世界无烟日宣传活动资料.docx
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世界无烟日宣传活动资料
5月31日世界无烟日宣传活动资料
篇一：
2022年5月31日世界无烟日主题
2022年5月31日世界无烟日主题
每年的5月31日是世界无烟日，今年世卫组织将主题定位为“为平装做好准备”，呼吁公众关注烟草包装对烟草危害的图形警示作用。
根据对442名初一、初二年级学生的调查显示，超九成学生都能列举出香烟品牌，而他们关注香烟只是因为烟盒漂亮。
每年的5月31日是世界无烟日，世卫组织将即将到来的世界无烟日主题定位为“为平装做好准备”，提高公众对烟草危害的认识。
篇二：
2022年5月31日第26个世界无烟日宣传材料
2022年5月31日第26个世界无烟日宣传材料
1．烟草、烟雾中的有害成分
烟草主要是由碳水化合物（占40%-50%）羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及某些污染物（如农药、重要金属元素等）。
烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质”或“尼古丁”。
吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。
烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。
粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。
2．香烟何“香”之有
十个吸烟者有八个会说，吸烟是一种感觉。
基于吸烟者这种普遍心理。
香烟之所以能成为一种“感觉”，罪魁祸首就在这个“香”字。
应该去掉香烟的“香”字，很大程度上就可能减少吸烟的诱惑及危害。
时下，我们一方面大力宣传吸烟的种种危害，且也在烟盒上注明“吸烟有害健康”的字眼，但在烟盒上仍标明是某某什么香烟。
在烟盒正面中间的醒目处，标明是特制过滤嘴香烟。
这实则是一悖论。
一“香”字的诱惑，对于某些吸烟者尤其是青少年烟民来说，实在能把烟盒不起眼处的“有害健康”的提示作用消释殆尽，使他们在吸烟时真有种沉浸在烟雾缭绕香气怡人的氛围中的感觉，再加上影视镜头中的那些吸烟者的派头及吸烟的迷人姿势，可以说对青少年产生了不良的诱导作用。
所以，我以为这个“香”字不可小觑。
如果在烟盒上、在文字宣传品中去掉这个“香”字，在影视镜头中少些甚至不出现吸烟镜头，则在遏止吸烟方面是不无作用的。
欧盟前年就规定烟盒上要有被烟危害的糜烂肺部的画面，借以警示人们不吸烟。
可见去掉“香”字不良诱导是有意义的。
再说，吸烟何香之有？
那原本就是误导人们去吸烟的。
所以，现在仍称烟为“香烟”，实在与我们大力宣传的戒烟南辕北辙。
3．吸烟的危害性
烟草含有苯和焦油，还有多种能致癌的放射性物质。
有研究表明，90%的肺癌患者是由吸烟引起的。
过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。
过去的烟草产品因含有霉菌使人得癌的危险更大。
吸烟会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和各种肿瘤以及加重糖
尿病，引起老年性痴呆等常见症。
吸烟男士不育机会比不吸烟者高六倍，吸烟不但能降低精子数量，还能导致精子异常和阳痿。
吸烟促使血中雌激素水平降低，会损伤对保持皮肤弹性至关重要的血管及结缔组织，使皮肤变得干燥松弛，从而造成明显的"吸烟面容"，破坏青春靓丽的美貌。
吸烟女性出现皱纹的机率是非烟民的3倍。
吸烟与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍。
吸烟的母亲不但会影响自己身体的健康还会殃及下一代，如新生儿的体质差、体重轻、死亡率高；婴儿患先天性心脏病的可能性比常人大2倍。
吸烟还可能使胃溃疡恶化并减缓伤口愈合。
女性吸烟还会导致闭经并增加患软骨病的危险。
研究表明一半的吸烟者是中年或老年期死于烟草引起的疾病。
被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多，同吸烟者生活在一起的妇女因此患肺癌的危险性远远大于其她妇女患肺癌的可能性，是其她妇女的2.6-6倍
孕妇吸烟可通过遗传损害婴儿。
香烟点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，包括一氧化碳、尼古丁等生物碱。
吸烟是发生蛋白尿的独立因素。
在年轻糖尿病人蛋白尿的产生与发展，肾疾病的恶化均与吸烟有关，在吸烟者，蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，停止吸烟的病人蛋白尿迅速改善。
在美国每年由于吸烟使17万名冠心病人和13万名癌症病人丧生。
在缺血性心脏病患者中，吸烟者比非吸烟者发生心跳骤停的机率多4倍；吸烟者发生肺癌死亡率是不吸
烟者的10.8倍。
进餐时烟雾更容易被咽下，诱发癌症，每天吸烟者其胃癌的特异危险性比不吸烟多30.1%。
4．“二手烟害”猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。
被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。
“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。
同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
美国国家癌症研究所前不久发表的报告说，多吃一些含维生素E丰富的食物，可使吸烟者罹患肺癌的几率降低两成。
研究发现，那些血液里维生素E含量最高的人，得肺癌的比例下降。
而那些吸烟时间最短，血液里含维生素E高的人，预防效果最佳。
但专家强调，具有预防肺癌功效的维生素E主要来自食物而并非维生素E补充剂。
富含维生素E的食物包括全麦面包、硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
5．戒烟的益处
20分钟内：
血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
8小时内：
血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
24小时内：
心肌梗塞危险性降低。
48小时内：
神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
72小时内：
支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
2星期至一个月；血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。
1至9个月：
咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2﹣3公斤。
1年内：
冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
5年内：
比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。
10年内：
癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。
15年内：
冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
英国医生的队列研究表明：
吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近。
戒烟后人体主要脏器发病率的变化
篇三：
5.31健康教育世界无烟日宣传活动
公共卫生宣传健康教育活动记录表
某某某镇卫生院2022年世界无烟日
宣传活动总结
今年5月31日是第二十七个世界无烟日，其主题是：
“提高烟草税，保护下一代”，根据世界卫生组织《烟草控制公约有关要求和控烟经验，提高烟草税价是最有效的单项控烟措施，不仅可以降低吸烟率，防止青少年吸烟，还可以增加财政收入。
根据上级主管部门的要求关于开展第二十七个世界无烟日活动的通知的通知”精神，我院组织了一系列宣传活动。
一、印刷了本次世界无烟日的宣传材料，介绍了此次世界无烟日的有关、烟草对健康和身体的危害、戒烟的方法等。
二、开展义诊宣传：
通过此次宣传，我们对烟草的危害认识更加清楚，也明白了吸二手烟对家人的危害，对我国提高烟草税有了一定的认识，纷纷承诺一定要戒烟或劝阻家人吸烟。
此次宣传活动取得了良好的社会效果，达到了宣传的目的。
某某某镇卫生院2022年6月4日
医院控烟宣传
1、问：
吸烟会否令人上瘾？
答：
吸烟是会令人上瘾的。
如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。
当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。
久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。
当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。
吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。
若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？
尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。
2、问：
吸烟对人体最大的危害是什么
答：
烟草对人体的危害是多方面的。
举个，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
3、问：
在什么情况下，吸烟的危害更严重
答：
一、现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重。
二、被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
三、女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。
4、问：
有的人一辈子吸烟也不会得肺癌，而有些吸烟者或不吸烟的人却患肺癌了，从医学角度来讲，这是为什么
答：
从医学角度讲，关键在于个体免疫系统的强弱。
免疫系统强，抵抗疾病的能力就强，而免疫系统弱，人体就比较容易患病。
老百姓不要以为“有人一辈子吸烟也不会得肺癌”就以此为借口与依据，为自己的吸烟行为开脱。
健康的生命，健康的呼吸，需要健康的肺，人每时每刻都在呼吸，成年人一昼夜要呼吸二万八千多次，可见肺脏是多么的辛苦啊，你忍心再伤害它吗健康的肺是粉色的，而胸外科医生手术刀下的老烟民的肺是灰黑色的。
吸烟是肺癌的主要病因，这是无可置疑的事实!
在肺癌病人中，90％的有吸烟史。
但吸烟并非是造成肺癌的唯一病因，与其相关的因素至少还有：
职业致癌因子、空气污染、电离辐射、饮食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。
5、问：
吸烟能增加你的吸引力吗？
答：
吸烟绝对不会令你增加吸引力，反而会令你自身沾有烟味，破坏个人形象。
很多年青人以为吸烟会令人成熟一点、更具吸引力和更有自信。
其实这是烟草商的宣传手法。
吸烟会令人的牙齿、指甲和皮肤变黄，有口气、容易衰老、增加皱纹、全身沾有烟味等等。
试想想，这样的人怎会有吸引力？
若你想变得更有吸引力，可从其他方面入手，例如：
多作有益身心的活动和参加一些兴趣小组来增加各方面的知识，这样吸引力自然会大大提升！
1、问：
出现什么症状后烟民就必须提高警惕了
答：
咳嗽是烟民的第一大常见症状。
但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。
许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。
所以，要特别提醒烟民：
如果出现咳嗽习惯的改变，刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应及时就诊，马虎不得。
2、问：
吸烟能否助你松驰神经？
答：
不一定。
吸烟能令你松驰只是一个假像。
烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰。
当吸烟者缺乏尼古丁时，便会觉得疲倦，需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环。
3、问：
医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量
答：
以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟20年，平均每天吸一包（20支），那么，这位烟民的吸烟指数就是20某20=400年支。
400年支是一界限，如果一位烟民的吸烟指数超过400年支，就是一个危险信号。
再譬如，一位小伙子，15岁开始吸烟，到不了35-40岁，可能就会得肺癌。
因此，吸烟400年支的烟民请提高警惕。
4、问：
焦油含量较低的烟较为安全？
答：
焦油含量较低的烟不一定较安全，甚至可能更危险。
事实上，焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响。
有报道指出，当吸烟者转吸低焦油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害。
世界上是没有安全的吸烟方法，所以为了你的健康着想，请勿吸烟！
5、问：
薄荷烟比一般烟较安全？
答：
吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全。
如吸用低焦油含量烟一样，吸烟者会把烟吸得更深入，导至烟留在肺内的时间增加。
所以吸用薄荷烟亦会损害健康。
6、问：
有人想戒烟，但总是戒不了。
从医学方面讲，吸烟是否有依赖性
当你吸烟的时候，尼古丁会随着吸入的烟雾进入血流，几秒钟后就侵入你的大脑，直接刺激大脑中的快乐中怄，使你感到兴奋，但是30～60分钟以后，尼古丁对你的大脑就会产生抑制作用，你又需要点燃一支香烟驱走抑制感，又开始寻求另一次尼古丁刺激，就是这种起伏的情绪周期把你束缚起来，养成了吸烟习惯。
每天抽一盒（20支）烟的吸烟者，一年大约要吸7300支烟，吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的欣快感。
吸烟者吸完一支烟，至少要接受10股烟雾的刺激，也就是说，吸烟者每年最少有73000次导致成瘾的机会。
现在吸烟已经被确定为一种药物瘾。
如果突然失去这种产生愉悦的物质，人体就会出现一系列尼古丁戒断症状。
从主观上讲，戒烟靠的是意志与毅力。
戒烟可以采取逐级吸低剂量尼古丁烟。
现在香烟盒上都有尼古丁含量标识，烟民可以逐渐从吸尼古丁含量5mg的烟降至2.5mg，再降至0.5mg。
戒烟的核心问题是意志问题，其次才是医学帮助，如采用尼古丁替代疗法，使用戒烟贴片等。
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