初中八年级家长阅读材料.docx
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初中八年级家长阅读材料
初中八年级家长阅读材料
一、认识孩子（学生在这个年级的身体发育特点和心理发育特点）
初中生正值“身心剧变”时期，其中，初二学生尤为明显，美国心理学家霍林沃斯称初二阶段的学生处在“心理断乳期”。
还有人认为初二年级是整个中学时期“最危险”的阶段，初二学生最难管理，像这种初二学生处于青春发育期发生的一系列现象称之为“初二现象”。
1、身体发育特点
初二学生，其年龄一般在14岁左右，已经进入青春期，这个时期正是他们人生的第二次生长发育高峰。
不管是男生还是女生，身体都发生了许多引人注目的变化。
青春期的学生对异性有着羞涩的好奇。
青春期性成熟带来的好奇心和探究欲，促进青少年性意识的发展。
怎样去认识爱情、处理对异性的好感、性行为，这些问题需要家长和老师的引导。
但由于家长和社会对性知识教育采取闭锁甚至耻于谈论的态度，致使学生们产生青春期烦恼。
2、心理发育特点
初二学生具有叛逆、盲目、易受外界影响、情绪容易激动、暴躁、成绩两极分化普遍、违纪违规频繁、存在心理障碍等特征，又具有可塑性、主动、追求独立等特点。
因此，初二阶段既是发展的危险期，同时也不可避免的成为教育的关键期。
在初一年级，随着生理发育的急剧变化，青春心理的萌动，逐渐使他们突破儿童模式的束缚，开始体验与感受一些新的从来没有过的东西，但由于学生新到初中，环境的更新以及学校老师家长对入学教育的重视力度，又迫使他们不致于过多张扬由此的渴望和好奇，随着独立自我意识的增强，在初二年级，学生个体对新环境的磨合和适应已不再是关注的中心，但建立在“新环境”之上的新的矛盾与冲突又开始左右着学生的心理健康成长，他们开始试图摆脱父母老师的控制，自已处理自已的事务，开始希望独立尝试一切，但又由于他们在很多方面如经济、生活、情感和学习上还得依赖父母和老师，不能自由地支配自已的时间、行为和生活，这就构成了他们内心错综对立的矛盾和冲突状态。
在所有问题学生当中，初二学生为数不少，而且似乎还呈越来越多的增长趋势。
初二年级是学生的一个事故多发的危险阶段，对于这一点，许多老师班主任都深有体会。
初二年级的各学科无疑增大了很深的广度和难度，大多数学生在思想道德、学习成绩以及能力培养等方面都开始出现两极分化的趋势，而在初二同学心中，自己像是学校的老大，刚刚入学的初一没本事，初三的又要进入中考的备战阶段，自然最后剩下的就是初二的同学们，许多原来听话守纪的学生，这时开始出现程度不同的对抗情绪、抑郁自卑等心理障碍以及说谎、破坏等不良行为，因此这种在初二特定的阶段，随着生理和心理的变化，学生个体所显现的相对比例偏高的不良心理、情感和行为特征，就是一种值得注意和研究的“初二现象”。
二、健康成长（营养生活及学习卫生）
（一）营养与健康
初中生正处于快速生长发育期，因此，日常饮食应多样化，才能提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
调查研究发现，大多数同学认为自己的饮食习惯是健康的，但实际上很多同学的饮食习惯及营养摄入都存在问题。
所以下面就谈谈专家对青少年营养的建议：
青少年一日三餐的饮食原则及科学搭配非常重要，一天要吃三餐饭，人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。
实验证明：
每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。
因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。
同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。
一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5小时比较合适，如果是5～6小时基本上也合乎要求。
青少年还应注意以下几种健康饮食习惯：
1、杂食：
杂食充分体现食物互补的原理。
日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也应赶上，可先从每天吃10种、15种食物做起。
杂食是获得各种营养素的保证。
（但杂食并非多吃零食，而是吃多种含不同营养的食物！
）
2、慢食：
已证明，“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：
减肥、美容、防癌、健脑。
3、素食：
原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的进食原型。
素食是防治文明病的核心措施。
4、早食：
即三餐皆需早。
早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。
早餐早食还是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。
5、淡食：
包括少盐、少油、少糖三大内容。
多盐、多油、多糖称“三害”，一个“淡”字可解。
6、冷食：
低温可延寿，目前多为“外界降温”，而冷食则是内部降温法。
冷食还可增强消化道功能。
7、鲜食：
绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。
提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
8、洁食：
“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。
9、生食：
并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。
10、定食：
定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求，也是最佳的养生之道。
11、稀食：
食粥养生自古延续至今，除粥外，还包括牛奶、豆浆等流质，已形成许多粥、汤模式。
12、小食：
21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐（上午10点、下午16点及20点左右）称为“小食”，具多重功效。
它与平时所说的零食有别，后者无定时定量的概念，导致与正餐的矛盾。
13、选食：
新世纪已进入个体营养时代，应根据自身情况来选择食物（甚至可根据个体基因类型），使营养更具针对性。
14、断食：
即在一定时间内，一顿或一天不进食。
可有效地增进消化道功能，还可彻底地排除体内毒素，利于挖掘人体潜力。
15、干食：
干食增强了咀嚼功能，较强地刺激牙周、牙龈丰富的神经末梢，而起健脑作用。
干食还可健胃、美容、抗癌，应经常为之。
青少年如果有不良饮食习惯应该马上改正。
改变不良饮食习惯对健康大有好处，但做起来并不容易，因为所谓习惯成自然，积习久之，积重难返。
要下点决心才行。
在培养良好饮食习惯的同时，对原来不良的习惯应有所认识，然后改变、改善。
如喜欢吃热食物，其实稍等一会儿，待其凉些才入口并不费事。
专家还认为，不要长久或大量食用某一类食物工业制品或腌制食品，使有害化学物质不易达到对人体构成损害的程度，也可让身体来得及清除有害物质。
青少年对饮食的考虑要全面些，在餐桌上进食时应从容不迫，对食物有足够的时间和心情去咀嚼、品味．有助消化。
除此之外还应注意：
（1）饮食多样化：
按营养学要求，青少年的膳食应该做到食物多样，谷物为主，有荤有素；多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类和豆制品经常适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
根据营养学家建议，主食除米饭、面粉制品之外，还应吃玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。
早餐除主食外，要坚持喝牛奶或豆浆。
（2）食物搭配：
包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。
食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素；对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。
禽肉，指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。
禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。
专家认为，青少年吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。
鱼肉，鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比吉肉、合肉更易消化。
更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗称“脑黄金”的DHA，在海鱼体内占总脂肪酸的80%。
值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用；DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。
蔬菜，含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。
蔬菜大致可分为三大类：
叶菜（如白菜、苋菜、菜心），瓜茄（如青椒、黄瓜、西红柿），根茎类（如土豆、胡萝卜）。
蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。
其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。
绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜（苋菜、菠菜、通心菜等）中的草酸会影响人体吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。
专家建议，青少年每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。
（3）一日三餐的主食和副食粗细搭配：
动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。
一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。
按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500克主食，那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适。
三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。
营养早餐：
早餐食谱中可选择的食品有：
谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入。
丰盛午餐：
午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。
可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：
中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。
清淡晚餐：
晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。
晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。
晚餐最好选择：
面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。
推荐给青少年的营养食品：
富含铁的食品：
黑木耳、芝麻酱、桂圆、猪肝、虾米；
富含钙的食品：
牛奶、蛋黄、海带、紫菜、木耳、虾皮、大豆、榛子、花生仁、荠菜、苜蓿、油菜、雪里蕻、苋菜、柠檬；
富含锌的食品：
贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏、干果、谷类胚芽、麦麸、干酪、虾、燕麦、花生、爆玉米、海带、莲子、绿豆；
富含硒的食品：
海带、紫菜、大蒜；
富含钒的食品：
芝麻、苋菜、黑木耳、核桃、莲子、黑枣；
富含镁的食品：
苔菜、荞麦、麸皮、黄豆、口蘑；
富含铬的食品：
海产品、坚果、奶类、谷类、豆类；
富含维生素A的食品：
动物肝脏、蛋类、乳制品、南瓜、胡萝卜、荠菜、菠菜、西红柿、芒果、桔子；
富含维生素C的食品：
酸枣、鲜枣、沙棘、小红辣椒、猕猴桃；
富含维生素E的食品：
黄玉米、大豆、大麦；
富含膳食纤维的食品：
黄豆、芸豆、红小豆、绿豆；
富含碳水化合物的食品：
粉条、粳米、籼米、小米、小麦粉、莜麦面、玉米。
（二）中学生应该养成良好的卫生习惯
学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。
但由于同学们还存在许多不良的卫生习惯，经常给校园文明带来不良的影响。
1.乱扔乱丢。
现在同学们吃早点带进校园的包装纸、塑料袋、饭盒不计其数，还有少数同学喜欢吃零食，也带进了包装袋或果皮等，虽然绝大多数同学注意了环境卫生，但也有极少数不自觉的同学随手乱扔乱丢，即使不乱扔乱丢，也给学校的垃圾容器增加了负担；
2.乱涂乱画、乱踢乱踏。
有的同学好动，总喜欢在教室内外的墙上留下乱涂乱画、乱踢乱踏后的痕迹，有的污迹漫延到一米多高，以楼道与楼梯较为严重；
3.随地吐痰。
不少同学公共道德意识不强，无论在教室里，还是在校园内，随地吐痰，结果在走道、教室内地坪上经常出现令人作呕的痰迹；
4.垃圾乱倒。
有些值日生同学在打扫教室卫生时，将垃圾不倒在垃圾箱内，而是倒在了不该倒的地方，甚至倒进果皮箱里。
因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要，同学们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人养成良好的卫生习惯。
如何养成良好的卫生习惯呢，全体同学都应该做到以下几点：
①要养成不随地吐痰的习惯。
确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶；
②要努力克服随手乱丢的坏习惯。
要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为；
③要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。
在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒；
④捡拾地面上废弃物。
要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁；
⑤不把包装袋带进校园。
每个人都保证做到不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象
三、品德教育（家庭氛围、品行培养、人际关系引导和消费行为引导）
家庭是青少年生活学习的主要场所，也是社会的基本单位，所以家庭教育有着青少年品德教育至关重要的地位以及不可替代的地位。
（一）怎样才能走出家庭教育的“误区”
天下的父母、谁不希望自己的孩子出类拔萃？
谁不希望自己的孩子早成栋梁？
但很多家庭并不真正知道怎样做才能使孩子成才。
有的家庭认为给孩子吃饱穿暖就是尽了家长的责任，教育孩子是学校的事情；有的家长奉行“树大自然直”的信条，对孩子放任自流，不管不问；有的家长则一味要求孩子学习、学习、再学习，自己却从不看书、读报等待，这些均是我们现实生活中常见的现象。
针对其中存在的问题，我们对家长提出了一些要求，希望能帮助家长掌握一些基本的教育原则，走出教育“误区”。
1、加强对家教理论的学习
有些家长认为养育后代是连动物都会的事情，还需要学习吗？
殊不知，家庭教育也是一门科学。
孩子在成长过程中会遇到各种各样的问题，需要得到家长的指导、帮助。
家长只有掌握了家庭教育的基本理论和方法，懂得孩子在不同时期的生理和心理的特点，懂得儿童教育的方法和规律，才能为孩子提供科学的指导和有针对性的帮助。
因此，家长平时应通过家长学校的学习、读书、看报等途径，有意识地加强家教理论的学习，只有这样，才能避免教育的盲目性，乃至错误的认识和做法。
2、正确理解和履行父母的职责
不少家长认为自己的主要责任就是赚钱养家，为孩子创造一个良好的家庭经济环境。
其实，这种观点是片面的。
古语说“养不教，父之过”，我们的祖先很早就懂得父母对孩子的责任，不仅要把他们抚养好，而且还要教育好。
在我国的婚姻法中也明文规定“父母对子女的抚养教育的义务”。
家庭是人才的摇篮，父母是孩子最早也是任期最长的老师。
从“孟母三迁”“岳母刺字”这些流传甚广的故事中，我们都能看到父母的教育对孩子发展所产生的深刻影响。
因此，家长不仅要为孩子提供足够的生活条件，更为重要的是要重视孩子的优良品德、良好习惯的培养和智力的开发。
只有正确理解一履行父母的职责，才有可能抚养教育好自己的孩子。
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3、加强与学校的密切配合
孩子的大部分学习时间是在学校度过了。
因此，家长要经常与老师取得联系，了解孩子在学校的表现，同时主要地向老师反映孩子在家里的情况，取得老师对家庭教育的了解和支持。
只有家庭和学校密切配合，双管齐下，才能取得良好的教育效果。
4、父母要作孩子的好榜样
父母是子女最早接近之人。
不论父母自身是否意识到，你们的一言一行都在潜移默化地影响着孩子。
因此，父母不仅需要具备科学和家教知识，还要处处用良好的行为习惯和生活方式为子女树立榜样，率先和垂范。
如果家长自己整天沉湎于电视节目中，而要使孩子信奉读书比看电视更重要，更有益处，这实在是难为了自己的孩子。
父母在注意言教的同时，还要注意身教，身教和言教并重，才能引导孩子朝着健康的方向发展。
（二）怎样给孩子创设一个良好的家庭氛围
作为家长，其主观愿望一般都是关心、重视子女教育的。
那么，孩子放学回到家里，应怎样给孩子创设一个良好的学习氛围，使其能顺利完成学业呢？
1、创设必要的学习场所
中学生是小孩子眼中的“大人”，大人眼中的“小孩”。
这一时期他们已具有一定的独立意识，希望有一块属于自己的活动场所，因此为他们准备一张书桌、一个书架、设置一个固定的学习角，是非常必要的。
这既可满足他们的心理需要，也便于学习。
为增强学习气氛，家长和孩子还可以在墙上布置些激励学习的字画条幅、学习计划、课程表等。
2、不要随意干扰孩子的学习
只要孩子是在进行正当的学习，家长就不要轻易去打断孩子的思路。
我们常看到这种情况：
孩子在学习时，家长在一旁唠唠叨叨，教导不止，还自以为在督促孩子。
珠不知，这种教育方针不仅破坏了安静的学习环境，更不利于的是孩子会因此产生厌烦情绪，影响到以后家长的说服教育效果。
还有的好心家长在孩子做功课时，喜欢给孩子去送吃、送喝，以为这样可以补充营养，提高学习效率。
其实，这不光打断了孩子的学习思路，而且专心致志的学习习惯也会在娇惯中给“吃”没了。
3、避免“过度教育”
所谓“过度教育”就是指父母不顾孩子的实际情况，对子女管教过多，监督过多，尤其是在子女教育上的要求过多。
事实上每个人的天赋和成长环境不同，实在无法处处都顶尖拔萃。
作为家长，知道自己的孩子在某一方面比不上别人，当然不是一件愉快的事。
但若再逼他，他只有是更沮丧而已，退而求其次，让他成为一个守本分而有信心的快乐人，实比让他成为一个压抑、自卑的人要好得多。
因而家长要根据孩子的实际情况，指导他制订切实可行的计划，使其学习成绩逐步提高，让孩子从中体味学习的兴趣，增强自信心，这无论是对当前的学习，还是对将来的处世做人都极有好处。
实事求是，是为人之道，也是家教之道。
4、家长的榜样作用
常言说：
“身教重于言教。
”我们很难想象一个不爱学习的家长，其子女会有学习兴趣。
其实，在工余时间，家长钻研业务，或通过读书，看报等途径不断提高自己的文化水平不仅有益于自己，同时也有益于孩子。
这不仅可以丰富自己的知识储备，适应越来越激烈的社会竞争，同时也给家庭营造了一种好学、向上的气氛，为孩子的学习带来促动力。
须知，在一个天天行酒令、日日设牌局的家庭中，再聪明的孩子也难以成才。
5、要创造一个民主、和谐、向上的家庭气氛
孩子进行了中学阶段，逐步有了自己的思想和主见。
这时他们希望家长能成为自己的知心朋友，而不是“教导员”民主、和谐的家庭气氛会激励孩子的向上心理。
这对一个人的潜能和创造力的发挥具有十分重要的意义。
若孩子整天生活在枯燥泛味、责骂不休的家庭里，只会滋长压抑、悲观等消极情绪，何谈专心致志地学习？
（三）怎样加强两代人之间的沟通
现在很多家长有亮这样的感觉：
孩子上中学后，似乎不像以前那么听话了，甚至还和父母顶嘴；有什么事情也不爱和父母商量。
家长们觉得越来越难理解孩子的内心世界，两代人之间有了一层隔阂。
其实，这是孩子成长过程中正常的心理现象。
随着年龄的增长，孩子逐渐有了成人感，自尊心和自主性大大增强；讨厌父母喋喋不休的指教，不愿父母干涉他们的行为；内心的秘密往往不肯告诉家长等等。
要想获得两代人之间自然、亲密的关系，就需采取适当方式加以沟通。
下面一些建议，可供家长们参考。
1、必须在时间上有所投资
家长们常常认为自己最重要的事情就是好好赚钱养家。
其实对孩子来说，最需要的是父母成为他们的知心朋友，一个可以让孩子倾吐心事的朋友。
要达到这种地步，非得平日有足够的时间沟通不可。
建议大家平时多和孩子在一起聊天、看电视、散步、游玩等。
在这种轻松的气氛中，谈话才能渐入佳境，至于平时连回家吃饭都“没有时间”的家长，就不要太期望孩子会与你畅所欲言了。
美国关总统布什夫人在美国一所著名女子私立学校的一次毕业典礼上曾深情地说：
“年轻的女士们，有一天当你们到了我这样年纪的时候（布什夫人当时已70岁）你们回顾你们一生，决不会因为曾经错过一次赚钱的机会、一笔生意的交易而感到后悔，你们却会因为没有好好花时间和你们的孩子、和他们的丈夫、和你们所心爱的人建立美好的关系而感到后悔不已。
”布什夫人的肺腑之言，或许能给我们一些启迪。
2、跟孩子沟通必须讲究语言艺术
沟通的意义绝不是“我有话要说”，更不是“大人说，小孩子听”。
如果是这样的话，孩子当然不喜欢和你在一起。
因此，父母与孩子谈心，若要取得好的效果，既要注意谈话主题，也要考究语言方式。
比如“吃得苦中苦，方为人上人”是大人教育小人的“古训”，而“多读书才能实现你自己的理想”更符合当今儿童的语言特点，可能更容易被孩子所接受。
3、话多不灵
孩子在学校听到的几乎全是教师滔滔不绝的教诲，一堂课接一堂课，天天如此。
回到家里，要是父母还是喋喋不休地教导，孩子当然会反感、会顶牛。
因此，建议父母的话要简练，准确，能带些风趣幽默更好。
有些话可以只说一半，结论让孩子自己想出来。
要是家长的话太多、太碎，孩子把耳朵堵住，那么，家长的话就成了没人收听的广播电台。
4、多鼓励、少批评
这个社会因为人多，竞争也厉害，家长对子女的期待也高。
这样，家长与子女的对话就难免批评多于鼓励，强调孩子的不良习惯并与别的孩子相比，与自己的过去相比等待。
其实这一比毫无积极意义，相反只有使孩子丧失处信，产生自卑和自弃感。
倒是鼓励的话能让孩子有自我肯定感，激励上进心。
5、家长需多了解孩子身心发展的规律
父母在养育孩子的过程中，会遇到各式各样的难题，因此，建议家长诸一点有关书刊，了解一些孩子身心发展的规律和特点，以利于为两供之间的沟通提供科学性的指导，减少家庭教育的盲目性。
（四）正确的消费引导
1、对于孩子之间互赠礼物，家长要适当引导
人与人之间的交往，需要表达和沟通。
孩子之间互赠礼物确实是不错的选择，但究竟怎样的礼物才能最恰当的表达心意，这却是个问题。
对此，家长应使孩子明白以下两点：
首先，礼物的珍贵程度和昂贵程度不一定成正比， 这个道理对于成年人来说很容易理解，但对于孩子，却是一道难题。
孩子的思维单纯，会在礼物的贵重程度和心意之间画一个等号，认为赠送的礼物越贵重，就代表两个人的关系越亲密。
这种不成熟的思想是导致孩子盲目选择高价礼品的重要因素之一。
作为家长，要给予孩子一个正确的理念，让他们认识到，礼物的意义在于表达心意，贵重与否更多表现的是形式而非“心思”。
有时候，一些切实的帮助，或是一件自己亲手制作的物品，更能让对方感受到重视，也更容易令对方感动、珍惜。
其次，过重的礼物会给对方带来心理压力，人们在交往的过程中，总是有付出和收获两种需要。
在大多数人的印象中，一对朋友，如果一方感觉自己的付出得不到相应的回报，关系就会很难维持下去。
而实际上，如果一方感觉自己得到的太多而无法回报，那么这段关系同样很难维系。
对于这点，孩子们很少能够考虑到。
作为家长，要让孩子明白，赠送礼物是为了让对方感觉到自己被重视和需要，而不是为了给对方增加负担。
2、谨防“攀比风”
孩子“高消费”固然有社会风气影响、商家刻意炒作等方面的原因，但家长引导教育不当也难辞其咎。
“染之以朱则赤，濡之以墨则黑。
”在物质上毫无节制地消费和攀比，会助长孩子虚荣、贪图享乐的习气，形成不健康的价值取向和错误的消费观念。
首先，家长应掌握为孩子消费的尺度，为孩子的消费应该是有选择、适度的。
对孩子购物的欲望，家长不应该轻易妥协。
不加选择地满足孩子任何的消费要求和无“度”的消费，都容易使孩子形成铺张浪费、缺乏节制的不良习惯。
在为孩子选择消费的过程中即是在告诉孩子，什么是重要的，什么是不重要的，这直接影响着孩子价值观的形成。
其次，注意孩子的消费倾向，及时加以引导，事实告诉我们，不良消费的弊端越来越明显。
不断上涨的物欲和盲目攀比的心态，令孩子无暇顾及学习；吃喝玩乐、金钱至上的观念深入头脑，一旦欲壑难填，则引发偷盗行为，近年来逐渐上升的青少年违法犯罪现象，大多与此相关。
所以，引导孩子合理消费刻不容缓。
家长应教孩子学会正确看待社会上存在的消费误区现象，并及时加以引导，使孩子养成有选择、知道比较和适度的科学消费习惯。
四、学习指导（家长应了解的学习方法）
学习，是学习者经过一定的练习后出现的内在能力或倾向的变化，且通过外显行为表现出来。
这种变化是后天习得的，且能保持一定的时期。
依据美国教育心理学家加涅的学习结果分类理论，学习的变化表现为：
认知变化、动作技能变化、态度变化。
这里仅对认知领域的学习方法作一说明。
学习方法的掌握和运用应与影响学习成就的因素相对应。
（节选JohnHattie《可见的学习》统
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