曾国藩修身十二法.doc

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曾国藩修身十二法

所谓慎独，即在一人独处时，也要心怀敬畏，不要违背做人的原则，不冲破做人的底线。

曾国藩一生于“慎独克己之学”从不懈怠，坚持终身。

其“修身十二法”对今人来说，依然有所启迪

1）主敬：

整齐严肃，无时不惧。

无事时心在腔子里；应事时专一不杂，清明在躬，如日之升。

整、齐、严、肃，时刻战战兢兢如履薄冰。

无事时不劳神，安心；做事时认真专一心无杂念全力以赴。

精神状态犹如早上徐徐升起的太阳、犹如十五之前天上的明月（——如月之恒）永远在进步且有进步的余地，一生守缺

2）静坐：

每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。

每天不拘束于一定的时刻，静坐两个小时（四刻=1更=2h），这个有点难做到。

体验天地之公心（以及内审），人天一体~正位、凝命，如鼎之镇（既有思想上又有生理上）此时身体放松，意念专一，不考虑任何杂事，考虑自己应该做什么，此刻的任务，目标，今后的打算等

3）早起：

黎时即起，醒后不沾恋。

曾国藩围剿太平天国时，天还没亮就吃过早饭了，近代没有电灯，在保证睡眠的情况下尽量早起，或者最好顺应四时早睡早起

4）读书不二：

一书未点完，断不看他书，东翻西阅，徒循外为人。

一本书没有看完，绝对不看其他的书，东翻翻西看看，完全学不到东西，给人家看书了。

意思不绝对，但是总的来说，必须有坚韧的心态和意志，看完眼下的书，再买或者翻新书，而不三心二意

5）读史：

念三史（指《史记》、《汉书》、《后汉书》），每日圈点十页，虽有事不间断。

虽然曾国藩是曾子后人，但家中并不殷富。

多次科举不中，距离最近一次科考成功回家途中，要不是遇到一个当了官的朋友接济，他差点回不了家，但他却在带着朋友接济的一百多辆银子回家多的路上，看到一个卖《二十四史》的人之后，把自己身上差不多所有钱都没了这本书。

回去后，“大人曰：

“尔借钱买书，吾不惜，极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣，嗣后每日圈点十叶，间断不孝””曾爸跟他说，你借钱买书，我不吝惜也不怪你，尽全力满足你，你能看完一遍就对得起我了，以后每天看十页，如有间断，就是不孝！

6）谨言：

刻刻留心，第一工夫。

少说多做，知道什么该说什么不该说，对被人好对自己不好得说，对人说了如果不能帮助被人则不说，不因为可能影响自己该说的不说

7）养气：

气藏丹田，无不可对人言之事。

书有我曾不曾读，事无不可对人言

8）保身：

节劳、节欲、节饮食。

节劳节欲节饮食，时时当作有病。

有规律的饮食，知道该吃什么，不该吃什么。

节当“过节”，不是节俭。

劳、欲、饮食，要像节气，季节一样有节奏，春夏秋冬，有条不紊

9）日知其所亡：

每日读书，记录心得语。

例如每天静坐，思考自己今天的心得，学会了什么。

活到老学到老

10）月无忘所能：

每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否，不可一味眈着,最易溺心丧志。

每月作几首诗文，来检验自己明白事理多少，养气多少（孟子浩然之气），不可以沉迷丧志

11）作字：

饭后写字半时，凡笔墨应酬，当作自己功课，凡事不留待明日。

饭后写字1h，凡是官员朋友笔墨应酬，都当作自己的功课认真对待，对每一件事认真负责，今日事今日毕，如果老师堆到明天，越堆越多，越堆越难清理。

对自己负责

12）夜不出门：

旷功疲神，切戒切戒！

夜不出户，晚上出去，劳损神思，导致精神疲惫这种蠢事绝对不要干，切记切记！