大学生不吃早餐调查报告.docx

大学生不吃早餐调查报告.docx

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大学生不吃早餐调查报告

一、调查目的

　　随着人们生活节奏的不断加快，与之伴随而来的是人们生活习惯潜移默化中的改变。

大学教育体制现代化的进程中，就有许多问题已经日渐凸显出来了——其中就包括：

大学生早餐问题。

早餐的重要性毋庸置疑，然而据相关资料表明，当代中国人经常不吃早餐。

在大学校园内，不吃早餐的大学生绝不是个例，大学生对于吃早餐及其重要性有怎样的看法和态度，此次将针对大学学生对此问题展开调查。

二、调查意义：

　　据营养专家分析，早餐时一日中最重要的一餐。

身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接新的一天的工作学习，这时实在需要摄取丰富的营养来应付整个上午的消耗。

如果不吃早餐将会带来很大的危害。

每天吃早餐是世界卫生组织倡导的健康行为和生活方式。

为了了解北工大实验学院学生们的早餐现状及不吃早餐的原因，并从此得出改善现状的办法。

让同学们重视早餐，从而促进大学生健康成长。

三、调查方法：

（一）方法：

1、对象界定：

北工大实验学院和通州分校的在校学生2、样品框架：

从在校大学生中抽取样品3、抽样方法：

以性别、年级作为分层标准，随机抽样调查4、样本规模：

50

（二）资料收集方法：

调查问卷形式，共发放50份，收回50份。

　　（三）局限性：

由于资金缺乏、调查范围不广等各方面条件的制约，本次调查虽能反映一些问题，但代表性不强。

四、调查的主要内容：

　　本次调查主要从以下几个方面开展：

1、吃早餐的频率;2、早餐的种类搭配;3、吃早餐的时间;4、早餐的来源

五、研究结论和建议：

　　据统计数据可知，有60%的人认为早餐是一天中最重要的一餐，有58%的学生都会按时吃早餐，这说明大部分学生还是重视早餐的。

其实随着人们生活节奏的变快及生活质量的提高，现在绝大多数人都认识到吃早餐的重要性了,可是到吃的时候就马马虎虎了,无非就是些稀饭、馒头、豆浆、油条、牛奶、面包什么的,这样的早餐营养质量如何呢?

早餐本应在我们的生活中得到重视的事情，却越来越被人们忽视，早餐是一天中最重要的一顿饭。

尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习及保持精神的重要保障。

总而言之，吃健康的早餐不仅是一件幸福的事，而且健康的吃早餐一件百益而无一害的好事，我们又何乐而不为，苦苦亏待了自己呢?

忙碌也好，减肥也罢，都不应成为我们忽略早餐的理由，只有吃好了早餐我们才能有力气去开始美好的一天。

作为一名大学生，八九点钟的太阳，我们需要足够的能量去挥动我们对生活的热情。

　　早餐的营养质量对我们的健康非常重要,因为大脑能够利用的唯一能源是血糖,所以,不吃早餐或早餐吃得不好,会使人的血糖水平降低,某些营养素的供应也会不足,从而导致大脑的兴奋度降低,不能及时为神经系统正常工作提供充足的物质能量。

另外,早餐损失的营养不能从午餐或晚餐中得到补充。

因为早餐提供全天营养摄入量的1/3,如果早餐营养不足,长期下去,会出现营养缺乏症、缺铁性贫血,影响人们的身体健康。

　　现在早餐营养结构不合理的最大问题是蔬菜水果少。

我们平常吃的早餐多数是酸性食物,比如油条、鸡蛋、牛奶等,而蔬菜水果含有碱性物质,所以,对大多数人来讲,只要吃点蔬菜、水果补充一下,就能做到膳食酸碱以及各种营养素的平衡。

　　一顿高质量的早餐讲究的是食物营养组合的合理性,最近营养学专家们就根据早餐食物的种类制定了一种评价早餐营养质量的方法。

首先,他们按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜（水果）类、肉类和奶类,如果食用了其中2类或者少于2类就算早餐质量差,食用了其中3类则为早餐质量较好,如果能全部食用这4类,则为早餐营养充足。

通常上午的工作学习比较紧张,营养不足会影响效率,切记早餐4样中不要少了蔬菜或水果。

　　相信随着生活水平和知识层次的提高，人们对健康问题也会越来越重视。

在我国的生活现状下，我们很多人已经开始有意识去突破传统的饮食结构，去尝试更科学更合理的饮食方式。

随着国民素质和生活水平不断提高，新一轮的健康革命将会再次掀起。

关注自我，关注健康，我们的大学生活会更精彩!

我们大学生要做好健康生活，科学饮食，营养饮食的弄潮儿。

营养养生，养生营养。