大学放假班会会议记录六篇.docx
《大学放假班会会议记录六篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学放假班会会议记录六篇.docx（33页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
大学放假班会会议记录六篇
大学放假班会会议记录六篇
第1篇:
大学放假班会会议记录
2022年9月5日班会会议记录
会议时间：
2022年9月5日会议地点：
1A205
出席人员：
10级林业技术2班缺席人员：
无
主持人：
谢明飞记录人：
王瑞阳
会议内容：
一．班长对上学期工作作总结及布置近期即将展开的工作。
1．对上学期期末考试作总结并分析以及对需要补考的同学给予相应的提醒。
2.新学期学费问题。
3.对学院评比工作而制造成的同学们的作解释。
4.对学生及财产安全提醒。
5.提醒同学们更应关注学习。
二．班委对各自工作做总结：
1.班长对自己上学期的工作做分析及对新学期的工作做计划。
2.团支书对自己上学期的工作做分析及本学期相应工作通知大家。
3.学委对上学期学习方面给予相应的批评和奖励。
4.生活委员对上学期班级消费作总结。
5.宣传委员对宣传工作进行相应宣传。
6.心理委员对同学们的心理健康做出相应的安慰。
7.体育委员对上学期体育活动做分析。
8.文艺委员对上学期各方面活动做总结。
10级林业技术2班2022年10月16日班会记录
会议时间：
2022年10月16日
会议地点：
4408
出席人员：
10级林业技术2班
主持人：
谢明飞
记录人：
王瑞阳会议内容：
班长总结一个月来班内主要活动及班级进步方面：
1.回顾第一次主题班会——学习科学发展观，并向广大同学征集今后班会意见;2.强调沟通交流问题，包括班级同学之间，寝室同学之间以及与学长学姐之间的交流沟通3.各班委向全班同学汇报这一个月来自己的工作情况；4.班长总结整体班级工作开展情况，并面向全体同学布置近期即将开展的活动任务，包括班风学风建设计划以及寝室布置的初步设想方案；
各班委向全体同学汇报本月来自己的工作情况：
1.强调班级凝聚力，班委执行力，时间安排能力有待提高；2.提醒同学们更应关注学习；3.对班级同学提出若干要求，望每位同学都有身为10级林业技术2班人的意识；
2022年10月23日班会会议记录
会议时间：
2022年10月23日
会议地点：
1A205
出席人员：
10级林业技术2班
缺席人员：
无
主持人：
谢明飞
记录人：
王瑞阳
一、班委确立明确职责
1、各班委明确自己的具体职责，各司其职，互促互补，形成拳头优势。
2、责任到人，以后哪个环节出了问题，就找具体责任人。
3、宣读班委成员责任明细表。
二、整顿班风
大家现阶段普遍存在着：
懒、散、慢的诟病。
具体表现为：
行动散漫，思想不统一。
没有一个紧张劲。
集合散漫，队形散乱。
个人思想严重，集体意识太差，无组织、无纪律，活动不积极，学习太被动。
具体整顿：
大家有思想是好事。
正是少年时，有个人思想是好事。
一个民族，一个班级，总要有几个思想独特的人，思想先进的人。
带动整个班级整个民族向前跑。
只有思想意识提高了，物质生活才能得到提升和保障。
但是要坚决抵制个人思想。
我在这里明确表态坚决反对。
我们班级组织了一个活动，你有三个活动；我们班有一件事，你有三件事。
你想一想，如果每一个人都按自己思想去办事，那么35个人还是一个班级吗？
一个人有个性叫有个性，一群人有个性叫疯子。
有意见可以向班委提出，班委会认真考虑，尽可能的采取科学有效的方法来治理这个班级。
只要你的建议每个人都可以去做，并且每个人都这样去做了之后我们的班级还是一个班集体。
有利于班级团结，那么我们就会采纳。
一次一次将自己打倒就是为了不让自己被别人打倒。
2022年12月20日班会会议记录
会议时间：
2022年12月20日
会议地点：
1A205
出席人员：
10级林业技术2班
缺席人员：
无
主持人：
谢明飞
记录人：
王瑞阳
班会内容：
1、谢明飞：
这次我们班会的主题是“诚信考试”。
的确，又到了期末，这个话题是大家年年讨论的话题，为了将学校诚信考试的要求灌输给大家，让大家能够踏踏实实地考试，我们召开这次班会。
希望大家各抒己见，踊跃发言。
2、团支书赵林同学宣读《信阳农专林学系关于对考试违纪和作弊学生处理的暂行规定》。
进一步阐述了这次主题班会目的和意义：
在期末考试来临之际，为配合学校、院系关于加强考风考纪工作，教育同学们做诚信大学生。
3、同学探讨“如何正确理解诚信考试？
”
谢明飞：
“诚信”考试能够得到别人的尊重，主张同学们认真复习，诚信考试，而不是弄虚作假在考试中作弊。
“诚信”是处理个人与社会，个人与个人之间相互关系的基本道德规范。
诚信是立身的根本，人无信则不立。
王瑞阳：
在考前要做好准备，才会有好的心态面对考试，考试只是检验自己学习程度的手段，诚信考试是我们的责任，是保证公平公正的平台。
作为一名预备党员，我更要带好头，真真正正起到先锋作用。
赵林：
诚信包括“诚”和“信”两个方面。
“诚”是讲诚实，诚恳。
诚实，指言行与内心思想一致，不虚假；守信用，指信守诺言，说到做到，不失信。
“信”是讲信用，信任。
诚信是做人的美德。
一个人若失去了诚信，就像一个没有灵魂的人，也想同学们提出了要求：
诚信面对考试，诚信面对生活，为学校的学风建设做出努力。
张慧娟：
不能光是喊出了诚信考试的口号，而是要以实际行动表现出来，做到实际的、真实可见的诚信。
刘智翔：
考试的方式越来越多，但唯一不变的就是——诚信考试的要求和规则。
诚信考试是做人的意义。
庞明钦：
作弊会付出沉痛的代价的，有些错误可以改正，但是在考试中作弊是无法弥补的错误。
没有诚信的人见会被社会抛弃，诚信是我们共同的责任。
赵雯：
诚信是一种做人的原则，诚信是一种人生境界，是一个高品位的人终生最弥足珍贵的精神财富。
诚信考试，是事实求事的表现，是表里如一、是尊重生活、尊重知识的表现。
范睁睁：
诚信实做人之本，我们应该从生活中的点点滴滴做起，树诚信之新风，拥有诚信者，走遍天下无所顾忌，幸福和成功随时随地会降临。
4、由学习委员王晓慧同学宣读
5、班长谢明飞同学作总结：
这次班会,达到了我们的预期目标。
同学们积极发言，都认识到诚信对于人生的重要性,诚信是做人的一种品质,是个人成就事业的根基。
要培养诚信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起，当下来说，就是要诚信考试，不作弊，也不帮助他人作弊。
应该做到诚实,诚恳,实事求是,重信用,守承诺。
相信大家都会在今后的生活和工作当中，做到诚信行事，作一名合格的大学生！
最后，预祝大家在这次期末能够取得理想的成绩！
6、由主持人谢明飞同学组织全班同学在《诚信考试承诺书》承诺书上签名。
第2篇:
大学放假班会会议记录
2022年9月4日班会会议记录
会议时间：
2022年9月4日会议地点：
3108
出席人员：
10级应电全体同学缺席人员：
无
主持人：
张淘记录人：
潘正意
会议内容：
一．班主任对上学期工作作总结及布置近期即将展开的工作。
1．对上学期期末考试作总结并分析以及对需要补考的同学给予相应的提醒。
2.新学期学费问题。
3.对学院评比工作而制造成的同学们的作解释。
4.对学生及财产安全提醒。
5.提醒同学们更应关注学习。
二．班委对各自工作做总结：
1.班长对自己上学期的工作做分析及对新学期的工作做计划。
2.团支书对自己上学期的工作做分析及本学期相应工作通知大家。
3.学委对上学期学习方面给予相应的批评和奖励。
4.生活委员对上学期班级消费作总结。
5.宣传委员对宣传工作进行相应宣传。
6.心理委员对同学们的心理健康做出相应的安慰。
7.体育委员对上学期体育活动做分析。
8.文艺委员对上学期各方面活动做总结。
（07工检一班）2022年10月16日班会记录
会议时间：
2022年10月16日
会议地点：
4408
出席人员：
07级工检一班全体同学
主持人：
康沩
记录人：
陈曦会议内容：
班长总结一个月来班内主要活动及班级进步方面：
1.回顾第一次主题班会——学习科学发展观，并向广大同学征集今后班会意见;2.强调沟通交流问题，包括班级同学之间，寝室同学之间以及与学长学姐之间的交流沟通3.各班委向全班同学汇报这一个月来自己的工作情况；4.班长总结整体班级工作开展情况，并面向全体同学布置近期即将开展的活动任务，包括班风学风建设计划以及寝室布置的初步设想方案；
2、各班委向全体同学汇报本月来自己的工作情况：
1.强调班级凝聚力，班委执行力，时间安排能力有待提高；2.提醒同学们更应关注学习；3.对班级同学提出若干要求，望每位同学都有身为07工检一班人的意识；
2022年10月23日班会会议记录
会议时间：
2022年10月23日
会议地点：
4310
出席人员：
07级工检一班全体同学
缺席人员：
无
主持人：
康沩
记录人：
王雪川
一、班委确立明确职责
1、各班委明确自己的具体职责，各司其职，互促互补，形成拳头优势。
2、责任到人，以后哪个环节出了问题，就找具体责任人。
3、宣读班委成员责任明细表。
二、整顿班风
大家现阶段普遍存在着：
懒、散、慢的诟病。
具体表现为：
行动散漫，思想不统一。
没有一个紧张劲。
集合散漫，队形散乱。
个人思想严重，集体意识太差，无组织、无纪律，活动不积极，学习太被动。
具体整顿：
大家有思想是好事。
正是少年时，有个人思想是好事。
一个民族，一个班级，总要有几个思想独特的人，思想先进的人。
带动整个班级整个民族向前跑。
只有思想意识提高了，物质生活才能得到提升和保障。
但是要坚决抵制个人思想。
我在这里明确表态坚决反对。
我们班级组织了一个活动，你有三个活动；我们班有一件事，你有三件事。
你想一想，如果每一个人都按自己思想去办事，那么21个人还是一个班级吗？
一个人有个性叫有个性，一群人有个性叫疯子。
有意见可以向班委提出，班委会认真考虑，尽可能的采取科学有效的方法来治理这个班级。
只要你的建议每个人都可以去做，并且每个人都这样去做了之后我们的班级还是一个班集体。
有利于班级团结，那么我们就会采纳。
一次一次将自己打倒就是为了不让自己被别人打倒。
2022年12月20日班会会议记录
会议时间：
2022年12月20日
会议地点：
3307
出席人员：
07级工检一班全体同学
缺席人员：
无
主持人：
康沩
记录人：
王雪川
班会内容：
1、康沩：
这次我们班会的主题是“诚信考试”。
的确，又到了期末，这个话题是大家年年讨论的话题，为了将学校诚信考试的要求灌输给大家，让大家能够踏踏实实地考试，我们召开这次班会。
希望大家各抒己见，踊跃发言。
2、团支书陈曦同学宣读《西南交大峨眉校区土木工程系关于对考试违纪和作弊学生处理的暂行规定》。
进一步阐述了这次主题班会目的和意义：
在期末考试来临之际，为配合学校、院系关于加强考风考纪工作，教育同学们做诚信大学生。
3、同学探讨“如何正确理解诚信考试？
”
柯思勇：
“诚信”考试能够得到别人的尊重，主张同学们认真复习，诚信考试，而不是弄虚作假在考试中作弊。
“诚信”是处理个人与社会，个人与个人之间相互关系的基本道德规范。
诚信是立身的根本，人无信则不立。
王雪川：
在考前要做好准备，才会有好的心态面对考试，考试只是检验自己学习程度的手段，诚信考试是我们的责任，是保证公平公正的平台。
作为一名预备党员，我更要带好头，真真正正起到先锋作用。
雷航：
诚信包括“诚”和“信”两个方面。
“诚”是讲诚实，诚恳。
诚实，指言行与内心思想一致，不虚假；守信用，指信守诺言，说到做到，不失信。
“信”是讲信用，信任。
诚信是做人的美德。
一个人若失去了诚信，就像一个没有灵魂的人，也想同学们提出了要求：
诚信面对考试，诚信面对生活，为学校的学风建设做出努力。
王佳：
不能光是喊出了诚信考试的口号，而是要以实际行动表现出来，做到实际的、真实可见的诚信。
李成刚：
考试的方式越来越多，但唯一不变的就是——诚信考试的要求和规则。
诚信考试是做人的意义。
熊鑫：
作弊会付出沉痛的代价的，有些错误可以改正，但是在考试中作弊是无法弥补的错误。
没有诚信的人见会被社会抛弃，诚信是我们共同的责任。
胡庆涛：
诚信是一种做人的原则，诚信是一种人生境界，是一个高品位的人终生最弥足珍贵的精神财富。
诚信考试，是事实求事的表现，是表里如一、是尊重生活、尊重知识的表现。
邹涛：
诚信实做人之本，我们应该从生活中的点点滴滴做起，树诚信之新风，拥有诚信者，走遍天下无所顾忌，幸福和成功随时随地会降临。
4、由学习委员雷航同学宣读
5、班长康沩同学作总结：
这次班会,达到了我们的预期目标。
同学们积极发言，都认识到诚信对于人生的重要性,诚信是做人的一种品质,是个人成就事业的根基。
要培养诚信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起，当下来说，就是要诚信考试，不作弊，也不帮助他人作弊。
应该做到诚实,诚恳,实事求是,重信用,守承诺。
相信大家都会在今后的生活和工作当中，做到诚信行事，作一名合格的大学生！
最后，预祝大家在这次期末能够取得理想的成绩！
6、由主持人王雪川同学组织全班同学在《诚信考试承诺书》承诺书上签名。
第3篇:
大学放假班会会议记录
2022年9月4日班会会议记录
会议时间：
会议地点：
3108
出席人员：
缺席人员：
无
主持人：
记录人：
会议内容：
一．班主任对上学期工作作总结及布置近期即将展开的工作。
1．对上学期期末考试作总结并分析以及对需要补考的同学给予相应的提醒。
2.新学期学费问题。
3.对学院评比工作而制造成的同学们的作解释。
4.对学生及财产安全提醒。
5.提醒同学们更应关注学习。
二．班委对各自工作做总结：
1.班长对自己上学期的工作做分析及对新学期的工作做计划。
2.团支书对自己上学期的工作做分析及本学期相应工作通知大家。
3.学委对上学期学习方面给予相应的批评和奖励。
4.生活委员对上学期班级消费作总结。
5.宣传委员对宣传工作进行相应宣传。
6.心理委员对同学们的心理健康做出相应的安慰。
7.体育委员对上学期体育活动做分析。
8.文艺委员对上学期各方面活动做总结。
（07工检一班）2022年10月16日班会记录
会议时间：
2022年10月16日
会议地点：
4408
出席人员：
07级工检一班全体同学
主持人：
康沩
记录人：
陈曦会议内容：
班长总结一个月来班内主要活动及班级进步方面：
1.回顾第一次主题班会——学习科学发展观，并向广大同学征集今后班会意见;2.强调沟通交流问题，包括班级同学之间，寝室同学之间以及与学长学姐之间的交流沟通3.各班委向全班同学汇报这一个月来自己的工作情况；4.班长总结整体班级工作开展情况，并面向全体同学布置近期即将开展的活动任务，包括班风学风建设计划以及寝室布置的初步设想方案；
2、各班委向全体同学汇报本月来自己的工作情况：
1.强调班级凝聚力，班委执行力，时间安排能力有待提高；2.提醒同学们更应关注学习；3.对班级同学提出若干要求，望每位同学都有身为07工检一班人的意识；
2022年10月23日班会会议记录
会议时间：
2022年10月23日
会议地点：
4310
出席人员：
07级工检一班全体同学
缺席人员：
无
主持人：
康沩
记录人：
王雪川
一、班委确立明确职责
1、各班委明确自己的具体职责，各司其职，互促互补，形成拳头优势。
2、责任到人，以后哪个环节出了问题，就找具体责任人。
3、宣读班委成员责任明细表。
二、整顿班风
大家现阶段普遍存在着：
懒、散、慢的诟病。
具体表现为：
行动散漫，思想不统一。
没有一个紧张劲。
集合散漫，队形散乱。
个人思想严重，集体意识太差，无组织、无纪律，活动不积极，学习太被动。
具体整顿：
大家有思想是好事。
正是少年时，有个人思想是好事。
一个民族，一个班级，总要有几个思想独特的人，思想先进的人。
带动整个班级整个民族向前跑。
只有思想意识提高了，物质生活才能得到提升和保障。
但是要坚决抵制个人思想。
我在这里明确表态坚决反对。
我们班级组织了一个活动，你有三个活动；我们班有一件事，你有三件事。
你想一想，如果每一个人都按自己思想去办事，那么21个人还是一个班级吗？
一个人有个性叫有个性，一群人有个性叫疯子。
有意见可以向班委提出，班委会认真考虑，尽可能的采取科学有效的方法来治理这个班级。
只要你的建议每个人都可以去做，并且每个人都这样去做了之后我们的班级还是一个班集体。
有利于班级团结，那么我们就会采纳。
一次一次将自己打倒就是为了不让自己被别人打倒。
2022年12月20日班会会议记录
会议时间：
2022年12月20日
会议地点：
3307
出席人员：
07级工检一班全体同学
缺席人员：
无
主持人：
康沩
记录人：
王雪川
班会内容：
1、康沩：
这次我们班会的主题是“诚信考试”。
的确，又到了期末，这个话题是大家年年讨论的话题，为了将学校诚信考试的要求灌输给大家，让大家能够踏踏实实地考试，我们召开这次班会。
希望大家各抒己见，踊跃发言。
2、团支书陈曦同学宣读《西南交大峨眉校区土木工程系关于对考试违纪和作弊学生处理的暂行规定》。
进一步阐述了这次主题班会目的和意义：
在期末考试来临之际，为配合学校、院系关于加强考风考纪工作，教育同学们做诚信大学生。
3、同学探讨“如何正确理解诚信考试？
”
柯思勇：
“诚信”考试能够得到别人的尊重，主张同学们认真复习，诚信考试，而不是弄虚作假在考试中作弊。
“诚信”是处理个人与社会，个人与个人之间相互关系的基本道德规范。
诚信是立身的根本，人无信则不立。
王雪川：
在考前要做好准备，才会有好的心态面对考试，考试只是检验自己学习程度的手段，诚信考试是我们的责任，是保证公平公正的平台。
作为一名预备党员，我更要带好头，真真正正起到先锋作用。
王佳：
不能光是喊出了诚信考试的口号，而是要以实际行动表现出来，做到实际的、真实可见的诚信。
邹涛：
诚信实做人之本，我们应该从生活中的点点滴滴做起，树诚信之新风，拥有诚信者，走遍天下无所顾忌，幸福和成功随时随地会降临。
4、由学习委员雷航同学宣读
5、班长康沩同学作总结：
这次班会,达到了我们的预期目标。
同学们积极发言，都认识到诚信对于人生的重要性,诚信是做人的一种品质,是个人成就事业的根基。
要培养诚信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起，当下来说，就是要诚信考试，不作弊，也不帮助他人作弊。
应该做到诚实,诚恳,实事求是,重信用,守承诺。
相信大家都会在今后的生活和工作当中，做到诚信行事，作一名合格的大学生！
最后，预祝大家在这次期末能够取得理想的成绩！
6、由主持人王雪川同学组织全班同学在《诚信考试承诺书》承诺书上签名。
第五个班会
班会时间：
2022年4月28日
班会主办：
给排水0902班团支部
班会主题：
“学习目的”大讨论
班会目的：
1.进一步加强我班的学风建设，促进广大同学树立正确的学习目标，明确学习方向，增强学习的使命感和责任意识，帮助学生提高学习兴趣，克服学习上的模糊意识。
2.提供一个同学们相互沟通，交流学习经验的平台。
3.根据同学的讨论，及时掌握学生的思想倾向以及存在的问题，对需要帮助的同学进行必要的指导和帮助。
班会流程：
学委王璐致本次班会的开场白。
全班同学围绕“为什么学习，怎样去学习”展开激烈的讨论，并根据自己的学习情况以及经验依次发表对学习的看法。
各位班干部根据同学讨论的情况对学习目的明确的同学进行表扬，对思想存在问题，学习意识模糊的同学在学习目的和意义方面进行指引。
学委王璐根据讨论情况，选取了蔡洁，窦俊峰等在内的几位学习目的明确，学习较好的同学围绕“如何确立正确的学习目的”为主题每人写一篇征文。
班长刘江丰对我班近一年多的学习实际情况以及考试情况进行总结，指出优点以及不足之处，对我班今后的学习工作进行了安排和部署。
班主任王琳老师根据我班学习情况以及此次讨论的情况进行总结并给出几点建议和希望。
学委王璐宣布此次班会圆满结束。
总结：
通过本次讨论活动，班上同学能够交流思想和学习经验，增加了同学之间的友谊。
通过此次班会，能及时了解班上同学的思想动态。
及时对学习意识模糊的同学进行帮助，在端正其学习态度和明确学习目的方面起到了积极作用和影响。
本次班会活动中，每个同学都能主动积极发言，说出自己对学习的看法，只是以前的班会没有的。
本次活动中，形式还是比较单调，内容比较枯燥。
在以后的班会活动中，应该采取多种多样的形式，增加丰富多彩的内容。
记录人：
程丹
2022年4月28日
09级法学一班安全会议记录
会议时间：
2022年3月17日星期四
会议参与人员：
09级全体成员
会议主持人：
杨芸汀
会议主要内容：
传达法学院关于财产人身安全就，春季饮食及外出安全，和地震预防知识。
详细内容：
（一）开学之初人身财产安全：
开学之初，我校接连发生学生因深夜外出未按时就寝引起的安全事件，因此要进一步加强安全工作，希望大家可以做好以下工作：
1.请同学们务必按时就寝，院安检每周三周日晚上10点对宿舍进行检查，对晚上11点前仍未就寝的学生予以追究。
3.各位同学天黑以后不要外出，以免遇到不法分子或冲突情况。
特别是女生，更要小心。
迫不得已需要外出的，尽量结伴而行，并对宿舍或同班其他同学告知自己的去向。
4.若在外遇到不法分子或突发事件，首先应及时报警或报告给院领导、老师；然后应避免与闹事人员等发生冲突，旁人应尽量进行劝阻并尽快离开原地。
5.班长、宿舍长、安检委员负起责任，及时向老师反映情况。
在突发事件中，各位同学应充分利用通讯工具，及时取得援助。
（二）外出人身财产安全
双休日及假期期间，外出及留校同学应注意人身财产安全：
1.外出不要乘坐超载或没有合法运营资格的交通工具；乘坐火车汽车时不要将头手伸出窗外，发生意外时不要随意跳车；乘船时要了解救生衣（具）的存放位置，熟悉安全通道和逃生口。
遇到危险时要稳定情绪，寻找救生工具，做好自我保护工作并及时呼救。
2.乘车时要提高防盗意识，尽量将物品集中放在自己的视线内；临行前预备好零钱，贵重物品随身妥善保管，不要当众频繁打开钱包；途中和下车不要将行李交给不认识的人看管、
3.节假日外出旅行时最好参加正规的旅行社，若单独外出游玩应注意安全并购买保险。
4.在旅游景区要了解当地的地质特点和天气状况，做好必要准备；在公共和娱乐场所要留意安全通道；不要到危险水域游泳，不要空腹或饱食后游泳，酒后禁止游泳。
5.假期留校住宿的同学要自觉遵守学校的各项规章制度，期间注意安全用电、提高防盗防火等安全意识。
（三）关于禁止学生集体组织外出旅游的通知：
天气转暖，校园内出现很多组织学生集体外出的广告，为确保学生安全，经研究，法学院作出以下决定：
1.各班高度重视学生安全问题，牢固树立“安全第一”的思想，及时召开主题班会、学生干部会议等形式的安全教育活动，及时将本通知精神贯彻到学生中，严格把关学生外出，将强管理，责任到人，确保学生安全。
2.禁止班级、学生社团及学生个人以任何名义擅自组织或配合旅游团体组织学生集体外出活动。
4.各班班长应切实负起责任，深入学生，了解学生思想动态加强工作汇报，对学生中出现的安全问题，认真处理并及时上报。
（四）春季安全温馨提示：
1.饮食安全：
早春时期，天气仍然寒冷，人体消耗热量较多，所以宜进食偏于温热的食物；选择热量高的主食，并注意补充足够的蛋白质；饮食除米面杂粮之外，可增加些肉类、豆类、花生、乳制品、海带、海蛰和紫菜等。
春季中期，天气变化大，气温骤冷骤热。
饮食主要参照早春时节；在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用，不要吃海鲜。
春季晚期，为春夏交换之时，气温偏高，所以宜进食清淡食物，并注意补充维生素。
另外，每日除三餐之外，还要多吃水果，春季饮食宜生冷油腻之品。
春季饮食养肝为主，中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味的食物会使肝气过剩而伤脾胃，所以应少食酸味食物；春季护肝，对增强其免疫力亦有重要作用，鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品。
2.着装注意：
春季气温骤冷骤热，昼夜温差较大，根据俗语“春捂秋冻”，春季衣着应慢慢过渡。
风沙天气要带上口罩，勤洗手及勤换衣物。
另外，穿着应“下厚上
升级会员 