国旗下讲话稿心理4篇.docx
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国旗下讲话稿心理4篇
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国旗下讲话稿心理4篇
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讲话稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿,用来交流思想、感情,表达主张、见解,是演讲上一个重要的准备工作。
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1、篇章1:
国旗下讲话稿心理
2、篇章2:
国旗下讲话稿心理
3、篇章3:
国旗下讲话稿心理
4、篇章4:
中学生国旗下演讲稿:
健康的心理文档
现代学校的心理健康教育,决不能忽视家校合作的作用。
在实践中,通过家校合作开展心理健康教育,提高家庭教育的质量,是学校责无旁贷的义务,也是学校心理健康教育工作成败的重要因素。
本周的国旗下讲话以心理为主题,本文是小泰为大家整理心理的国旗下讲话稿,仅供参考。
篇章1:
国旗下讲话稿心理
我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们:
人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。
越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微,有的人程度严重,学生中有,教师里也有。
在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事,迷恋网吧,常常迟到旷课,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园.
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
篇章2:
国旗下讲话稿心理【按住Ctrl键点此返回目录】
尊敬的老师、亲爱的同学们,大家早上好。
今天我演讲的题目是“关注心理健康,提高自身心理素质”
心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。
今天的中国,越来越多的人认识到心理健康的重要性。
人们开始接纳心理咨询和心理治疗,努力学习心理保健的知识和技能。
那么如何才能确保自己心理健康,不断提高自身的心理素质呢?
作为学校的心理辅导老师,我想送给大家7个生活关键词:
第一个关键词是“尝试”。
心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。
有益的尝试帮助你认识自己,发展能力,发现生活的意义。
第二个关键词是“挑战”。
心理健康的人面对挑战也焦虑,也紧张,但是他们不会退缩。
敢于挑战是一个人提高自信,有勇气,负责任地生活的前提。
生活里充满挑战,面对挑战选择逃避终将一事无成。
惟有敢于挑战,乐于挑战,才能赢得生活的馈赠。
第三个关键词是“自省”,心理健康的人坚持自省。
我是什么样的人?
我需要什么?
我该往哪里去?
反省的结果是不断修正自己的想法和信念。
思路更加清晰了,行动也就更加坚定。
第四个关键词是“接纳”。
我们的出身、遭遇,我们的性格和能力,即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。
这个时候需要的不是悔恨和埋怨,而是接纳。
接纳帮助我们恢复内心的平静,让我们更加理性与从容。
第五个关键词是“开放”。
心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。
人和世界的发展都有无限的可能性。
不固执于已有的想法,不做出偏激的行为。
学会尊重差异,欣赏差异,努力培养适应多元文化世界的素质和能力。
第六个关键词是“沟通”。
有句话叫做“流水不腐,腐水不流”。
没有沟通的思想不是活得思想,甚至可能是有害、危险的思想。
沟通帮助我们宣泄消极情绪,获取新鲜资讯,建立感情,获得归属感。
第七个关键词是“求助”。
心理健康的人是愿意求助别人的。
有的人认为求助是一件很丢人的事,为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。
不识庐山真面目,只缘身在此山中。
别人的帮助并没有贬低你的智慧。
你的求助会增进你和周围人的感情,让人觉得你的真诚和可亲近。
尝试、挑战、自省、接纳、开放、沟通、求助,努力体验这7个生活关键词带给自己的成长,每个人都能保持心理健康!
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
篇章3:
国旗下讲话稿心理【按住Ctrl键点此返回目录】
我今天讲话的题目是:
心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。
越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微,有的人程度严重,在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事,迷恋网吧,常常迟到旷课,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理?
尤其是对于青少年来说,拥有健康的心理应该具备以下素质:
首先,对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远,
其次,能正视现实,勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;,
第三,乐于交往,能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。
第四,情绪稳定,性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。
这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。
老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园.
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
篇章4:
中学生国旗下演讲稿:
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尊敬的各位领导、亲爱的同学们:
今天我演讲的题目是(中学生如何曾能有一个健康的心理)。
如果我问一位同学:
“你健康吗?
”他也许会说:
“我当然健康!
瞧,我壮的像小牛犊,从没胜过病。
”可是你健康不应是指体格健壮与否,还应包括心理在内的健康。
那么,如何让自己的心理更健康?
我们从下面几点来注意:
1.不要对自己过分苛求:
有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。
为了避免挫折感,应把目标要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高:
很多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大感失望。
其实每个人都有他的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?
3.疏导自己的愤怒情绪:
当我们勃然大怒时,会做出许多错事或事态的事。
与其事后后悔,不如事前加以自制,把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上,练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服:
一个做大事的人处事是从大处看,只有一些无见识的人才会向小处钻的。
因此只要大前提不受影响,在小处又是亦无需过分坚持,以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避:
在生活受到挫折时,便应该暂时就爱你个烦恼放下,去做你喜欢做的事。
如运动、睡眠、看书等,等到心境平衡时,再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼:
把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。
如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长,心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事:
助人为快乐之本,帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且可以确定自己的存在价值,更可以获得珍贵的友谊。
何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事:
依据美国心理辅导专家乔奇博士发现,构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情,精神压力太大而引起精神上的疾病,要减少自己的精神负担,不应同时进行一件以上的事情,以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争:
有些人心理不平衡,完全是因为他们太爱竞争,使自己经常处于紧张状态。
其实人之相处,应该以和为贵。
10.对人表示善意:
我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。
如果在适当的时候表现自己的善意,对交朋友,少数敌人,心情自然会变得平静。
11.娱乐:
这是消除心理压力的最好办法。
娱乐方式不要太要,最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理,我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题,从而更好的适应新的环境,不断保持与增进身心健康,是人生健康丰富的发展,迈向自我实现。
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