立定跳远教案及反思.docx
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立定跳远教案及反思
立定跳远教案及反思
福山外国语小学《体育与健身》课教案
年级
一
人数
周次
课次
日期
执教
张燕
课型
基本内容1实践
内容
主题
1．
跳跃：
立定跳远4——1
2．
投掷：
持轻物掷远4——1
学习
目标
1．
学会双脚同时用力跳和持轻物向各种方向抛、投。
2．
增强上、下肢力量，提高弹跳力和灵敏、协调素质。
3．树立“我能行”的自信心。
4．培养学生的学习兴趣和创新意识。
重点
双脚用力蹬地起跳
不同的挥臂方法
难点
上下肢协调配合
安全提示
课
序
时
间
教学内容
生理负荷
教师活动
学生活动
组织
队形
实施要点
次
数
时
间
强度
一
二
三
四
五
2
4
12
14
2
1
1．
整队
2．
课的导入：
小青蛙学本领
热身练习：
跳跃：
立定跳远4——1
投掷：
持轻物掷远4——1
放松整理
小结，师生呼别
2
6
6
用语言激发学生要做一只可爱的小青蛙，做一个跳跃能手。
1．
创设情景，引导学生想象，模仿练习。
2．
口令，组织学生热身练习。
1．
启发学生：
你会哪些小动物的跳呢？
组织学生创想练习。
2．
提问：
那小青蛙是怎么跳的呢？
3．
引导学生模仿青蛙跳跃的动作。
4．
组织学生进行小青蛙跳跃比赛。
1．
引导学生自由选择投掷器材进行抛、投等练习。
2．
引导学生用各种器材进行投掷，看谁投得最远。
3．
组织学生进行投掷比赛，看谁投得远。
]1．
引导学生帮助老师收拾器材。
2．
引导学生做自我放松。
1．
小结本课的学习情况
2．
布置回家作业
3．
向学生道别
在教师语言的激励下树立练好本领的信心，跃跃欲试
1．
想象小青蛙起床之后会做哪些事情。
2．
在老师的启发引导下做身体各部位的准备练习。
1．
学生边说边演示。
2．
想象小青蛙的跳跃动作并演示。
3．
学习小青蛙的跳跃动作并比一比，哪只小青蛙跳得最好？
4．
尝试用双脚同时跳的方法进行跳跃比赛。
1．
自由选择各种投掷器材（海绵球、羽毛球等）进行投掷。
2．
试一试哪种器材投得最远？
3．
用不同的挥臂方法进行投掷，看谁投得最远。
1．
帮助老师整理器材。
2．
自我放松。
1．
回顾本课学习情况
2．
记住回家作业要求
3．
向老师道别
四列横队
散点队形
散点队形
散点队形
四列横队
四列横队
预计
效果
全课练习密度
44%
场地器材
各种投掷物若干
课
后
反
思
基本部分密度
46%
全课平均心率
125/分
心理负荷
教学反思：
本节课我主要是以激发学生的学习兴趣，培养学生的创新意识为主，让学生树立“我能行”的自信心。
同时在课中运用学生自主学习的教学策略来保障学生有更多的学习时间与空间，而且根据学生自己的需要自主选择学习方法。
在整个教学过程中，我改变以往传统的组织形式，让学生散点自锻、分组结伴，如：
创想活动这一环节中，教师通过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，积极创想、合作探究，结合生活实际，模仿了青蛙、袋鼠、小兔等动物的跳跃动作，使学生既能在快乐中掌握双脚同时跳起并轻巧落地的教学要求，而且在良好的自主学习的氛围中学习的积极性也得到了很大的调动。
当然，从在这节课中，我也看到了一些不足：
首先，我觉得自己的课前准备还不够充分。
尤其在选教材上考虑得不够仔细。
因为本节课是针对一年级学生的，而我只考虑到学生的自主学习、学生的兴趣以及上下肢的搭配等而忽略了学生对两个新教材同时出现在一节课中的可接受能力，使得本次课看上去“来也匆匆，去也匆匆”，似乎有点头绪，又似乎一知半解。
针对这点，在以后还得从学生的实际接受能力考虑，使学生能扎实的学好每一个本领。
其次，在本课的实践反思中，我感到对教材的目标把握还不够清楚，还要进一步学习、研究，如何更好的运用学生自主学习这个教学策略来进一步引导、关注学生在自主学习中思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，能力的提高和情感的升华。
再次，我发现自己虽然一直很注重学生的常规，但是还不够到位。
比如在教师讲解或请学生演示时，应当采取一定的方法或措施来吸引学生的注意力，使每位学生都能安静下来认真听，仔细看，而不是忽略个别调皮学生，因为这样既是让个别学生失去了一次学习的机会同时也是对老师失败或成功的一次考验。
总之，在上完本次课后，让我更清楚自己到底需要什么，有何优点，有何不足，相信通过日后不断的反复实践与反思一定会取得更大的进步，也相信自己在这块广阔的教学领域中能够找到属于自己的一片天空。
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