花球啦啦操一个完整教案.docx
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花球啦啦操一个完整教案
花球啦啦操教案
（1）
教学内容
花球啦啦操套路组合一
授课年级
11级会计专业
授课日期
2012年11月28日第13周周三第5节
课型
新授课
授课课时
1课时
教学目标
1.运动参与：
学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；
2.运动技能：
学生能准确作出基本手位并连贯完成啦啦操套路组合
（一）的动作；
3.增强体能：
通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高；
4.身体健康：
学生增强身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；
5.心理健康：
学生在运动中体会乐趣；在展示和教师表扬中提咼自信心；
6.社会适应：
通过分组学习，学生良好合作意识和与与人沟通能力得到培养；
7.职业素质：
通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习，学生的职业体能得到发展。
教学重点
完成套路组合一
教学难点
脚步与手臂的协调配合
教学方法
讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法
场地及器材要求
篮球场一片、算盘40个、录音机一个、学生组间评价表5张、组内评价表5张、笔6支
课前师生准备项目
提前分好组，每组8个人，共分5组；提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；
教学程序
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时间
强度
次数
一、调动情绪
2'
1、督促学生整队，检查服装。
2、向学生问好
3、启发诱导学生“算盘除了在学生生活中可以运用，怎样运用其进行体育锻炼呢？
4、亘布本节课的内容和学习要求。
4、安排见习生及要求。
1、体委整队，检查并报告人数。
2、向老师问好：
”并用算盘打出节奏
（“啪、啪的节奏”）。
3、积极思考，做好学习的准备。
4、见习生出列，随堂见习
®©
要求：
集合时快速、安静、整齐。
老师问答时精神饱满、情绪良好。
★激发学生学习好奇心学生被算盘的节奏所鼓舞，形成热烈的课堂气氛
教学程序时间安排
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时间
强度
次数
二、激发欲望
游戏：
协
同作战
5'
1讲解热身游戏的方法与要求：
全班同学分成四组，站在篮球场边线后。
两两背靠背，两个人双手冋时握住左右手上的算盘，迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回，冲过端线后，后面同学继续前进，依次进行，先跑完的队为胜。
2、组织并实施游戏
1、认真聆听教师讲
解，了解游戏规则。
2、与同伴认真配合，最大努力地完成任务。
1、组织形式：
1'
中
1
©
1
1
©©©©©©
2、提示学生：
在跑进过程中两个人步伐要协调一致，注意安全，两人的手不可以松开算盘。
★游戏热身增加趣味性，目的也在与热身、热协作、热教学器材，热情绪的效果，做好教学的铺垫。
三、发展能力
26'
（一）啦啦操基本手位介绍
1、讲解示范基本手位动作。
2、用算盘的节奏代替口令指挥学生进行基本手位练习。
3、表扬和鼓励动作标准，姿态优美的同学并邀请学生做示范。
1、听教师讲解，进行模仿练习。
1、根据教师击打算盘的节奏，准确完成各基本手位动作。
3、观摩优秀学生的动作，自我纠正与提高。
1、观察学生的动作及表情反应，根据学生掌握情况合理调整练习时间。
2、及时表扬动作掌握较好的学生，鼓励动作不够规范的学生。
6'
中
2-3
教学程序
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时间
强度
次数
（二）
学习啦
1、完整示范套路组
1、认真观察教师示
啦操套路组
合
（一），让学生建
范，建立初步动作概
组织形式
合（
丿动TF
立完整的动作概念
念
©©©©©©©
2、按照由分解到的
2、认真听讲并模仿教
@®®©
方法讲解示范动作
师动作。
©©©©©©@
要领。
©©©©©©
3、算盘击打节奏代
3、认真练习主动记忆
替口令指挥学生集
动作，将四个八拍的
1'
大
3-4
体练习
动作记忆下来。
注意队伍排面的前后调动，
体^练习。
让每一排的学生都能够有
1、学生按照课前预先
近距离学习的机会。
（三）
分组学
1、布置分组练习任
分组，由小组长带到
习
务及时间分配
指定区域练习。
1、组织形式：
①同组人员能跟随
音乐连贯完成动作，
关注动作的规范准
确
2、小组成员根据教师
疑.AA
②巩固练习后将分
布置任务，进行冋伴
©%%
组展示并打分，以动
互助学习，发现问题
作准确性、整齐度、
寻找解决办法。
2、发挥体育骨干的力量，
精神面貌作为评分
不仅可以使他们在技术质
伪X准。
量和动作教学上有进一步
③介绍小老师
的提高。
同时又能，提高小
2、教师和小老师巡
组复习效果，不同层次学生
回指导，纠正错误。
都能得到提高。
1、各组按照预定顺
（四）
我行我
1、组织各小组进行
序，在首乐的伴奏下，
秀
学习成果展示，其他
进行学习成果展示，
小组观摩；发放组间
其他小组进行评价打
评价表打分，师生打
分。
分计入团队成绩。
2、组长从组员的参与
1、提醒学生观摩时，重点
（五）
师生共
2、给组长发放组内
度和动作完成情况进
关注展示小组在动作的准
评
评价表，课后去完成
仃评价。
确性、一致性以及精神面貌
3、教师总结
3\学生认真听教师
方面的表现，为互评做好准
①对本节课做出总
总结，积极思考。
备。
结（包括学生的互评
2、引导观摩冋学给展示小
环节）。
组加油和鼓励用算盘作为
②表扬几位小老师
加油的道具，制造一个活跃
的工作。
的课堂气氛。
教学程序
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时间
强度
次数
四、职业拓展
8'踢腿
展腹
屈臂转体
屈臂侧屈
1、提问：
“会计专业的就业岗位对哪些身体素质有特殊的要求？
”并引导学生总结本专业学生从事日常工作中常见的身体不良反应（如肩颈酸痛、麻木，腰背疼痛等）。
2、阐述预防和缓解这些不良反应的方法
3、讲解示范练习要求，组织学生集体练习
1、学生根据实际情况总结，描述本专业岗位所需要具备的职业体能需求。
2、认真听讲，联系专业理解预防职业疾病的方式方法。
3、学生跟随教师的要求，尽最大能力进行练习。
提醒学生：
不仅可以在运动场上进行锻炼，也可以在实训室和以后工作的办公室进行
★旨在传播预防职业病理念，提升学生的职业体能，发展职业素质，更好地实现未来职业需求。
3'
中
2
次
五、结束部分
4'
1、示范肌肉拉伸的方法。
2、引导学生回顾本节课动作技术要领，对学生表现情况进行点评，提出改进目标。
3、布置作业，收还器材
4、向学生道别
1、进行拉伸练习
2、积极回顾本节课的知识与技术；听取教师点评和期望。
3、记清作业内容，分工归还器材。
4、向老师再见
作业：
把今天所学的动作教给你的家人。
★目的：
让学生能学以致用，并在课外加强练习，形
成一个好的运动氛围，使运动生活化。
1
小
1
运动负荷
最高心率：
140次左右平均心率：
120次|分左右练习密度：
50%左右
教学反思
成功之处：
1、采用游戏热身，学生表现出明显积极性和兴趣，课堂气氛更加活跃。
2、教学器材算盘的运用贯穿于整个教学，学生开始感觉好奇好玩，随着学习的进行学生也表现出较高的积极性和兴趣。
在教学中采用小组合作学习，学生能相互合作与指导，并积极的解决问题，发挥小老师作用参与辅导，使不同层次学生得到更多关照度，小组能连贯完成组合一动作85%勺学生能达到动作的规范与准确。
4、预防职业疾病思想的引导促使学生在素质练习时的积极性有所提高。
5、过程性评价和终结性评价方式的激励，激发了学生学习的积极性和参与度。
不足之处：
由于组长能力存在差异，个别学生与组长配合不够默契，加强对组长的鼓励和指导，加强
对弱势小组的巡视辅导。
花球啦啦操教案
（2）
教学内容
花球啦啦操套路组合二
授课年级
11级会计专业
授课日期
2012年12月5日第14周周三第5节
课型
新授课
授课课时
第2课时
教学目标
1.运动参与：
学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；
2.运动技能：
学生能熟练元成啦啦操套路组合
（一）并基本元成套路组合
（二）动作
3.增强体能：
学生身体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提高；
4.身体健康：
学生增强健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5•心理健康：
学生在运动中释放压力，缓解情绪，通过展示培养自信心和成就感；
6.社会适应：
通过分组练习，学生团结协作、与人合作与交往的能力得到培养；
7.职业素质：
通过预防职业疾病理念传播和专门性练习，发展职业体能，培养终身体育意识，
保持和增进未来劳动者的健康。
教学重点
套路组合二动作的准确与规范
教学难点
动作的力度和节奏感
教学方法
讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法
场地及器材要求
篮球场一片、算盘40个、录音机一个、学生组间评价表5张、笔6支
课前师生准备项目
提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设备，
教学程序
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时间
强度
次数
一、调动情绪
2'
1、督促学生整队，检查服装。
2、向学生问好
3、亘布本节课的内容和学习要求。
4、安排见习生及要求。
1、体委整队，检查并报告人数。
2、学生向老师冋好并拿出手中的算盘击打出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏
3、了解课的内容，做好学习准备。
4、见习生出列，随堂见习
要求：
集合时快速、安静、整齐。
老师问答时精神饱满、情绪良好。
★学生被算盘的节奏所鼓舞，形成热烈的课堂气氛。
教学程序时间安排
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时间
强度
次数
二、激发欲望
1、教师讲解练习要
7'图
求：
组长带领每组按
1、认真听教师布置
照不同的图形进行
练习要求
提示学生在练习过程中注
形跑
跑步练习
意同学之间的配合，注意音
中
1
2、组长带领组员根
乐节奏的变化
5'
2、播放音乐，根据
据音乐节进行跑步练
★目的也在与热身、热音乐
音乐节奏变换跑步
热器材，热情绪的效果，做
节奏
习
好教学的铺垫
热身操
1、跟随音乐节奏
1、模仿教师动作，认
教师领做
真练习。
（手持算盘）
三、发展能力
27'
1、教师提问：
上节
1、学生积极思考问题
1、适当表扬与鼓励学生如：
课我们学习了哪些
踊跃回答。
非常好！
不错！
对啦！
再
（一）、复习
内容？
想想~很接近啦！
啦啦操套路
2、算盘节奏代替口
2、认真的听口令，并
2、及时表扬动作掌握较好
组合
（一）
令指挥学生集体练
通过记忆最大努力的
的学生，鼓励动作不熟练的
习套路组合
（一）检
完成。
学生。
验学生掌握情况
3、有重点的讲解示
3认真听讲，并加强动
3、学生能有重点的进行记
氾。
作的记忆。
忆和复习
4、布置小组练习任
4、小组成员合作练习
4、观察学生对于动作的掌
务
巩固动作。
握情况，在学生遇到记忆困
J-〉
中
2-3
难时及时进行提示。
5
中
次
教学程序
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时间
强度
次数
（二）、学习
1、在音乐伴奏卜兀
1、认真观察教师示
啦啦操套路组合
（二）动作
整示范套路组
（二），
范，建立初步动作概
组织形式
让学生建立完整的
念
©©©©©©©
动作概念
2、认真听讲并模仿教
©©®©©©
2、米用分解、完整
师动作。
©©©©©©©
练习法，先教一个动作的步伐，再教该动
认真练习主动记忆动
©©©©©©
作的手位，最后将步
作，将四个八拍的动
◎
14'
大
3-4
次
伐和手位串联。
以一
作记忆下来。
1、注意队伍排面的前后调
个八拍为例，按照
动，让每一排的学生都能够
A+B,A+B+C,A+B+
3、听口令进行集体
有近距离学习的机会。
组
C+D的方法逐渐递力口，最终进行完整组合动作的串联。
练习
织形式：
3、算盘击打节奏代
替口令指挥学生集
0°C
体练习。
V7瞥
（三）分组学练
1、布置分组练习任务
1、学生按照课前预先
①同组人员练习相
分组，由小组长带到
2、引导观摩给展示小组加
互纠错，做到动作连
到指定区域练习。
油和鼓励用算盘作为加油
贯完成并能跟随首
2、学生相互学习指导，巩固规定套路组
的道具，制造一个活跃的课
乐集体完成。
合
（二）的动作。
动作熟
堂气氛。
②巩固练习后将分
练后跟随音乐练习。
3、教师总结包括学生学习
组展示并打分，以动
情况，也包括互评情况。
及
作准确性、整齐度、精神面貌作为评分
时表扬小老师。
标准。
★发挥体育骨干的力量，不
2、教师和小老师巡
仅可以使他们在技术质里
1、各组按照预定顺
和动作教学上有进一步的
（四）我行我
回指导，纠正错误。
序，在音乐的伴奏下，
提高。
同时又能够为其他同
秀
1、组织各小组进行
进行学习成果展示，其他小组进行观摩评
学提供学习的榜样，提高小组复习效果。
学习成果展示，给其
价。
他小组发放组间评
2、学生从亮点和不足
（五）、师生共评
价表师生打分，计入团队成绩。
2、教师总结
两方面进行评价。
教学程序
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时间
强度
次数
四、职业
体
1、提问：
“上节课我
1、学生积极思考，回
★职业体能的锻炼和理
3'
中
2
能拓展
们介绍了哪种锻炼
答问题。
论的传播，旨在提高学生健
次
5'
方法？
它对我们专
身意识，争做未来合格的劳
业从事人员有什么
动者。
肩部肌肉耐
好处呢？
”导入本节
力练习：
手持算盘
双侧
课体能训练内容。
2、认真听教师讲解并
★充分利用身边的物品制
平举
2、阐述职业体能理论和开展职业体能
思考，能认识体能训
作健身小器材，实用，既是
练的重要性。
对教学资源的一种开发，更
训练意义--
是终身体育思想的一种传播与实践。
3、教师讲解示范肩
2、学生模仿学习持算
部肌肉耐力练习：
持
盘侧平举的动作。
提示：
算盘侧平举的方法与要求。
动作方
1、保持肘关节稍稍弯曲，
法：
双手低于肘关节的位置。
双脚自然开立，膝关节微弯，上体保
2、手臂抬起的咼度不要超
持直立；手臂自然下垂，肘关节微曲，手握算盘于体侧。
动作开始时，吸气，手臂侧平举，直到上臂与地面平行；呼气，手臂还原到起始位置。
过肩。
4、教师喊口令，指挥学生共同练习。
3、伴随教师的口令，认真练习，体会动作
五、结束部分
4
1、示范肌肉拉伸的方法。
2、引导学生回顾本节课动作技术要领，对学生表现情况进行点评，提出改进目标。
3、布置作业，收还器材
4、向学生道别
1、进行拉伸练习
2、积极回顾本节课的知识与技术；听取教师点评和期望。
5、记清作业内容，分工归还器材。
6、向老师再见
作业：
把今天所学的动作教给你的家人。
★目的：
让学生能学以致用，并在课外加强练习，形
成一个好的运动氛围，使运动生活化。
小
1
运动负荷
最高心率：
145-150平均心率：
125次分左右
练习密度：
50%以上
教学反思
1、通过小组合作学习90%以上的学生能连贯完成组合二动作，并能与组合一连接完成。
2、算盘的运用，活跃了课堂气氛，提高学生学习的兴趣，算盘节奏代替口令更能激发学生的热情，师生互动的效果较好。
3、小组展示时进行组间评价打分，小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分，在这样评价方法的激励下，学生学习的积极性有了较大的提高，竞争意识也越来越强。
4、在进行手臂耐力专门练习时，开始有部分学生在偷懒，针对这部分学生加强了德育和健身理念的教育，学生的意识有所改变，在课堂中他们也会提出更多的关于如何提高身体健康方面的冋题。
5、这堂课我加强了对组长在合作学习时组织方法的指导，起到一定的效果，弱势小组在学
习能力和与组长配合方面有所进步。
改进之处：
提高学生之间的评价意识和能力，虽然学
生之间相互评价，但是有时候还没有说到点子上，指导学生从学生参与度、动作完成质
量、小组的合作、精神面貌方面给予更多的关注。
花球啦啦操教案（3）
教学内容
花球舞蹈啦啦操套路组合三
授课年级
11级会计专业
授课日期
2012年12月12日第15周周三第5节
课型
新授课
授课课时
第3课时
教学目标
1.运动参与：
学生学习兴趣得到进一步提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中；
2.运动技能：
学生能熟练掌握啦啦操前两个套路组合并基本掌握套路组合（三）；
3.增强体能：
学生体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量、耐力得到提高；
4.身体健康：
学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；
5.心理健康：
竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心逐步得到提升；
6.社会适应：
通过分组练习，学生团队协作与人交往能力得到培养；通过学生互评，观察问
题、分析问题的能力得到锻炼；
7.职业素质：
通过预防职业疾病思想传播和针对性练习，职业体能得到发展。
教学重点
组合动作的准确与规范
教学难点
动作的力度和节奏感
教学方法
讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法
场地及器材要求
篮球场一片、算盘42个、录音机一个、跳绳21根、学生组间评价表7张、笔8支
课前师生准备项目
提前分好组，每组8个人，共分5组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘；提前准备和调适好所需要的器材设备
教学程序
教师活动
学生活动
学练观察点与学练提示
运动负荷
时间
强度
次数
一、调动情绪课堂常规
2'
1、督促学生整队，检查服装。
2、向学生问好
3、亘布本节课的内容和学习要求。
4、安排见习生及要求。
1、体委整队，检查并报告人数。
2、学生向老师冋好并拿出手中的算盘击打出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏
3、了解课的内容，做好学习准备。
4、见习生出列，随堂见习
©®
要求：
集合时快速、安静、整齐。
老师问答时精神饱满、情绪良好。
★学生被算盘的节奏所鼓舞，形成热烈的课堂气氛。
教学程序
教师活动
学生活动
学练观察点
运动负荷
时间安排
与学练提示
时间
强度
次数
二、激发欲望
10'
复习啦啦操套路组合
（一）
（二）
1、教师提问：
"大家还记得我们上节课布置的课外作业吗？
对！
就是把所学的内容教给你的家人，完成作业的同学请举手！
现在我来检验一下小老师们学习的成果。
”
2、选出两名优秀学生领操，算盘节奏代替口令指挥学生集体练习
3、根据学生掌握情况有重点的讲解练习
4、播放音乐集体练习
1、积极回答老师问
题、
2、优
升级会员 