组展示练习及评价
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、踢腿力度与高度的控制。
2、学生练习时拳与掌分不清。
应对策略：
1、踢腿动作专门练习
2、上肢动作的分解练习
三、组织：
1一路纵队绕田径场一圈，男、女分组轮换进行。
2.四列横队体操队形散开。
教与学：
1.教师讲解提出要求。
2.教师组织队形，学生练习。
恢复
整理
部分
一、整理运动：
放松操。
1.上肢放松
2.下肢放松
3.心理提示放松
二、讲评
一、成体操队形做整理活动
二、教师总结本节课教学
三、布置课外作业
四、师生道别，收拾器材
场地器材：
篮球场，录音机一台
预计
运动
负荷
练习密度：
40％
运动量：
120次/分
课
后
反
思
1.重复练习与分解练习过多，影响教学进度。
2.注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。
3.注意教态，用标准的口令引导学生练习。
教师：
班级：
人数：
人课次：
4时间：
教学
内容
一、复习舞动青春：
预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动。
二、新授课舞动青春：
学习体侧运动
三、体能训练：
重点：
广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
难点：
体侧运动的手臂与腿的配合。
教学
目标
1、了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动，基本掌握扩胸运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。
3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成良好地身体姿势，健美体型。
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
时间
次数
开始
热身
部分
1.上课常规
2.热身跑800米
3.徒手体操（7节）
（1）头颈运动
（2）腰部运动（3）膝关节运动（4）仆步压腿（5）跳跃运动（6）弓步压腿（7）四肢各关节活动
1.整队，师生问好，安排见习生
2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
3.热身跑：
全班一路纵队绕田径场一圈
4.徒手操：
全班四列横队成广播操队形站立。
11分钟
4
×
8
学习提高部
学习提高部
一、复习舞动青春：
复习
1.预备节
2.伸展运动
3.扩胸运动
4.踢腿运动
二、新授课舞动青春：
学习体侧运动
动作要领：
预备姿势：
直立
第一个八拍
1-2左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）
3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）
5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）
7-8两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）
示图：
第二个八拍
1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持）
5-6直立，两臂侧举
7-8左脚收回，还原成直立
示图：
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作
三、体能训练：
1、800米跑（中速跑）
2、俯卧掌男（10个、女5个）×3组
一、组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
4、组织:
同上
教与学：
1、教师完整示范。
2、教师讲解及示范第一八拍动作。
3、教师带学生练习第一八拍动作2－3遍
4、学生练习2－3遍
5、教师讲解及示范第二八拍动作、学习模仿练习。
6、教师口令学生练习第一第二八拍动作
7、教师简要说明第三第四八拍的动作学生练习2－3遍。
8、学生分散分组练习、教师纠错指导
9、学生分小组展示练习及评价
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
1、体侧屈时上体前倾，手臂上举不到位。
2、提膝动作时重心不稳。
应对策略：
1、慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制。
2、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作。
教学要点：
腰部发力带动躯干侧屈。
动作舒展，过度自然。
三、组织：
1一路纵队绕田径场一圈，男、女分组轮换进行。
2.四列横队体操队形散开。
教与学：
1.教师讲解提出要求。
2.教师组织队形，学生练习。
恢复
整理
部分
一、整理运动：
放松操。
1.上肢放松
2.下肢放松
3.心理提示放松
二、讲评
一、成体操队形做整理活动
二、教师总结本节课教学
三、布置课外作业
四、师生道别，收拾器材
场地器材：
篮球场，录音机一台
预计
运动
负荷
练习密度：
40％
运动量：
120次/分
课
后
反
思
1.讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。
2.注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。
教师：
班级：
人数：
人课次：
5时间：
教学
内容
一、复习舞动青春：
预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动。
二、新授课舞动青春：
学习体转运动
三、体能训练：
重点：
广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
难点：
节奏的掌握。
教学
目标
1、了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动，基本掌握体转运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。
3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成良好地身体姿势，健美体型。
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
时间
次数
开始
热身
部分
1.上课常规
2.热身跑800米
3.徒手体操（7节）
（1）头颈运动
（2）腰部运动
（3）膝关节运动
（4）仆步压腿
（5）跳跃运动
（6）弓步压腿
（7）四肢各关节活动
1.整队，师生问好，安排见习生
2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
3.热身跑：
全班一路纵队绕田径场一圈
4.徒手操：
全班四列横队成广播操队形站立。
11分钟
4
×
8
学习提高部
学习提高部
一、复习舞动青春：
复习
1.预备节
2.伸展运动
3.扩胸运动
4.踢腿运动
5.体侧运动
二、新授课舞动青春：
学习体侧运动
动作要领：
预备姿势：
直立
第一个八拍：
1-2两腿屈伸一次，同时两手叉腰
3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举
5-6上体左转90度，同时左臂胸前平屈，臂前举（掌心向下，眼看右手）
7-8上体右转180度（眼看右手）
第二个八拍：
1-2上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）
3-4上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手）
5-6上体转至正前方，同时右臂经下、左臂侧摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头
7-8还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作
三、体能训练：
1、立卧掌15个×3组
2、俯卧掌男（10个、女5个）×3组
一、组织：
四列横队成体操队形散开
教与学：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。
应对策略：
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
二、组织:
同上
教与学：
1、教师完整示范。
2、教师讲解及示范第一八拍动作。
3、教师带学生练习第一八拍动作2－3遍
4、学生练习2－3遍
5、教师讲解及示范第二八拍动作、学习模仿练习。
6、教师口令学生练习第一第二八拍动作
7、教师简要说明第三第四八拍的动作学生练习2－3遍。
8、学生分散分组练习、教师纠错指导
9、学生分小组展示练习及评价
要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。
难点及易犯错误：
体转运动转体方向容易弄混。
应对策略：
体转运动专门练习
教学要点：
腰部发力带动躯干侧屈。
动作舒展，过度自然。
三、组织：
1一路纵队绕田径场一圈，男、女分组轮换进行。
2.四列横队体操队形散开。
教与学：
1.教师讲解提出要求。
2.教师组织队形，学生练习。
30
分钟
8
×
8
恢复
整理
部分
一、整理运动：
放松操。
1.上肢放松
2.下肢放松
3.心理提示放松
二、讲评
一、成体操队形做整理活动
二、教师总结本节课教学
三、布置课外作业
四、师生道别，收拾器材
4’
场地器材：
篮球场，录音机一台
预计
运动
负荷
练习密度：
40％
运动量：
120次/分
课
后
反
思
1.讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。
2.注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。
3.重复练习与分解练习过多，影响教学进度。
教师：
班级：
人数：
人课次：
6时间：
教学
内容
一、复习舞动青春：
预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动。
二、新授课舞动青春：
学习腹背运动
三、体能训练：
重点：
广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
难点：
节奏的掌握。
教学
目标
1、了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动，基本掌握腹背运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。
3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成良好地身体姿势，健美体型。
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
时间
次数
开始
热身
部分
1.上课常规
2.热身跑800米
3.徒手体操（7节）
（1）头颈运动
（2）腰部运动（3）膝关节运动（4）仆步压腿（5）跳跃运动（6）弓步压腿（7）四肢各关节活动
1.整队，师生问好，安排见习生
2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
3.热身跑：
全班一路纵队绕田径场一圈
4.徒手操：
全班四列横队成广播操队形站立。
11分钟
4
×
8
学习提高部
学习提高部
一、复习舞动青春：
复习
1.预备节
2.伸展运动
3.扩胸运动
4.踢腿运动
6.体侧运动
7.体侧运动
二、新授课舞动青春：
学习腹背运动
动作要领：
预备姿势：
直立
第一个八拍：
1-2两臂经侧摆至上举，两手相握
3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）
5-6上体还原，同时双手叉腰
7-8上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）
第二个八拍：
1-2上
升级会员 