素质拓展活动策划书模板.docx
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素质拓展活动策划书模板
素质拓展活动策划书模板
篇一：
20XX素质拓展策划书
自动化学院素质拓展活动策划书
一、活动背景及目的
随着自动化学院研究生会招新人数的增加，研会的规模不断的扩大。
为了使所有研会的成员相互了解，相互认识，增加彼此间的友谊和信任，增强团队的凝聚力与协调性，并快速地融入到我们研会这个大家庭中。
特此举办这次素质拓展训练活动。
二、活动时间
20XX年9月23日星期日13：
00
三、活动地点
南京理工大学时间广场，下马坊遗址公园
四、活动参与者
南京理工大学自动化学院研究生会全体成员及我院12届全体班长
五、前期准备
1.2.3.4.5.
由创意部成员在20XX年9月22日前采购完所有活动道具及饮用水，具体采购物品及数量见经费预算表。
由创意部的成员将买回的工作证用专用的带子串好，并在工作证上写好各成员的姓名，班级，部门。
并于活动当天带到现场发给对应的成员。
由创意部人员制作”嘶嘶嘶”撕报纸活动中的模板，要求2块木板大小形状相同，并于活动当天带到现场。
由创意部人员将买回的尼龙绳剪成8根，每根米左右，并在绳子两端系上2个绳扣，做成手铐一样的形状，并于活动当天带到现场。
主持人的选定：
由创意部负责联系其他各部门，从中选出1男1女两名主持人。
并将此次活动详细流程，活动规则，惩罚措施等告知主持人。
主持人要在活动前充分熟悉这些规则，流程及惩罚措施以便这次活动能够顺利进行。
6.7.8.9.
由主持人准备”嘶嘶嘶”撕报纸活动中要提的问题，写在纸上并于活动当天带到现场。
问题可以涉及科普知识，人文知识，校史等各个方面。
主持人准备7张惩罚卡片并想好相应的惩罚项目，详见附录惩罚类型。
宣传部成员在20XX年9月23日前购买一条此次活动的横幅并带到活动现场。
宣传部通知各个部门的部长于20XX年9月19日前确定本部门参加此次活动的人数，并将统计结果统一转告给创意部部长。
宣传部再通知各部长于9月21日通知本部门各成员本次活动时间及地点，并告知自备饮料和零食。
再次确认活动人数，若有变更及时告诉创意部部长。
六、活动流程
本次活动采取徒步拉练得形式，首先在南京理工大学时间广场集中，并在时间广场中进行破冰游戏，信任背摔，四足蜈蚣这三个活动项目。
这三个项目结束后，所有人徒步去下马坊遗址公园处铺好一次性桌布，放好行李，然后进行”嘶嘶嘶”撕报纸，坐地起身，解绳子，支援前线，解手链，穿越火线这六个项目。
以上9个项目每个项目活动时间不超过30分钟，最后3个项目可视为备选项目，视当时活动情况定，若活动时间不够则可省去个别项目。
若活动时间多于则可多进行几个备选项目。
所有活动计分规则，奖惩规则见附录。
活动介绍
Ⅰ破冰游戏：
本游戏的主旨是为了大家互相认识（不计成绩）。
1.在游戏开始前每个成员将得到一块写有自己名字，班级，部门的牌子。
2.所有成员随机站成若干排开始蛇形报数，报数顺序为1,2,3,4,5,1,2,3,4,5?
?
数字相同的
人为一队
3.每队人员从任意一个人开始自我介绍：
a）b）c）d）
我是A（名字），来自XX（家乡），爱好是什么（配有相应的动作）。
逆时针到他的下一位B，自我介绍我是A的下一位B，A来自XX，A的爱好是什么（同时做A的动作），我来自YY（家乡），我的爱好是什么（配有动作）。
依次往下，如自我介绍我是A的下一位的B的下一位的C，B来自YY，B的爱好是什么（同时做B的动作），我来自ZZ（家乡）我的爱好是什么（配有动作）。
以次类推，直到最后一位同学说出所有人的名字，并且介绍他的上一位的爱好加动作和自我介绍。
Ⅱ信任背摔
1.在主持人的指导下所有人依次排好队形。
2.选出若干名成员，将其身上所有硬物取出，并放在一旁由另一名主持人保管。
再将其手用尼龙绳绑住以防由于害怕而张开双手误伤下面接人的同学。
3.等下面同学都准备好了，在主持人发出“倒”的指令后，站在高处的同学背对着下面的同学往后挺直了倒下。
并由台下的同学接住。
4.等到台下同学再次准备好，在主持人发出指令后下位同学重复以上动作。
直到选出的同学全部做完为止。
备注：
具体选多少人可依据当时情况而定，如游戏速度比较快，可多选几个人当背摔者。
Ⅲ蜈蚣行走
从第三个项目开始全体成员除创意部，主席团以外的其他四个部门按各自部门组成一队。
然后将主席团和创意部人员分配到每个队伍中，尽量使每个队伍人数均等。
经队员商量之后定出队名。
活动时间：
≤30min
参赛人数：
每小队出场人数按当日最少小队人数计算。
剩余的人员可到旁边休息，或者当其他队伍的裁判。
活动步骤：
1.由主持人拉两条绳子分别作为起点和终点，或者找地上的指示物（如石板之间的缝隙）作为起点和终点。
2.再由主持人指挥每小队排成一个纵队。
3.行走时后面的人的脚尖始终挨着前面的人的脚跟，全队一起从起点走到终点。
期间若有后人脚尖和前人脚跟脱节，则该队回到起点重新开始，按到达终点的时间由少到多依次排名。
计分情况见附录的计分表。
Ⅳ“嘶嘶嘶”撕报纸
活动时间：
≤30min
参赛人数：
每队参赛小组各派2人，要求一男一女。
活动道具：
四张报纸，两个模板，两把剪刀。
活动步骤：
1.四个参赛队伍经讨论后各自派出一男一女代表该队参加比赛。
2.同组的两名同学站在同一张报纸上。
3.主持人出题并说“开始”后，参赛同学举手抢答。
若在主持人说出“开始”之前该队成员（无论场上，场下）说出答案，则答案无效，且该队失去该道题目的抢答机会。
当主持人说出“开始”后，允许场下观众提醒场上人员答案。
4.首先抢到的一队若答错则失去该道题的所有抢答机会，剩下几队再次进行抢答。
5.答对的一组可以使用模板将其他三组的报纸撕去一块，大小以模板为准。
若撕去部分明显超过模板，则答对的该队也要撕去刚刚自己指定的这一部分。
6.比赛期间，参赛队员不可以站到报纸之外的地方，直到只剩最后一组。
按名次计分，详细计分情况见附录计分表。
Ⅴ坐地起身
活动时间：
≤30min参赛人数：
（5、7、9）×4活动步骤：
1.四个参赛小组首先各出5人
2.五人围成一个封闭的圆圈，背对背的坐在地上
3.在主持人说“开始”之后，在不用手撑地面的情况下站起来4.随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，重复2、3的游戏步骤5．用时最少的一组获胜
6.每做一轮按名次计分，详细计分情况见附录计分表。
Ⅵ解绳子
活动时间：
≤20min参赛人数：
2×4活动道具：
红绳子8根活动步骤：
1.四个参赛小组各派2人，性别不限。
2.将两根绳分别套在两名队员的手上，同时两根绳相互缠绕（主持人示范）
3.在手不脱离绳子的情况下，将两个人分开，也不允许解开绳扣。
犯规队伍直接取消该活动的参赛资格。
解绳子时可以所有队伍的成员一起讨论。
4.用时最少的一队获胜，获胜的队伍直接在总分上加10分，其余队伍不得分。
Ⅶ支援前线（备选）
活动时间：
≤30min参赛人数：
2×4
活动步骤：
1.每个小队选出一名队长。
2.队长站在离己方队伍10米处。
主持人站在离距离相等的位置上4个队长的。
3.主持人大喊：
支援前线，全体一起：
支援什么，主持人说出一个物品的名称（如一条鞋带2副眼睛1只手表2件衣服3根头发等），然后各队队员内迅速找出这个物品并交给队长，再由队长转交给主持人
4.按物品到达主持人处的速度由快到慢的顺序依次排名，详细计分情况见附录计分表。
Ⅷ解手链（备选）
活动时间：
≤20min
参赛人数：
（当天最少一队的人数）×4活动步骤：
1.每队围着站成一个圈。
2.从任意一个同学开始，先举起右手，握住对面那个人的手（左右不限），再举起左手握住另外一个人的手（不能使自己相邻的队员的手）。
3.以此类推直到所有人的手都彼此相握。
4.在互相不松开手的情况下将错综复杂的结解开。
只要小组的结解开后呈现一个大圆，或者两个相互套着的小圆则视为成功。
5.若实在解不开，由主持人允许某两个相邻队员的握着的手之间直接断开一次，调整之后必须马上封闭。
6.计分规则，优先计算没有断开过手的组的名次，若几队都没断开过手，则按解开的时间排名。
然后再计算断开过手的组的名次。
详细计分情况见附录计分表。
Ⅸ穿越火线（备选）
活动时间：
≤30min参赛人数：
2×4活动步骤：
1.每队派出2个人来固定绳子
2.取四根绳子，其中每两人固定一根，摆出事先设定的高度和倾斜度。
3.然后每队派出两个人一个人带眼罩，另一个人引导蒙眼者通过，碰到一次绳子则在计时的时候+10秒。
碰到3次绳子的队伍直接视为失败。
4.在蒙眼者走之前，先让他看5秒绳子的排列情况。
5.在蒙眼者走的时候主持人可以随时指定固定绳子的队员把绳子调整到相应的高度。
6.此时，蒙眼者必须充分相信自己的引导者，听取引导者的意见才能穿过变换后的绳子。
7.从主持人说“出发”后，主持人开始计时，直到蒙眼者走到终点为止。
按时间计算排名，详细计分情况见附录计分表。
篇二：
大学生素质拓展活动策划书
信息学院学生会素质拓展活动策划书
一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊合作拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。
充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。
此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
20XX年12月21日8:
00—12:
00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：
1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。
月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人
4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）
5.场地申请（繁星广场）
6.工作人员简单培训，分工
7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：
30工作人员到达繁星广场，进行一些准备
8：
00参加人员在繁星广场集合
8：
15开始进行拓展活动
12:
00活动结束
六、具体活动
分组组团（8：
00-8:
15）
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30分钟）
目的：
让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。
规则：
1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……
3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。
注意事项：
抛网球时要注意安全，不能砸到队员。
（二）呼啦圈游戏（30-35分钟）
目的：
让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识.
规则:
每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。
然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。
游戏过程中不能松开手。
注意事项：
活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45分钟）
目的：
让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：
1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2.所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸
4.最先到达终点的队伍胜出。
（四）坐长城（25-30分钟）
目的：
调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神规则：
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。
主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。
此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团
结意识与合作精神。
因此，活动安全第一。
工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。
参加者必须遵守活动规则。
工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
信息学院团委
信息学院学生会生活部
二〇一二年十一月十日
篇三：
素质拓展策划书范文
素质拓展策划书范文
（一）一、活动背景“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，并以此作为学校教学计划之外的必要补充和学校整体人才培养系统工程的重要组成部分。
我校“大学生素质拓展计划”的实施，是新形势下全面拓展高校共青团工作的空间和舞台，高校德育工作和学生思想政治工作与时俱进和不断创新的必然要求是使我校素质教育活动经常化、规范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培养质量的迫切需要，有利于引导全校大学生自觉参与素质教育，增强自主创业的意识和能力。
二、活动目的良好的团队精神和积极进取的人生态度，是当代大学生应有的基本素质，也是个人人格特质的两大核心内涵。
户外素质拓展是体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训同学们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
这种方式给参加者带来终生难忘的深刻记忆，通过证实，接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。
普遍的观点是素质拓展令人愉快，它不仅可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。
素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程，也就是说，在学习中用了“全脑”进行体能、情感和精神上的锻炼；某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西，发展自然的学习能力。
鉴于此，特举办此次活动。
三、活动时间20**年12月4日下午13：
00四、活动地点校田径场五、参与人员及活动形式参与人员：
材料学院两委会全体成员（以部门为单位）活动形式：
主要以素质拓展游戏形式开展活动。
六、活动安排
（一）、前期准备1、与体育部联合，定好活动地点，确定活动过程。
2、与记者团宣传组联合，做三张宣传海报，一个宣传条幅。
3、与记者团摄影组联合，做好活动期间现场拍摄。
4、与记者团报道组联合，做好活动结束后的相关报道。
5、提前将此次活动所需全部物品准备好，布置好场地。
6、提前将活动具体通知发到每个部门，统计部门参赛项目。
7、注意未尽事宜的统筹安排。
（二）、活动流程1、当天提前30分钟到田径场集合，自律部协助负责点到核实人数工作。
2、入场后由素拓每位干事分别负责相应游戏活动安排，组织部协助负责。
3、由权益保障部人员担当裁判，帮助负责活动期间计时与成绩统计。
4、活动结束，由办公室与青年志愿者中心帮助负责现场的清理工作。
（三）、活动评委评委组长：
刘昕老师组员：
材料学院两委会常委及相关部长赛事咨询：
材料学院素质拓展中心七、游戏项目二、场地要求：
一片空旷的大场地比赛赛距：
20米三、需要道具：
气球，绳子四、比赛人数：
每队9人五、活动意义：
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
3、无敌风火轮一、项目类型：
团队协作竞技型二、道具要求：
麻袋、胶带、绳子三、场地要求：
一片空旷的大场地四、游戏时间：
10分钟左右五、活动意义：
培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
4、六足鼎立
一、项目类型：
团队协作型二、场地要求：
空旷的大场地三、游戏时间：
10分钟之内四、活动意义：
这个项目可教会所有人在最焦虑的时候选出最佳方案，有序的组织活动运转，在行动方案得到大家的认同并共同推进时，可使成员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
5、拔河比赛一、项目类型：
团队协作型二、场地要求：
空旷的大场地
三、游戏时间：
30分钟之内八、奖项设置单项集体奖前三名总体优胜奖二名优秀部门组织奖二个九、活动后续阶段1、两委会全体成员拍照留念。
2、清理现场，场地保持原有状态。
3、干事分享活动体验。
4、活动总结及图文资料整理，归档5、活动结束
后开集体表彰大会，进行颁奖，以示表扬。
十、活动经费预算物品数量单价（元）总计（元）横幅相关资料打印新快记账海报记者团宣传组其他待定50总计195元材料学院素质拓展中心素质拓展策划书范文
（二）一、活动背景为更好地深入推动大学生心理健康教育，促进大学生健康全面发展。
5月25日是中国大学生心理健康日，学院开展了一系列主题的各种提高心理健康的活动，很多同学感触良多，为响应学校的号召和满足同学们的需求，室内1307班班委决定在学院尚美楼开展一场“童鞋，开讲啦!
”素质拓展活动。
二、活动时间**年5月30日上午10点至11点30分三、活动地点美大尚美楼四、参加对象室内1307班全体同学及辅导员五、组织人员室内1307班班委
六、活动负责人吴雅薇七、活动目的1、让同学们通过沟通倾述解决心理压力，消除困惑，走出误区，使同学们认识到敞开心扉的重要性，学会调整好自己的心态。
2、通过与班主任、辅导员面对面交流，增进彼此了解，拉近彼此距离，加强班级凝聚力。
3、现场教会同学间相处的基本原则和实用交流沟通技巧。
4、升华全班同学思想，让大家用积极乐观的心态对待人和事。
八、活动流程2.由班长发言：
主要给同学们讲了近段时间各大高校因心理问题出现一大事故。
提醒同学们要注意心理问题，要正视自己的心理变化，懂得如何正确释放心理压力。
3.由同学们自由发言谈论自己在成长中遇到的各种问题及解决办法。
4.最后由辅导老师进行本次班会总结。
5.合影留念。
6.卫生委员安排同学打扫卫生。
九、奖项设置一等奖：
1名精美奖品一份二等奖：
5名精美奖品一份鼓励奖：
若干策划：
室内1307班班委素质拓展策划书范文（三）一、活动主题：
青春，运动，健康，团结
二、主办单位：
湖南铁路科技职业技术学院信息技术系三、承办单位：
信息技术系团总支学生会四、协办单位：
信息技术系体育部五、活动时间：
20**年5月24日至20**年6月六、活动地点：
湖南铁路科技职业技术学院篮球场七、参赛班级：
本次赛事概况一、活动经费预算：
比赛用品（记分牌、哨子）：
50元裁判水：
50元二、奖项设置：
比赛结果取前三名及优胜奖一个，给予前三名相应积分奖励。
三、其他说明：
（1）比赛规则由信息系学生会体育部制定，各参赛队比赛时要遵守比赛规则，否则记为违规，取消比赛成绩。
（2）本次比赛中各参赛队伍及个人应本着友谊第一的原则。
比赛时注意安全，尽量避免受伤。
（3）经我系学生会上下工作人员明确分工和论证，赛事期间在天气，场地，安全等问题上都具备组织篮球赛事的较利好性和可能性，方便组织比赛和观看比赛，进行宣传和举办活动。
赛事具体规则见比赛规程。
注：
本活动最终解释权归信息技术系学生会体育部。
信息技术系体育部
升级会员 