安全.docx

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安全

安全

安全是指不受威胁，没有危险、危害、损失。

人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险的危害的隐患。

是免除了不可接受的损害风险的状态。

安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。

出处

　　1.平安、无危险

　　【出处】：

汉代焦赣《易林·小畜之无妄》：

“道里夷易，安全无恙。

”《百喻经·愿为王剃须喻》：

“昔者有王，有一亲信，于军阵中，殁命救王，使得安全。

”宋范仲淹《答赵元昊书》：

“有在大王之国者，朝廷不戮其家，安全如故。

”

　　【示例】：

明代无名氏《临潼斗宝》第三折：

“你那铺谋定计枉徒然，我救的这十七国诸侯得安全。

”巴金《军长的心》一：

“他衣服都烧起来了，他还忍住痛把老大娘放到安全的地方，才扑灭自己身上的火。

　　”2.保护、保全。

　　【出处】：

《晋书·慕容垂载记》：

“孤受主上不世之恩，故欲安全长乐公，使尽众赴京师，然后脩复国家之业，与秦永为邻好。

”《南史·陈纪下·后主》：

“隋文帝以陈氏子弟既多，恐京下为过，皆分置诸州县，每岁赐以衣服以安全之。

”

　　【示例】：

宋代苏轼《徐州谢上表》：

“察孤危之易毁，谅拙直之无他，安全陋躯，畀付善地。

”清俞樾《春在堂随笔》卷十：

“张氏抱子仁玉逃依母氏得免其难，虽脱巨害，向非外祖张温保养安全，其何以有今乎。

”

　　含义

　　在古代汉语中，并没有“安全”一词，但“安”字却在许多场合下表达着现代汉语中“安全”的意义，表达了人们通常理解的“安全”这一概念。

例如，“是故君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱，是以身安而国家，可保也。

”《易·系辞下》这里的“安”是与“危”相对的，并且如同“危”表达了现代汉语的“危险”一样，“安”所表达的就是“安全”的概念。

“无危则安，无缺则全”。

即安全意味着没有危险且尽善尽美。

这是与人们的传统的安全观念相吻合的。

　　“安全”作为现代汉语的一个基本语词，在各种现代汉语辞书有着基本相同的解释。

《现代汉语词典》对“安”字的第4个释义是：

“平安；安全（跟‘危险’相对）”，并举出“公安”、“治安”、“转危为安”作为例词。

对“安全”的解释是：

“没有危险；不受威胁；不出事故”。

《辞海》对“安”字的第一个释义就是“安全”，并在与国家安全相关的含义上举了《国策·齐策六》的一句话作为例证：

“今国已定，而社稷已安矣。

”

　　当汉语的“安全”一词用来译指英文时，可以与其对应的主要有safety和security两个单词，虽然这两个单词的含义及用法有所不同，但都可在不同意义上与中文“安全”相对应。

在这里，与国家安全联系的“安全”一词，是security。

按照英文词典解释，security也有多种含义，其中经常被研究国家安全的专家学者提到的含义有两方面，一方面是指安全的状态，即免于危险，没有恐惧；另一方面是指对安全的维护，指安全措施和安全机构。

交通安全

　　发生交通事故的原因一般是走路精神不集中；我们不能为了赶时间或缺乏耐性、贪图方便，而不遵守交通规则；认识不到交通规则的重要性，认为不遵守交通规则并不是什么大过错，等等。

　　为了预防交通事故的发生，我们必须做到以下几点：

必须在人行道内行走。

人必须在马路两边的人行道步行，一切机动车辆都不准走人行道。

要各行其道。

在横穿马路时，必须遵守交通规则，不要乱闯乱碰。

应走人行横道（斑马线），在有交通信号控制的人行横道，须按信号灯的指示通过；在没有交通信号控制的人行横道，须注意车辆，不要追逐猛跑或是骑车载人。

小朋友们在没有人行横道的路段，更应遵守交通规则，必须直行通过，不要斜穿猛跑。

这样会使交通发生混乱，更影响司机的心情，从而大大增加了交通事故的发生几率。

不要在车辆临近时突然横穿，要注意避让车辆。

通过时，先看左边的来车，因为首先威胁自己的是左边来的车辆；到了路中间就看右边的来车，目测车速和距离，确认安全时才可以通过。

过马路时要耐心等待绿灯，不要急着乱闯，更不能翻越护栏或坐在马路上。

穿越栏杆，使人车混行，会增加事故发生的可能性。

最危险的是穿越铁路道口护栏与火车争道抢行，这样可能会被火车卷入轮下

　　绝对不准在道路上扒车、追车、强行拦车和抛物击车。

这样做是非常危险的，会有造成死亡的危险。

爱心提示你过马路时，一定要精神集中。

不能边听音乐，边过马路，不在马路上跑和玩；更不能为了赶时间或贪图方便翻越防护栏，要走人行横道、立交桥或地下通道；严格遵守交通规则。

我国《交通法》规定，我国在道路行驶的机动车，必须遵守右侧通行的原则，机动车司机和前排座位乘客必须系安全带。

行走安全

　　同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

（1）在道路上行走，要走人行道；没有人行横道的道路，要靠路边行走。

（2）集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其它事情。

　　（3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

　　（4）小学生在放学排路队时要头戴小黄帽，在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。

　　（5）骑自行车时，不要骑速过快，要小心避让，要骑在自行车道上。

（未满十二岁的，不可骑自行车上路）

横穿马路

　　横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。

（1）穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

（2）穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

（3）穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

　　（4）不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。

　　（5）骑自行车横穿马路，要下车扶车横穿。

（未满十二岁的，不可骑自行车上路）

食品安全

　　预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。

养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

其次做到‘六不吃’：

不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住‘病从口入’的第一关。

个人怎样预防食物中毒

　　1、饭前便后要洗手；

　　2、瓜果洗净并去除外皮后才食用；

　　3、不购食来路不明和超过保质期的食品；

　　4、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品（尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品）；

　　5、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品；

　　6、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品；

认识食物中毒特征

　　潜伏期短：

一般食后几分钟到几个小时发病。

胃肠道症状：

腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。

提高自我救护意识出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，及时向班主任汇报，由班主任做出相应的措施，在家要及时到医院就诊。

　　预防发生食物中毒养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手；不吃生、冷、不清洁食物；不吃变质剩饭菜。

食物中毒时急救方法

　　一旦发生食物中毒，马上到医院就诊，不要自行服药，若无法尽快就医，可采取如下急救措施：

　　1、催吐：

如食物吃下去的时间在1至2小时内，可采取催吐的方法，取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下；如不吐，可多喝几次，以促呕吐。

亦可用鲜生姜100克，捣碎取汁用200毫升温水冲服。

如果吃下去的是变质的荤食，则可服用“十滴水”来促进呕吐。

也可用筷子、手指等刺激喉咙，引发呕吐。

　　2、导泻：

如果病人吃下食物的时间超过两小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。

一般用大黄30克，一次煎服能达到导泻的目的。

　　3、解毒：

如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。

此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。

若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。

用电安全

　　认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

（1）不用手或导体（如金属类制品、液体、气体等一系列导体）去接触、探试电源插座内部。

（2）不用湿手触摸电器，不用沾水的物品擦拭电器。

　　（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

　　（4）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

　　（5）不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。

哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

　　（6）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

　　（7）睡觉前或离家时切断电器电源。

　　（8）不要捡断落的电线。

校外安全

　　如果遇到歹徒，要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，跟他们说明自己没带钱，避免被他们绑架。

如果他们继续坚持要钱，就向你认识的人求助帮忙。

如果一人遭挟持，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌和特征，事后向公安局报案。

独自在家

　　我们独自在家时，应及时把门反锁锁好。

如果听到有人敲门，要通过门镜辨认来人。

对不认识的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要给他开门。

而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。

（1）有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等，骗开了门，入室抢劫或做其他坏事。

同时要留心观察，记住陌生人的身高、面相、衣着等，以便必要时报警。

也可以给父母、邻居、居委会或派出所打电话。

（2）如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能开门，但可以问他有什么事，记下来打电话告诉父母。

　　（3）如遇到坏人以各种理由闯入家中，保证人身安全，不要与坏人斗勇。

如将自己的屋门反锁后，迅速用电话报案，要注意说清楚自己的详细地址；也可用计将坏人吓跑，但要记住坏人的身高、外貌特征，并迅速报案。

一定记住不要与坏人硬拼，要注意保护自己的生命及人身安全。

校园安全的法则

　　1、上课要遵守纪律，听从老师指挥，体育课、活动课上应在老师的指导下正确地使用体育器材。

　　2、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。

　　3、上下楼梯靠右走，不在楼道内玩耍，严禁在楼梯扶手上嬉戏。

　　4、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

　　5、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备。

　　6、放学要按时回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头闲逛。

　　7、上学、放学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。

学生乘车一定要遵守交通法

　　规，不乘坐不符合规定的车辆，超载车辆。

　　8，不能再马路上玩耍，打闹。

教育日

　　教育部、公安部、团中央、中国残联、全国少工委等五部委联合发出通知，将3月28日（全国学生安全教育日（3月最后一个星期一））定为全国中小学生“安全教育日”，主题是“强化安全意识，提高避险能力”。

　　2011年3月28日（星期一）是第十六个“全国中小学生安全教育日教育日主题　1996全社会动员起来，人人关心中小学校安全工作

教育日主题

　　1997交通安全教育

　　1998注重防范，自救互救，确保安全

　　1999消防安全教育要和同学结伴上学、回家，尽量不要单独外出

　　2000保证中小学生集体饮食安全，预防药物不良反应！

　　2002关注学生饮食卫生，保障青少年健康

　　2003大力提高中小学生及幼儿的自我保护意识和能力

　　2004预防校园侵害，提高青少年儿童自我保护能力

　　2005增强交通安全意识，提高自我保护能力

　　2006珍爱生命,安全第一

　　2007强化安全管理，共建和谐校园

　　2008迎人文奥运，建和谐校园

　　2009加强防灾减灾，建设和谐校园

　　2010加强疏散演练，确保学生平安

　　2011强化安全意识，提高避险能力

　　2012普及安全知识，提高避险能力

儿童身份识别卡

　　身份识别小卡片

　　十指指纹印上边

　　遗传密码保留好

　　血型急[1]救保平安

　　王大伟提示

　　§孩子彩色照片十指指纹

　　§两根头发装袋，测DNA用

　　§血型

　　§疾病

　　§联系电话，爸妈的手机电话

　　§个人基本信息坐机电话。

　　§一式三份：

孩子随身带一份，家长保管一份，老师一份。

用于地震等突发事件的送医，救助，身份识别。

还有儿童走失的报案与寻找。

中小学生自护自救安全

　　同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。

但是，家庭生活中仍然有许多事情需要倍加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。

家庭生活中也有安全问题。

如何防止烫伤？

　　烫伤是生活中常常遇到的事故。

在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。

如何防止烫伤呢？

　　1．从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

　　2．家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。

　　3．油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。

万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。

　　4．家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其千万不要随便去触摸。

安全使用高压锅

　　用高压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使用它。

高压锅在使用时，锅里的温度高、压力大，所以安全问题十分重要。

　　1．使用高压锅之前，首先要检查锅盖的通气孔是不是通畅，安全阀是不是完好无损。

　　2．在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。

　　3．饭菜做好以后，不能马上拿下压力阀或者打开锅盖，要耐心地等待锅里的高压热气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。

安全使用刀具？

　　日常生活中经常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，这些刀具锋利、尖锐，使用不慎，就可能造成伤害。

在使用刀具时应当注意：

　　1．使用刀具时应当注意力集中，不用刀具比划、打闹，更不能拿着刀具互相开玩笑，以免误伤别人或自己。

　　2．刀具暂时不使用时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而伤人或者有人不慎触碰而受伤。

如何安全使用煤气？

　　人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。

煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。

使用煤气要注意以下各点；

　　1．认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。

　　2．使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。

　　3．经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。

　　4．燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。

　　5．使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

怎样预防煤气中毒？

　　目前我国北方许多地区冬季取暖仍采用煤炉，因使用炉火不慎而造成煤气中毒的事故常有发生，怎样防止煤气中毒呢？

　　1．用煤炉取暖，一定要安装烟筒和风斗。

　　2．定期清扫烟筒，保持烟筒通畅，如果发现烟筒堵塞或漏气，必须及时清理或修补。

　　3．经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

4．伸出室外的烟筒，还应该加装遮风板或拐脖，防止大风将煤气吹回室内。

如何安全用电？

　　随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。

因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

　　l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

　　2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

　　3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

　　4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

　　5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

　　6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。

哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

如何安全使用电器？

　　如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进入了家庭。

使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：

　　1．各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。

一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。

　　2．使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

　　3．电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。

　　4．要避免在潮湿的环境下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。

　　5．电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。

　　6．遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。

不要站在树下，以免遭受雷击。

　　7．电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。

　　8．购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。

居室内活动安全。

　　在家中居室内活动，还有许多看起来细微的小事值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。

这主要有以下几个方面：

　　l．防磕碰。

目前大多数家庭的居室空间比较狭小，又放置了许多家具等生活用品，所以不应在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

　　2．防滑、防摔。

居室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

　　3．防坠落。

住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

　　4．防挤压。

居室的房门、窗户，家具的柜门、抽屉等在开关时容易掩手、也应当处处小心。

　　5．防火灾。

居室内的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗帘、书籍等等，因此要注意防火。

不要在居室内随便玩火，更不能在居室内燃放爆竹。

　　6．防意外防害。

改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

烫伤了怎么办？

　　生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：

　　l．对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。

　　2．烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。

　　3．烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。

　　4．烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。

正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。

受了外伤怎么办？

　　受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。

比较轻微的，可以按照下述方法来处理：

　　1．出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。

此外还要注意：

保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。

这样做，有利于伤口的痊愈。

　　2．肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。

应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。

待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。

预防异物进入气管。

　　气管是人呼吸的通道，如果误将异物吸入气管，就有可能引发咳嗽、呼吸困难、窒息，甚至危及生命。

怎样预防异物进入气管呢？

　　1．气管异物一般是从口腔误食进入的，所以不要将钮扣、玻璃珠、图钉等物含在嘴里。

这样既不卫生，又容易发生危险。

　　2．吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹，以免将口中的食物误吸入气管内。

　　3．一旦有异物进入气管，应立即送往医院诊治。

异物进入眼睛。

　　如果有煤屑、沙子进入眼睛里，千万不要用手去揉，而应当采取下列方法：

　　1．异物进入眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。

　　2．可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。

翻眼皮时要注意将手洗干净。

　　3．如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。

饮食卫生。

　　日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：

　　1．养成吃东西以前洗手的习惯。

人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。

会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。

吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

　　2．生吃瓜果要洗净。

瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

　　3．不随便吃野菜、野果。

野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

　　4．不吃腐烂变质的食物。

食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

　　5．不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。

这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

如果非常想吃的话，可以只吃1到2串，但不要一次吃个够，也不能天天吃。

　　6．不喝生水。

水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

保护视力

　　中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。

为此，应当做到：

　　1．读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。

　　2．连续读书、写字1小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。