Sarason考试焦虑量表.docx
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Sarason考试焦虑量表
Sarason考试焦虑量表（TAS）
姓名 性别 年龄 年级 文化程度 父亲文化程度和职业 母亲文化程度和职业
[指导语]此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平。
下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况（感受），在每一题号后（）内回答（是或否），答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写，尽可能快些作答，但切勿遗漏。
1（） 当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。
2（） 如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。
3（） 如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信（） 很轻松。
4（） 参加重大考试时，我会出很多汗。
5（） 考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。
6（） 当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。
7（） 考试期间我经常想到会失败。
8（） 重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。
9（） 我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。
10（） 在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。
11（） 在重大考试期间我有时感到心跳很快。
12（） 考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好。
13（） 考试完毕后我总是感到很抑郁。
14（） 每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。
15（） 考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。
16（） 考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。
17（） 复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。
18（） 对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。
19（） 某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。
20（） 考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。
21（） 我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。
22（） 我真希望考试不要那么烦人。
23（） 我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。
24（） 想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。
25（） 如果考试能废除的话，我想我能学得更好。
26（） 我对考试抱这样的态度：
虽然我现在不懂，但我并不担心。
27（） 我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。
28（） 我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。
29（） 我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。
30（） 尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。
31（） 在重大考试前，我吃不香。
32（） 在重大考试前我发现我的手臂会颤抖。
33（） 在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要。
34（） 校方应认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。
35（） 我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张。
36（） 一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在。
37（） 我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程。
90种症状自评量表
指导语：
下面是一些关于人可能会有的问题的陈述。
请你仔细地阅读每个条目，然后根据最近一星期之内这些情况对你影响的实际感觉，在最符合的一项上划“√”。
答案没有对、错之分。
不要对每个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该最恰当地体现你现在的感觉。
本问卷共90题，作答时间约15分钟。
（0）没有、
（1）轻度、
（2）中度、（3）（偏重）、（4）严重
1．头痛。
□□□□□
2．神经过敏，心中不踏实。
□□□□□
3．头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
□□□□□
4．头昏或昏倒。
□□□□□
5．对异性的兴趣减退。
□□□□□
6．对旁人责备求全。
□□□□□
7．感到别人能控制您的思想。
□□□□□
8．责怪别人制造麻烦。
9．忘记性大。
□□□□□
10．担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。
□□□□□
11．容易烦恼和激动。
□□□□□
12．胸痛。
□□□□□
13．害怕空旷的场所或街道。
□□□□□
14．感到自己的精力下降，活动减慢。
□□□□□
15．想结束自己的生命。
□□□□□
16．听到旁人听不到的声音。
□□□□□
17．发抖。
□□□□□
18．感到大多数人都不可信任。
□□□□□
19．胃口不好。
□□□□□
20．容易哭泣。
□□□□□
21．同异性相处时感到害羞不自在。
22．感到受骗，中了圈套或有人想抓住您。
□□□□□
23．无缘无故地忽然感到害怕。
□□□□□
24．自己不能控制地大发脾气。
25．怕单独出门。
□□□□□
26．经常责怪自己。
□□□□□
27．腰痛。
□□□□□
28．感到难以完成任务。
□□□□□
29．感到孤独。
30．感到苦闷。
□□□□□
31．过分担忧。
□□□□□
32．对事物不干兴趣。
□□□□□
33．感到害怕。
□□□□□
34．您的感情容易受到伤害。
□□□□□
35．旁人能知道您的私下想法。
□□□□□
36．感到别人不理解您，不同情您。
□□□□□
37．感到人们对您不友好，不喜欢人。
38．做事必须做得很慢以保证做的正确。
39．心跳得很厉害。
40．恶心或胃部不舒服。
□□□□□
41．感到比不上他人。
□□□□□
42．肌肉酸痛。
□□□□□
43．感到有人在监视您、谈论您。
□□□□□
44．难以入睡。
□□□□□
45．做事必须反复检查。
□□□□□
46．难以作出决定。
□□□□□
47．怕成电车、公共汽车、地铁或火车。
□□□□□
48．呼吸有困难。
□□□□□
49．一阵阵发冷或发热。
□□□□□
50．因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动。
□□□□□
51．脑子变空了。
□□□□□
52．身体发麻或刺痛。
□□□□□
53．喉咙有梗塞感。
□□□□□
54．感到前途没有希望。
□□□□□
55．不能集中注意。
□□□□□
56．感到身体的某一部分软弱无力。
57．感到紧张或容易紧张。
□□□□□
58．感到手或脚发重。
□□□□□
59．想到死亡的事。
□□□□□
60．吃得太多。
□□□□□
61．当别人看着您或谈论您时感到不自在。
□□□□□
62．有一些不属于您自己的想法。
□□□□□
63．有想打人或伤害他人的冲动。
□□□□□
64．醒得太早。
□□□□□
65．必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。
□□□□□
66．睡得不稳不深。
□□□□□
67．有想摔坏或破坏东西的冲动。
□□□□□
68．有一些别人没有的想法或念头。
□□□□□
69．感到对别人神经过敏。
□□□□□
70．在商店或电影院等人多的地方感到不自在。
□□□□□
71．感到任何事情都很困难。
□□□□□
72．一阵阵恐惧或惊恐。
□□□□□
73．感到公共场合吃东西很不舒服。
□□□□□
74．经常与人争论。
□□□□□
75．单独一人时神经很紧张。
□□□□□
76．别人对您的成绩没有做出恰当的评价。
□□□□□
77．即使和别人在一起也感到孤单。
□□□□□
78．感到坐立不安心神不定。
□□□□□
79．感到自己没有什么价值。
□□□□□
80．感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的。
□□□□□
81．大叫或摔东西。
□□□□□
82．害怕会在公共场合昏倒。
83．感到别人想占您的便宜。
□□□□□
84．为一些有关性的想法而很苦恼。
□□□□□
85．您认为应该因为自己的过错而受到惩罚。
□□□□□
86．感到要很快把事情做完。
87．感到自己的身体有严重问题。
88．从未感到和其他人很亲近。
89．感到自己有罪。
90．感到自己的脑子有毛病。
一、项目和评定标准
本量表共有90个项目，包含有较广泛的精神症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及。
它的每一个项目均采取5级评分制，具体说明如下：
1．没有：
自觉无该项症状（问题）。
2．很轻：
自觉有该项症状，但对受检者并无实际影响，或影响轻微。
3．中度：
自觉有该项症状，对受检者有一定影响。
4．偏重：
自觉常有该项症状，对受检者有相当程度的影响。
5．严重：
自觉该症状的频度和强度都十分严重，对受检者的影响严重。
这里所指的“影响”，包括症状所致的痛苦和烦恼，也包括症状造成的心理社会功能损害。
“轻”、“中”、“重”的具体定义，则应由自评者自己去体会，不必做硬性规定。
二、统计指标
SCL-90的统计指标主要为两项，即总分和因子分。
1、总分：
90个项目单项分相加之和，能反映其病情严重程度。
总均分：
总分/90，表示从总体情况看，该受检者的自我感觉位于1~5级间的哪一个分值程度上。
阳性项目数：
单项分≥2的项目数，表示受检者在多少项目上呈现有“症状”。
阴性项目数：
单项分=1的项目数，表示受检者“无症状”的项目有多少。
阳性症状均分：
（总分-阴性项目数）/阳性项目数，表示受检者在“有症状”项目中的平均得分。
反映该受检者自我感觉不佳的项目，其严重程度究竟介于哪个范围。
2．因子分：
共包括10个因子，即所有90项目分为10大类。
各因子名称、所包含项目及简要解释
（1）躯体化（somatization）：
包括1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56和58，共12项。
该因子主要反映主观的躯体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸等系统的主述不适，以及头疼、背痛、肌肉酸痛和焦虑的其他躯体表现。
（2）强迫症状（obsessive-compulsive）：
包括3、9、10、28、38、45、46、51、55和65，共10项。
它与临床强迫症表现的症状、定义基本相同。
主要指那种明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现；还有一些比较一般的感知障碍，如脑子“变空”了，“记忆力不好”等，也在这一因子中反映出来。
（3）人际关系敏感（interpersonalsensitivity）：
包括6、21、34、36、37、41、61、69和73，共9项。
它主要指某些个人不自在感和自卑感，尤其是在与他人相比较时更突出。
自卑、懊伤、以及在人际关系中明显相处不好的人，往往是这一因子获高分的对象。
（4）抑郁（depression）：
包括5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71和79，共13项。
它反映的是与临床上抑郁症状群相联系的广泛的概念。
抑郁苦闷的感情和心境是代表性症状，还以对生活的兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动力等为特征，并包括失望、悲观、与抑郁相联系的其他感知及躯体方面的问题。
该因子中有几个项目包括了死亡、自杀等概念。
（5）焦虑（anxiety）：
包括2、17、23、33、39、57、72、78、80和86，共10个项目。
它包括一些通常在临床上明显与焦虑症状相联系的精神症状及体验，一般指那些无法静息、神经过敏、紧张以及由此而产生的躯体征象，那种游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容，还包括一个反映“解体”的项目。
（6）敌对（hostility）：
包括11、24、63、67、74和81，共6项。
主要从思维、情感及行为三方面来反映受检者的敌对表现。
其项目包括从厌烦、争论、摔物，直至争斗和不可抑制的冲动爆发等各个方面。
（7）恐怖（phobiaanxiety）：
包括13、25、47、50、70、75和82，共7项。
它与传统的恐怖状态或广场恐怖所反映的内容基本一致。
引起恐怖的因素包括出门旅行、空旷场地、人群、公共场合及交通工具等。
此外，还有反映社交恐怖的项目。
（8）偏执（paranoidideation）：
包括8、18、43、68、76和83，共6项。
偏执是一个十分复杂的概念。
本因子只是包括了一些基本内容，主要指思维方面，如投射性思维、敌对、猜疑、关系妄想、被动体验与夸大等。
（9）精神病性（psychoticism）：
包括7、16、35、62、77、84、85、87、88和90，共10项。
其中有幻听、思维播散、被控制感、思维被插入等反映精神分裂样症状的项目。
（10）其他：
包括19、44、59、60、64、66及89共7个项目，主要反映睡眠及饮食情况。
三、适用对象与常模
l、按SCL-90的原设计者的规定，该量表适用于精神科或非精神科门诊的成年人。
根据国内学者的研究体会，它对于神经症及综合医院住院病人或心理咨询门诊的受检者，都有较好的自评效果，是能很快了解病人自觉症状的有力工具。
2、量表作者并未提出分界值，按全国常模结果，总分超过160分，或阳性项目数超过43项。
或任一因子分超过2分，可考虑筛选阳性，需进一步检查。
四、注意事项
l、在开始评定前，先由工作人员把总的评分方法和要求向受检者交代清楚，然后让其作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
2、对于文化程度低的自评者，可由工作人员逐项念给他听，并以中性的、不带任何暗示和偏向方式把问题本身的意思告诉他。
3、评定的时间范围是“现在”或者是“最近一个星期”的实际感觉。
4、评定结束时，由本人或临床医生逐一查核，凡有漏评或者重复评定的，均应提醒自评者再考虑评定，以免影响分析的准确性。
5、SCL-90有两种评分方法，分别为1～5的5级评分和0～4的5级评分。
如果为0～4的5级评分，总分超过70分，可考虑筛选阳性。
艾森克人格测验（EPQ）（成人）
“√”；回答“否”时，就在“否”上打“√”，每个答案无所谓正确与错误。
这里没有对你不利的题目。
请尽快回答，不要在每道题目上太多思索，回答时不要考虑应该怎样的，只回答你平时是怎样的。
每道题都要回答。
本问卷上不得作任何标记。
1．你是否有许多不同的业余爱好？
是（）否（）
2．你是否在做任何事情以前都要停下来仔细思考？
是（）否（）
3．你的心境是否常有起伏？
是（）否（）
4．你曾有过明知是别人的功劳而你去接受奖励的事情吗？
是（）否（）
5．你是否健谈？
是（）否（）
6．欠债会使你不安吗？
是（）否（）
7．你曾无缘无故觉得“真是难受”吗？
是（）否（）
8．你曾经贪图过份外之物吗？
是（）否（）
9．你是否在晚上小心翼翼地关好门窗？
是（）否（）
10．你是否比较活跃？
是（）否（）
11．你在见到一小孩或一动物受折磨时是否会感到非常难过？
是（）否（）
12．你是否常常为自己不该作而作了的事，不该说而说的话而紧张吗？
是（）否（）
13．你喜欢跳降落伞吗？
是（）否（）
14．通常你能在热闹联欢会中尽情地玩吗？
是（）否（）
15．你容易激动吗？
是（）否（）
16．你曾经将自己的过错推给别人吗？
是（）否（）
17．你喜欢会见陌生人吗？
是（）否（）
18．你是否相信保险制度是一种好办法？
是（）否（）
19．你是一个容易伤感情的人吗？
是（）否（）
20．你所有的习惯都是好的吗？
是（）否（）
21．在社交场合你是否总不愿露头角？
是（）否（）
22．你会服用有奇异或危险作用的药物吗？
是（）否（）
23．你常有“厌倦”之感吗？
是（）否（）
24．你曾拿过别人的东西（那怕是一针一线）吗？
是（）否（）
25．你是否常爱外出？
是（）否（）
26．你是否从伤害你所宠爱的人而感到乐趣？
是（）否（）
27．你常为有罪恶之感所苦恼吗？
是（）否（）
28．你在谈论中是否有时不懂装懂？
是（）否（）
29．你是否宁愿去看些书而不愿去多见人？
是（）否（）
30．你有要伤害你的仇人吗？
是（）否（）
31．你觉得自己是一个神经过敏的人吗？
是（）否（）
32．对人有所失礼时你是否经常要表示歉意？
是（）否（）
33．你有许多朋友吗？
是（）否（）
34．你是否喜爱讲些有时确能伤害人的笑话？
是（）否（）
35．你是一个多忧多虑的人吗？
是（）否（）
36．你在童年是否按照吩咐要做什么便做什么，毫无怨言？
是（）否（）
37．你认为你是一个乐天派吗？
是（）否（）
38．你很讲究礼貌和整洁吗？
是（）否（）
39．你是否总在担心会发生可怕的事情？
是（）否（）
40．你曾损坏或遗失过别人的东西吗？
是（）否（）
41．交新朋友时是一般是你采取主动吗？
是（）否（）
42．当别人向你诉苦时，你是否容易理解他们的苦衷？
是（）否（）
43．你认为自己很紧张，如同“拉紧的弦”一样吗？
是（）否（）
44．在没有废纸篓时，你是否将废纸扔在地板上？
是（）否（）
45．当你与别人在一起时，你是否言语很少？
是（）否（）
46．你是否认为结婚制度是过时了，应该废止？
是（）否（）
47．你是否有时感到自己可怜？
是（）否（）
48．你是否有时有点自夸？
是（）否（）
49．你是否很容易将一个沉寂的集会搞得活跃起来？
是（）否（）
50．你是否讨厌那种小心翼翼地开车的人？
是（）否（）
51．你为你的健康担忧吗？
是（）否（）
52．你曾讲过什么人的坏话吗？
是（）否（）
53．你是否喜欢对朋友讲笑话和有趣的故事？
是（）否（）
54．你小时曾对父母粗暴无礼吗？
是（）否（）
55．你是否喜欢与人混在一起吗？
是（）否（）56．你如知道自己工作有错误，这会使你感到难过吗？
是（）否（）
57．你患失眠吗？
是（）否（）
58．你吃饭前必定洗手吗？
是（）否（）
59．你常无缘无故感到无精打采和倦怠吗？
是（）否（）
60．和别人玩游戏时，人有过欺骗行为吗？
是（）否（）
61．你是否喜欢从事一些动作迅速的工作？
是（）否（）
62．你的母亲是一位善良的妇人吗？
是（）否（）
63．你是否常常觉得人生非常无味？
是（）否（）
64．你曾利用过某人为自己取得好处吗？
是（）否（）
65．你是否常常参加许多活动，超过你的时间所允许？
是（）否（）
66．是否有几个人总在躲避你？
是（）否（）
67．你是否为你的容貌而非常烦恼？
是（）否（）
68．你是否觉得人们为了未来有保障而办理储蓄和保险所花的时间太多？
是（）否（）
69．你曾有过不如死了为好的愿望吗？
是（）否（）
70．如果有把握永远不会被人发现，你会逃税吗？
是（）否（）
71．你能使一个集会顺利进行吗？
是（）否（）
72．你能克制自己不对人无礼吗？
是（）否（）
73．遇到一次难堪的经历以后，你是否在一段长时间内还感到难受？
是（）否（）
74．你患有“神经过敏”吗？
是（）否（）
75．你曾经故意说些什么来伤害别人的感情吗？
是（）否（）
76．你与别人的友谊是否容易破裂，虽然不是你的过错？
是（）否（）
77．你常感到孤单吗？
是（）否（）
78．当人家寻你的差错，找你工作中的缺点时，你是否容易在精神上受挫伤？
是（）否（）
79．你赴约会或上班曾迟到过吗？
是（）否（）
80．你喜欢忙忙碌碌和热热闹闹地过日子吗？
是（）否（）
81．你愿意别人怕你吗？
是（）否（）
82．你是否觉得有时浑身是劲，而有时又是懒洋洋的吗？
是（）否（）
83．你有时把今天应该做的事拖到明天去做吗？
是（）否（）
84．别人认为你是生气勃勃的吗？
是（）否（）
85．别人是否对你说了许多谎话？
是（）否（）
86．你是否对某些事物容易冒火？
是（）否（）
87．当你犯了错误时，你是否常常愿意承认它？
是（）否（）
88．你会为一动物落入圈套被捉拿而感到很难过吗？
是（）否（）
艾森克人格测验（EysenckPersonalityQuestionnaire，EPQ），是英国心理学家艾森克（H．J．Eysenck）等人编制的一种有效的人格测量工具，对分析人格的特质或结构具有重要作用。
目前，已被广泛应用于心理学研究与实际应用、医学、司法、教育、人才测评与选拔等诸多领域。
下面介绍陈仲庚主持修订的成人EPQ版本。
1、量表内容
EPQ是一种自陈式人格问卷，有85个题目，含三个维度四个分量表（见附录1），E量表：
21个条目，主要测量外显或内隐倾向；N量表：
24个条目，测神经质或情绪稳定性；P量表：
20个条目，测潜在的精神特质，或称倔强；L量表：
20个条目，为效度量表，测受试者的掩饰或防卫。
下面是对EPQ各分量表高分和低分特征的一般性描述，可供解释时参考。
（1）E量表：
外向－内向，表示性格的内外倾向。
高分特征：
人格外向，可能是渴望刺激和冒险；情感易于外露、冲动；喜欢参加人多热闹的聚会，好交际；开朗、活泼。
低分特征：
人格内向，好静，离群，富于内省；除了亲密朋友之外,对一般人缄默冷淡；不喜欢刺激、冒险和冲动，喜欢有秩序的生活方式，很少进攻，情绪比较稳定。
（2）N量表：
神经质或情绪稳定性。
反映的是正常行为，并非指病症。
高分特征：
可能常常焦虑、紧张、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡；情绪起伏较大，遇到刺激，易有强烈的情绪反应，甚至可能出现不够理智的行为。
低分特征：
倾向于情绪反应缓慢且较轻微。
即使激起了情绪也很容易恢复平静，通常表现得比较稳重，性情温和，善于自我控制。
（3）P量表：
精神质，也称倔强性，并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。
但如果某人表现出明显程度，则易发展成行为异常。
高分特征：
可能孤独，倾向于独身，不关心他人，难以适应外部环境，缺乏同情心，感觉迟钝，对人抱有敌意，与他人不能友好相处，固执、倔强，喜欢寻衅，具有攻击性，且不顾危险。
低分特征：
能与人相处，能较好地适应环境，态度温和，不粗暴，善解人意。
（4）L量表：
测定被试的掩饰、假托或自身隐蔽，或者测定其社会性朴实幼稚的水平。
高分者，示有掩饰，也可能较成熟老练，它本身代表一种稳定的人格功能。
2、评分方法
EPQ问卷共有85个题目，每一题都对应着“是”或“否”两个备选答案，被试者根据自己的情况进行选择，主试者根据《附录1》的计分题号，分别计算被试在各个分量表上的原始分数。
值得注意的是，有的题目是被试者回答“是”时，计1分，有的题目是被试者回答“否”时，计1分，例如，E量表中，第1、5等题，回答“是”时，计1分；第26、37题，回答“否”时，计1分。
如果第5题回答“否”、第26回答“是”时，就都不计分。
然后分别将各分量表的实得分数相加，就是被试在这个分量表上所得的原始分数。
计算出各分量表的原始分数以后，可根据《附录2》将其转化为标准分数。
余类推，可计算出被试在每个分量表上所得的原始分数及标准
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