专业技术人员公需课《情绪管理》考试题库.docx

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专业技术人员公需课《情绪管理》考试题库

2021年专业技术人员公需课《情绪管理》考试题库1-5

试卷一

一、判断題（毎週2分）

1.世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。

正确

2.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。

错误

3.能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和。

错误

4.气质是人的天性。

没有好坏之分,每种气质有利有弊,

正确

5.自我概念偏差是影响自我悦的的的主要心理障碍之一。

正确

6.弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”。

正编

7.职业应就是积极调整,使自己尽快进入职业角色的过程。

正确

8.职业传息主要是个人原因造成的,不是组织管理的问题。

错误

9.职业规划经过慎重的,全面的职业规划有长效性,无需再改变,

错误

10.俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好。

错误

11.在我们的生活中如果遇到烦恼,应马上寻求专业人员的帮助。

错误

12.自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键,它有三层含义:

接受自己的全部,无条件接受自己,喜欢自己。

正确

13.人格是构成一个人的思想、情感及行为的持有模式,包含了一个人区别千他人的稳定而统一的心理品质。

正确

14.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡等心身疾病。

正确

15.人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。

正确

二、单项选择（毎题2分）

16.冰山模型中浮在冰面上的是:

（C）

A个性品质

B价值观

C行为

D内部力

17.（D）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动

A需要

B内驱力

C动机

D期望

18.（D）就是接受自己的全部,无论是优点还是缺点,无论成功还是失败。

A自信心理

B自负心理

C自我欣筑

D自我悦纳

19.現代心身科学研究表明,（C）的疾病与心理压力有关

A25%

B50%

C5%

D90%

20.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的:

B

A个人因素

B组织因素

C外界环境因素

D社会因素

21.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（C）

A情绪管理法

B改变认知模式

C心理防卫机制

D自我悦纳法

22.心理危机中表现出感到惊慌,害怕是在第几阶段:

（A）

A第一阶段

B第二阶段

C第三阶段

D第四阶段

23.在人的自我认识窗中,应该（B）人的开放区域。

A开发

B扩大

C避免

D缩小

24.有的国家开设了“骂人”俱乐部,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员,这属于（B）

A矫正人格的方式

B适当发泄的途径

C一种娱乐方式

D俱乐部宣传方式

25.个人社会支持系统最重要的一股力量是（A）

A血缘关系

B亲密关系

C夫妻关系

D社会关系

26.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（A）

A首因效应

B近因效应

C笨轮效成

D刻板印象

27.影响专业技术人员心理健康的个人因素有:

个性特征,个人能力和（B）

A社会事件

B个人期望

C生活事件

D行为模式

28.根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和（B）

A良好的个性品质

B良好的社会适应状态

C良好的人际关系

D良好的沟通方式

29.以下选项中属干职场人际交往原则的是:

C

A讨好原则

B命令原则

C平等原则

D补偿原则

三、多项选择（每題3分）

30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性:

（ABCD）

A防治身心疾病

B维护心理健康

C协调人际关系

D提高工作效

31.人的个性心理特征包括（BCD）

A倾向性

B性格

C能力

D气质

32.从内在的角度看,专业技术人员心理健康的影响因素有:

（ABCD）

A气质与性格

B情感与冲突

C认知方式

D早期的经历

33.专业技术人员的外在压力来源千（ABD）

A生活頭事

B生活压力

C情感压力

D工作压力

34.专业技术人员个人压力来源主要包括:

（ABCD）

A个性特点

B家庭

C经济问题

D职业发展

35.专业技术人员常见的心理问题有（ABCD）

A职业保息

B网络依赖症

C抑郁症

D焦虑症

36.心理危机标准主要有:

（BCD）

A存在个人固有的心理问题

B存在一些重大的影响心理的事件

C有急剧的情绪,认知,包括身体行为上的一些改变

D个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效

37.沟通的原则有:

（ABD）

A准确性

B完整性

C多元性

D策略性

38.非语言沟通的方式有:

（ABCD）

A表情

B眼神

C手势

D姿态

39.在（ABD）等方面相似的人们容易相互吸引。

A教育水平マ

B经济收入

C性格

D资历

40.阻碍人际关系的主要因素有:

（ABC）

A私心过重

B自我中心

C过分服从

D.过分自卑

41.专业技术人员克服职业信息的具体策略有:

（ABCD）

A积极调节心理状态

B合理管理时间

C改变思维方式

D建立社会支持系统

42.科研人员进行职业压力应对的方式有:

（ABCD）

A制定长远目标,降低期望值

B提高人际技巧,学会合作

C丰富业余生活

D学会倾诉与寻求帮助

43.人事制度改革可能引发的心理不适有:

（ABCD）

A抵触心理

B不安全事

C焦虑心理和失落心理

D人际关系不良

试卷二

一、判断題（毎週2分）

1.情商主要是指人在爱情,友谊等情感方面的能力大小。

错误

2.能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和。

错误

3.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情够体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤斜,具有内线性。

正确

4.心理压力总的来说有社会、生活,个性和竞争四个压力源。

错误

5.A型性格就是A型血的人具有的性格特点。

错误

6.发票是心理学中提倡的心理防御机制之一。

正确

7.在人际关系中要尊重能人,即使对方不尊重你的时候,也要适当地请求对方尊重。

正确

8.判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。

一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,并非意味着这人就一定有心理疾病。

正确

9.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。

正确

10.情绪的合理疏泄有益千身体健康。

正确

11.俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好。

错误

12.专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提。

正确

13.与上级沟通时,应该持有的基本态度是:

领导说啥就是啥,让怎么着就怎么着

错误

14.人生就是一个不断选择,不断奋斗,不断追求的过程。

正确

15.成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱,

错误

二、单项选择（每题2分）

16.（C）型人格善良,忍辱负重。

AA型

BB型

CC型

DD型

17.（A）是是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。

A性格

B气质

C能力

D价值观

18.（D）就是接受自己的全部。

无论是优点还是缺点,无论成功还是失败。

A自信心理

B自负心理

C自我欣赏

D自我悦纳

19.“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式（A）

A悲观的认知模式

B乐观的认知模式

C消极的认知模式

D积极的认知模式

20.“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（C）

A情绪管理法

B改变认知模式

C心理防卫机制

D自我悦纳法

21.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼,尤其是（A）专业技术人员更为缺乏

A青年

B中年

C老年

D女性

22.人最大的敌人是自己,而自己最大的敌人就是（C）

A心理

B自室

C心态

D健康

23.良好的沟通指的就是一种（B）的沟通过程

A有效

B双向

C互动

D有反馈

24.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（A）

A首因效应

B近因效应

C晕轮效应

D刻板印象

25.影响专业技术人员心理健康的外部因素有,社会变革,角色压力和（C）

A行为模式

B个人期望

C生活事件

D社会事件

26.根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康、心理健康和:

（B）

A良好的个性品质

B良好的社会适应状态

C良好的人际关系

D良好的沟通方式

27.以下哪个选项不是职业倦怠的表现:

（A）

A喜欢与人聊天

B身体线总

C人际关系的疏远

D缺乏职业价值观

28.在合理情绪疗法的ABC理论中,A代表（A）.

A诱发事件

B信念

C引发不良情绪的根源

D不合理的推理

29.一个人总是反复检查是否饿了门或不停的洗手,这属千下面哪一种心理障碍?

（A）

A强迫症

B一般性焦虑障碍

C抑郁症

D躁狂程

三、多项选择（毎题3分）

30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性（ABCD）

A防治身心疾病

B维护心理健康

C协调人际关系

D提高工作绩效

31.人的个性心理特征包括（BCD）

A倾向性

B性格

C能力

D气质

32.专业技术人员个人压力来源主要包括（ABCD）

A个性特点

B家庭

C经济问题

D职业发展

33.专业技术人员常见的心理问题有:

（ABCD）

A职业依息

B网络依赖症

C抑郁症

D焦虑症

34.遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他:

（ABC）

A表达关心

B多听少说

C开放式问题提伸

D鼓励他坚强,不要流泪

35.树立合理的信念主要有以下方法:

（ACD）

A埃利斯的ABC理论

B剔除不合理信念

C改变认知模式

D避免“自我关注”

36.ABC理论中,人的不合理信念有以下特征（ACD）

A绝对化要求

B完美主义倾向

C过分概括化

D糟糕至极

37.沟通的原则有:

（ABD）

A准确性

B完整性

C多元性

D策略性

38.提高沟通能力的途经有:

（AB）

A提高表达能力

B提高理解能力

C克服环境障碍

D避免失真

39.在（ABD）等方面相似的人们容易相互吸引。

A教育水平

B经济收入

C性格

D资历

40.阻碍人际关系的主要因素有:

（ABC）

A私心过重

B自我中心

C过分服从

D过分自卑

41.职业造成主要包括:

（BCD）

A角色

B心理

C人际

D能力

42.专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有（ABCD）

A积极调节心理状态

B合理管理时间

C改变思维方式

D建立社会支持系统

43.下列关千人际交往的说法,正确的有（AB）.

A对陌生人的认知中,首因效应比较明显

B在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显

C第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性,因而不必在意

D刻板印象都是消极的,应该避免?

试卷三

一、判断题（每题2分）

1.情商主要是指人在爱情,友谊等情感方面的能力大小。

错误

2.能力是一个人典型地表現出来的心理过程的动力特点的总和。

错误

3.抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物,易疲倦,孤解,具有内线性。

正确

4.自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一.

正确

5.心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源。

错误

6.弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”。

正确

7.沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程。

正确

8.在人际关系中要尊重他人,即使对方不尊重你的时候,也要适当地请求对方尊重。

正确

9.心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生很大吸引力。

正确

10.个体在社会适应的过程中是被动的,无法实现自身的心理需要

错误

11.职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性,无需再改变。

错误

12.情绪的合理疏派有益干身体健康。

正确

13.俗话说“人定胜天”,只要努力,就没有做不成的事。

错误

14.良好的沟通是单向的过程,一方说,一方听。

错误

15.成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱,

错误

二、单项选择（毎题2分）

16.在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈,智力活动具有极大灵活性的特点（A）

A胆汁质

B多血质

C粘液质

D抑郁质

17.現代心身科学研究表明,（C）的疾病与心理压力有关

A25%

B50%

C75%

D90%

18.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的:

B

A个人因素

B组织因素

C外界环境因素

D社会因素

19.“要么不做,要做就做到最好”是哪种认知模式（A）

A悲观的认知模式

B乐观的认知模式

C消极的认知模式

D积极的认知模式

20.人最大的敌人是自己。

而自己最大的敌人就是（C）

A心理

B自卑

C心态

D健康

21.有的国家开设了“邓人”俱乐部,心里有了闷气可以到“男人”俱乐部去对工作人员。

这属干（B）

A矫正人格的方式

B适当发泄的途径

C一种娱乐方式

D供乐部宣传方式

22.良好的沟通指的就是一种（B）的沟通过程

A有效

B双向

C互动

D有反读

23.与人交往时不由自主地感到紧张,害怕,以致手足无措,语无伦次,严重的甚至害怕见人,是（A）

A恐惧心理

B孤僻心理

C猜疑心理

D敌意心理

24.在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（A）

A首因效应

B近因效应

C晕轮效应

D刻板印象

25.影响专业技术人员心理健康的个人因素有:

个性特征、个人能力和（B）

A社会事件

B个人期望

C生活事件

D行为模式

26.影响专业技术人员心理健康的外部因素有:

社会变革,角色压力和（C）

A行为模式

B个人期盟

C生活事件

D社会事件

27.根据世界卫生组织的定义,健康包含躯体健康,心理健康和（B）

A良好的个性品质

B良好的社会适应状态

C良好的人际关系

D良好的沟通方式

28.在合理情绪疗法的ABC理论中,A代表（A）.

A诱发事件

B信念

C引发不良情绪的根源

D不合理的推理

29.以下选项中属千职场人际交往原则的是:

C

A讨好原则

B命令原则

C平等原则

D补偿原则

三、多項选择（毎题3分）

30.情商主要是指人在等方面的能力（ABCD）

A情绪认知

B情绪管理

C挫折耐受

D人际交往

31.人的个性心理特征包括（BCD）

A倾向性

B性格

C能力

D气质

32.专业技术人员自我悦的有哪些意义:

（ABD）

A心理健康的需要/B适应环境的需要

C组织绩效的需要

D自我实现的需要

33.遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他:

（ABC）

A表达关心

B多听少说

C.开放式问题提问

D鼓励他坚强,不要流泪

34.沟通的原则有:

（ABD）

A准确性

8完整性

C多元性

D策略性

35.在（ABD）等方面相似的人们容易相互吸引。

A教育水平

B经济收入

C性格

D资历

36.阻碍人际关系的主要因素有:

（ABC）

A私心过过重

B自我中心

C过分服从

D过分自华

37.职业适应主要包括:

（ABCD）

A角色

B心理

C人际

D能力

38.职业适应方法主要有:

（ABCD）

A目标专ー

B低姿态

C能力替代

D培养兴趣

39.职场人际冲突的来源主要有:

（ABC）

A上级

B下属

C同事

D客户

40.下列关千人际交往的说法,正确的有（AB）。

A对陌生人的认知中,首因效应比较明显

B在对熟悉的人的认知中,近因效应更为明显

C第一印象不会形成一种分析问题,解决问题的倾向性,因而不必在意

D刻板印象都是消极的,应该避免?

41.职业适应的影响因素包括:

（ABCD）

A职业角色认知

B职业期望值

C职业能力和职业环境

D个性特征?

42.科研人员进行职业压力应对的方式有:

（ABCD）

A制定长远目标,降低期望值

B提高人际技巧,学会合作

C丰富业余生活

D学会倾诉与寻求帮助

43.人事制度改革可能引发的心理不适有:

（ABC）

A抵触心理

B不安全感

C焦虑心理和失落心理

D人际关系不良

试卷四

一;判断題（每题2分）

1.气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。

错误

2.气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊。

正确

3.心理压力总的来说有社会、生活,个性和竞争四个压力源。

错误

4.弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”。

正确

5.心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡。

正确

6.发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。

正确

7.沟通是人际关系最重要的一部分,它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程。

正确

8.心理学家研究发现,只要对方和自己的态度相似,哪怕在其它方面有缺陷,同样也会对自己产生根大吸引力。

正确

9.自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。

正确

10.个体在社会适应的过程中是被动的。

无法实现自身的心理需要

错误

11.职业规划经过慎重的,全面的职业规划有长效性。

无需再改变。

错误

12.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。

正确

13.俗话说“化压力为动力”,在我们的工作与生活中压力越大越好。

错误

14.良好的沟通是单向的过程,一方说。

一方听。

错误

15.人格是构成一个人的思想,情感及行为的特有模式,包含了一个人区别千他人的稳定而统一的心理品质。

正确

二、单项选择（毎週2分）

16.平常称为聪明的人智商为:

C110-120

17.（）型人格善良,忍辱负重。

CC型

18.（）是是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。

A性格

19.（）就是接受自己的全部,无论是优点还是缺点,无论成功还是失败。

D自我悦钠

20.现代心身科学研究表明,（）的疾病与心理压力有关

C75%

21.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的:

B组织因素

22.专业技术人员普遍缺乏体育锻炼,尤其是（）专业技术人员更为缺乏

A青年

23.心理危机中表现出感到惊慌,害怕是在第几阶段:

（）

A第一阶段

24.有的国家开设了“骂人”俱乐部,心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂人工作人员,这属于（）

B适当发泄的途径

25.个人社会支持系统最重要的一股力量是（）

A血缘关系

26.与人交往时不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措,语无伦次,严重的

甚至害怕见人,是（）障碍

A恐惧心理

27.影响专业技术人员心理健康的个人因素有:

个性特征,个人能力和（）

B个人期望

28.影响专业技术人员心理健康的外部因素有:

社会变革,角色压力和（）

C生活事件

29.下列哪个不是人际交往的功能:

（）

C展示个人魅力

三、多项选择（毎题3分）

30.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性:

（ABCD）

A防治身心疾病

B维护心理健康

C协调人际关系

D提高工作绩效

31.心理健康的新标准:

（ACD）

A良好的自我意识

B良好的适应能力

C.良好的应付能力

D良好的社会功能

32.情商主要是指人在等方面的能力（ABCD）

A情绪认知

B情绪管理

C挫折耐受

D人际交往

33.人的个性心理特征包括（BCD）

A倾向性

B性格

C能力

D.气质

34.专业技术人员的外在压力来源于（ABD）

A生活琐事

B生活压力

C情感压力

D工作压力

35.专业技术人员常见的心理问题有:

（ABCD）

A职业倦怠

B网络依赖症

C抑郁症

D焦虑症

36.遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他:

（ABC）

A表达关心

B多听少说

C开放式问题提言

D鼓励他坚强。

不要流泪

37.增加快乐的方式有:

（ABCD）

A坚持积极的业余爱好

B帮助别人

C积极的自我暗示

D适度宣泄

38.在（AB）等方面相似的人们容易相互吸引。

A教育水平

B经济收入

C性格

D资历

39.职业适应主要包括:

（ABCD）

A角色

B心理

C人际

D能力

40.职业适应方法主要有:

（ABCD）

A目标专ー

B低姿态

C能力替代

D培养兴趣

41.职场人际冲突的来源主要有:

（ABC）

A上级B下属C回事D客户

42.科研人员进行职业压力应对的方式有:

（ABCD）

A制定长远目标,降低期望值

B提高人际技巧,学会合作

C市富业余生活

D学会倾诉与寻求帮助

43.人事制度改革可能引发的心理不适有:

（ABCD）

A抵触心理

B不安全感

C焦忠心理和失落心理

D人际关系不良

试卷五

一、判断题（每题2分）

1.情商主要是指人在爱情,友谊等情感方面的能力大小。

错误

2.抑郁质的人行动缓慢、敏感,情感体验深刻,容易感觉到别人不易觉察的细小事物,易疲倦,孤僻、具有内倾性。

正确

3.气质是人的天性,没有好坏之分,每种气质有利有弊,

正确

4.A型性格就是A型血的人具有的性格特点。

错误

5.心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。

这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害。

错误

6.判断一个人的心理健康,不能简单的根据一时一事下结论。

一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为,井非意味着这人就一定有心理疾病。

正确

7.自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。

正确

8.每个人可以根据自身的特点和喜好,构建不同层次的人际关系。

正确

9.因为不同的上级个性不同,因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。

正确

10.专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提。

正确

11.良好的沟通是单向的过程,一方说,一方听。

错误

12.人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式,包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。

正确

13.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡等心身疾病。

正确

14.成功就是要成为人上人,拥有地位和金钱。

错误

15.成功最终由人格决定。

正确

二、单项选择（毎题2分）

16.（C）型人格善良,忍辱负重。

AA型

BB型

CC型

DD型

17.（A）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。

A性格

B气质

C能力

D价值观

18.在气质类型中,哪种气质类型具有精力旺盛,直率,热情、刚强、动作迅速,情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点（A）

A胆汁质B多血质C粘液质