保安员队列训练内容.docx
《保安员队列训练内容.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《保安员队列训练内容.docx（8页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
保安员队列训练内容
保安员队列训练内容
保安员队列训练内容提要：
横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。
数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。
中队集合时，由指挥员下达“各班报数”的口令
更多内容源自通告
保安员队列训练内容
单个保安员队列动作
第一条：
立正
立正是保安队员的基本姿势，是队列动作的基础。
保安队员在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。
口令：
立正。
要领：
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
第二条：
跨立
跨立主要用于军体操、执勤和日常列队等场合。
可以与立正互换。
口令：
跨立。
要领：
左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
携枪时不背手。
第三条：
稍息
口令：
稍息。
要领：
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
第四条：
停止间转法
向右转
口令：
向右——转。
半面向右——转。
要领：
以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右转，按照向右转的要领转45度。
向后转
口令：
向后——转。
要领：
按照向右转的要领向后转180度。
第五条：
行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。
齐步
齐步是保安员行进的常用步法。
口令：
齐步——走。
要领：
左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：
正步——走。
要领：
左脚向正前方踢出约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110-116步。
跑步
跑步主要用于快速行进。
口令：
跑步——走。
要领：
听到预令，两手迅速握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
行进速度每分钟170-180步。
便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令：
便步——走。
要领：
用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。
踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令：
踏步——走。
行进间口令：
踏步。
要领：
两脚在原地上下起落，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
移步
移步用于调整队列位置。
1.右跨步
口令：
右跨×步——走。
要领：
上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2.向前或者后退
口令：
向前×步——走。
后退×步——走。
要领：
向前移步时，应当按照单数步要领进行。
向前1步时，用正步，不摆臂；向前3步、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退步时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
第六条：
立定
口令：
立——定。
要领：
齐步、正步和礼步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步着地，右脚取捷径靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
第七条：
步法变换
步法变换，均从左脚开始。
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进
保安员队列训练内容提要：
横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。
数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。
中队集合时，由指挥员下达“各班报数”的口令
更多内容源自通告
。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。
跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。
第八条：
行进间转法
齐步、跑步向右转
口令：
向右转——走。
要领：
左脚向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度时，左脚不转动，同时出右脚按照原步法向新方向行进。
半面向右转走，按照向右转走的要领转45度。
齐步、跑步向后转
口令：
向后转——走。
要领：
左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法向新方向行进。
转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
第九条：
坐下、蹲下、起立
坐下
口令：
坐下。
要领：
左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
蹲下
口令：
蹲下。
要领：
右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。
蹲下过久，可以自行换脚。
起立
口令：
起立。
要领：
全身协力迅速起立，成立正姿势。
第十条：
脱帽、戴帽
脱帽
口令：
脱帽。
要领：
立姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墙前端中央处，小臂略成水平，右手放下。
坐姿脱帽时，双手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，置于桌面前沿左侧或者膝上，也可以置于桌斗内。
戴贝雷帽脱帽不便放置时，将帽左右向内折叠，左手将左肩袢提起，右手将帽插入左肩袢下，帽顶向上，帽徽朝前。
戴帽
口令：
戴帽。
要领：
双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。
第十一条：
宣誓
口令：
宣誓。
宣誓完毕。
要领：
听到“宣誓”的口令，身体保持立正姿势，右手握拳取捷径迅速抬起，拳心向前，稍向内合；拳眼约与右太阳穴同高，距离约10厘米；右大臂略平，与两肩略成一线；高声诵读誓词。
听到“宣誓完毕”的口令，将手放下。
第十二条：
整理着装
整理着装，通常在立正的基础上进行。
口令：
整理着装。
要领：
两手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。
必要时，也可以相互整理。
整理完毕，自行稍息。
听到“停”的口令，恢复立正姿势。
第十三条：
整齐、报数
整齐
整齐，是使列队人员按照规定的间隔、距离，保持行、列平齐的一种队列动作。
整齐分为向右看齐和向中看齐。
口令：
向右看——齐。
向前——看。
要领：
基准兵不动，其他队员向右转头，眼睛看右邻队员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度。
后列人员，先向前对正，后向右看齐。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
口令：
以×××为准，向中看——齐。
向前——看。
要领：
当指挥员指定“以×××为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。
听到“向中看——齐”的口令后，其他队员按照向左看齐的要领实施。
听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他队员迅速将头转正，恢复立正姿势。
一路纵队看齐时，可以下达“向前——对正”的口令。
报数
口令：
报数。
要领：
横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。
数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。
中队集合时，由指挥员下达“各班报数”的口令，各班长在队列内报告人数，如“第×班到齐”或者“第×班实到××名”。
第十四条：
出列、入列
单个队员出列、入列通常用跑步，或者按照指挥员指定的步法执行；然后，进到指挥员右前侧适当位置或者指定位置，面向指挥员成立正姿势。
单个队员出列、入列
1.出列
口令：
×××（或者第×名），出列。
要领：
出列队员听到呼点自己姓名或者序号后应当答“到”，听到“出列”的口令后，应当答“是”。
位于第一列的队员，按照本条上述规定，取捷径出列。
位于中列的队员，向后转，待后列同序号的队员向右后退1步让出缺口后，按照本条的上述规定从队尾出列；位于“缺口”位置的队员，待出列队员出列后，即复原位。
位于最后一列的队员出列，先退1步，然后，按照本条有关规定从队尾出列。
2.入列
口令：
入列。
要领：
听到“入列”口令后，应当答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。
升级会员 