每个人都是一个独立的自我.docx
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每个人都是一个独立的自我
每个人都是一个独立的自我，每个人都有自己的优点和缺点，世上绝对没有十全十美之人，但一个人如果能了解自己的优点和缺点，以及这些优点和缺点在不同时空对你所具有的意义，那就差不多接近十全十美了。
人的优缺点有些是与生俱来、无法改变的；有些则是因后天环境诱发、影响所致；有的则与性格无关，纯粹是一种外在条件，例如美与丑。
无论你愿不愿意，你的优缺点都将始终伴随着你，甚至跟随你一辈子，影响并决定着别人对你的态度，成为你在现实生活中求得生存的助力或阻力。
按理来讲，一个人的优点对其求生应该起到一种帮助作用，缺点则应成为一种阻力。
因此，优点越多的人，成功的可能性越大；缺点越多的人，则越不易成功！
可是事实又不尽如此，现实生活中，我们不难发现一些优秀之辈抑郁潦倒，而也有不少平庸之辈表现不凡。
现实之所以如此，主要有以下几方面的原因：
（1）优缺点的种类与本质。
也就是说，有些人虽然优点不少，却存在着致命的缺点，这种缺点会破坏甚至毁灭其他优点所创造的成果，优秀人才的堕落潦倒大都因为如此；平庸的人缺点虽多，但若这些缺点不具彻底的破坏性，而优点又具有建设性，那么这种人的成功自可预期。
（2）机遇。
一个人的成功离不开机遇，机遇影响着一个人的转折，这些转折有好有坏，至于好坏则看机遇与你的优缺点的关系。
换句话说，机遇与人的优点结合，则有好的转折；若与人的缺点联系在一起，则有不好的转折。
但必须认识到一点：
一个人优缺点的本质很难加以改变，机遇也不是人能够完全把握的，但一个理性、冷静的人应该可以做到——驾驭自己的优缺点，而不让优缺点主宰自己！
我们之所以强调“驾驭”二字，是因为人的优缺点在不同的时空会产生变异。
改变一种时空，优点可能不再成其为优点，而缺点反而变成优点了！
因此人要充分了解自己的优缺点，尤其重要的是，要了解这些优缺点的价值及存在条件，有了这些了解，还要诚实地去面对它们，不可有一厢情愿和逃避现实的想法，然后才能自由地“驾驭”这些优缺点。
那么我们应该如何驾驭自己的优缺点呢？
这里有两点建议：
（1）根据不同环境，灵活运用自己的优缺点。
尽量以自己的优点来应对客观环境。
当环境发生转变，并且直逼你的缺点时，你也不必逃避，应首先思考一下二者之间的关系，因为有时候你的缺点反而在这个时候成为优点，如果没有这个可能，就要考虑回避了。
（2）以优补缺，以缺护缺。
前者是在无法回避时的补救措施，避免一直处于挨打的地位；后者则是为了模糊你自己，避免成为被攻击的目标，并且降低别人对你的戒心，因为你让他们看到了你的缺点！
以上两点看起来似乎容易，不过要真正做到却是很困难的。
但你总要试着去做，因为生存是一个很现实的问题！
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自我分析
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自我分析与自我剖析、自我研究相类似，都是一个人为更进一步了解自身，包括了解自身的优缺点，（主要是为了解缺点），而列出的相关逻辑上的分析与对比。
做出相应的分析结果，进而制定相应的对策。
通过定期，或不定期的自我分析而不断的进行自我完善。
1自我分析
2概述
3一、何谓自我分析？
4二、自我分析的目的
5三、自我分析方法基础
6四、自我分析方法主要内容
自我分析编辑
自我分析，是指对自我理性、深刻、全面的分析，他比自我介绍更深刻（自我介绍最基本的内容可以省略）同时又包含自我评价的内容。
进行自我分析对每个人来说都是非常有必要的，人在不断的变化、进步，自我的分析也应该不断的更新。
古人有曰：
“知彼知己，百战不殆”，然而“知己”应是首要任务。
概述编辑
自我分析与自我剖析、自我研究相类似，都是一个人为更进一步了解自身，包括了解自身的优缺点，（主要是为了解缺点），而列出的相关逻辑上的分析与对比。
做出相应的分析结果，进而制定相应的对策。
通过定期，或不定期的自我分析而不断的进行自我完善。
一、何谓自我分析？
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每个人遇到困扰或者问题，都会通过两种方式来解决：
一种是通过自己；一种是求助于身边的朋友或亲人。
但是在两种情况下，这两种渠道都无法很好的解决问题：
一是没有习得这种自我解决问题的能力、或者这种能力在某些情况下无法正常发挥；二是缺乏求助的能力、或者缺乏必要的求助资源。
自我分析是指通过自己或者通过自己求助相关资源而解决问题、成长的过程。
自我分析的相关研究也致力于在这两个方面提升个人的能力或者成长水平。
二、自我分析的目的编辑
总体来讲，自我分析的相关研究致力于提升个人自我解决问题的能力，以及求助、获得相关资源的能力，当个体越来越具备此种能力时，也会愈感觉趋向自由。
具体来讲，体现在以下几个方面：
1、提升自我觉察的能力；
2、提升自我调节与控制的能力；
3、改善社会关系、获得更多社会资源；
4、分析他人、环境的影响，合理利用资源；
从心理咨询的角度来讲，自我分析的目的体现在以下几个方面：
1、来访者在咨询室的时间是非常有限的，掌握了自我分析方法，来访者可以在离开咨询室之后更好的成长、改变；
2、来访者自我分析结合咨询师咨询可以加快来访者改变的过程，缩短咨询的时间和次数；
3、个人成长作为咨询师专业成长最主要的组成部分，自我分析方法可以有效帮助咨询师自我成长；
4、自我分析、自我觉察可以帮助咨询师体验改变的过程，让咨询师对心理过程有更好的体验、了解，有效提升咨询师的共情、理解能力；
三、自我分析方法基础编辑
人格结构理论、病理学理论以及人性观与核心假设适是自我分析所有方法的基础，适用于自我分析方法的所有方面，也体验在所有方法、过程当中。
（一）人格结构理论
1、横向结构
情境：
任何心理过程的发生一定依赖于特定的外部环境和背景，外部环境和背景构成了心理结构的情境因素，主要包括身体条件、他人、周边社会与自然环境、文化社会环境等等。
认知：
我们对情境、对自我都会形成特定的认识，并且以自己的认知而不是客观的现实为基础来感知社会、并且行为，我们的认知会直接影响我们的感受和行为，认知又包括对情境的认知和对行为规则的建构。
体验：
体验包括需要（或动机）与情绪，需要促动行为，而情绪则反馈需要的满足情况，当负面情绪出现时，减少负面情绪本身可以成为一种需要，而增加积极情绪也可以另外一种需要。
行为：
指所有具体的行为与行为模式，行为本身有特定的形成与发展规律，并且行为模式形成之后本身具体一定的习惯力量，使人倾向于保持现有的行为而不是改变。
自我：
自我的核心作用在于调节心理过程，最主要的调节功能在于对自我能力的评估，发起或者制止自己的行为。
横向结构的5个方面体现于每一个心理过程之中，体现于每一个当下，并且相互影响，构成一个一个特定的横向心理结构。
2、纵向结构
潜意识：
是指那边没有进入意识、自动化或者被压抑而没有进入意识的心理内容。
意识：
是指那边进入意识的心理内容。
自我意识：
意识的作用在于聚焦，而自我意识的作用在于对心理过程的觉察与调节。
3、相互影响
心理结构的每一个成分，在每一个当下、每一个心理过程中都是同时存在，并且相互影响的。
自我分析的人格结构理论强调各种因素的现时性以及相互影响，所以改变可以从任何时候开始，也可以任何一个侧面开始，但不因为心理过程形成的原因不同，不同方面改变的难易程度也会不同，自我分析强调从最直接、最容易的方面入手来开始改变。
（二）病理学理论
自我分析的病理学理论认为心理问题的根源在于个人与环境的“不适应”，“不适应”又以个人主观接受与否为中介，所有心理问题来源于不适应以及当事人对这种不适应的不接受。
“不适应”的一方面，来源于环境强度过大，某些过强的情境，比如家人去逝，会让每一个都需要一个时间去重新适应。
而另一个方面来源于个人心理结构产生的应对能力以及对自我、情境的接纳程度。
每个人对情境的感受程度不同，应对能力好的人可以应付大部分情境，也可以应付较强的情境，而应付能力差的人，很多情境、很多事情会让他产生问题。
这种问题又以自我接纳程度为中介，有些人别人觉得有问题，但是他自己觉得没有问题（精神病患者除外），他同样也可以活得很好，有些人觉得他没有问题，但是他自己觉得有问题，同样过的很痛苦。
自我分析的病理学理论强调“适应”性，由此也特别重视环境对个人的影响，改变也会特别考虑“情境”这一因素，有时候，改变情境比改变个人更容易，此时，改变就应从情境入手。
（三）问题分类
心理问题可以分为两类：
一类是因为特定的情境、事实而产生的问题，是真实存在的问题，此为第一类问题；一类是因为个人对自己某些特征了解不足、不接纳、怀疑而产生的问题，此为第二类问题。
第一类问题最典型的在于因各种环境压力而产生的适应困难，其产生有客观的情境以及应对能力不足等原因，第二类问题的典型在于疑病症，自己本来没有问题，却偏偏认识自己有问题，结果放大了自己的紧张和焦虑，从而产生问题，实际上，来访者所担心的真实问题是不存在的，他对自己“问题”的不了解、不接纳、怀疑才是导致他问题的真正原因。
（四）人性观与核心假设
1、人性观
自我分析的观点认为：
“善”与“恶”的行为都只是一种适应策略，善恶之分是人为划分的，人性可善可恶，但是善的行为从整体上对个体生存、种族生存更有利，所以如果条件具备，个体会在整体上走向建设性的方向，但是当条件不具备时，恶的行为可以让个体更好的生活下去。
2、核心假设
人通过自我分析来解决自己的问题是可行的，但是自我分析本身也是一种能力，是需要学习的，而且有时候，会受到影响、削弱而不能正常发挥，自我分析方法的目的就在于提升与释放个体的自我分析能力。
四、自我分析方法主要内容编辑
自我分析方法因适应对象不同，区分为个人自我分析方法与自我分析心理咨询模式，个人自我分析方法主要用于普通人、来访者、咨询师进行自我成长，而自我分析心理咨询模式适用于咨询师在咨询过程中用此方法解决来访者的问题。
（一）个人自我分析方法
个人自我分析方法主要对象为普通人、来访者以及咨询师，目的在于提升个体的自我觉察能力，自己解决自身的问题，不断自我成长，迈向心灵自由。
1、自我觉察
自我分析的第一个前提是自我觉察，自我觉察就是利用自我意识的功能而进行心理自我调节，如果觉察不到自己的“问题”，就无从淡起改变，所以自我觉察是自我分析的第一个前提条件。
自我觉察是人的一种基本能力，任何一个人都早已掌握这种能力，并且在需要的时候进行觉察，自我分析训练所要做的，是扩大觉察的范围与频率，而不是让个体从新开始掌握这种能力。
2、自我接纳
自我接纳是自我分析的第二个前提，当我们对自己的某些特征无法接纳时，很容易通过“阻抗”的方式将其屏蔽，自己都无法意识得到，或者不愿意承认“有问题”，这样一方面会增加改变的阻力和时间，另外，也不是自我分析的目的，自我分析的目的在于以客观的角度来看待所有事物的利弊，从而自由选择自己的行为和方向。
自我接纳的主要方法是将“评价”变为“分析”，当我们评价时，我们就失去了选择的机会，只能向好的方向去，当我们迫不得已处于不好的方面时，也时时刻刻向往的好的方面，这种情况下，我们是没有选择的。
将评价变为分析时，需要去分析事情的所有方面，凡事兼有利弊，在合适的时候选择合适的行为、方向，这才是自我分析的目的，这样的心灵也才是自由的。
3、问题模式分析
问题模式分析指的是分析一个心理过程、问题的情境、认知、情绪、行为、自我、意识、无意识、自我意识等所有方面，并理清相互影响的过程。
4、原因分析
原因分析包括形成的原因与维持的原因，有时候这两种原因是不同的，形成的原因聚焦于问题模式的分析，而维持的原因则聚焦于心理的发展与改变。
5、成长计划
有些心理问题，正如精神分析的治疗原理一样，找到问题的原因、潜意识原因之后，问题就自然而然消失了，这种心理现象确实存在，但并不是所有的问题都这样，一般来讲，原因分析可以帮助个体理清问题的来龙去脉，同时也为改变确立方向。
制定计划并不难，难在执行与坚持，在执行的过程中不断的调整计划，以适应变化的具体目标也是必需的。
（二）短期问题解决模式
短期问题解决模式主要用于解决那些因客观情境压力与特定应对能力不足而产生的问题，并且问题的持续时间并不长，且泛化的程度有限。
短期问题解决模式聚焦于现实问题的解决，一般通过4-8次解决来访者的问题，咨询过程中对来访者的问题会有比较多的指导，并且在每次咨询接受之后强调来访者的自我分析、练习与家庭作业。
1、区分问题
短期问题解决模式首先区分来访者的问题类型，对第一类问题与第二类问题采取截然不同的处理方式，并且优先处理第二类问题。
对于第二类问题的处理方法，以咨询师分享、群体水平及相关信息分享为主，一般都可以有效缓解来访者因认为不足或不接纳导致的焦虑和困扰。
对于第一类问题，是客观存在的，通过以下分析方式来解决。
2、问题模式分析
分析问题产生的“情境、认知、情绪、行为、自我、意识、无意识、自我意识”等因素以及相互影响的方式。
寻找最直接的影响因素与最容易处理的因素，并从最容易处理的方面着手处理。
3、原因分析
模式分析只是分析了问题的成因，但是问题维持与恶化的原因，需要通过心理结构的发展变化来解释，并且通过原因分析来进一步寻找问题解决的切入点与分析方法。
4、切入点与改变计划
通过问题模式分析与原因分析找到改变的切入点，并制定相应的改变计划，并在计划的执行与坚持过程中不断觉察改变过程，并调整目标与计划。
5、家庭作业
家庭作业是所有自我分析方法的必要组成问题，包括自我觉察、原因分析、问题模式分析、行为练习、认识调整等等。
（三）长期自我成长模式
长期自我成长模式聚焦于解决来访者因个人性格、某些长期形成的行为模式而导致的心理问题，这些性格、行为模式导致个体长期以来在某些方面面临困扰，但是一直没有达到临界点，在某些强情境的影响下，突然暴发，并且持续恶化，最终导致来访者鼓起勇气前来咨询。
此类问题具体较长的成长背景原因，改变起来也需要一点时间，所以在咨询过程中需要聚焦于模式、着眼于具体问题，在解决一个个实际问题过程中，同时处理行为模式的问题，并且在咨询过程中让来访者学会自我分析方法，以便来访者在离开咨询师之后坚持自我分析。
长期自我分析模式一般需要5-20次咨询，前期以问题解决为主，中间以自我分析方法学习为主，后期以自我分析督导与具体问题指导为主。
1、四种主要模式
自我提升模式：
自我提升模式包括自我实现与自我保护两种模式，自我实现模式主要在于个体主动以什么样的方式去实现自己、寻求自我价值，而自我保护模式则在于自我在受到威胁、攻击时如果保护自己，也即精神分析的自我防御模式。
人际互动模式：
包括关系结构与沟通模式，关系结构是指个人与身边重要的他人经常保持一种什么样的关结结构，而沟通模式则指个体在与他们沟通过程中表现出来的一致性模式。
意志力模式：
意志力模式是指一个人设立目标、执行、调节过程中表现出来的特定模式，其中包括目标设立、执行与坚持，以及觉察与调节方法。
意识与表达模式：
包括意识模式与表达模式，意识模式主要是指个体对自己心理过程、内容的觉察程度、范围，而表达模式是指个体表达自己内心想法的方式、范围。
2、模式的原因分析
形成的原因：
以“问题模式分析”方法分析问题形成的原因，并结合成长环境进行分析。
维持的原因：
维持的原因是指成长过程中各因素的变化，心理各结构的成熟，以及相互之间的影响、问题的恶性循环等等，维持的原因在很多方面与形成的原因并不相同。
3、切入点与成长计划
模式的分析是一个长期的过程，但需要从一个具体的事件、问题中切入，才能以点带面，慢慢改变。
当然也需要一个长期的成长计划，以保证改变在计划的范围内有序进行。
4、改变点
虽然有成长的计划，但是在两个改变点上，自我分析方法接受改变的偶然性，一是意识到问题的存在，二是改变发生的时刻。
虽然有模式分析、也有改变的计划，但是在改变的具体时间点上，自我分析方法接受偶然性。
个人SWOT分析案例
个人分析：
一、个人背景：
基本情况：
XX，男，1981年出生，1999年9月考入北京XX大学信息管理系，2003年7月毕业；2003年9月考入中科院文献情报中心，专业方向是信息资源组织与管理，导师宋文，现读研一。
二、内外部环境分析：
1、内部环境分析：
Strengths：
*生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面
*待人真诚，放得开，并乐于与人交往和沟通，善于开导别人
*喜欢思考问题，有一定的分析能力，并有寻根究底的兴趣，一定要将事情想清楚
*有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作
*做事比较认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定的实力，比如英语方面
*心思细腻，考虑问题比较细致
*逻辑性和条理性较好，有一定的书面表达能力
爱好：
喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作，跟人打交道的工作
Weaks：
*竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不够
*口头表达有时过于细节化，不够简洁
*做事不过果断，尤其事前作决定的时候老是犹豫不决
*工作、学习有些保守，冒险精神不够，没有结合长远目标，并且创新能力有待提高
*组织管理人员的能力和经验欠缺
*做事有时拖拉，不够雷厉风行
不喜欢：
机械行重复的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢应酬和刻意的事情
2、外部环境分析：
Opportunities：
*就专业方面来说，现在是一个信息爆炸的时代，各种渠道获得的各种类型的信息浩如烟海，对很多人来说，海量的信息只会让他们感到无所适从，而这也就产生了对于信息进行组织和管理使之有序化的需求，因此大的环境来说，这个专业方向是很有发展前景的。
*加入世贸组织后，中国面临的国际化形势给个人也提供了更多的机会，可以在更宽广的舞台展现个人优势，比如英语作为国际交流的工具发挥的作用就很大
*中科院这个环境本身给我们提供的很好的软硬件条件不容忽视，有机会参与一些科研项目，学以致用，也可以积累更多的实践经验，同时有很多的机会与行业高层人士接触、交流、学习，提高自身素质
*身边很多优秀的同学，有很多向他们学习的机会，并且有构建良好的人际关系的条件
Threats:
*国际化的环境同时也意味着国际范围的竞争和挑战，对个人素质要求也就更高了，对于英语来说，就不能只满足与听、写，表达能力也至关重要
*距离毕业还有一年半的时间，而离找工作只有一年的时间，并且找工作的时候并不是用人单位用人高峰期，就业的机会不是很多
*优秀的人很多，而机会不一定是均等的，这时就不单单是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验
三、未来的最佳选择：
从事与专业相关的并且能很好的发挥与人沟通能力的职业，比如教育业、信息咨询行业等，既能跟个人爱好结合，又能有比较满意的待遇
四、现在应作的准备：
如果是要从事教育业，就要考虑继续深造的必要；但是，就个人而言，想先工作两年有一些实际的体验，也多积累些经验，然后再去学习。
因此：
首先，需要注意的是主动与环境交互。
去挖掘身边的资源和机会，对将来能够从事的职业有清楚的了解。
再者，加强适应职业要求的专业素质，提高英语口语表达能力。
另外，突出培养自己的表达能力和表现能力。
在现代社会激烈的竞争形势下尤其重要，所谓好酒还怕巷子深，只有专业技能不行，还要能够积极地展示自己
自我剖析
——细看自己的性格特点
难得有这样一个机会可以很深刻的分析自己，全面地分析自己。
每个人都有对自己不同的认知态度，我经常分析自己，尤其在做哪件事情没有成功的时候。
可那些都是从某一个特别的角度，几乎没有像今天这样全面的认识分析过自己。
剖析与分析大概还是有其不同之处在于前者更深刻，是在后者的基础上进行的，是追朔其根源的，也是更全面的。
但每个人对自己的认识不是都那么清楚的，不是能够彻底地剖析自己的。
很想问问谁我究竟是一个怎样的人，只是不同的人有不同的看法，我该听谁的信谁的？
谁最了解自己，但是否真的了解自己？
我自己都认为不是百分之百地了解自己，只从以下几个现象来看自己吧。
乐观.、开朗、活泼、敢于表现自己我，这就是我的最基本的的特点。
这些词看起来是那么平凡，似乎人人都是这样写，都这样说，但我实实在在就是这样一个人。
有人描述我总是笑容满面，我以笑脸还之。
笑有什么不好呢？
既然开心，既然快乐就笑啊？
把自己的快乐拿出来与大伙一起分享，也能带给大家快乐，又能让自己更加开心不是吗？
通常来讲有我的地方不会有沉默，我不喜欢沉默，除非是自己特别不想说话。
我总会试着打破沉默，即便是陌生人在一起，只要愿意还是能够去打破这样一种沉默。
我相信世事美好，现在有很多人说社会黑暗，人心隔肚皮，人心复杂之类的，而我却从不这样看。
不可否认，世界是有其黑暗的一面，但是它不也有它阳光的一面吗？
为什么我们不去看它阳光的一面而只是看它黑暗的一面呢？
看人也一样，偶尔有人会在我身边说某个人怎么怎么样，这些话我不会太放在心上，很多时候还是要靠自己去辨别。
毕竟每个人都有自己看人看事的观点，没有对错，只是不同而已。
理性强于感性。
这个特点，我常将它归于自己曾经学习理科的缘故。
大多数时候，理性总占上风，很明确自己该做什么，不该做什么，而不是任随自己想怎么样就怎么样以至于冲动行事。
即“该如何做”，而不是内心“想怎么办”。
在感情方面，如果我确定即将喜欢的那个人肯定不会喜欢上我，那我一定不会去继续喜欢他了；想象如果将来男朋友提出分手我也一定不会去死皮赖脸的求他，一是自己的尊严，二是尊重对方选择的权利，三是“强留的瓜不甜”
此外目前能够很明确自己的首要任务是什么，那就是学习，亲情、友情在我这里竟也比爱情来得更真实更可靠。
爱情在同一时间只能有一份，而亲情、友情则可以同时来自多方面，一般是不容易失去的。
不自卑，但自信不足。
从刚上大学到现在仍然是这种态度。
大一时就感觉自己不可能发光。
然而，在协会里自己成了一颗耀眼的星，从大一到现在都是。
成为很多新老会员的佩服甚至崇拜的对象，而同时，在班里又只是平平的一员，班上大部分同学是那么优秀，不论学习还是其他，自己在这里找不到那种在协会的优越感，总是不满足，但也不自卑。
或许，这就是心理学上的补偿心理吧。
在班上找不到协会的那种优越感，在另一个地方却是很耀眼，这样心里就达到平衡了。
在优于自己的人面前，现在看来，在现实当中还没有谁让自己从心底真正在他面前自卑（这里补充一点，就是的确有那么一个人让自己在他面前感到很自卑，然而我们并非现实中认真面对面交流的，所以我又将其归为虚幻），而在那些别人认为明显比自己差劲的人面前也不会瞧不起他，既然那些比自己条件好的人都没有瞧不起自己，那我又有什么资格去嘲笑别人呢？
平时爱参加各种活动，但这并不意味着我认为自己很强，自己一定能够行，而恰恰相反，很多时候我是感觉自己多半不能够达到最好的，可总想去尝试，比如：
参加自贡主持人大赛，认为自己不是最好的，但肯定不会很差劲于是尝试；比如考研，我并不认为自己一定能够考上，但总想去试试，如果不试，那将一点机会也没有不是吗？
他们说“你自己都对自己没有信心，谁还对你有信心呢？
”话是没错，只是这并不代表自己不敢去尝试，我敢，我要去尝试，虽然不一定成功，但不去尝试，就一定不会成功，也将是自己的遗憾！
自认为定位叫准确。
班上的同学大部分都很优秀，但有的方面我仍比他们出色，而那些平时不怎么爱表现的同学，我也大致知道他们哪些地方优于自己，大多时候是"我行，别人也行"的态度。
善交朋友，从大一到现在，寝室的同学都说我交友范围最广，尤其是大一那年，大家都满怀期待，期待右情远远胜过爱情，开朗的性格造就了我有这么一大群朋友。
对生活总是充满激情。
大学几年来，很少感到苦闷烦恼，自己总会找事情做，或者参加各种活动，不论是班上系上学院还是校外的活动能够都积极参加，自己乐意投入进去，是享受课余生活的好方式，偶尔也邀上几个朋友出去交游。
换句话说，自己不甘于无聊，不
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