爬山活动方案户外活动方案5篇.docx

爬山活动方案户外活动方案5篇.docx

《爬山活动方案户外活动方案5篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《爬山活动方案户外活动方案5篇.docx（8页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

爬山活动方案户外活动方案5篇

爬山活动方案_户外活动方案5篇

　　爬山它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。

以下是小编精心收集整理的爬山活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

　　爬山活动方案1

　　为全面提升教职工的身体素质，积极倡导全民健身活动，按照学校工会的安排部署，学校各部门积极做好登山活动筹备工作，活动方案如下：

　　一、活动题目：

　　《20__“三生教育”教师登山比赛》

　　二、活动意义：

　　通过组织教职工进行登山比赛，提高职工身体素质以及团队合作精神。

　　三、活动安排：

　　安全预防工作：

赵建东

　　由戈寒中心学校德育处负责此次活动的组织工作，信息中心负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作，办公室负责活动文字撰写工作，体育组负责本次活动的物品准备。

　　四、活动所需物品：

（体育组准备）

　　队旗：

3面（团队活动用旗）、发令枪：

1支、号码布：

3套（1-10号）、秒表：

2块，哨子：

1个

　　五、活动时间：

　　20__年5月4日

　　六、活动路线：

　　山脚（已指定）→山顶（记录成绩）→返回（统一返回）;

　　七、工作人员组成及职责：

　　裁判：

　　裁判长：

陆荣

　　发令裁判：

夏卫刚（山脚）负责此次比赛的发令;

　　计时裁判：

_×、_×（山顶，根据现场人员安排）;计时、记录并确保名单与实际参赛队员相符，成绩方为有效。

　　发令协调裁判：

赵忠义、赵建东、吴静（山脚）负责各组人员清查工作，确保名单与实际参赛队员相符。

　　安全保障组：

赵建东，负责活动中的安全保障工作。

　　摄像人员：

周俞祥（山脚）、潘志坚（山顶），负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作。

　　机动组：

所有未参赛的教师，负责各组后勤保障工作。

　　八、参赛办法

　　各年级组由年级组长自行安排，按照男教师5名、女教师5名，组织参赛。

比赛开始前，参赛人员列好队以后由每队队长对该队员的进行登记，听到比赛开始的枪声，参赛人员开始比赛，登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好登记，全队最后一名队员到达指定地点方为该组成绩，用时少的组获胜，以此类推。

比赛结束后统一组织下山。

　　九、奖项设置：

　　参赛对象为：

七年级组、八年级组、九年级组，比赛奖项分设：

一、二、三等奖，一等奖一名;二等奖一名;三等奖一名;一等奖奖金2000元;二等奖奖金1500元;三等奖金1000元。

　　十、活动安排：

　　年级组长组织本年级教师到达指定地点，将登山队员名单交与裁判长（裁判长将其发予计时裁判员一份，发令协调裁判一份），并清点本组登山人数，由裁判长陆荣讲解活动规则及比赛中的安全及注意事项，单位领导比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放发令枪：

比赛开始，直至活动结束。

比赛结束后，裁判长组织集合，由校长宣布名次，登山活动结束。

　　十一、注意事项：

　　1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋，登山时注意途中安全;

　　2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;

　　3、参赛人员遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾;

　　4、工作人员要坚守岗位，维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行

　　5、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛活动。

　　爬山活动方案2

　　为丰富员工业余生活，提高员工身体素质，促进企业文化建设，分行拟于近日举办以“春天有约”为主题的登山活动。

现将有关事宜通知如下：

　　一、时间

　　2020年5月21日（周六）早6：

00（如遇雨顺延至周日;如周日遇雨，活动停止，择时举办）。

　　二、地点、线路

　　1、地点：

玉佛山风景区。

　　2、线路：

以玉佛苑罗汉圣地停车场为起点，经高炮部队、长寿石、瞭美塔等景点，终点为国际酒店出口处。

　　三、人员

　　全行员工（正式、内退、派遣、临时用工人员）。

　　四、其他要求

　　1、请各单位指派专人做好参加活动员工的组织工作。

当日6点，全体员工准时在起点集合、出发。

　　2、请参加活动人员注意安全，保护景区环境。

　　3、本次活动，分行为参与人员准备了小礼品。

礼品卡于终点处发放，由员工本人领取。

活动结束后，请各单位指定专人负责收集礼品卡（建议现场收集），凭卡片统一到分行工会领取礼品。

领取时间另行通知。

　　4、请各单位将《参加活动人员统计表》于2020年5月13日中午前发送分行工会信箱。

　　爬山活动方案3

　　一、活动目的及意义

　　重阳节作为我国的传统节日，又称“老人节”、“敬老节”，已有两千年的历史。

本次活动通过我们大学生为老人做一些力所能及的事情，加强感情交流，培育“老吾老以及人之老”的道德风尚。

营造欢乐喜庆、温馨和谐的节日氛围。

让老人们体会到我们对他们的关心，同时展示出我们__院学生良好的道德风尚及尊老爱幼的道德品质。

　　二、活动时间

　　20__年__月__日8：

00到17：

00

　　三、活动地点

　　具体地点后续通知

　　四、活动主题

　　尊老爱幼，中华传统美德

　　五、活动安排

　　1、活动宣传：

　　做好前期宣传工作，及时与院宣传部联系，做好宣传板准备工作及新闻写作工作。

　　2、活动进行：

　　①与__级班委及时联系，确定好周六上午下午的值班名单，责任到人，参加者于星期六早上7点30在家属院主干道集合。

　　②活动进行中放一些缓和的音乐，用来放松现场氛围。

　　③赠送老人手工艺品。

　　④把参加者以两人为一组，陪老人聊天、为老人按摩等。

　　⑤会下象棋的同学可以陪老人下象棋。

　　⑥安排一些人为老人读报。

　　⑦接近十一点时，安排部分人员到老人家中，为老人打扫卫生，帮老人做午饭。

　　⑧下午的活动同上。

　　3、活动后期

　　在活动中拍些照片和合影，反映志愿者服务部的风貌。

并把此次活动材料发给宣传部。

同时做好活动总结，反思此次活动，发扬优点，改正不足。

　　六、活动所需

　　两个版、手工艺品、两个院旗、八个板凳、报纸若干份、象棋等适合老年人的娱乐游戏。

　　爬山活动方案4

　　活动目的：

为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。

　　活动时间：

待定

　　活动地点：

海宁东山参与人员：

王建林、平明红、徐丽华、朱礼忠、王欧琼、王华、徐华成、吴燕、潘佳锋

　　具体方案：

　　1.爬山活动需到达提前给定的多个景点，手机自拍参照物予以确认，按到达准确个数给分

　　2.到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分.

　　3.附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。

照片标准?

计分标准如下图：

预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。

　　具体的行程安排如下：

　　13：

00行政楼集合出发（王总，潘佳锋的车）13：

40到达东山，宣布规则，以及注意事项。

14：

00-14:

30预定地点熟悉15:

00比赛开始16:

00山顶集合休整17:

00公司聚餐、颁奖活动以及导演评分

　　注意事项：

1.要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。

　　2.手机电量情况

　　3.智标塔门口为本次比赛终点

　　4.请维护好公司形象

　　5.注意安全，保管好自己随身物品。

　　6.按指定时间集合，随时保持电话畅通。

　　爬山活动方案5

　　为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。

我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。

　　爬山活动策划方案

　　一、活动目的：

　　有句名言说：

种下思想，收获行动;种下行动，收获成长;种下成长，收获命运。

　　我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。

以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。

　　二、活动意义：

　　爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。

全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。

大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。

　　有人说：

爬山可以培养学生的勇敢精神。

通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：

认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。

　　三、活动对象：

班级学生（可自愿参加）

　　四、活动时间和地点：

周五下午2：

00大南山

　　五、活动注意事项：

　　活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。

　　1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。

要一切行动听指挥。

　　2、集体活动，需有互帮互助的团队精神。

　　3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。

衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。

　　4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。

　　5、捡垃圾时要注意安全。

　　6、爬山时身体前倾，不可以打闹;下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。

　　7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。

　　8、按指定的路线登山。

　　9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。

　　10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。

动员不带相机等贵重物品。

如果带了，请教育好注意保管。

　　11、全班分成8个组，每组6人、小组长。

1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。

小组分工：

带垃圾袋、带创可贴等。

　　12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。

　　六、活动后续：

　　活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。

或着感受春天的美好，写一篇描写春天的*。

　　爬山活动方案_户外活动方案5篇