吸烟有害健康广播稿.docx
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吸烟有害健康广播稿
吸烟有害健康广播稿
吸烟有害健康广播稿
【篇一：
吸烟有害健康广播稿】
吸烟有害健康广播稿
各位老师，各位同学，大家好！
本期红领巾健康广播主题是：
“吸烟有害健康”。
下面，由我来给大家公布一组数据。
大家来看，烟草给人类带来的危害吧，世界卫生组织已确认烟草是目前人类健康最大的杀手，全球吸烟的人群已经超过11亿，烟草每年造成的死亡估计在100万人，每10秒就有1人死于香烟的危害。
大家说这小小的一根烟有多么大的危害。
它们就像一个个白色恶魔，不断伤害人体健康。
接下来，再请大家听听一支香烟的自述：
我是一直香烟，我是一支害人的香烟，我有许多老朋友，他们每天都要拥抱我，你别看我的个头不大，但我却能一点点伤害你们的身体。
我体内大约含有1200多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害最大。
一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。
一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。
我厉害吧！
快看那个又瘦又黑的老头，他已经和我在一起30多年了。
现在他浑身都是病：
肺癌，高血压、心脏病。
怎么样，大家听了上面的讲述，知道烟草是多么的恐怖了吧！
对了还有最重要的“被动吸烟”，那可是危害更大，一些报告指出，一些与吸烟者共同生活的人群，患肺癌的机率比常人多出6倍。
同学们吸烟对我们百害而无一利，为了我们的将来，也为了别人的明天，让我们呼吁：
一起抵制吸烟吧!
当我们看到周围的人在吸烟时，我们要主动前去告诉他吸烟的危害；当别人给你递上香烟时，请你有礼貌并坚决的拒绝。
让我们从一点一滴做起。
让我们从青少年时做起，我相信当真正的无烟社会世界到来时，受益的人一定是我们自己。
本次健康广播到此结束！
广播：
郑浩楠谢谢！
再见！
2012年9月
吸烟有害健康广播稿
【篇二：
吸烟有害健康演讲稿】
吸烟有害健康演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家好！
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！
亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？
大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。
所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。
然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。
看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。
正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。
为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政
府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。
目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？
我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。
为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：
从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子！
健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。
本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。
同学们知道为什么我们要反对吸烟吗？
现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。
首先，吸烟影响个人形象。
对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。
这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。
也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。
吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。
据研究表明；香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。
吸烟已成为全球第二大杀手了。
吸烟就会产生消极反应。
如打磕睡、打呵欠、流眼泪、心情郁闷、坐立不安等。
3、外向而冲动。
具有好交往、合群、喜冒险、行事轻率、冲动、易发脾气、情绪控制力差等个性特征。
4、嗜好多。
调查显示，有71%的人同时还伴有其他嗜好，如饮浓茶、喝酒、喝咖啡等。
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
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一、肺部疾病：
香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
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二、心血管疾病：
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
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三、吸烟致癌：
研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。
为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
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四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
吸烟使牙齿变黄容易口臭。
吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。
为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
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五、吸烟对智力的危害。
吸烟可使人的注
意力受到影响。
有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。
实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
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杨：
二手烟的危害
2007年5月29日，卫生部发布《2007年中国控制吸烟报告》。
报告指出，我国有5.4亿人遭受被动吸烟之害，其中15岁以下儿童有1.8亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的知晓率却只有35%
纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。
二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。
在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。
世
血压、心脏病和生殖发育等。
其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。
调查显示，在我国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。
除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。
虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。
愈早开始抽烟的人，其患病的机率愈大
调查结果显示，十几岁便学会抽烟的人，比二十几岁才开始抽烟的人，更易患癌症，而密切的关系。
根据美国研究报告指出，在心肌梗塞和冠状动脉硬化的死亡率上，抽烟的人要比不抽烟的人高。
金：
吸烟对青少年的危害
吸烟危害人的健康已为广大人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。
据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。
据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。
若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；20～24岁为10.08；25岁以上为4.08。
说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。
吸烟损害大脑，使智力受到影响。
在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。
吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧
大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。
由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。
久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。
这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
烟草中的尼古丁是一种
神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。
兴奋后的神经系统随即
一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
李：
吸烟对健康的危害
1.香烟携带病菌。
最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。
它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。
2.吸烟人睡眠质量差。
美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。
研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。
3.吸烟者骨头很脆弱.研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。
在绝经妇女中，这种危险更大。
4.吸烟增加失聪失明危险。
最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。
一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。
吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑
变性的可能.5.吸烟爱得牛皮癣。
多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。
每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。
6.吸烟者大多手脚冰凉。
吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。
7.吸烟降低药效。
吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。
而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。
不良反应
有些人吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。
原因大约有面对的问题，情况严重时会猝死或引发心脏病等；而对于吸烟新手来说由于吸烟导致因个人体质而异，最好及时就医。
综上所述，还是不要抽烟比较好。
代：
戒烟方法由于吸烟对个体的身心健康及环境的影响极大，理应引起人们的重视，戒烟的疗法很多，下面介绍几种主要的戒烟的方法。
1、认知疗法。
帮助患者充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：
我一定会成功。
他说：
人应该支配习惯，而不能让习惯支配人?
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并声称我决不再抽烟了。
从此他果真戒了烟。
在日常生活中，也有许多烟瘾很大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下定决心后还是戒掉了。
2、厌恶疗法。
对嗜烟者的抽烟行为可选用一些负性刺激方法，使之对其产生一种厌恶感。
例如采用快速抽烟法，首先让患者以每秒钟一口的速度深深地将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量地吸入，这时患者会产生强烈的生理反应，如头
气，两者形成鲜明的对比。
随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。
这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会把烟戒掉。
注意此法不能用于患有心脏病、高血压、
杨：
3、系统戒烟法。
要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难的，特别是对烟瘾大的人说更不现实。
因此，应当采取逐步戒烟的方法。
抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。
在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减；一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。
4、控制环境。
许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。
例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支地抽烟，那么就可有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来替代香烟。
曾经美国总统
功地将烟戒掉的。
对于外来的抽烟刺激，也应尽量避免。
当别人敬烟时，对初次见面者可说不会抽，对熟人朋友可说喉咙不舒服或直言已戒烟了。
只要态度诚恳坚决，别人一般不会强行敬烟。
5、家庭治疗。
妻子和孩子可做戒烟者的监督人，帮助吸烟者彻底戒掉。
如妻子可把丈夫原来每天吸烟的钱积攒下来，买件有意义的物品送给他作为奖励。
如违约，则给予一定的惩罚。
6、饮食治疗。
卤水豆腐一块（半斤左右），用筷子在上面扎几个眼，撒上红糖一把，上锅蒸熟，趁热吃。
连续一周，每天都这样做一剂吃，一周后闻到香烟焦油味就会恶心呕吐，更别提吸烟了金：
7、刷牙戒烟法。
边刷牙，边戒烟，这是意大利科研人员近6年来不懈攻关获得的一种轻松戒烟方法。
通“心瘾”。
一支烟上瘾的原因.第一支烟足以让一
找到这一差异形成的原因。
古丁的反应。
注射药物抑制两种类型的多巴胺感受器d-1和d-2，小白鼠对尼古丁的刺激反应积极愉悦。
这一过程能逆转，让白鼠对尼古丁产生厌恶。
8、电子烟戒烟
电子烟是中国于05年发明的，他是现目前非常好的戒烟产品之一，他主要是不改变抽烟者的习惯。
让人们抽电子烟和抽香烟是一样的，不论从外形、烟雾量、还是口感上。
电子烟都和香烟非常相似，比如外贸转内销的k-smoker就做得非常不错，质量非常稳定。
电子烟以前都是出口的，这一两年才慢慢转入国内销售的。
电子烟除了是健康的，对抽烟者本身没有危害，同时也是没有二手烟，对身边的人也没有伤害的9、本草植物戒烟现代戒烟法，是根据古代本草古方加上现代医药高科技技术和多种野生珍贵药材制作，应用独特秘法炮制工艺和超浓缩提纯技术精制而成，成为最新一代纯中药制剂而成的香烟形式的戒烟烟是一种药物健康的的烟，有中草药却没有中草药的味道，口感爽口清凉，在高温下迅速挥发，被人吸走后能增强免疫功能，稀释肺中的烟油等，让人不知不觉得的去掉对尼古丁的依赖，是一种现代高科技的手段产品。
杨：
禁烟制度：
4、充分利用健康教育课、黑板报、广播、网络等各种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育活动。
5、在非指定场所吸烟者，每次罚款50元；非本单位人员每次罚款20元。
禁烟区内，每发现一个烟蒂，给予直接责任人10-20元的罚款。
6、禁烟工作领导小组实施定期不定期检查，凡发现吸烟者或有烟蒂的科室，严格按照罚款标准执行，并取消文明科室评比资格。
金：
补充食物
1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。
因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
2、经常多喝茶。
因为烟气中含有的一些化合常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作；同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。
因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。
5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
6
质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
篇二：
控烟广播稿
大家好！
我是一
（1）班的邱晓冰。
我想和大家说一说吸烟的危害。
据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。
第二、吸烟损害大脑，使智力受到影响。
在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习和工作，使学生的成绩下降。
第三、烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。
第四，吸烟还容易引起心肌梗塞。
希望大家拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代，创建无烟环境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来！
篇三：
无烟日广播稿
无烟日广播稿
a：
每年的5月31日是世界无烟日，我们身边有很多人都在受到烟草的侵害。
b：
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。
据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女。
a：
你能让大家多了解一些“世界无烟日”的知识吗？
b：
好！
我就介绍一下世界无烟日的由来吧。
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。
烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。
1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。
这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。
美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。
以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。
赵：
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。
但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。
为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
a：
每一年，“世界无烟日”都有不同的主题，2013年的主题是：
禁止烟草广告、促销和赞助b：
目前我国吸烟现状却不容乐观：
烟民人数不断增加，达3.5亿人，烟民平均年龄在降低，女烟民及青少年吸烟的数量在不断增加。
我们国家直接吸烟对女性的威胁并不大，真正的威胁更多是来自于他人吸烟，尤其是男性吸烟。
譬如，在中国97%以上的吸烟者都是男性，而半数以上的中国生育年龄女性常常暴露于二手烟当中。
a;吸烟不仅严重危害人类健康，同时严重污染环境，并造成巨大的经济损伤，成为社会的一大公害。
世界卫生组织指出，烟草是造成人类死亡的第二大原因。
大约有一半吸烟者（全球约6.5亿人）最终会死于吸烟所导致的疾病。
在物质生活富足的今天，我们的健康更加值得关注。
我们需要无烟的环境，为自己，也为他人。
b：
小小一支烟，危害万万千。
香烟中含有1400多种成分。
吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种金属化合物。
一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。
香烟烟雾中的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240～300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。
而其中的醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
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