爱的教育真爱教会我们的17堂课英汉对照.docx

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爱的教育真爱教会我们的17堂课英汉对照

爱的教育：

真爱教会我们的17堂课（英汉对照）

1.Lovemeanslettinggoofexpectations

爱意味着抛开期望

Sure,weallwantpeopletobehavethewaywewantthemto.Wewantthemtobemoreaffectionate.Ormoreoutgoing.Orsmarter.Ormoreambitious.Allofthesethingsareexpectations.Expectationsarejustyourrequirementsforacceptabilityoflovingsomeone.Buttruelovehasnoexpectations.Itsimplylovesasis.

自然，我们都希望别人能成为我们所期望的那样。

我们要求他们更柔情、更阳光、更聪明或更有抱负。

所有这些都是期望，而期望就是你愿意爱上某人的条件。

可是，真爱并不尽是期望真爱是能够接受对方本来的样子。

2.Lovedoesntplaythevictimroleorblameothers

爱没有玻璃心，也不会苛责对方

Loveworkstogether.Ittakesresponsibility.Itforgivesandallowsotherpeoplesactionstobetheirjourney.Lovedoesnttakethingspersonally.

爱是同心协力，是同舟共济，是宽容对方并放手让对方启程。

爱不会狭隘地斤斤计较。

3.Loveincludeslettinggo

爱也是放手

Lovedoesntequalpossession.Justasthesayinggoes,Ifyoulovesomething,setitfree.Ifitcomesback,itsyours.Ifitdoesnt,thenitneverwas.Thereistruthtothat.Loveallowspeopletheirfreedom.Itdoesntholdtightlyandcrushtheirwingsinattempttokeepthem.Truelovedoesntwanttopossess.Itiswillingtosetyoufreeifyouwanttobe.

爱不等于占有。

常言道：

如果你喜欢它，就请给它自由。

它若能再回来，便是你的；若不愿回来，那么它永远也不会属于你。

确实如此呵！

爱会给对方自由。

爱不应紧紧拽着对方，不应为了留住对方而折断他的翅膀。

真爱不是占有，而是如你所愿地给你自由。

4.Lovedoesntrequireyoutocontinuearelationship

爱不勉强维持

Youmaylovesomeoneverymuch.Butyoumaynotbecompatiblewiththem.Ortheymaydriveyoucrazywiththeircontinueddisregardforyourfeelings.Youcanstilllovethem,butthatdoesntmeanyouhavetobewiththem.Lovedoesntmeanthatyouhavetostay,andstay,andstay.Youcanleavetherelationshipandlovethemanyway.

或许你非常爱他，可你们根本就性格不投；或者他总漠视你的情感，让你痛苦纠缠。

当然，你仍然可以爱着他，但这不表示你必须陪在他身边。

爱不是强作维持无奈停留。

你可以选择离开，但在心里仍然爱着对方。

5.Lovehasnoroomforjealousy

爱没有嫉妒

Likepossession,jealousydoesntequallove.Wethinkthatifwerenotjealousofourlovedonesthatitmeansthatwedontlovethem.Truelovehasconfidenceinthequalityoftherelationship.Itknowsthattheotherpersonishappyandcontentcomingbacktoyou,andonlyyou.

和占有欲一样，嫉妒也不是爱。

我们以为要是不嫉妒吃醋，就表示我们根本不爱对方。

其实，真爱完全相信彼此关系多么可靠，确信那个人会很开心地选择你而且只有你。

6.Loveistheabsenceoffear

爱没有恐惧

Youcanputallemotionsonacontinuum.Ononeend,youhavelove.Thenappreciation.Afterthat,itsjoy,happiness,contentment,andsatisfaction.Ontheoppositeendofthecontinuumofloveisfear.Otherfear-basedemotionsinclude,hatred,insecurity,jealousy,orgreed.

将所有情绪排列顺序，从头开始是爱、感恩、喜悦、快乐、知足、满意，而排在最末尾的便是恐惧。

恐惧类情绪还有憎恶、不安、嫉妒或贪婪。

7.Loveisnotneedingandwanting

爱不是需求和渴望

Oneofthethingswetrytoteachkidsisthatthereisacleardifferencebetweenawantandaneed.Needingsomeoneisafeelingbasedinfear.Youfearthatyoucantlivewithoutthem,soyouneedthem.Andremember,fearistheoppositeoflove.Wantingsomeoneinyourlifegivesthemthefreedomtoleave,butstillshowsthemyoulovethem.

我们经常教导子女：

渴望和需求是不一样的。

你需要某人，那是因为你心藏恐惧：

你害怕没了他你就无法生活，所以你需要他。

可是别忘了，恐惧和爱是对立的。

如果你渴望生活中出现某个人但又愿意给他离开的自由，那你才是爱他的。

8.Loveisanaction,notjustafeeling

爱不只是感觉，更是行动

Humanstendtobeaddictedtointenseemotionespeciallywhenitfeelsgood.Sowhenwereinlove,wewanttofeelthatwayforever.Butguesswhat?

ThathigherthanCloud9feelinggoesawayafterawhile.Thatdoesntmeanyoudontlovetheotherpersonanymore,itjustmeansthatitsnotnewanymore.Sothatswheretheactionneedstokickin.Showthepersonyoulovethem.Dontjustassumetheyknow.

人们总是难以抗拒热烈的情感尤其是在感觉良好的时候。

所以一旦陷入爱，我们就总希望能一直那样美好。

但实际上呢，那种飘飘欲仙的感觉稍纵即逝。

当然，这并不表示你不再爱他，只能说新鲜劲儿过去了而已。

这时就得拿出行动来证明你爱他。

不要只在心里想当然认为他知道你爱他。

9.Loveisunconditional

爱是无条件的

Thewordunconditionalmeansthattherearenoexpectationsorlimitationsset.Toloveunconditionallyisadifficultthing,andmosthumansarentgoodatthat.Buttruelovereallydoeslovewithouttryingtochangetheotherperson.

无条件是指没有期望或设定限制。

无条件去爱不是件容易的事情，大部分人也都做不到这一点。

但是，真正的爱确实不需要试图去改变对方。

10.Lovemeansputtingotherpeoplesneedsequaltoorbeforeyourown

爱意味着忧他人之忧

Whilepeoplemaybeinherentlyselfishforsurvivalpurposes,thisdoesnotserveuswellinrelationships.Ifyoudontputotherpeoplesneedsatleastequaltoyourown,theywillgrowresentful.Reallovetruly,genuinelycaresaboutotherpeopleshappinessandwillgotogreatlengthstomakepeoplefeelvalued.

为了生存，人性难免自私；但自私却不利于培养感情。

如果你没能把对方的需求当成自己的事情，那么对方或许会心怀不满。

真正的爱会不容置疑地乐他人之乐，并且尽量让对方感到受重视。

11.Loveisthehighestvibrationemotionthatthereis

爱是世界上最易波动的感情

Sciencehasproventhatemotionslikeloveandfearhaveverydifferentvibrations.Theycanactuallymeasurethem.Lovevibratesveryfast,whereasfear-basedemotions（thinkjealousy,possessiveness,hatred,greed,etc.）vibrateveryslowly.Whenyoulovecompletelyandunconditionally,thereisnofearinvolved.Thevibrationsoflovemakeyoufeelgoodatalltimes.

科学表明，爱和恐惧具有截然不同的波动率。

这种波动率可以实际测量出来：

爱波动得非常快，而恐惧类情绪却波动得极其缓慢。

如果你是全身心无条件去爱的话，恐惧是不存在的。

起伏的爱会让你一直心情高昂。

12.Loveisfocusingonquality,notquantity

爱注重质量而非数量

Lovefocusesonthequalityofyourrelationship,notitslongevity.Imsureyouveheardthephrase,Itsbettertohavelovedandlostthantoneverhavelovedatall?

Justbecauseyourrelationshiplastsalongtimedoesntmeanthatyouhavetruelove.Reallovecanbeverybrief.Therefore,qualityandquantityoflovearenotthesamethings.

爱重在彼此关系的质量，而非相处了多长时间。

相信你肯定听说过这句话宁愿去爱去迷失，也总比不曾爱过的好。

就算你们已经相处很长时间，也不表示你们就是真心相爱。

真爱可以很短暂。

所以说，爱质量和爱数量完全是两码事。

13.Loverequiresattention

爱需要关注

Lovedoesntignore.Itdoesntlooktheotherway.Itwantstobepresentandbetogether.Whenpeopleareinlove,sometimestheythinkthattheydonthavetodoanymorework.Butrealloveactuallyenjoysgivingattentiontoanotherperson.Itfeelsgood,anddoesntseegivingattentiontoanotherpersonasachore.

爱不可视而不见，不可心有旁骛；爱需要即时即刻在一起。

有些人以为相爱时无需多此一举，但真正的爱其实是需要给予对方关注的。

关心对方会让你感到开心，而且一点也不觉得琐碎麻烦。

14.Loveunderstandsandacceptsdifferences

爱理解并接受差异

Letsfaceit.Werealldifferent.Evenidenticaltwinsarentexactlythesame.Theyhavedifferentexperiencesandoutlooksabouttheworld.Reallovedoesntmakeotherpeoplewrongforbeingdifferent.Whenpeopletrulyloveanotherperson,theyaccepttheirdifferences.

事实上人各有异。

即便是长得相似的双胞胎也并不完全一样，他们也会有不同的经历和世界观。

真正的爱不会因为对方不同而加以指责。

若是真心相爱，人们会接受各自的差异。

15.Lovevariesinhowitisexpressedandaccepted

表达与接受方式不同，爱也随之各异。

Whatmakesusfeellovedvaries.InthebookTheFiveLoveLanguagesbyGaryChapman,heexplainsthedifferentwayspeoplegiveandreceivelove:

（1）Words

（2）ActsofService,（3）GivingGifts,（4）SpendingTimeTogether,and（5）Touch.Itsimportanttodiscoverotherpeopleslovelanguagesoyoucanunderstandeachotherandgiveloveinawaythattheotherpersonrecognizesit.

人们陷入爱的方式各有不同。

在《爱的五种语言》一书中，盖瑞-恰普曼阐释了人们给予并接受爱的不同方式：

（1）言语，

（2）提供帮助，（3）赠送礼物，（4）共享时光，（5）肢体接触。

因此，观察对方的爱语言很重要，这样你就能了解彼此，并以对方能够接受的方式表达爱意。

16.Lovemakesyoufeelgood,notbad

爱让你情绪愉悦，而非低落

Manypeopleconfusebeinginarelationshipwithlove.Justbecauseyoureinarelationshipdoesntmeanthereistruelovepresent.Ifthereisjealousy,possessiveness,constantfighting,abuse（verbal,emotional,orphysical）,thatisnotlove.Referbackto#6.Thosearefear-basedemotionsandactions.

许多人分不清相处和爱。

两人相处并不一定就是真心相爱。

如果伴有嫉妒、占有、经常性争吵，甚至口头、情感或身体上的暴力，那根本就不是爱。

正如前面第6条所言，这些都是恐惧类的情绪和行为。

17.Lovehasempathy

爱能产生同感共鸣

Empathyistheabilitytoputyourselfintoanotherpersonsshoesandseeasituationfromhis/herpointofview.Lovehasdeepempathy.Whenyouhurt,Ihurt.Peoplewhotrulyloveoneanotherdontwanttohurtthem.Theywantthemtofeelgood.Theycareabouttheirfeelingsandtryeverythingtheycantomakethemfeelvaluedandworthy.

同感共鸣就是你要能站在对方立场并从对方角度看待情况。

爱能产生强烈的共鸣。

你痛，我也痛。

所以真正相爱的人不忍伤害对方。

他们希望看到对方开开心心，他们关心对方的情绪，愿意做任何事情让对方感到被重视。

Remember,loveishappiness,appreciation,andfeelinggood.Anythingotherthanthatisnotlove.Ifwealllovedoneanotherasourselves,theworldwouldbeabetterplace!

请记住：

爱是快乐，是感恩，是心情愉悦。

除此之外则并非爱。

如果我们都能以爱己之心去爱他人，这个世界将会变得更加美好！