各年级体育教学重点指南.docx
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各年级体育教学重点指南
中小学生各年级体育教学重点指南
小学组
（投掷）
年级
教学内容
教学目标
授课时数
考核（标准）
一年级
1、抛、掷轻物体（纸飞机、飞镖、三毛球、沙袋、沙包、小皮球）
2、地滚球掷准
通过抛掷轻物体，能让学生体验到身体各部位的不同感觉，以及投掷的基本技术。
掌握肩下滚掷的正确方法。
3课时
2课时
1、技评
A：
能做出投的动作，且投的远
B：
基本能做出投的动作
C：
能投
D：
不能投
二年级
1、持轻物（沙包、海绵球）投准
2、持轻物（沙包、海绵球）掷远（正面、侧面）
3、双手从体前向前抛实心球
4、对2——3米高的目标投准
初步学会肩上屈肘，背后过肩的投掷方法
能做出正确的掷远动作。
能做出自下而上的感受。
投得准了，掷的远了。
3课时
3课时
3课时
3课时
1、技评
A：
能做出投的动作，且投的远
B：
基本能做出投的动作
C：
能投
D：
不能投
三年级
（一）发展滚掷能力
1.双手滚球比远
2.小小保龄球
（二）发展抛掷,推掷能力
1.上抛球比高
2.双手持球从体前经左（右）向
侧后抛球比远
3.双手推实心球比远
4.双手推实心球过绳
（三）发展掷远能力
1.原地肩上投掷
2.侧向背后过肩投掷
（四）发展投准能力
1.投靶比准
2.投球入框
3.对地掷球
掌握肩下滚掷的正确方法,提高判断力和目测力,提高参与的热情与兴趣.
主动积极参与抛掷实心球的活动与游戏,增强学生自信心,掌握基本的动作,发展力量,提高投掷能力.
掌握合理的背后过肩,肩上屈肘的投掷动作,发展灵敏,反应,协调和力量素质,提高投掷能力.
提高投准能力,发展灵敏,协调,力量素质以及判断力与时空感,提高投掷的准确性.
2
6
8
4
1.动作掌握的熟练程度
A：
能做出投的动作，且投的远
B：
基本能做出投的动作
C：
能投
D：
不能投
（下同）
四年级
（一）发展滚掷能力
1.击球出圈
2.单手滚球击木柱
3.滚轮胎比快
（二）发展抛掷,推掷能力
1.双手持球从体前经头上向后
抛实心球.
2.双手持球从头后向前掷球比
远.
3.双手持球从跨下向前抛球比
远.
4.单手推实心球比远.
5.单手推实心球过绳.
（三）发展掷远能力
1.掷远比赛
2.对墙掷球反弹比远
（四）发展投准能力
1.投击目标
2.投沙包比准
3.拦截导弹
掌握肩下滚掷的正确方法,提高判断力和目测力,提高参与的热情与兴趣.
主动积极参与抛掷实心球的活动与游戏,增强学生自信心,掌握基本的动作,发展力量,提高投掷能力.
掌握合理的背后过肩,肩上屈肘的投掷动作,发展灵敏,反应,协调和力量素质,提高投掷能力.
提高投准能力,发展灵敏,协调,力量素质以及判断力与时空感,提高投掷的准确性.
2
6
8
4
1.动作掌握的熟练程度
2.掷垒球（或沙包）考核
3.双手持球从头后向前掷球（考核）
五年级
发展投掷能力的练习
1、滚
2、抛
3、掷
4、投
5、推
6、撇
掌握投掷练习中的各种姿势
6课时
2.掷垒球（或沙包）考核
3.双手持球从头后向前掷球（考核）
六年级
1、发展掷远的能力练习
A、原地，自然跑几步肩上投掷
B、原地，自然跑几步背后过肩投掷
C、推实心球过河
2、发展投准能力的练习
A、固定目标投准。
B、活动目标投准。
掌握合理的背后过肩,肩上屈肘的投掷动作,发展灵敏,反应,协调和力量素质,提高投掷能力.
提高投准能力,发展灵敏,协调,力量素质以及判断力与时空感,提高投掷的准确性.
提高投准能力,发展灵敏,协调,力量素质以及判断力与时空感,提高投掷的准确性
4课时
4课
2.掷垒球（或沙包）考核
3.双手持球从头后向前掷球（考核）
A：
能做出投的动作，且投的远
B：
基本能做出投的动作
C：
能投
D：
不能投
小学体育教学重点指南
（基本体操、舞蹈韵律与柔韧练习）
年级
教学内容
教学目标
授课时数
考核（标准）
一年级
基本体操：
一、队列队形
1、集合、解散（纵、横队）
2、立正、稍息
3、向前（左、右）看齐
4、报数
5、向左（右、后）转
二、徒手操
1、小学生广播体操
2、简单的徒手操
3、简单的模仿操
韵律舞蹈：
跟着音乐做简单的徒手操
考核项目：
1、广播操
2、跳绳
基本体操
一、队列队形
1、根据教师的口令或动作，能迅速到位，能准确找到自己的位置，并保持适宜的间距。
2、初步学会基本动作，精神饱满，身体姿态良好。
3、初步学会基本动作，能调整自己在队中的位置。
4、态度认真，情绪饱满，声音短促洪亮。
5、初步学会原地转法，能基本与队形保持一致。
二、徒手操
情绪饱满，能基本做完全套动作，能知道简单动作和身体部位的名称，并能模仿一些动物的动作。
韵律舞蹈
能跟着韵律做简单的操，有一定的节奏感。
共计约15课时左右
1、广播操技评，分四个等级。
A：
能熟练完成整套动作，动作到位有精神。
B：
能完成整套动作。
C：
能勉强完成整套动作。
D：
不能完成整套动作。
2、30秒跳绳
A为50次以上
B为40---49次
C为30---39次
D为30次以下（不包括30次）
二年级
基本体操：
一、队列队形
1、原地由一
（二）列（路）横队（纵队）变成二（四）列（路）横队（纵队）。
2、原地踏步-----立定
3、齐步走----立定
4、左（右）转弯走
5、走成圆形、三角形、蛇形等队形。
二、徒手操
1、简单的徒手操4-----6节
2、持轻器械操
3、动物模仿操
韵律舞蹈：
跟着欢快的音乐做简单的舞蹈动作或韵律操。
考核项目：
一分钟跳绳
基本体操
一、队列队形
1、能初步完成变换的动作和方法，并乐意与小组内的小朋友一起操练。
2、能初步学会踏步的动作，并有一定的节奏感。
3、能初步学会齐步走的动作，并有一定的节奏感。
4、能初步学会一路纵队的左（右）转弯走。
5、能沿着标志或在老师的指导下，走成各种队形。
二、徒手操
1、能跟随老师做简单的徒手操和器械操，并能和集体配合，保持动作的整齐性。
2、能在老师或再图片的提示下，做一些简易的模仿操。
韵律舞蹈
能再教师的指导下做一些简易的舞蹈动作，并能在音乐的伴奏下，保持动作的连贯性。
共计约10课时
1、技评
2、一分钟跳绳
A：
120次以上
B：
100---119次
C：
80---99次
D：
80次以下（不包括80次）
三年级
基本体操
一、队列队形
立正、稍息，向左（右）看齐、向前看，跑步走、立定，半面向左（右）转。
二、基本部位操
韵律活动与舞蹈
一、身体动作组合练习
二、游戏动作组合练习
三、跳跃组合练习
跳绳
一、玩绳
二、跳短绳
基本体操
一、队列队形
初步学会简单的队列队形变换、徒手操和轻器械操的动作与方法。
二、培养集体协同动作的能力，发展身体的灵敏性和节奏感，促进身体全面发展。
韵律活动与舞蹈
一、对韵律活动有初步了解，敢于在同伴面前充分地表现。
二、动作协调，姿态优美、自然，能自己矫正身体姿态。
跳绳
发展身体协调性，能养成平时爱跳绳的习惯，并能快速连续完成一分钟的跳绳。
8
10
8
技评
技评
一分钟跳绳
A：
130次以上
B：
110---129次
C：
90---109次
D：
90次以下（不包括90）
四年级
基本体操
一、队列队形
跑步、齐步互换，半面向左（右）转，一
（二）列横队成二（四）路纵队，错肩行进走。
二、沙袋操
三、校本自编操
韵律活动与舞蹈
一、舞蹈组合活动
二、自编校本成品舞
跳绳
一、跳长绳和短绳
二、单跳双摇
基本体操
一、队列队形
要求同三年级
二、提高学生方向性，听从指挥，遵守纪律的良好习惯。
三、发展身体的灵敏性、协调性和节奏感，提高动作的准确性。
韵律活动和舞蹈
一、了解舞蹈及韵律操的作用，能自编简单的动作。
二能较熟练地完成一段舞蹈。
跳绳
能和同伴配合连续跳长绳，并能大胆尝试着单跳双摇的跳绳方法。
10
9
8
技评
技评表演
一分钟跳绳
A：
140次以上
B：
120---139次
C：
100---119次
D：
100次以下（不包括100）
五年级
基本体操
一、队列队形
向左（右转走）
行进间裂队
二、徒手操
三、自编校本操
韵律活动与舞蹈
一、趣味韵律操
二、舞蹈组合
跳绳
一、一分钟跳绳
二、单跳双摇
三、花样跳绳
四、“8”字跳长绳
基本体操
1、简单的队列队形、徒手操和轻器械体操的动作方法，提高集体动作协调一致的能力。
2、体验个人与集体的关系，树立个人与他人友好合作。
韵律活动与舞蹈
1、发展学生的灵敏性、协调性、模仿力、记忆力和激发学生创新的意识和表现力。
2、初步地表现民族舞蹈的风格与特点。
跳绳
1、提高身体灵活性、协调性，发展弹跳能力。
2、培养吃苦能力，提高心肺功能。
8
12
8
技评
技评
一分钟跳绳
A：
150次以上
B：
130---149次
C：
110---129次
D：
110次以下（不包括110）
六年级
基本体操
一、队列队形
向左（右、后转走），
并、分、合、裂队走。
二、徒手操
三、轻器械操（棍棒操、花环操、哑铃操等）
韵律活动与舞蹈
一、韵律姿态操
二、少儿舞蹈
跳绳
一、长绳花样跳
二、短绳花样跳
三、两分钟跳绳
基本体操
1、队形同五年级
2、集体活动的社会意识和观念，促进身体协调，匀称发展，增进健康水平。
韵律活动与舞蹈
1、培养学生具有动脑筋思考问题、发现问题的能力。
2、在学习过程中相互了解，互相帮助，共同提高。
跳绳
全面提高身体素质，灵活控制跳绳，运用自如。
6
8
6
技评
技评
一分钟跳绳
A：
160次以上
B：
140---159次
C：
120---139次
D：
120次以下（不包括120）
小学体育教学重点指南
（技巧与器械体操）
年级
教学内容
教学目标
授课时数
考核（技评）
一年级
各种姿势的爬行动作
发展学生的动作协调能力和平衡能力。
4课时
分A、B、C、D等级（下同）
二年级
各种姿势的爬行动作
发展学生的动作协调能力和平衡能力。
在一年级基础上在速度和能力方面进行提高。
3课时
分A、B、C、D等级
三年级（上）
1．各种仿生动作
2．各种前后滚翻：
蹲撑前滚翻、双手放在肩做后滚动等
激发学生的学习兴趣培养学生的模仿能力和表现力，发展灵敏、协调和平衡能力，以及学生的自我展示能力。
3课时
“蹲撑前滚翻、双手放在肩做后滚动”动作技评
等级：
A、B、C、D
三年级（下）
1．仰卧撑
2．跪跳起
1．初步学习仰撑得各种姿势，提高学生的手臂力量和身体平衡能力以及柔韧性练习。
2．发展学生腰腹肌力量和身体协调性，提高跪撑跳起能力，培养合作学习的良好习惯和创意学习的意义
4课时
1．仰卧撑
2．跪跳起
动作技评
等级：
A、B、C、D
四年级（上）
后滚翻接跪跳起
熟悉掌握基本动作，发展身体柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，促进骨骼、肌肉等韧带的发育，通过活泼、有效的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，激发积极向上，勇敢进取的精神。
3课时
后滚翻接跪跳起
动作技评
等级：
A、B、C、D
四年级（下）
1．悬垂、支撑：
蹲悬垂、仰卧悬垂等
2．攀爬：
爬垂直杆
培养学生对体育的兴趣与爱好，提高参与活动的意识和能力，掌握各种悬垂和支撑的基本动作。
发展身体各项素质，熟悉攀爬的各项技巧，以及身体各部位的协调配合，并培养学生自评与互评的能力和团体协作的意识与行为。
4课时
悬垂、支撑
动作技评
等级：
A、B、C、D
五年级（上）
前后滚翻练习
初步了解滚翻的动作要求，学习单个动作，能基本完成前滚翻和后滚翻的技术动作。
提高学生的灵敏平衡能力以及身体的协调能力。
培养勇敢顽强的精神。
2
“前后滚翻练习”的动作技评
等级：
A、B、C、D
五年级（下）
1．脚蹬墙成手倒立
2．保护与帮助下的手倒立
熟悉掌握各种倒立的技术要求，能掌握各种倒立的学习内容，发展灵敏、柔韧和协调能力，培养合作精神和认真学习以及刻苦锻炼的优良品质。
3时
保护与帮助下的手倒立动作技评
等级：
A、B、C、D
六年级（上）
1．支撑跳跃练习
2．山羊分腿腾越
1．让学生了解支撑跳跃，引导学生主动参与学习，激发学生学习的兴趣
2．增强学生的下肢上肢肩带以及腰腹肌的力量发展学生的灵敏和协调性
4
“山羊分腿腾越”动作技评
等级：
A、B、C、D
六年级（下）
1．屈臂蹲悬垂摆动、穿臂前后翻
2．各种攀爬练习：
爬云梯、攀爬跳高箱、爬垂直杆
让学生了解学习的内容和要求，发展学生的手臂力量以及四肢身体各部位的协调配合，培养学生勇于克服困难，不怕吃苦的优良品质
2
1．“臂前后翻”动作技评
等级：
2.攀爬：
任选一项动作技评。
等级：
小学体育教学重点指南
（跳跃）
年级
教学内容
教学目标
授课时数
考核
一年级上
（一）各种形式的单双脚跳：
1、模仿动物跳跃
2、单.双脚跳
3、跳单双圈
4课时
等级制：
A、B、C、D（下同）
学生互评
老师评定
下
（二）跳跃游戏
（一）双脚跳上.跳下20厘米高的物体
（二）跳跃游戏
4课时
二年级上
（一）立定跳远
（二）跳跃游戏
使学生两腿用力蹬地跳起，脚跟着地，落地平稳。
发展学生腿部力量和弹跳力
4课时
4课时
助跑一脚踏跳，越过一定高度的物体，双脚落入沙坑或垫子动作技评
等级制：
学生互评
老师评定
下
（一）助跑一脚踏跳，越过一定高度的物体，双脚落入沙坑或垫子。
助跑脚踏规定区域踏跳，双脚落入沙坑
（二）跳跃游戏
使学生学会动作过程，不断提高助跑与踏跳相衔接，一脚有力踏跳，双脚轻巧落地的能力，培养学习的果断性
三年级上
（一）发展跳跃能力
1.看谁先跳到
2.学三跳
3.快快跳过去
4.大家来跳绳
5.看谁跳得快
通过跳跃与游戏活动，发展学生得跳跃基本活动能力，进一步掌握用单双脚跳跃的正确方法，学会立定跳远的简单动作方法，提高学生跳跃与奔跑相结合的能力
4.5课时
4.5
等级制：
学生互评
老师评定
下
（二）跳跃游戏
发展单脚跳.双脚跳能力
1.触高挂物
2.跳的高
跳远与游戏
发展学生灵敏.速度.协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力。
四年级上
（一）发展跳跃的游戏
1、跳台阶
2、阶梯型跳
3、蹲起跳
（二）发展助跑与跳跃的游戏
选用形式多样，生动活泼的手段和内容，提高与改善学生积极参与体育活动的态度和行为，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊与自信。
3课时
3课时
等级制：
学生互评
老师评定
下
（一）发展跳跃能力的游戏
1．上摸下跳
2．蹲跳
（二）跳高与游戏
体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。
培养学生勇敢顽强，果断，敏捷和勇于克服困难的优良品质。
五年级上
（一）发展跳跃能力的练习
1、连续跳
2、
3、各种方式跳绳
4、跳高
（二）跳跃游戏
1．跳竹杆
2．协同跳
1．
发展学生灵敏、速度、协调素质及跳跃能力，培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。
4课时
跳过杆、蹲距式跳远等级制：
学生互评
老师评定
（具体依照评分标准）
下
（一）发展跳跃能力的练习
1．蹲跳
2．蹲距式跳远
（二）跳跃游戏
2．提速火车
3．欢庆申奥成功
发展下肢力量，发展协调性和跳跃能力。
培养合作精神，形成群体力量，激发爱国热情。
六年级上
（一）发展跳跃能力的练习
1、分腿跳
2．跨跳
3、助跑起跳
4、急行跳高
（二）跳高与游戏
通过练习发展跳跃能力，激发学习兴趣提高学习效率。
培养自信、自强的心理品质和克服困难的精神。
4．5课时
跳高、跳远
等级制：
学生互评
老师评定
（具体依照评分标准）
下
（一）发展跳跃能力的练习
1、并腿连续过折叠垫子
2、正面助跑踏跳，屈腿越过皮筋
3、侧面助跑踏跳，两腿依次越过皮筋
4、连续跳
5、助跑单脚踏跳双脚落地
（二）跳高、跳远与游戏
进一步掌握跳高动作，提高学习效率。
发展跳跃能力，增强下肢力量。
培养自信、自强精神。
激发学习兴趣，改善学习情绪。
4．5课时
小学体育教学重点指南
（武术）
年级
教学内容
教学目标
授课时数
考核（技评）
一年级
二年级
三年级（上）
基本手型（拳、掌，勾+正压腿+侧压腿）
初步学习武术的基本手型和基本动作里正压腿和侧压腿，了解学习武术的意义及健身的功能、提高学生学习的兴趣和参与意识。
3课时
1、能否认识基本手型、正压腿、侧压腿
2、掌握基本手型。
正压腿、侧压腿
三年级（下）
基本手型
基本功（正压、侧压、后压、正踢、侧踢腿）
初步学习武术基本功、基本动作，发展身体的柔软、协调、和平衡等素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育，提高自学、自评、自练和自评功能，培养勇敢、顽强的精神、增强学习武术的信心
4课时
1、基本掌握基本手型、基本动作
2、柔韧
四年级（上）
1、复习基本功、基本动作和手型
2、基本动作（弓步、马步、仆步、弹踢、蹬腿）
熟悉掌握武术基本功，基本动作，发展身体柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，促进骨骼、肌肉等韧带的发育，通过活泼、有效的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，激发积极向上，勇敢进取的精神。
3课时
组合动作评价
区分掌握基本动作
四年级（下）
1复习基本功、基本动作和手型
2、组合动作
培养学生对武术的兴趣与爱好，提高参与活动的意识和能力，掌握武术的基本功，基本动作。
了解与练习武术的组合动作，发展身体各项素质，提高武术各项基本功，培养学生自评与互评的能力和团体协作的意识与行为。
4课时
组合动作评价（等级制：
A\B\C\D（下同）
）
五年级（上）
1、加强基本功的的练习
2、基本步型
培养学生参与武术活动的主动性和积极性，提高学习兴趣；培养学生快速反应和动作的准确，初步掌握腿部的基本功法，提高下肢关节的灵活性、动作的协调性，连贯性和爆发力。
2课时
动作评价
认识掌握基本步型
五年级（下）
1、复习
2、基本功串联
熟悉掌握武术基本功，基本动作，发展身体柔韧、灵敏、协调和平衡等素质培养学生对武术的兴趣与爱好，提高参与活动的意识和能力，培养团结协作、自信与表现能力。
4课时
1、明了有关的武术术语并能做出动作
2、串联动作基本连贯，动作方位路线正确
六年级
学习少年拳
基本掌握少年拳的套路打法
５
套路的连贯性，技评
（一）健身拳（少年拳）参考评价标准
套
路
技
评
优
动作规范，方法正确，路线清楚，动作协调，连贯，精神饱满，全身贯注，手眼相随，节奏明显，富有气势。
良
动作较规范，方法正确，路线基本清楚，动作基本协调、连贯，精神饱满，全神贯注，手眼相随，节奏比较明显，有一定气势。
中
动作比较规范，方法基本正确，路线基本清楚，动作协调、连贯一般，精神较饱满，手眼基本相随。
差
动作不规范，方法、路线不正确、清楚，不能把整套动作演练下来。
学
习
态
度
评
价
好
对健身拳的掌握能严肃认真、主动、积极、自觉、自愿的参与。
能加强武术基本动作的练习。
有学练武术的信心和恒心，不怕苦、不怕累，向自己挑战。
中
对健身拳的学练基本上能严肃认真，但主动、积极、自觉、自愿参与的意识不够。
不能把握自己，学习态度比较认真，有战胜困难的勇气，但没有恒心。
差
对健身拳的学练不严肃认真，不刻苦，不主动。
（二）健身棍参考评价标准
套
路
技
评
优
身械合一，连贯完整，能灵活，自如的使棍和动作配合。
身随械动，械随身转，演练棍不触地、触身、脱把，动作连贯，力量充沛，攻防意识强。
动作规范、正确。
良
身械比较合一，也比较连贯完整，能较灵活、自如地使棍和动作配合。
身械较协调，演练时有些动作有触地、触身、脱把现象，攻防意识较强，动作比较规范、正确。
中
身械合一，动作连贯完整一般，能比较灵活、自如的使棍和动作配合。
有时棍触地、触身、脱把现象比较明显。
不能把攻防意识体现出来。
动作规范、正确一般。
差
不能身械合一，动作不连贯、路线不清楚，棍触地、触身、脱把的现象比较严重，动作不到位。
（三）对练参考评价标准
对
练
套
路
技
评
优
双方默契配合，攻防动作清楚，有对练意识，动作熟练到位，干劲利落，充满战斗气氛。
良
双方配合比较默契，攻防动作比较清楚，有对练意识，动作比较熟练到位。
中
双方配合不默契，攻防动作基本清楚，对练意识一般，动作基本熟练到位。
差
双方配合不默契，攻防动作不清楚，没有对练意识，动作不熟练到位，双方不能完成对练。
小学体育教学重点指南
（球类）
年级
教学内容
教学目标
授课时数
考核
一年级
（一）小篮球玩球游戏
（二）小篮球拍球、运球练习
（三）小篮球拍球、运球游戏
（四）机动
（五）小篮球拍球、运球练习
（六）小篮球拍球、运球游戏
（七）认识各种球类
（八）机动
1、体验球性，学习拍球、运球的基本方法，初步掌握拍球运球的技能。
2、发展手的小肌肉群与关节的协调、灵活性。
3、感受拍球比赛的快乐，培养学习小篮球兴趣。
1
1
1
0．5—1
1
1
0．5—1
动作协调自然
对学生学习态度及练习表现评比。
二年级
（三）小篮球运球（原地、行进间）
（四）小篮球运球游戏
（五）小篮球拍球比多
（六）小篮球运球接力
（七）小篮球传球
（八）小篮球传球比快游戏
（九）小篮球投篮比准
1、体验球性，复习拍球运球的基本方法，能较好掌握拍球、运球的技能，学习投篮的基本方法，体会投篮的感觉。
2、发展身体协调性、灵敏性、和时空的感知能力，培养与同伴合作意识和竞争精神，体验成功和进步的愉悦。
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