19个漫画心理学知识.docx

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19个漫画心理学知识

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19个漫画心理学知识

其实每个人都希望有个人读懂自己，可是自己又有多了解自己？

看懂这19个心理小漫画，就看懂了自己！

1、谣言

谣言是对人、对事、对社会事件的一种不确切信息的传播。

谣言的功能总是消极的。

它可以伤害个人，伤害群体，伤害社会，伤害国家，在许多情况下，流言蜚语往往成为不诚实的人的政治斗争的手段和工具；它可以使原来比较稳定的人际关系变得互相猜疑、倾轧、紧张；使原来比较稳定的社会秩序变得十分混乱，变得人心惶惶。

2、内隐记忆

内隐记忆：

指在不需要意识或有意回忆的条件下，个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象，因为内隐记忆是在研究精神病患者的启动效应（primingeffect）中发现的，所以人们常把内隐记忆和启动效应作为同等概念使用。

3、实验者效应

主试的态度对实验结果造成的影响，统称为实验者效应。

例如霍桑效应：

20世纪20-30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中，发现了实验者效应，称霍桑效应。

实验者为搜集能证明其假设的实验结果，在实验中有意无意的通过不同表情，语言，动作将预期的要求给被试，造成一种实验结果有利于证明原假设的效应。

4、拖延症

单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。

当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。

干预措施：

1.改变认识

拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。

2.积极情绪和调节动机

可以通过适当休息，转移注意力，适当地放松娱乐等来转换心情，获得暂时的积极情绪，不能逃避现实，忽视长远利益和问题的根本解决。

在动机方面，任务性质中的任务厌恶影响拖延，所以需要将厌恶的任务转换为喜欢的任务或附加一些奖励。

3.增强自我效能感

增强自我效能感，可以在很大程度上预防拖延的发生。

鼓励个体在任务完成过程中对自己进行自我管理，积极监控自己的行为并评估干预期。

4.发挥群体的作用

群体氛围可以为成员提供一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。

5、顿悟

顿悟是一种突然的醒悟。

格式塔派心理学家指出人类解决问题的过程就是顿悟。

当人们对问题百思不得其解，突然看出问题情境中的各种关系并产生了顿悟和理解。

有如“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。

其特点是突发性、独特性、不稳定性、情绪性。

6、温度与攻击行为

很久以来，人们就已注意到炎热的天气与暴力相伴而生。

我国的成语中就有“火冒三丈”、“怒火中烧”、“心烦气躁”等。

学者们运用地域、时段调查以及问卷调查和实验等方法，从信息加工、唤起、情绪行为等角度，对温度与攻击的关系进行了探讨，热假说（heathypothesis）认为，物理环境中当达到不舒服的高温时，会增加攻击动机和攻击行为。

7、恐惧

恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。

恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素，而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。

8、香蕉恐惧症

来自英国东苏塞克斯的弗兰·丹多在她7岁时，哥哥詹姆斯与她开玩笑将一只香蕉藏在她的被窝里。

可怕的黏黏的东西把弗兰·丹多吓坏了，从此，她便对香蕉产生了莫名的恐惧感。

患有这种病症的人，对这种黄色且弯曲的水果，会产生强烈的恐惧感。

就算看上一眼，都会呼吸加速甚至出现呕吐现象。

9、广场恐惧症

广场恐惧症，为焦虑症的一种。

特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。

广场恐怖症原意是指患者怕到公共场所或到人多拥挤的地方。

患者最怕去开会或去商场购物，也不敢到空旷的场所，如运动场、广场，即便是乘公共汽车、火车等交通工具也非常害怕、紧张。

10、黑夜恐惧症

黑暗恐惧症主要表现为怕黑，不敢一个人独处，白天与晚上精神症状不一，情绪相差很大。

 一般到了晚上，独自一人时就会产生莫名的恐慌情绪，没有安全感，紧张害怕，产生消极情绪。

这种症状有间接性，连续性：

有的人会因为最近发生了某些不好的事而产生这种情绪，而有些人是一旦到了晚上，身旁又没有人陪伴就会产生这种情绪。

消极，害怕，甚至有很多莫名奇妙的想法。

黑暗恐惧也是一种心理恐惧，主要是不相信自己，害怕人生而产生的消极情绪，产生消极情绪的程度，看个人的黑暗恐惧症严重程度。

11、玩偶恐惧症

面目可憎的小丑，空无一物的镜子中逐渐现出一个模糊的影子，扭曲破旧的布娃娃……这些特定的物体，都有其对应的恐惧症来源，而本身就对这些事物有一定恐惧的人，也极有可能受到影响而发展成恐惧症。

12、色彩心理学

色彩心理学是十分重要的学科，在自然欣赏、社会活动方面，色彩在客观上是对人们的一种刺激和象征；在主观上又是一种反应与行为。

色彩心理透过视觉开始，从知觉、感情而到记忆、思想、意志、象征等，其反应与变化是极为复杂的。

色彩的应用，很重视这种因果关系，即由对色彩的经验积累，而变成对色彩的心理规范。

当受到什么刺激后，能产生什么反应，都是色彩心理所要探讨的内容。

13、内向性格的优势

荣格认为内向性格的人有这样的特征：

他把他的心理能量向内释放。

也就是说，内向者的兴趣所在不是外部世界，而是自己的内心世界，即他自己的观点、思想、情感和行为。

而外向者，则把心理能量或者说兴趣，指向环境中的一切。

我们可以把内向性格分为健康的和不健康的两种。

健康的内向性格是自然的、和谐的状态。

而且，处于这种状态的人对这一状态没有太大的不满，并且愿意承受由此带来的诸多不便。

比如愿意承受孤独，而有时孤独反而有助于他成功。

14、愤怒

当愿望不能实现，或为达到目的的行动受到挫折时，引起的一种紧张而不愉快的情绪。

愤怒被看作一种原始的情绪，它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。

15、压力

压力分精神与物理两个领域的定义。

物理定义具有客观属性，是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力。

而从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应，共同构成的一种认知和行为体验过程。

16、宇航员的心理状况

幽闭恐惧症，压制情感，情绪转移，第三季度效应，月亮效应…… 

“第三季度效应”，指的是随着时间的推移，在任务过半的时候可能会显示出来的一种效应。

第三季度效应的特点有：

士气跌落、紧张或忧郁情绪增加。

研究人员相信，这种现象会在一项任务的中间点呈现出高峰

17、人性本善还是本恶？

人性就是在一定社会制度和一定历史条件下，形成的人的本性。

故而本性，并非是一直停留在“人之初，性本善”的，而是与受所处社会环境影响的。

人性是从根本上决定并解释着人类行为的那些人类天性。

18、厌食症和暴食症

厌食症（Nervosa）就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良，甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。

约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。

患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。

经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。

暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感，又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动）来清除已吃进之食物。

19、假日综合症和季节性抑郁

假日综合症，是在长假后生活习惯难以调整的一种心理病。

就是在节假日期间，由于过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面的疾病的总称。

它既是身体疾病，也是心理疾病。

例如学生不习惯早起、上班族不愿工作、上班后没有精神等。