精油大全以及配方.docx

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精油大全以及配方

脸部精油护肤经典配方解决脸部各种问题

干性皮肤：

　　需要好好的保湿与滋润，适合的精油有熏衣草、檀香、玫瑰、天竺葵、玫瑰草、橙花

　　配方一、玫瑰两滴、檀香三滴

　　配方二、玫瑰二滴、天竺葵一滴、熏衣草二滴

　　配方三、橙花二滴、熏衣草一滴、玫瑰草一滴

油性皮肤：

　　油脂腺运作过于旺盛，一般许多除油的产品其实没法帮助皮肤平衡，皮肤为了补充除去的油脂，反而刺激腺体分泌更多的油脂，造成恶性循环，精油能帮助皮脂腺平衡运作，维持正常的皮肤，适合的精油有雪松、熏衣草、天竺葵、丝柏、柠檬、莱姆、乳香、苦橙叶、迷迭香、茉莉、依兰

　　配方一、苦橙叶三滴、迷迭香二滴

　　配方二、茉莉二滴、天竺葵一滴、乳香一滴

　　配方三、丝柏二滴、雪松二滴、莱姆一滴

　　注意：

使用配方三因为莱姆是柑橘类精油具有光毒性，不要在白天有机会曝晒太阳时使用，会使皮肤形成晒斑。

混合性皮肤：

　　其实大多数人的皮肤都是混合性，而且大概只有婴儿才拥有正常的中性皮肤，经过岁月的刻划，我们的皮肤多多少少都有某部分偏油或偏干，天竺葵对于各种肌肤都是很理想的平衡剂，因为天竺葵本身具有的平衡皮脂分泌的特性，不管是油性干性或是混合性肌肤，都能受益于天竺葵的平衡特质。

其它适用的精油还有洋甘菊、花梨木、熏衣草、依兰等。

混合性皮肤最好的方式当然是分开不同的部位依照干油性来调理，不过有时怕麻烦，也可以用这种配方。

　　配方一、熏衣草一滴、天竺葵二滴、花梨木二滴

　　配方二、依兰二滴、天竺葵三滴

敏感性皮肤：

　　洋甘菊是缓和敏感性肌肤最具代表性的精油，意大利永久花对于抗炎过敏也有很好的效果，其次像玫瑰、橙花、玫瑰草、花梨木、茉莉也都可以搭配调理敏感性肌肤的过敏现象。

　　配方一、罗马洋甘菊二滴、玫瑰一滴、花梨木一滴

　　配方二、意大利永久花二滴、茉莉一滴、玫瑰草一滴

　青春痘：

　　适用的精油有茶树、熏衣草、雪松、丝柏、松树、洋甘菊、永久花、天竺葵、玫瑰草、橙花、玫瑰

　　配方一、雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴

　　配方二、洋甘菊一滴、天竺葵一滴、玫瑰草二滴

　　配方三、橙花一滴、永久花二滴、熏衣草二滴

　　黑头粉刺：

　　这是皮肤细胞作用产生的硫化物，接触到空气中的氧气而氧化成黑色，形成黑色的油脂堆积在毛孔里，大概唯一的处理方式就是排挤出来。

可以涂上精油帮助黑头粉刺软化，用蒸气让毛孔张开，然后轻轻挤出来，清理完毕后在涂上精油轻轻按摩，精油并能帮助减缓黑头粉刺的再生。

不过由于这些部位通常都是较油的肤质，涂上按摩油让皮肤吸收五到十分钟之后，可用面纸将表面的油擦拭干净，适用的精油有柠檬香茅、熏衣草、快乐鼠尾草、丝柏、雪松、佛手柑、百里香

　　配方一、柠檬香茅二滴、熏衣草三滴

　　配方二、快乐鼠尾草一滴、雪松二滴、熏衣草二滴

毛孔粗大：

　　过于旺盛的皮脂腺久而久之就造成毛孔粗大，一但到了这个地步，通常很难再让皮肤恢复原来的质感，不过精油可以帮助毛孔收敛，改善过于粗大的感觉，同时避免再继续恶化。

适用的精油有丝柏、洋甘菊、雪松、天竺葵、意大利永久花、香桃木、柠檬香茅、玫瑰。

　　配方一、雪松一滴、洋甘菊一滴、香桃木二滴

　　配方二、意大利永久花二滴、玫瑰一滴、天竺葵两滴

　　配方三、柠檬香茅一滴、香桃木一滴、雪松一滴

　　活化黯沉表皮：

　　适用的精油有胡萝卜种子、甜橙、花梨木与茶树。

胡萝卜种子精油有卓越的抗氧化功能，不过味道干涩，并不如花梨木甜美好闻，所以混合时只要酌量加入一至两滴即可

　　配方一、花梨木三滴、胡萝卜种子一滴、甜橙一滴

抗皱回春：

　　对于老化的肌肤，特别需要抗氧化以及活化细胞的功能，来维持皮肤的弹性与色泽。

而针对不同的年纪以及肌肤老化的阶段，适用的精油也稍有不同，从年轻时就做好保养的习惯，有助于维持皮肤一贯的活力。

　　20~30岁适用橙花、熏衣草、天竺葵、胡萝卜种子、洋甘菊、茴香

　　30~40岁适用玫瑰、茴香、胡萝卜种子、快乐鼠尾草、广藿香、玫瑰草

　　40~50岁适用橙花、乳香、茴香、迷迭香、胡萝卜种子、柠檬、熏衣草

　　50~60岁适用玫瑰、橙花、胡萝卜种子、没药、花梨木、熏衣草

　　有部分精油如胡萝卜种子、橙花、玫瑰、熏衣草等等，由于其抗氧化或回春活化的功能，其实是适用在每一个年龄层，可说是抗老化的基本精油。

　　　嘴唇干裂：

　　这种问题尤其在冬天特别严重，有时皮肤因为过于干燥还会发红发痒，树脂类或根类低调的精油是这类问题最好的帮手，像没药、岩兰草、广藿香、檀香，再同时搭配洋甘菊、熏衣草来调和皮肤的不适。

　　配方一、没药一滴、檀香一滴、洋甘菊一滴

　　配方二、广藿香一滴、洋甘菊一滴、熏衣草一滴

　　广藿香的气味十分深沉、浓烈而持久，充满神秘感与异国风情，喜欢的人会很喜欢，讨厌这味道的则很讨厌，是一种颇为极端的精油，选用时最好确定一下自己的喜好

　　黑眼圈与眼部皱纹：

　　眼睛是灵魂之窗，眼睛周围充满皱纹或围绕着黑眼圈，可以让人看起来早衰十年，精油可以帮助眼部周围的循环，抚平细小的纹路，持续使用日复一日，必然可以感受到傲视其它同年龄层的眼神与光采。

不过眼部的肌肤十分脆弱敏感，使用按摩油时建议将精油浓度比例降为一半（十毫升基础油只要加两到三滴精油），调和的基础油也尽量选用清淡的葡萄子油或是榛果油，按摩完毕后，待皮肤吸收再将多余的油份轻轻擦拭干净。

　　配方一、洋甘菊一滴、玫瑰草二滴、玫瑰一滴

　　配方二、熏衣草二滴、柠檬一滴

　　配方三、花梨木二滴、茴香一滴、熏衣草一滴

　　注意：

以上配方全部调和在10毫升的基础油中，基础油根据不同的季节选择不同的类型，冬季使用甜杏仁，葡萄籽，月见草，春天使用：

呵呵芭，甜杏仁，红花油，夏天使用：

呵呵芭，甜杏仁，秋天使用：

甜杏仁，葡萄籽，月见草，呵呵芭（都是建议使用）

精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的，这点大家都知道。

但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了，下面为大家讲解40种精油的作用，让你对症下药，最大限度发挥精油的作用。

　　1.佛手柑精油bergamot　　

　　提取自果皮。

改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。

有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

　　2.迷迭香精油rosemary

　　提取自花朵和叶子。

减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。

孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用

　　3.薰衣草精油lavender

　　提取自花朵。

事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用

　　4.罗勒精油basil

　　提取自叶、花。

收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。

敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。

　　5.丁香精油clove

　　提取自花。

治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。

孕妇禁用

茶树精油的作用

　　6.香茅精油citronella

　　提取自叶子。

软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。

百里香thyme提取自花朵、叶子。

防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。

孕妇及高血压者禁用

　　7.甜橙精油orange

　　提取自果皮。

甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。

能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。

甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳

　　8.肉桂精油cinnamon

　　提取自叶子。

能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状，孕妇禁用。

　　9.茶树精油teatree

　　提取自叶子。

净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧皮肤敏感部位禁用

　　10.鼠尾草精油sage

　　提取自花朵和叶子。

改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。

孕妇、癫痫症患者禁用

快乐鼠尾草精油的作用

　　11.快乐鼠尾草精油sageclary

　　提取自花朵。

忧郁、神经、喉痛、疼痛、衰弱、镇定剂孕妇禁用

　　12.尤加利精油eucalyptus

　　提取自叶子。

消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退*、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。

高血压、癫痫患者禁用。

　　13.葡萄柚精油grapefruit

　　提取自果皮。

排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。

有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

　　14.天竺葵精油geranium

　　提取自花和叶子。

平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。

敏感皮肤及孕妇禁用

　　15.薄荷精油peppermint

　　提取新鲜薄荷草。

具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。

孕妇禁用。

玫瑰精油的作用

　　16.依兰精油ylang-ylang

　　提取自花朵。

平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。

使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用。

　　17.柠檬精油lemon

　　提取自果皮。

改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发*；助消化、澄清思绪。

有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

　　18.茉莉精油jasmine

　　提取自花朵。

调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。

孕妇禁用

　　19.极品茉莉精油jasmine

　　提取自花朵。

调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。

孕妇禁用

　　20.玫瑰精油rose

　　提取自花朵。

适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黶疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。

孕妇禁用。

洋甘菊精油的作用

　　21.大马士革玫瑰精油rosedamascus

　　提取自花。

抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。

适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。

一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。

抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

怀孕时不可使用

　　22.保加利亚玫瑰精油rosebulgarian

　　提取自花。

抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。

适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。

一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。

抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

　　23.埃及洋甘菊精油egyptchamomile

　　洋甘菊精油提取自花。

改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。

　　24.德国洋甘菊精油germanychamomile

　　提取自花。

改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。

孕妇禁用。

　　25.罗马洋甘菊精油romanchamomile

　　提取自花。

改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。

孕妇禁用。

檀香精油的作用

　　26.茴香精油fennel

　　提取自种子。

具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。

　　27.檀香精油sandalwood

　　提取自木头。

平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。

避免在沮丧时使用

　　28.橙花精油neroli

　　提取自新鲜花朵。

能促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。

能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕。

　　29.杜松精油juniperberry

　　提取自果实。

改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。

孕妇禁用，肾病患者应少量使用。

　　30.丝柏精油cypress

　　提取自针叶、球果。

可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用（脸部潮红、易怒.。

等）很有效果。

孕妇禁用

胡萝卜籽精油的作用

　　31.姜精油ginger

　　改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。

改善皮肤血色，活血化瘀。

激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。

　　32.乳香精油frankincense

　　提取自树脂。

乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。

　　33.没药精油myrrh

　　提取自树脂。

防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。

孕妇禁用；无法与基础油相溶

　　34.马乔莲精油marjoram

　　强化心脏功能，高血压，头痛，偏头痛，鼻窦炎，支气管炎，伤风感冒，气喘，胀气，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，美白，再生除皱，消退瘀血，月经痛，失眠，晕车﹝船﹞，身心舒松，安抚神经，排毒老年人及孕妇最好不要使用。

　　35.胡萝卜籽精油carrotseed

　　胡萝卜籽精油提取自种子。

能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。

桂花精油的作用

　　36.雪松精油cedarwood

　　提取自树干、树根。

改善粉刺、秃顶、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。

孕妇禁用。

　　37.桂花精油osmanthus

　　提取自花朵和叶子。

镇静、催情、抗菌。

能净化空气，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂

　　38.莱姆精油lime

　　提取自果皮。

能降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。

会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳

　　39.肉豆蔻精油mutmeng

　　提取自果肉。

能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题;因具有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能治疗风湿痛、肌肉疼痛。

　　40.广霍香精油patchouli

　　提取自叶子。

促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。

强劲精油，使用量不宜过多。