女生最爱甜品3.docx

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女生最爱甜品3

自制CreamCheese

原料：

纯牛奶600g，奶油100g，浓缩柠檬汁40g，盐4g，热水煮过的白纱布

做法：

1，牛奶和奶油混合均匀，放入微波炉高火5分钟，其间可以停下搅拌一次

2、感觉烫手但没沸腾就可以了，倒入40g浓缩柠檬汁搅拌

3、出现絮状沉淀后，加入4g盐拌匀，倒入白纱布过滤

4、扎紧纱布的四角挂在阴凉处慢慢沥干水分，大概需要半个小时

5、最后攥干多余水分，就做成了新鲜的乳酪

6、抹在面包上、搭配酥式点心非常好吃~

牛奶草莓西米露

原料：

小西米100克·草莓200克·牛奶500克·清水适量·蜂蜜1勺；

做法：

1、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟；

2、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；

3、冷藏好的西米应该饱满膨大，吸足了牛奶的奶香味儿；

4、把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

芒果布丁

材料：

芒果1只约500克左右、牛奶100克、鱼胶粉10克、水3大匙（用于溶鱼胶粉）、砂糖60克、淡奶油100克

做法：

1、芒果去皮，顺着果核横剖成两半，一半切大块搅拌成泥，一半切丁待用。

2、牛奶加砂糖小火加热至80度左右，熄火后将泡发的鱼胶粉倒入，搅拌使其溶化。

3、一半芒果和淡奶油放入搅拌机中搅拌成泥（如果喜欢细腻口感的过筛）

4、将芒果泥倒入稍冷却的牛奶中混合

5、将芒果丁加入，混合均匀

6、装入模具中（若要倒扣，事先在模具内抹黄油），放入冰箱冷藏至凝固即可

7、芒果布丁凝固后，用刀插入沿碗边旋转一圈，倒扣，用芒果装饰，并浇上芒果酱。

焦糖鸡蛋布丁

材料：

牛奶400克、香草精1/2匙（没有的话问题不大，就是香味上差点）、砂糖80克、鸡蛋4个

焦糖材料：

砂糖100克、水40克

做法：

先说焦糖做法：

1、在锅里只倒入砂糖加热，变色以后用木制平板勺翻起搅拌，全部变色后停止翻炒

2、继续加热，当焦糖胀起来，气泡变小，关火

3、立即加入温水，使用木勺，沿锅边缘注入水，直接倒入会溅起来啊！

4、再开火加热，融化后再煮，直到将焦糖滴入到水里，焦糖不会和水混合就算好了（可以拿杯水试验）

鸡蛋布丁做法：

1、在模碗里薄薄涂上一层黄油，若用勺子舀着吃，不涂也可以。

将适量焦糖放入碗底

2、牛奶中放入香草精和1/3砂糖加热，锅边缘起泡时（不要烧开）由火上取下

3、鸡蛋打散，与剩余砂糖一起打出泡沫此时预热烤箱

4、将牛奶倒入打好的鸡蛋中，注意搅拌不要起泡沫

5、充分搅拌后过滤

6、缓缓注入模具中，烤盘中注水，放入烤箱中150－160度烤30分钟

雪梨蛋奶羹

材料：

鸭梨1个、鸡蛋1个、鲜奶半杯、冰糖适量

做法：

1、将鸭梨去皮去核，切成小薄片

2、将牛奶倒入锅中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片变软，晾凉备用

3、鸡蛋打散，加入到熬好的牛奶中

4、盛入深盘中，去掉表面浮沫，用保险膜覆盖入蒸锅大火蒸15分钟左右

5、取出去掉保鲜膜即可，晾凉吃味道更好。

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。

它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。

梨子能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。

蜜糖桂花苹果

材料：

苹果2个、糖浆2小匙、糖桂花2小匙、水3汤匙、牙签、锡纸

做法：

1，将糖浆、糖桂花、水调匀待用

2，苹果洗净，从蒂下切开，有苹果把的那部分留作盖，另一部分将核去掉

3，将桂花糖浆倒入苹果中心，盖上盖，用牙签插牢

4，用锡纸将苹果包起来，口朝上

5，锅中放入适量水，（约在苹果高度的一半），放入包好的苹果煮20分钟左右至苹果软

6，取出剥开锡纸，去掉牙签即可

椰汁西米炖木瓜

材料：

木瓜1/2个、椰汁1000ml（我是用椰子粉加水调的椰汁，还可以用椰浆加水或者罐头椰汁）、西米1/2小碗、糖适量。

做法：

1、将木瓜洗净对剖，挖去籽，纵切成条，去皮后切成小块待用；

2、乐扣乐扣不锈钢锅中放入适量水，烧开以后放入西米煮5分钟左右，注意观察，煮到西米基本透明，中间剩一小点白点时，捞出放入冷水中；

3、将冷却后的西米再放入水中煮5分钟直到完全透明，再捞出浸入冷水中，捞出沥干。

经过多次冷热交替的西米才会又大又Q。

4、倒掉煮西米的水，洗净后在乐扣乐扣不锈钢锅中放入椰汁和糖（如果使用加了糖的罐头椰汁就别加糖了）煮开，倒入西米一起煮，最后放入木瓜块即可。

如果喜欢吃凉的，可以把加了西米的椰汁冷却后放入冰箱冷藏，吃的时候加入木瓜块即可。

酸奶红薯泥

材料：

黄心红薯1根、果粒酸奶（或者普通酸奶）适量、鲜奶油（或者鲜牛奶）2大匙

做法：

1、将红薯洗净蒸熟

2、将蒸熟的红薯去皮摁成泥

3、加入鲜奶油拌匀

4、将红薯泥放入盘中，整形（如果想更美观，可以用小碗装好，倒扣）

5、将酸奶淋在红薯泥上，还可以撒上喜欢的水果、干果之类，即可，作为零食或者饭后甜点都好

杨枝甘露

原料：

芒果两个、砂糖适量、椰浆或椰汁适量（椰浆要兑水哦）、西米适量。

做法：

1、煮西米。

先放清水进锅，烧开后放入西米，盖盖子中火煮2分钟，然后熄火，用余热焗20分钟，打开盖子，如西米中间还有白点，继续盖上盖子中火煮2分钟，再关火焗20分钟。

注意再次煮的时候看看水份够不够，如果已经被西米吸收了，再放一点水，不然就粘着锅底成焦糊了。

煮西米一定要细心和有耐心，既要煮到全透明，又不能煮得太烂。

西米煮得完全透明后，捞起，用凉开水和隔筛把西米冲洗一下，再隔干多余水份，然后放凉备用。

2、在煮西米的等待时间里，我们可用来切芒果。

两个芒果挖肉，4份1的果肉切粒备用，余下的捣烂成汁（有搅拌机就省事了）。

3、煮椰汁。

椰浆当然比即喝的椰汁饮料香浓，如果用椰浆，1碗椰浆可兑2碗水（一家三口每人一碗的分量）。

没椰浆的话，用即喝的椰汁也可，就不用兑水了。

煮沸椰浆的时候放糖，椰浆煮沸后关火放凉备用

4、一切的原料都放凉后，就把它们全倒在一起搅拌均匀吧！

OK，可以吃了！

奶香南瓜羹

材料：

小南瓜1个（净重约600克）、牛奶280克、淡奶油20克（如果没有淡奶油，不要也行，那么就用牛奶300克）、糖适量

做法：

1、南瓜削去表皮

2、将南瓜去瓤，切片。

南瓜子洗净用烤箱烤黄或者用干锅小火炒香就是很好吃的南瓜子

3、上火蒸软（10-15分钟）

4、将蒸软的南瓜用勺摁成大块，放入搅拌机中搅成泥

5、将南瓜泥倒入锅中，小火加热，加入牛奶和淡奶油

6、不断用勺搅动避免沾锅，加热到烫即可，用糖调味（不喜甜的可不加糖，南瓜已有甜味）

7、盛出后可用淡奶油和熟芝麻作装饰，我滴了一点淡奶油和黑芝麻末

奶油红豆沙小圆子

材料：

红豆200克、砂糖（或者冰糖、红糖）180克、水、淡奶油50克、糯米粉

做法：

1，将红豆洗净用清水浸泡2小时以上

2、红豆加4倍水用火煮开，转小火煮至红豆烂软，中途注意如果观察，如果水干要添加水

3、用搅拌机将煮烂的红豆和汤汁一起搅拌成泥

4、糯米粉用水和匀，搓成小圆子，用水煮熟（浮起后稍煮片刻即可），捞出用凉水浸泡，沥干待用

5、将红豆沙泥放入锅中，加糖和奶油用小火熬匀即可

6、盛入碗中，将小圆子放在红豆沙上即可

杏仁豆腐

原料：

杏仁露1罐（240ml）、鱼胶粉5克（也可以用吉利丁片或者琼脂）

做法：

1、将鱼胶粉放入一个碗内，加入适量清水（约5倍的量）浸泡，搅拌鱼胶粉，让其均匀吸收水分。

2、将盛鱼胶粉的碗放入热水内，使鱼胶粉熔化。

3、将杏仁露倒入乐扣乐扣格拉斯玻璃保鲜盒中，放入微波炉加热，不用烧开。

4、将熔化的鱼胶粉倒入杏仁露中，搅拌均匀，晾凉。

5、将加入了鱼胶粉的杏仁露放入冰箱冷藏，2-3个小时，凝固成型即可，取出用刀化成小块或者用模具刻成块即可，也可以搭配水果一起吃，我是用心型模具将杏仁豆腐刻成心型，搭配芒果一起吃的。

老北京奶酪

材料：

牛奶500ml、醪糟汁150ml、糖适量。

做法：

1、将牛奶倒入一个容器内，加入糖（不用加太多糖，醪糟汁有甜味），将容器（我用的是能放入微波炉和烤箱的乐口乐扣格拉斯）放入微波炉内高火3分钟，使糖溶化，拿出容器，将牛奶晾凉。

2、将醪糟的汁滤出，加入到牛奶里面，搅拌均匀。

3、用保鲜膜将碗盖上，用牙签扎些小孔，放入上气的蒸锅中，用小火蒸（火太大奶酪会出现小洞）20分钟左右，关火，不开盖直到自然冷却。

也可以锡箔纸包住口，放入烤箱用150度烤30分钟左右（烤的方法因为我没有验证过，所以时间温度可能不太准确），自然冷却后放入冰箱。

4、等蒸锅冷却以后，取出奶酪，密封放入冰箱内，2-3小时以后就可以了，吃的时候可以撒上松仁、葡萄干等干果，口感更好。

小贴士：

1、做奶酪的牛奶纯度越高效果越好，可以在制作前倒入锅中，用小火熬10分钟左右，使其浓缩，但是要把奶皮去掉。

2、醪糟汁（米酒）和牛奶的比例大概是1：

3，醪糟汁太少不好凝固。

3、现在市面上卖的醪糟有的是加了糖的，所以糖的用量不要太多。

彩色果冻

原料：

鱼胶粉或已经有味的果冻粉、凉粉、蜜糖、果汁饮料、水果粒（提子）。

做法：

1、如果是已经有味道的果冻粉（如芒果味、荔枝味，这里以罗拔臣为例），就把一盒果冻粉用开水250毫升开融，再加250毫升凉开水搅拌均匀，放进容器盖好盖子放冰箱冷藏室冻至凝固。

2、如果是用鱼胶粉做，就2小匙鱼胶粉加4小匙凉开水搅拌至糊状，再把碟子放在热水中坐热至鱼胶粉糊热熔成粘稠液体状。

把鱼胶粉液倒进250毫升果汁中，搅拌均匀，放进容器盖好盖子放冰箱冷藏室冻至凝固。

3、至于凉粉可买即食的罐头黑凉粉。

4、把凝固的果冻和凉粉都切块，放进玻璃杯子里，倒些蜜糖拌匀，嗯~酸酸甜甜凉滑滑。

橙酒蜜梨

材料：

香梨6个（鸭梨3个）、橙子1个、朗姆酒1.5汤匙、糖1/2杯、水约1杯

做法：

1、梨去皮，将底部削平，使其可以平放

2、橙切对半，橙肉榨汁，半个橙皮切丝

3、将橙汁、糖、水一起放入锅中，用中火煮至滚起，用木勺不停搅拌，至起泡，加入1汤匙朗姆酒和橙皮丝

4、将梨放入糖浆中，用慢火煮约15-20分钟，不断用糖浆淋梨身

5、关火，再加入半汤匙朗姆酒，将梨置于糖浆中待凉

6、将梨装碟，淋上糖浆和橙皮丝即可

香煎马蹄糕

材料：

马蹄（去皮）250克、马蹄粉250克、糖400克、水1500克

做法：

1、马蹄洗净去皮，切片

2、马蹄粉加500克凉水和匀成生浆

3、将1000克水和400克糖煮成糖水

4、将沸腾的糖水冲入生浆中,不断搅动成生熟浆

5、将马蹄片倒入和匀

6、倒入模具中抹平

7、上火蒸15-20分钟,呈透明

8、晾凉倒出（可用刀在模具边缘转一圈,很容易就倒扣出来）,切片即可食用

9、冷藏后的马蹄糕可以煎后吃,更香.平底锅中倒少许油,将切片的马蹄糕放入煎至两面焦黄即可

马蹄爽冻

材料：

马蹄、糖、水、琼脂（琼脂和水的比例是1：

50，也就是10克琼脂加500克水）

做法：

1、提前将琼脂用水泡软

2、马蹄洗净去皮切小块

3、马蹄加水熬制片刻，加入琼脂熬化

4、倒入模具中冷藏成型即可，吃的时候加入可以炼乳，脂质淡奶或者鲜奶油

巧克力香蕉船  

<原料：

香蕉一根.一整块巧克力.酸奶.

做法：

沿着侧面把一只香蕉剖成两半。

把成块的黑巧克力（最好是含糖较少的苦巧克力）放进微波炉里，融化后，把巧克力浆淋在香蕉上。

最后，再加上几勺酸奶――当然是选择你最喜欢的味道了。

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芒果班戟

低筋面粉80克、砂糖Ａ35克、牛奶250克、蛋黄4个、黄油15克、鲜奶油200克、砂糖B40克、芒果2个

做法：

１、低粉过筛后加入150克牛奶，混合均匀成无颗粒的面糊；

２、鸡蛋加入砂糖A混合至砂糖融化，加入余下的100克牛奶，混合均匀成牛奶鸡蛋液；

３、将面糊和牛奶鸡蛋液混合，加入黄油混合均匀过筛；

４、平底锅烧热后，盛一勺面糊倒入平底锅中，快速转动使面糊在平底锅中铺匀，小火煎约一两分钟至表面凝固，这个量大概可以煎六个薄饼；

５、鲜奶油加砂糖B隔冰打至全发；

６、将煎好的饼皮铺好，放上一层打发的鲜奶油，放上一块芒果，再加一层鲜奶油，包成方型即可

美白补血，香滑祛暑的——羊羹

原料（350ml盒子2盒的量）：

红豆沙300克、鱼胶粉15克、淀粉25克、吉士粉5克、白糖30克、凉白开200克、开水200克。

做法：

1、把鱼胶粉、淀粉、吉士粉、白糖，放入1L的耐热玻璃盒搅拌均匀。

2、先用凉白开把以上材料溶解，再倒入其余的开水。

3、最后拌入豆沙，完全搅拌均匀后，进微波炉高火8分钟。

起初每一分钟搅拌一次，最后每30秒搅拌一次。

4、加热完成的羊羹糊，倒入涂了黄油的盒子，这样将来会很容易整块取出来。

5、最后盖好盒盖，放进冰箱冷藏室，10小时以后就可以吃了。

芋泥西米露  

原料：

芋頭1個/西谷米1包/牛奶1公升/冷開水少許/細砂糖3大匙

做法：

（1）將芋頭削去外皮後洗淨。

（2）切成薄片狀，會使芋頭更容易熟透。

（3）將切好的芋頭放入微波爐加熱微波3～5分鐘使熟透。

（4）將熟透的芋頭加少許水拌勻成芋泥。

（5）西谷米先浸泡在水中5分鐘，可以加快煮熟的速度。

（6）將西谷米放入沸水中煮至中心只剩一點小白粒時即可撈出。

（7）將芋泥和牛奶放入鍋中調勻。

（8）最後將細砂糖和西谷米加入芋頭牛奶中，拌至糖溶解，就是好喝的芋泥西米露了。

芒果布甸

芒果一个（约500g）、牛奶125ml、淡

奶油125ml、吉利丁片3片（15g），白砂糖60g、香草粉1小勺

做法：

1、将芒果去皮，取250克果肉切大块，余下切小丁；

2、将250克果肉加淡奶油放入搅拌机中搅成果浆；

3、吉利丁片用50克牛奶泡软；

4、余下的牛奶加白砂糖小火加热融化，不要沸腾；

5、将泡软的吉利丁片加入牛奶中融化，加香草粉混合均匀；

6、将芒果奶油和牛奶混合均匀；

7、在模具中上撒上少许芒果粒；（或将芒果粒和果浆混合也可）

8、将混合好的果浆倒入准备好的模具中，在桌上轻磕出气泡后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，约三四个小时凝固即可

QQ鲜果冻

材料：

牛奶220ml、QQ糖50g、水果粒、酸奶若干

作法：

1、锅内加入100ml牛奶，倒入QQ糖，不断搅拌，小火加热至融

2、继续加入剩余牛奶小火加热，拌匀；

3、等QQ糖完全融化后，离火（切记不要把牛奶煮沸腾）；

4、稍晾凉后，倒入慕斯杯或模具中，撒上鲜果粒。

入冰箱冷藏2小时以上。

充分凝固后会自然分为牛奶层和果冻层，十分有趣）

这个果冻制作虽然简单，但有几点要注意：

1、牛奶和QQ糖加热时要用小火，并尽快搅拌使QQ糖融化，避免加热时间过长，避免牛奶沸腾；

2、牛奶和QQ糖的比例，一般200ml~220ml的牛奶用50gQQ糖；

3、溶解好的溶液要静置、冷藏，千万不要冷冻和再次搅拌，直至凝固

♡ 蜜豆双皮奶   

材料：

牛奶250克、鸡蛋两个、白砂糖2勺、香草粉少许、蜜豆适量

做法：

1、牛奶煮至微沸，倒入小碗中，静置至表面形成奶皮；

2、将蛋黄和蛋清分离，在蛋清中加入白砂糖；

3、将蛋清充分打散；

4、在蛋清中加入少许香草精；

5、将碗中的牛奶倒入盛有蛋清的碗中，将奶皮留在碗底；

6、将牛奶和蛋清混合均匀；

7、将牛奶蛋清液过筛；

8、将牛奶蛋清液缓缓倒回小碗中，奶皮浮到表面，覆上保鲜膜，放入蒸锅中，大火蒸开，小火蒸十五分钟，关火，在锅中继续放十分钟即可。

小提示：

1、牛奶要用全脂牛奶，容易结成奶皮，象我用的这种蒙牛的就可以；

2、牛奶煮至将要形成奶皮时即关火，将牛奶倒入碗中，否则如果已经在锅中形成奶皮，奶皮就会留在锅中，在碗中就没有奶皮了；

3、加香草精是为了去除蛋腥味，没有的话可以不加；

4、把形成奶皮的牛奶倒出时，为了防止留在碗底的奶皮粘在碗底浮不起来，可以碗中少留一点牛奶，这样奶皮就不会粘到碗底了；

双皮奶

1、烧开牛奶（小火）

2、烧开后倒入碗里待凉

3、打蛋清，打散

4、这时牛奶也凉了，表面结了奶皮

5、掀起奶皮一角，把牛奶倒回锅里加糖打均匀（注意哦，不要把奶皮弄破，要把它还留在碗底一层）

6、轻轻搅一搅蛋清就和牛奶融合在一起了，如果蛋清事先没打过，那么怎么搅蛋清都是一块块的，不均匀（混合完毕后，把混合物倒入刚才底层有奶皮的碗中，一定要小心啊，不要把奶皮弄破）

7、盖上保鲜膜，上锅蒸

　　最后说说制作要点和重复一下制作顺序

　　奶锅里热一碗牛奶，沸后倒入小碗等待冷却。

这时，往大碗中注入鸡蛋清（大鸡蛋一个，小鸡蛋两个），适量白糖，搅拌。

待及小碗中的牛奶冷却，小心刺穿奶皮，缓缓倒牛奶入大碗。

如果操作得当，那层奶皮将稳妥地躺在小碗的碗底。

好，把大碗中的蛋清白糖牛奶们搅拌均匀，再缓缓地，（千万要缓缓地）注回小碗。

如果操作得当，原先小碗底部的奶皮浮起，覆盖在混合液上。

入锅，蒸。

适时起锅，冷却，新的奶皮生成。

是谓双皮奶。

芒果布丁

明胶粉10克，水（明胶用）3大匙，芒果（罐装）1、5只份，牛奶5大匙，鸡蛋1只，水2杯，精制砂糖60克，鲜奶油1/4小匙，水（蛋糊粉用）2小匙。

制作：

将明胶粉撒入适量的水中，搅拌至溶化。

1、将一半芒果榨汁，和牛奶溶化，用万能过滤器过滤。

2、剩余的果肉切成1厘米见方的小块。

3、将鸡蛋打入碗中，搅拌至出现泡沫。

4、锅中放入适量的水煮沸，加入精制砂糖煮至溶化后熄火，加入明胶，搅拌溶化至温度变温热。

5、4中加入鲜奶油搅匀，用万能过滤器过滤，加入3，再加入用适量水溶化的牛奶蛋糊粉搅匀。

6、加入1和2搅拌。

7、将6倒入模具，放入冰箱冷冻约2小时。

蓝莓优格慕斯

夏日炎炎，来一杯清爽润滑的蓝莓优格慕斯，带走炙热与不快。

材料：

蛋黄2个，砂糖50克，吉利丁片4片，原味优格200克，柠檬汗15克，奶油200克，蓝莓果酱适量。

做法：

1、蛋黄打发至淡黄色，缓缓倒入煮溶的砂糖，用打蛋器搅拌均匀。

2、倒入柠檬汁拌匀。

3、软化后的吉利丁片热溶后加入。

4、倒入优格，搅拌均匀。

5、打发奶油分次倒入拌匀后，分杯冷藏。

6、加入蓝莓酱。

椰汁西米布丁

窗体顶端

窗体底端

★原料：

泰国西米（100g）、椰浆一小碗、吉利丁片两片、鲜奶500ml、草莓若干、白糖三汤匙★准备工作：

吉利丁片提前冷水泡软，泰国西米提前半小时凉水浸泡沥干，草莓切碎成小块★煮西米：

泡好的西米加少许水，大火煮5分钟，至西米变成透明，中间还有白芯时关火，倒入细孔的漏勺用凉水反复冲洗去掉黏液★牛奶和椰浆混合，用小锅煮开，加入白糖，稍晾后加入泡软的吉利丁片搅拌均匀后，和煮好的西米混合至匀★将混合好的液体注入小布丁模或小碗（我用的是玛芬模子），再加入切碎的草莓丁，晾凉后入冰箱急冻2-3小时即可PS：

直接吃就用勺子舀不用脱模，若要摆盘，用牙签沿着模具边划一圈直接倒扣就能完整脱模了。

超过喜多多--糖水杂果

原料：

各色水果250克、木瓜250克、白糖50克、白开水300克。

做法：

1、买回来的水果有桔子，橙子，猕猴桃，杨桃，梨，葡萄，圣女果，木瓜等，如果喜欢酸酸甜甜的可以加上菠萝，现在正是吃菠萝的季节啊，别错过了，呵呵；

2、全部洗净，切成3厘米左右的小块；

3、将冷却的白开水，倒入一个大的容器中，放入各色杂果；

4、随个人口味放入白糖，餐前准备，餐后就可以吃拉。