我与体育生活.docx
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我与体育生活
篇一:
《体育运动与我的健康生活》
体育运动与我的健康生活
生物与环境工程学院
姓名赵凯
班级化设2班
学号1302122510
随着社会不断的进步，人们的生活水平越来越好，经济的发展，交通的便利，使人们拥有更多的时间关注自己的身体，他们不惜金钱，只要拥有健康的身体，有些商家就抓住这个心态，生产出不同种类的健康药品，但是它们的效果怎么样呢？
然，值得庆幸的是，健身事业的迅速发展，为人们提供良好的健身基地。
很多人懂得，健康的身体是通过体育运动获得，也需要体育的长期维持。
引起我们关注的是有些人不喜欢体育运动或根本没有时间参加体育运动。
这才是我们关注的。
曾经我的体育老师跟我们说过，如果做仰卧起坐的时候，觉得自己真的做不下去了，那就再多做10个，就是超负荷运动，效果就会很明显。
由于上了大学之后运动量变少，所以每天晚上我都会在睡觉之前做一些仰卧起坐，一是为增加运动量，二是为了减少肚子上的赘肉。
在这几个月做仰卧起坐的时候，有一开始50个一组，每次一组慢慢变成后来的每次三组，由一开始较吃力变到后来可以较轻松做完150个，这就是循序渐进原则的体现。
由于有时候或许是过于劳累，就会停一天再继续做，这样就可以使自己的锻炼科学而且符合恢复性原则和锻炼效果的可逆性原则。
有些天气很好的晚上，我也会到操场上跑一会步，而晚上的仰卧起坐就可以少做一些。
平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2～4周的适应过程。
每次锻炼前应该做一些准备活动，如活动上下肢、腰部，使踝关节、腿部肌肉和肌腱充分活动开，肺的气体交换增加，心脏输出的血液增多，以避免肌肉、韧带拉伤和心悸气短。
当然运动量太小，达不到锻炼身体的目的，运动量过大会出现副作用。
运动后肌肉不酸痛，睡眠、食欲正常。
如果出现头痛、食欲不佳、失眠等症状，说明运动过量。
每次运动结束后或运动间歇，做些走动、慢跑、深呼吸等节奏缓慢的活动，使心脏、呼吸、血压等尽快从运动状态恢复正常。
体育锻炼一定要坚持如一，不能想练就练，不想练就不练，练练停停无益于体育锻炼与健康。
我们要从小做起，从现在做起，养成健康的生活习惯。
我们要多吃蔬菜水果，多吃含钙量较高的食物，少喝汽水，少吃油炸类的食品。
我们要还养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤沐浴，勤换衣服。
坚持运动，强健体魄也很重要。
此外，良
好的心态也十分重要。
俗话说“笑一笑，十年少”。
我们要养成积极、乐观、开朗的健康心态，随时调整好自己的情绪。
这样，健康才会永远与我们相伴。
只有健康，才是生命中最宝贵的财富，只有健康生命中才会多一份快乐！
让我们现在就开始培养健康的生活习惯吧。
篇二:
《我与体育》
我与体育
我与体育
自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。
真的，我喜欢很多体育运动项目，如游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到很多的快乐和满足。
如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。
朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。
对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。
疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。
作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。
运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。
我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础。
"五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲"，这是亿万中国人民的共同心声。
作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。
到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。
这是民族振兴的一个体现。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。
奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来。
对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。
在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。
同学们，体育将一直伴随着我们成长。
篇三:
《我与体育》
我与体育
我与体育
自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。
真的，我喜欢很多体育运动项目，如游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到很多的快乐和满足。
如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。
朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。
对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。
疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。
作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。
运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。
我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础。
"五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲"，这是亿万中国人民的共同心声。
作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。
到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。
这是民族振兴的一个体现。
{我与体育生活}.
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。
奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来。
对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。
在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。
同学们，体育将一直伴随着我们成长。
篇四:
《我与体育》
我与体育{我与体育生活}.
我与体育
自从我懂事的那一天起，我就知道自己好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。
真的，我喜欢很多体育运动项目，如游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，但是，我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有特别的强项，可我从中得到很多的快乐和满足。
如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。
朋友，不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过体育运动不但可以提高人们的生活质量，而且是一个人精神面貌的具体体现。
对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。
疲劳的工作学习之余，总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松。
作为一名学生，在校园里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球，操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。
{我与体育生活}.
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。
运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力。
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。
我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础。
"五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲"，这是亿万中国人民的共同心声。
作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下美好的印象。
到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。
《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。
这是民族振兴的一个体现。
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。
奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。
我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来。
对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。
在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自己身体的健康成长，同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯。
同学们，体育将一直伴随着我们成长。
篇五:
《体育运动与我的健康生活》
我的健康生活离开不体育运动
随着社会不断的进步，人们的生活水平越来越好，经济的发展，交通的便利，使人们拥有更多的时间关注自己的身体，他们不惜金钱，只要拥有健康的身体，有些商家就抓住这个心态，生产出不同种类的健康药品，但是它们的效果怎么样呢？
然，值得庆幸的是，健身事业的迅速发展，为人们提供良好的健身基地。
很多人懂得，健康的身体是通过体育运动获得，也需要体育的长期维持。
引起我们关注的是有些人不喜欢体育运动或根本没有时间参加体育运动。
这才是我们关注的。
曾经我的体育老师跟我们说过，如果做仰卧起坐的时候，觉得自己真的做不下去了，那就再多做10个，就是超负荷运动，效果就会很明显。
由于上了班之后运动量变少，所以每天晚上我都会在睡觉之前做一些仰卧起坐，一是为增加运动量，二是为了减少肚子上的赘肉。
在这几个月做仰卧起坐的时候，有一开始20个一组，每次一组慢慢变成后来的每次三组，由一开始较吃力变到后来可以较轻松做完50个，这就是循序渐进原则的体现。
由于有时候或许是过于劳累，就会停一天再继续做，这样就可以使自己的锻炼科学而且符合恢复性原则和锻炼效果的可逆性原则。
有些天气很好的晚
上，我也会到道路上跑一会步，而晚上的仰卧起坐就可以少做一些。
平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进，逐步增加，一般需要2～4周的适应过程。
每次锻炼前应该做一些准备活动，如活动上下肢、腰部，使踝关节、腿部肌肉和肌腱充分活动开，肺的气体交换增加，心脏输出的血液增多，以避免肌肉、韧带拉伤和心悸气短。
当然运动量太小，达不到锻炼身体的目的，运动量过大会出现副作用。
运动后肌肉不酸痛，睡眠、食欲正常。
如果出现头痛、食欲不佳、失眠等症状，说明运动过量。
每次运动结束后或运动间歇，做些走动、慢跑、深呼吸等节奏缓慢的活动，使心脏、呼吸、血压等尽快从运动状态恢复正常。
体育锻炼一定要坚持如一，不能想练就练，不想练就不练，练练停停无益于体育锻炼与健康。
{我与体育生活}.
我们要从小做起，从现在做起，养成健康的生活习惯。
我们要多吃蔬菜水果，多吃含钙量较高的食物，少喝汽水，少吃油炸类的食品。
我们要还养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤沐浴，勤换衣服。
坚持运动，强健体魄也很重要。
此外，良好的心态也十分重要。
俗话说“笑一笑，十年少”。
我们要养成积极、乐观、开朗的健康心态，随时调整好自己的情绪。
这样，健康才会永远与我们相伴。
{我与体育生活}.
只有健康，才是生命中最宝贵的财富，只有健康生命中才会多一份快乐！
让我们现在就开始培养健康的生活习惯吧。
篇六:
《我与体育》
我与体育{我与体育生活}.
我与体育
自从我懂事的那一天起'我就知道自己好动’一玩起来就停不下来、家里人说我像一个运动员“真的;我喜欢很多体育运动项目,如’游泳/骑车;跑步”打球。
跳绳‘体操等"但是。
我觉得自己没有像专业运动员那样可以有天天锻炼的机会。
虽然，在运动中没有特别的强项“可我从中得到很多的快乐和满足"如果电视里有精彩的体育比赛?
我肯定会津津乐道地观看?
我的父母从来没有反对过“朋友’不知道你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过、体育运动不但可以提高人们的生活质量"而且是一个人精神面貌的具体体现'对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分疲劳的工作学习之余、总可以在体育活动的过程中找到一分快乐与轻松,作为一名学生”在校园里看到男生们踢球。
在那绿茵茵的草地上。
他们时而飞奔?
时而欢呼“犹如一匹匹矫健的骏马；女生们打羽毛球操场上总是可以看到他们跳跃的身影，一看到他们我就有一种跃跃欲试的感觉'
从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌“我国奥运金牌总数突破116枚”短短的二十年时间，我国体育的健儿'不畏强手，奋力拼搏取得了前所未有的优异成绩‘实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破‘为祖国和人民赢得了崇高荣誉'运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神”向全世界展示了中华民族自强不息。
奋发有为的精神风貌"展示了新世纪中华儿女积极进取、蓬勃向上的朝气和活力,
我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩。
极大地增强了民族凝聚力”增强了民族自豪感。
我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现‘将进一步激发人民群众的健身热情“带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础五星红旗我为你自豪“五星红旗我为你骄傲/"这是亿万中国人民的共同心声'作为一个中国人"我相信2008年的北京奥运会一定能够办成一届杰出的奥运会“给全世界留下美好的印象/到时侯我一定要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊为中国加油《全民健身计划纲要》实施十周年以来’举国上下都动员起来了从城市到乡村,从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影、根据最新调查显示’中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众、这是民族振兴的一个体现“
奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展"成为高尚/公正”自由。
坚强?
智慧健美的人"不仅拥有健康的身体和清新的生命"又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。
奥林匹克不断超越“进取‘顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光'
我们少年儿童正处在长身体'长知识的时期/我们是祖国的未来、对于我们来讲“无论在学习上还是在体育锻炼中’我们都要向体育健儿学习“发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼“在学校完成体育课程的同时,还要开展多种形式的课余训练/做到每天起码有一小时的体育锻练时间"来保证自己身体的健康成长,同时养成以后一直参加体育锻炼的好习惯“同学们体育将一直伴随着我们成长“
篇七:
《朗读材料我存在,我运动将体育融入生活》
朗读材料|我存在，我运动将体育融入生
活
我们每个人的面前都有两条路一条路省力，可以偷懒，但却会使我们变得大腹便便，为慢性疲劳、灰色健康、抑郁、心肺疾病、糖尿病及癌症所困扰；另一条则是艰难却充满希望的健康之路，会使我们身心健康，朝气蓬勃。
那么，如何走上这条健康之路呢？
简单地说，就是采取积极的生活方式。
这包括定期进行体育活动、吃早餐、吃健康食品、按时用餐、控制体重、充足睡眠、缓解压力、预防疾病、戒烟禁毒、适度饮酒、注意安全等等。
这条路不止通向健康、朝气蓬勃、充满活力，而且通向自尊。
人们研究发现，只要做到上述各项，人的寿命就可以延长许多年。
生命在于运动。
这一命题不论是2300年前古希腊哲学家亚里士多德所原创，还是300多年前法国作家伏尔泰所倡导，它确实揭示了生命的奥秘所在。
“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。
”古希腊名医希波克拉底的这句名言流传了2500年之久。
确实，运动是人类生命的基础，体育锻炼是通向健康的重要手段。
运动可以促进心血管功能的改善；运动可增强骨骼肌的功能，促进身体生长发育，塑造健美体形；运动是控制体重的重要方法，也是减少、避免疾病的有效手段；运动使神经系统反应灵敏，动作协调；运动使体内各种功能得到充分发挥。
现代科技的发展为我们提供了许多可以偷懒的机会发达的交通和通讯网络大大缩短了时空距离，人们徒步越来越少；家用电器的产生使人们从繁重的家务劳动中解放出来，体力劳动的机会大幅度减少。
据统计，19世纪20年代，在生产和生活中使用的动力，有4%来自机械能，其余96%源于人和家畜的肌肉力量；可到了20世纪70年代，各种机械能占全部动力99%，只有1%的动力来自人和家畜的肌肉力量。
可见，随着科学技术的发展，人类运动呈不断相对下降状态，人类缺乏运动的状况已十分严重。
长期不活动，各组织器官将发生退化和机能衰退，以至于危及生命。
19世纪初，德国著名医生戈菲朗特曾经指出“世界上没有一个懒人可以长寿；凡长寿的人，其一生总是积极活动的。
”
我们应该牢记，一个健康的民族，必然是热爱运动的民族。
篇八:
《体育让我生活更幸福》
体育让我生活更幸福
——一段来自同事的体育故事
某天中午，饭后闲暇与同事聊开了，说到各自的体育生活，他的话匣子就关不住了
1995年9月的一天，我一个人背着行囊，怀揣着父母东借西凑的学费，孤身一人来到扬州师范学院报道，开始我为期三年的大学生活。
当时的体育系每年招生40人，整个体育系也就80人。
能从千军万马中胜出的40人也算是幸运儿了，但对我来说，压力也就随之而来。
从体育系第一节的田径课上，我深深的感受到了我和他们的差距。
和一米八、一米九的同学相比，仅仅一米七的我，好像“鸡立鹤群”；起跑时同学如箭一样飞了出去，我只有在后面“喝鞋灰”的份，让我望尘莫及刚入学的一段时间，我心灰意冷，感觉到从没有的压力，内心深深的充满自卑。
那段时间我上课的时候总是跑神，终于有一天，因为我在课堂上随意说话惹得班主任刘老师非常生气，让我站在一边好好反省一下。
我依然记得，在那个初秋的黄昏，当我走进办公室时，刘老师对我的关心，给予我的鼓舞。
刘老师让我坐下，但我不敢坐，只是拘谨地站在那里听老师的教诲。
刘老师的话如丝丝的暖流滋润我的心田虽然你的专业成绩不是很好，你的协调性还是非常出色的，体操老师薛老师早就在系里说过你对体操动作有悟性，老师做一遍示范你就能掌握要领，动作做的很是规范；再说你的文化课却是他们不能比的，你当初被录取，就是因为文化课突出，今后学好理论课，会对你的实践课有帮助；一分汗水一分收获，只要你积极锻炼，专业课成绩一定能上去！
刘老师并没有当着全班的面批评我，只是对我说，上课随意说话，既影响了老师的课堂教学，又影响了其他学生的学习环境，让我惭愧地低下头。
他和蔼的语言丝毫没有责怪、批评的意思，更多的是言语中充满着为师的关爱，为师的鼓励，为师的期望，以致我从办公室出来的时候，还在想，这就是在课堂上对我们严格要求、威严的老
师吗？
对我这样关心，这样体贴？
那一刻，我的压力和自卑都被抛之九霄云外，整个人也不由自主地轻松、自信起来，我暗下决心一定刻苦，刻苦，再刻苦，不让老师的良苦用心白费！
随后的一段时间，我把自己的全部精力都投入在教室里、操场上。
在学习氛围浓郁的环境里，汲取专业和文学知识的营养；学院的操场记录了我的脚步，各个体育活动场地都洒下我青春的汗水。
慢慢地，我的脚步不再软绵无力，而是充满无穷的爆发力，信心让我不再犹豫不前，激情让我热血澎湃。
第一学期期末考试，我的所有实践学科都是良，体操是优。
大学第二学期，是最值得我回忆的一个学期。
那一年，院里举行校园小小说、诗歌、散文大赛。
听中文系毕业的辅导员朱老师说，每年院里举行的文学比赛，都是中文系的天下，其龙头老大的位置无人能捍动，实力更无话可说。
也就是在那一年评比活动中，我和同班同学王正坤联手颠覆了这个美丽的传说王正坤获得小小说第一名、诗歌第二名；我获得散文第三名。
这样颠覆习惯思维的成绩让中文系毕业的辅导员瞠目结舌；让中文系的那些才子、才女们黯然失色；系里的老师更是感到不可思议，毕竟体育系学生一直在文学方面没有显示过人的天赋，每次这样的比赛，体育系的学生都是陪衬当绿叶，从没有当红花的机会。
临近毕业是最忙碌的时候，既要实习，又要准备毕业考试。
每天下午下课后，我和同伴总是刻苦训练每门必考的科目，虽然大家的成绩绝对能应付毕业考试，但谁都珍惜大学难得的学习和锻炼机会，接受大学生活的最后挑战。
火热的五月到七月，我们挥汗如雨，从不言苦叫累，因为这就是青春的追求、青春的本色。
毕业考试时，我的毕业成绩由当初入学时的倒数几名一跃升到班级第十名，我为此骄傲，为此自豪。
从事体育教学工作十多年了，在教学中我采用多种教法和手段，尽量营造宽松的教学氛围，激活学生
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