同济大学体育理论考试汇总题库及答案.docx
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同济大学体育理论考试汇总题库及答案
同济大学体育理论考试汇总题库及答案
1心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。
错误正确
2人体的神经系统是指中枢神经系统。
专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。
错误正确
3噪声是一种恶性刺激物,会给中枢神经系统带来不良的影响。
错误正确
4体育锻炼可以使肌纤维增粗,并且增加肌肉中蛋白质的含量,改善神经系统的调节能力,从而达到发展力量素质的效果。
错误正确
5膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩,膝关节肿胀,膝关节缝有明显压痛。
错误正确
6首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。
错误正确
7体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。
错误正确
8体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康,全面发展为直接目的,并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。
错误正确
9运动产生的热量使体温升高,散热的主要途径是汗液的蒸发。
错误正确
10对于过敏性体质的人,春季锻炼需注意预防花粉症。
错误正确
11夏季是减肥的大好季节,以选择大强度的有氧运动为佳。
错误正确
12健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。
错误正确
13运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量
错误正确
14每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素,也反映无氧耐力水平。
错误正确
15神经症是一种病理性疾病。
错误正确
16奥林匹克精神就是更快,更高,更强。
错误正确
17运动负荷越大,越有助于提高心理健康效应。
错误正确
18位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
错误正确
19第21届世界大学生夏季运动会在北京举办,这是我国首次承办的世界性综合运动会。
错误正确
20世界杯足球赛至今已经举办了17届。
错误正确
单项选择题每题2分,共20题
1减肥速度并非越快越好,专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。
A.0.5B.4
C.1.5D.2
2“如果你想强壮,跑步去吧!
如果你想健美,跑步去吧!
如果你想聪明,跑步去吧!
”是（）的体育名言。
A.顾拜旦B.萨马兰奇
C.居里夫人D.巴甫洛夫
3紫外线对人体的影响主要是（）的综合作用。
A.紫外线A和BB.紫外线A和C
C.紫外线B和CD.紫外线C
4（）是学校体育最基本的要求。
A.健康教育B.增强学生体质
C.健身育人D.提高学生的运动技能
5脂肪肝患者以肥胖型较多,应适当增加体育活动,以有氧运动为主,一周3-5次,每次（）分钟。
A.10-20B.20-30
C.20-40D.30-60
6健康不仅是个人生活,家庭幸福的基础,而且是（）的一个重要标志。
A.国家发展B.团队合作
C.社会进步D.个人全面发展
7（）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
A.4B.4?
6
C.8?
10D.10?
12
8按损伤程度,伤后影响机体活动在2天之内,作一般治疗即可痊愈,这种损伤属于:
A.轻伤B.中度损伤
C.严重损伤D.微细损伤
9从呼吸系统来说,利用深呼吸等方法能导致（）增大,提高氧耐力水平。
A.呼吸量B.每搏输出量
C.肺通气量D.心输出量
10失水会影响运动的能力,失水占体重3%,不适感加重,运动能力可下降（）。
A.10~20%B.20~30%
C.30~40%D.40~50%
11中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。
A.精、气,神B.阴,阳,五行
C.经络、脏、腑D.阴,阳、经络
12肺的换气是通过来实现的。
A.呼吸运动B.心肺运动
C.呼吸系统D.有氧呼吸
13肝炎是由（）而引发的一种肝脏为主的传染性疾病。
A.细菌感染B.免疫系统问题
C.病毒感染D.遗传因素
14（）的体育活动能取得较好的心理效应。
A.大强度B.中等强度
C.小强度D.游戏性
15要发展学生的实践能力和创新精神,（）的开发可以激发学生的好奇心和想象力。
A.大脑B.小脑
C.左脑D.右脑
16肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下,增加每天的运动量,运动时以（）为主。
A.耐力练习B.力量练习
C.柔韧练习D.速度练习
17中国运动员（）,1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。
A.李宁B.杨扬
C.许海峰D.容国团
18心脏功能的高低标准就是看每分钟内,心脏输出血液的多少,可称为（）。
A.每搏输出量B.每搏输入量
C.心输入量D.心输出量
19为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做（）或按摩。
A.热身活动B.调整呼吸的活动
C.放松肌肉的活动D.及时的休息
20活动频率是指（）参加体育活动的次数。
A.每周B.每月
C.每季度D.每年
多项选择题每题2分,共10题
1在剧烈运动时,为减少呼吸道阻力,人们常采用（）的呼吸方法。
A.以口代鼻B.口鼻并用
C.深呼吸D.腹式呼吸
2口渴通常是夏天中暑的第一症状,接着是（）等感觉。
A.大量出汗B.头晕、头痛
C.恶心、心悸D.体温下降
3康复训练的手段与方法有（）。
A.主动活动与被动活动B.动力练习与静力练习
C.逆向练习D.超量练习与低量练习
4心理健康的标准有（）
A.智力正常B.适当的情绪调节
C.自我评价恰当D.具有良好的人际关系
5运动损伤的特点是（）。
A.与运动项目有很大的关系B.闭合性软组织损伤多
C.开放性损伤多D.中度损伤多
6控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）
A.运动量B.强度
C.持续时间D.频率
7人体的肌肉分为（。
A.平滑肌B.收缩肌
C.心肌D.骨骼肌
8体育锻炼是（）的有效手段之一。
A.提高人类健康B.进行自我心理调节
C.提高社会适应性D.增强体质
9糖尿病患者的治疗主要有（）途径。
A.控制饮食B.加强运动
C.增加休息D.药物治疗
10健康是由（）等方面组成的。
A.生理健康B.心理健康
C.道德健康D.体质健康
判断题每题2分,共20题
1健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
错误正确
2只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。
错误正确
3经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。
错误正确
4供给机体新陈代谢的能量物质中,采用脂肪氧化分解供能的比率最高。
错误正确
5在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习,容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误正确
6体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动,此时每分钟肺通气量达到安静时的8~10倍,甚至更高。
错误正确
7进行体育锻炼要注意饮食规律,一般进食后1小时以上再运动,运动后半小时以上才进食。
错误正确
8体育锻炼可以使肌纤维增粗,并且增加肌肉中蛋白质的含量,改善神经系统的调节能力,从而达到发展力量素质的效果。
错误正确
9中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。
错误正确
10运动失水会使运动能力下降。
错误正确
11第21届世界大学生夏季运动会在北京举办,这是我国首次承办的世界性综合运动会。
错误正确
12我国传统运动养身法的主要特点是:
“身心合心”,“动静结合”。
错误正确
13皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
错误正确
14体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。
错误正确
15神经症是一种病理性疾病。
错误正确
16健康就是身体强壮,没有病伤。
错误正确
17人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战,循环系统的往返运输,并在其他系统的配合下,进行一切体育活动。
错误正确
18在烈日或高温环境下运动时,过量体液丢失,体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。
错误正确
19位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
错误正确
20发生在体育活动过程中的机体伤害,就是运动损伤。
错误正确
单项选择题每题2分,共20题
1为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做（）或按摩。
A.热身活动B.调整呼吸的活动
C.放松肌肉的活动D.及时的休息
2骨折和脱位,均是（）。
A.轻伤B.中度损伤
C.严重损伤D.微细损伤
3基础脉搏是指（）。
A.安静时的脉搏B.早晨醒来时的脉搏
C.运动后的脉搏D.运动前的脉搏
4运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（）,同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质D.糖类和蛋白质
5高校体育应贯彻终身体育思想,树立（）的教育理念。
A.健康第一B.全面发展
C.以学生为本D.培养学生终身体育
6运动中,对糖的利用是渐次的,随着时间的延长,依次动用（）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原D.肌糖原、肝糖原、血糖
7发展速度素质时,大众体育锻炼主要发展的是（）。
A.动作速度B.位移速度
C.反应速度D.奔跑速度
8个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60?
90%之间,每次活动20-30分钟,每周（）次,才有利于心理健康。
A.2次B.2次或2次以上
C.3次D.3次或3次以上
9紫外线A波位于0.32~0.40微米之间,对人体合成维生素（）有促进作用。
A.AB.B
C.CD.D
10紫外线对人体的影响主要是（）的综合作用。
A.紫外线A和BB.紫外线A和C
C.紫外线B和CD.紫外线C
11要发展学生的实践能力和创新精神,（）的开发可以激发学生的好奇心和想象力。
A.大脑B.小脑
C.左脑D.右脑
12按损伤程度,伤后影响机体活动在2天之内,作一般治疗即可痊愈,这种损伤属于:
A.轻伤B.中度损伤
C.严重损伤D.微细损伤
13活动频率是指（）参加体育活动的次数。
A.每周B.每月
C.每季度D.每年
14康复训练时,要控制患处功能活动的质和量,以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（）,不出现肿胀为度的原则。
A.12小时B.24小时
C.36小时D.48小时
15肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下,增加每天的运动量,运动时以（）为主。
A.耐力练习B.力量练习
C.柔韧练习D.速度练习
16（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
A.控制饮食B.大量运动
C.药物和控制饮食D.控制饮食和运动相结合
17人们一般用（）指标来评价运动强度。
A.脉搏B.心率
C.血压D.密度
18现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会,自（）在雅典举办以来,已经历100多年的发展历程。
A.1892年B.1894年
C.1896年D.1898年
19只有体重超过标准（）以上时才称为肥胖。
A.10%B.20%
C.30%D.40%
20水果或果汁内含果糖或葡萄糖,均属于（）,可在体内迅速吸收利用,以补充血糖。
A.血糖B.单糖
C.多糖D.混合糖
多项选择题每题2分,共10题
1糖尿病患者的治疗主要有（）途径。
A.控制饮食B.加强运动
C.增加休息D.药物治疗
2发挥体育锻炼心理效应的策略有（）。
A.选择适宜的锻炼项目B.控制科学的运动负荷
C.科学的锻炼手段D.设置相应的情景和目标
3运动损伤的特点是（）。
A.与运动项目有很大的关系B.闭合性软组织损伤多
C.开放性损伤多D.中度损伤多
4健康是由（）等方面组成的。
A.生理健康B.心理健康
C.道德健康D.体质健康
5按照运动损伤发生的过程,可以分为（）。
A.轻、中、严重损伤B.拉伤、挫伤、扭伤
C.骨折和骨裂D.急性损伤和劳损
6呼吸系统包括（）。
A.气管B.呼吸道
C.肺D.鼻腔
7人体各关节活动幅度的大小受到（）等软组织的伸展性和弹性的影响。
A.髋关节肌肉B.肌腱
C.韧带D.纤维组织
8我国健康教育事业的发展经历了（）阶段。
A.健康意识培养B.卫生宣传
C.健康教育D.健康促进
9健美运动员饮食营养的原则:
训练后必须立即摄取易于吸收的（）,2小时后再次进食同样的营养物质的混合物。
A.蛋白质B.脂肪
C.碳水化合物D.维生素
10膝关节半月板的主要功能是（）。
A.增加膝关节的活动幅度B.减少股骨和胫骨关节的摩擦
C.增强膝关节的稳定性D.连接股骨和胫骨
判断题每题2分,共20题
1膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩,膝关节肿胀,膝关节缝有明显压痛。
错误正确
2哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。
错误正确
3世界大学生运动会每4年举行一次。
错误正确
4中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。
错误正确
5奥林匹克精神就是更快,更高,更强。
错误正确
6坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛,因而,体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。
错误正确
7运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量
错误正确
8灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。
错误正确
9一般来说,女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁,停止生长也早1-2年,身高的增长主要决定于下肢骨。
错误正确
10运动负荷越大,越有助于提高心理健康效应。
错误正确
11在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。
错误正确
12影响健康的因素可归结为生物学因素,环境因素,卫生服务因素,行为与生活方式因素。
错误正确
13大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官,因此它的各种功能是与身俱来的。
错误正确
1420XX年7月13日,国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定,北京赢得了20XX年夏季奥运会的举办权。
错误正确
15噪声是一种恶性刺激物,会给中枢神经系统带来不良的影响。
错误正确
16体育是通过身体运动的方式进行的,要求人体直接参与活动。
错误正确
17皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
错误正确
18运动产生的热量使体温升高,散热的主要途径是汗液的蒸发。
错误正确
19体育锻炼可以使肌纤维增粗,并且增加肌肉中蛋白质的含量,改善神经系统的调节能力,从而达到发展力量素质的效果。
错误正确
20I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。
错误正确
单项选择题每题2分,共20题
1世界大学生运动会是（）运动会。
A.单项B.冬季
C.综合D.夏季
2空气污染指数在（）不宜进行户外活动。
A.0~50B.51~100
C.101~200D.201~500
3紫外线A波位于0.32~0.40微米之间,对人体合成维生素（）有促进作用。
A.AB.B
C.CD.D
4中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。
A.精、气,神B.阴,阳,五行
C.经络、脏、腑D.阴,阳、经络
5所谓营养平衡,主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。
A.矿物质B.维生素
C.纤维素D.碳水化合物
6肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。
A.有氧代谢B.无氧代谢
C.物质代谢D.收缩运动
7体育锻炼之所以能够调节情绪,是因为参与者能体验到运动（）。
A.改善了健康B.预防疾病
C.感官刺激D.愉快感觉
8现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会,自（）在雅典举办以来,已经历100多年的发展历程。
A.1892年B.1894年
C.1896年D.1898年
9（）是健康教育发展的新阶段。
A.心理健康B.提高全民健康意识
C.全民健康D.健康促进
10400米以内的短跑,其能量来源主要靠（）。
A.脂肪的有氧氧化B.脂肪的无氧酵解
C.糖的有氧氧化D.糖的无氧酵解
11（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
A.控制饮食B.大量运动
C.药物和控制饮食D.控制饮食和运动相结合
12健康不仅是个人生活,家庭幸福的基础,而且是（）的一个重要标志。
A.国家发展B.团队合作
C.社会进步D.个人全面发展
13寒冷的冬天,在长跑途中,可采用（）的方法。
A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气,鼻子呼气
C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气
14汗液中主要的电解质是（）。
A.钠和氯离子B.钾和钙
C.氧和氢离子D.氢和钠离子
15活动频率是指（）参加体育活动的次数。
A.每周B.每月
C.每季度D.每年
16通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标,按世界卫生组织的标准应小于（）。
A.15B.25
C.35D.45
17中国运动员（）,1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。
A.李宁B.杨扬
C.许海峰D.容国团
18（）是学校体育最基本的要求。
A.健康教育B.增强学生体质
C.健身育人D.提高学生的运动技能
19世界杯足球赛每四年举办一次,至今已举办了（）。
A.16届B.17届
C.18届D.19届
20高校体育应贯彻终身体育思想,树立（）的教育理念。
A.健康第一B.全面发展
C.以学生为本D.培养学生终身体育
多项选择题每题2分,共10题
1人体的肌肉分为（。
A.平滑肌B.收缩肌
C.心肌D.骨骼肌
2对于过度肥胖的人来说,（）是减肥的最佳时机。
A.春季B.夏季
C.秋季D.冬季
3呼吸系统包括（）。
A.气管B.呼吸道
C.肺D.鼻腔
4控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）
A.运动量B.强度
C.持续时间D.频率
5影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（）
A.对活动的喜爱及获得的快乐B.适宜的运动负荷
C.练习的总时间D.活动的组织
6衡量一个人是否健康的标志有（）等。
A.精力充沛B.应变力强
C.处事乐观D.走路轻松
7糖尿病患者的治疗主要有（）途径。
A.控制饮食B.加强运动
C.增加休息D.药物治疗
8健康不仅是免于疾病和衰弱,而是保持（）诸方面的完美状态。
A.躯体B.心理
C.精神D.社会
9骨折与脱位的症状是（）。
A.患处变形、功能障碍、异常活动B.疼痛剧烈、面色苍白
C.局部有红肿和淤血斑D.伤处压痛锐利
10脂肪肝患者应适当增加体育活动,如（）。
A.短跑B.太极拳
C.游泳D.网球
判断题每题2分,共20题
1生命活动离不开酶的参与,酶是生物催化剂,其主要成分是蛋白质。
错误正确
2健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。
错误正确
3现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。
错误正确
4女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。
错误正确
5人体的神经系统是指中枢神经系统。
专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。
错误正确
6只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。
错误正确
7健康就是身体强壮,没有病伤。
错误正确
8至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。
错误正确
9呼吸系统包括气管和肺两大部分。
错误正确
10中国国家足球队20XX年首次参加世界杯比赛。
错误正确
11运动促进新陈代谢,增加能量消耗。
因此,参加各种运动,必须增加热量的补充。
错误正确
1220XX年7月13日,国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定,北京赢得了20XX年夏季奥运会的举办权。
错误正确
13健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误正确
14体育锻炼可以使肌纤维增粗,并且增加肌肉中蛋白质的含量,改善神经系统的调节能力,从而达到发展力量素质的效果。
错误正确
15我国传统运动养身法的主要特点是:
“身心合心”,“动静结合”。
错误正确
16左脑进行的是熟练性思维,右脑进行的是创造性思维。
错误正确
17夏季是减肥的大好季节,以选择大强度的有氧运动为佳。
错误正确
18运动负荷越大,越有助于提高心理健康效应。
错误正确
19噪声是一种恶性刺激物,会给中枢神经系统带来不良的影响。
错误正确
20I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。
错误正确
单项选择题每题2分,共20题
1（）是指头脑中形成的身体图象。
A.身体幻想B.身体形象
C.身体想象D.身体表象
2（）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。
A.自我认识B.自我概念
C.自我意识D.自我感觉
3（）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
A.4B.4?
6
C.8?
10D.10?
12
4世界大学生运动会是（）运动会。
A.单项B.冬季
C.综合D.夏季
5运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过（）天。
A.3天B.4天
C.5天D.6天
6研究表明,有氧运动超过（）,脂肪细胞中的脂肪分解入血,身体就可以利用其作为能量来源,从而起到减肥效果。
A.5分钟B.10分钟
C.15分钟D.20分钟
7脂肪肝患者以肥胖型较多,应适当增加体育活动,以有氧运动为主,一周3-5次,每次（）分钟。
A.10-20B.20-30
C.20-40D.30-60
8肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。
A.有氧代谢B.无氧代谢
C.物质代谢D.收缩运动
9神经症患者最好参加（）锻炼活动。
A.集体性B.个人
C.竞争性D.户外
10空气污染指数超过（）,即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。
A.50B.100
C.150D.200
11（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
A.控制饮食B.大量运动
C.药物和控制饮食D.控制饮食和运动相结合
1220XX年世界杯足球赛在（）举行。
A.法国B.美国
C.巴西D.德国
13肌肉拉伤后（）小时,视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
A.1天B.2天
C.3天D.4天
14运动以后,可适当饮用低温饮料,帮助散热,但饮料的温度宜控制在（）左右,不宜过低。
A.0oCB.5oC
C.10oCD.15oC
15一般空气污染指数在（）时,可以正常运动。
A.0~50B.51~100
C.101~200D.201~500
16提供机体热量的主要营养素是（）。
A.蛋白质B.维生素
C.碳水化合物D.矿物质
17现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会,自（）在雅典举办以来,已经历100多年的发展历程。
A.1892年B.1894年
C.1896年D.1898年
18大脑皮层的不同区域行使不同职能,管理人体的不同部位,我们把这些功能区叫做（）
A.中枢神经B.神经中枢
C.运动中枢D.神经系统
19为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做（）或按摩。
A.热身活动B.调整呼吸的活动
C.放松肌肉的活动D.及时的休息
20减肥速度并非越快越好,专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。
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