节能环保心得体会400.docx
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节能环保心得体会400
节能环保心得体会400
篇一：
环保学习心得体会
篇一：
环保心得体会
维护地球村，为实现节能环保付出实际行动
当今的世界环境面临着严重的威胁，各种环境问题层出不穷，环境污染使地球村未来堪忧，由于环境污染带来的问题主要有：
（一）全球气候变暖由于人口的增加和人类生产活动的规模越来越大，向大气释放的二氧化碳，甲烷、一氧化二氮、氯氟碳化合物、四氯化碳、一氧化碳等温室气体不断增加，导致大气的组成发生变化，破坏臭氧层。
气候逐渐变暖。
冰川融化，海平面升高。
全球变暖使气候反常，易造成旱涝灾害。
（二）生物多样性减少随着生存环境的恶化，一些物种逐渐消失。
现今，世界上每年至少有5万种生物物种灭绝，平均每天灭绝的物种达140个，估计到21世纪初，全世界野生生物的损失可达其总数的15%~30%。
（四）酸雨蔓延酸雨对人类环境的影响是多方面的。
酸雨降落到河流、湖泊中，会妨碍水中鱼、虾的成长；酸雨还导致土壤酸化，破坏土壤的营养，使土壤贫脊化，危害植物的生长，造成作物减产，危害森林的生长。
此外，酸雨还腐蚀建筑材料。
（五）森林锐减在今天的地球上，我们的绿色屏障--森林正以平均每年4000平方公里的速度消失。
森林的减少使其涵养水源的功能受到破坏，造成了物种的减少和水土流失，对二氧化碳的吸收减少进而又加剧了温室效应。
（六）土地荒漠化全球陆地面积占60%，其中沙漠和沙漠化面积29%。
每年有600万公顷的土地变成沙漠。
经济损失每年423亿美元。
人类文明的摇篮底格里斯河、幼发拉底河流域，由沃土变成荒漠。
（七）大气污染大气污染的主要因子为悬浮颗粒物、一氧化碳、臭氧、二氧化碳、氮氧化物、铅等。
大气污染导致每年有30-70万人因烟尘污染提前死亡，2500万的儿童患慢性喉炎，400-700万的农村妇女儿童受害。
（八）水污染水是我们日常最需要，也上接触最多的物质之一，然而就是水如今也成了危险品
（九）海洋污染人类活动使近海区的氮和磷增加50%-200%；过量营养物导致沿海藻类大量生长。
海洋污染导致赤潮频繁发生，破坏了红树林、珊瑚礁、海草，使近海鱼虾锐减，渔业损失惨重。
（十）危险性废物越境转移危险性废物是指除放射性废物以外，具有化学活性或毒性、爆炸性、腐蚀性和其他对人类生存环境存在有害特性的废物。
其数量和浓度较高，可能造成或导致人类死亡率上升，或引起严重的难以治愈疾病或致残的废物。
面对这些环境问题，我们应从实际出发，在生活中做到节能环保。
我们能做的就是从自己、从家庭、从学校扩大环保意识的范围。
至今，各种环保节能的政策及措施都已成为我们耳熟能详的文明生活发展趋势，然而我们对其真正深入了解认识了吗？
我们的日常工作和生活中是否真正的做到了呢？
节能环保需要我们真正的从实际生活中去改善，去实践，从身边的每一件事情开始做起：
一、从家庭用电开始，节约每一度电，杜绝家家电污染。
二、全家动员，全面加强环保节能的思想认识。
三、节约生活中的每一滴水，努力减少水污染。
四、节约每一张纸，使用再生纸和节约用纸,保护森林资源。
五、节约每一升油，减少空气污染源。
六、每个家庭都应节约每一粒粮食，养成勤俭节约的好习惯。
七、少用一次性制品，保护地球环境和生态平衡。
八、自备购物袋，减少白色污染。
每一个人，每个家庭，对社会发展及人类进步起着不可替代的推动作用，是我们社会发展的主要力量支柱。
因此，我们更应该提高家庭的综合素质，切实了解节能环保的现实意义和重大作用，将每个家庭成员组织起来，牢牢抱成一团，从生活的方方面面着手去认识，去改进，将节能环保的主题落到实处。
良好的生活和工作环境是我们人类赖以生存的条件，保护环境就是保护我们自己。
面对地球生态环境日益恶化、资源日益短缺的现实，我们应该清醒地认识到：
拯救地球、保护环境、节约能源，是我们共同的责任。
家庭节能环保和我们的生活息息相关，而且很容易进行，做好家庭的节能环保工作，不仅节约了资源，也为家庭节约了一定开支，一举两得。
篇二：
环保工作心得体会
环保工作心得体会
此次学习是在前阶段学习培训的基础上，通过深入调研，查找影响xx市科学发展的突出问题，用科学发展观审视过去和现在，重点是对xx市市情进行深刻再认识、再把握，形成科学发展的共识。
此次科学发展观学习不是简单学习，而是一次再认识。
科学发展观是可持续发展在中国的本土化，比可持续发展更深刻，内涵更加广泛，可持续发展是在发展的角度上来平衡，而科学发展观首先是“以人为本”。
以下结合自身所分管的工作，从污染控制的角度及对xx市市情进行的再认识，谈三个方面的认识和感受：
第三个再认识：
从“严格依法依规办事”转变到“以人为本、执政为民、将民生、生产、生活需求放在首位”的再认识。
科学发展观的核心是“以人为本”，新形势下也对公务员提出新的要求:
“执法为民，以人为本”.在任何时候，我们都要考虑市民的需求，关注民生，关心群众。
这是此次学习科学发展观，从以人为本的角度，对其进行的再认识。
篇三：
新环保法学习心得体会
《新环境保护法》学习心得体会
在自然生态环境被日益破坏的今天，企业的生存压力也日益增大，为提高全体员工的环保意识，使企业承担起应有社会责任，公司组织学习了《新环境保护法》，利用四个课程，分别学习了环境保护法、大气污染防治法、固体废物污染环境防治法和水污染防治法四个法律法规。
虽然只是照本宣科的念了一遍，但还是感觉到新法的严厉和国家对环境治理的决心，现将心得体会总结如下：
《新环境保护法》体现了强烈的底线思维，生态保护红线被首次写进法律之中，这是《新环境保护法》的一个重大亮点，也是我国环境保护法制建设进程中的一个重大突破。
这部被专家称为“史上最严环保法”，从政府、企业、公民方面入手，不仅加强了政府在环境监管的责任及企业环境污染的惩罚力度，还新增公民参与权利增强公民环保意识，完善了三者之间的构架。
对于企业来说，压力最大，主要体现在：
按日计罚、不设上限。
就我们公司来说，地处居民区，毗邻管委会，我们已经到了没有退路的时候。
我们的污染物排放主要是含尘气体和废水排放，我们优势在于，公司环保设施齐全，收尘器、脱硝装置、污水处理、在线监测等，理论上能达到排放要求，但实际上能否达标排放，主要取决于我们的环保设施是否正常运行，也主要取决于我们的设施日常维护是否到位，归根结底落到了我们的日常工作是否扎实。
因此法律法规听起来很可怕，但只要我们增强环保意识，加强日常工作管理，就不会触及环保红线。
对我们个人来说，一方面，做好自已的本职工作，保证企业的正常运营，意识到大河没水小河干。
另一方面，我们要增强环保意识，采取低碳、节俭的生活方式，自觉履行环保义务。
食堂吃饭时备齐餐具，少用或不用塑料袋，节约用水，多做户外运行，少开车，垃圾分类等，我们生活中不能治理环境，但我们一定要保护环境，用我们的实际行动支持环保。
通过这次学习，我们要意识到环保对企业和我们个人生活的重要性，尽到我们个人和企业的
社会责任，履行我们监督的权利和保护环境的义务，为我们的碧水蓝天，为实现中华民族伟大复兴的中国梦奠定更牢固的生态环境基础。
设备处张伟强
20XX年4月18日
篇二：
环保心得体会
维护地球村，为实现节能环保付出实际行动
当今的世界环境面临着严重的威胁，各种环境问题层出不穷，环境污染使地球村未来堪忧，由于环境污染带来的问题主要有：
（一）全球气候变暖由于人口的增加和人类生产活动的规模越来越大，向大气释放的二氧化碳，甲烷、一氧化二氮、氯氟碳化合物、四氯化碳、一氧化碳等温室气体不断增加，导致大气的组成发生变化，破坏臭氧层。
气候逐渐变暖。
冰川融化，海平面升高。
全球变暖使气候反常，易造成旱涝灾害。
（二）生物多样性减少随着生存环境的恶化，一些物种逐渐消失。
现今，世界上每年至少有5万种生物物种灭绝，平均每天灭绝的物种达140个，估计到21世纪初，全世界野生生物的损失可达其总数的15%~30%。
（四）酸雨蔓延酸雨对人类环境的影响是多方面的。
酸雨降落到河流、湖泊中，会妨碍水中鱼、虾的成长；酸雨还导致土壤酸化，破坏土壤的营养，使土壤贫脊化，危害植物的生长，造成作物减产，危害森林的生长。
此外，酸雨还腐蚀建筑材料。
（五）森林锐减在今天的地球上，我们的绿色屏障--森林正以平均每年4000平方公里的速度消失。
森林的减少使其涵养水源的功能受到破坏，造成了物种的减少和水土流失，对二氧化碳的吸收减少进而又加剧了温室效应。
（六）土地荒漠化全球陆地面积占60%，其中沙漠和沙漠化面积29%。
每年有600万公顷的土地变成沙漠。
经济损失每年423亿美元。
人类文明的摇篮底格里斯河、幼发拉底河流域，由沃土变成荒漠。
（七）大气污染大气污染的主要因子为悬浮颗粒物、一氧化碳、臭氧、二氧化碳、氮氧化物、铅等。
大气污染导致每年有30-70万人因烟尘污染提前死亡，2500万的儿童患慢性喉炎，400-700万的农村妇女儿童受害。
（八）水污染水是我们日常最需要，也上接触最多的物质之一，然而就是水如今也成了危险品
（九）海洋污染人类活动使近海区的氮和磷增加50%-200%；过量营养物导致沿海藻类大量生长。
海洋污染导致赤潮频繁发生，破坏了红树林、珊瑚礁、海草，使近海鱼虾锐减，渔业损失惨重。
（十）危险性废物越境转移危险性废物是指除放射性废物以外，具有化学活性或毒性、爆炸性、腐蚀性和其他对人类生存环境存在有害特性的废物。
其数量和浓度较高，可能造成或导致人类死亡率上升，或引起严重的难以治愈疾病或致残的废物。
面对这些环境问题，我们应从实际出发，在生活中做到节能环保。
我们能做的就是从自己、从家庭、从学校扩大环保意识的范围。
至今，各种环保节能的政策及措施都已成为我们耳熟能详的文明生活发展趋势，然而我们对其真正深入了解认识了吗？
我们的日常工作和生活中是否真正的做到了呢？
节能环保需要我们真正的从实际生活中去改善，去实践，从身边的每一件事情开始做起：
一、从家庭用电开始，节约每一度电，杜绝家家电污染。
二、全家动员，全面加强环保节能的思想认识。
三、节约生活中的每一滴水，努力减少水污染。
四、节约每一张纸，使用再生纸和节约用纸,保护森林资源。
五、节约每一升油，减少空气污染源。
六、每个家庭都应节约每一粒粮食，养成勤俭节约的好习惯。
七、少用一次性制品，保护地球环境和生态平衡。
八、自备购物袋，减少白色污染。
每一个人，每个家庭，对社会发展及人类进步起着不可替代的推动作用，是我们社会发展的主要力量支柱。
因此，我们更应该提高家庭的综合素质，切实了解节能环保的现实意义和重大作用，将每个家庭成员组织起来，牢牢抱成一团，从生活的方方面面着手去认识，去改进，将节能环保的主题落到实处。
良好的生活和工作环境是我们人类赖以生存的条件，保护环境就是保护我们自己。
面对地球生态环境日益恶化、资源日益短缺的现实，我们应该清醒地认识到：
拯救地球、保护环境、节约能源，是我们共同的责任。
家庭节能环保和我们的生活息息相关，而且很容易进行，做好家庭的节能环保工作，不仅节约了资源，也为家庭节约了一定开支，一举两得。
篇三：
环保学习心得体会
维护地球村，为实现节能环保付出实际行动当今的世界环境面临着严重的威胁，各种环境问题层出不穷，环境污染使地球村未来堪
忧，由于环境污染带来的问题主要有：
（一）全球气候变暖由于人口的增加和人类生产活动的规模越来越大，向大气释放的
二氧化碳，甲烷、一氧化二氮、氯氟碳化合物、四氯化碳、一氧化碳等温室气体不断增加。
导致大气的组成发生变化，破坏臭氧层。
气候逐渐变暖。
冰川融化，海平面升高。
全球变暖
使气候反常，易造成旱涝灾害。
（二）生物多样性减少随着生存环境的恶化，一些物种逐渐消失。
现今，世界上每年至
少有5万种生物物种灭绝，平均每天灭绝的物种达140个，估计到21世纪初，全世界野
生生物的损失可达其总数的15%~30%。
（四）酸雨蔓延酸雨对人类环境的影响是多方面的。
酸雨降落到河流、湖泊中，会妨碍
水中鱼、虾的成长；酸雨还导致土壤酸化，破坏土壤的营养，使土壤贫脊化，危害植物的
生长，造成作物减产，危害森林的生长。
此外，酸雨还腐蚀建筑材料。
（五）森林锐减在今天的地球上，我们的绿色屏障--森林正以平均每年4000平方公里
的速度消失。
森林的减少使其涵养水源的功能受到破坏，造成了物种的减少和水土流失，对
二氧化碳的吸收减少进而又加剧了温室效应。
（六）土地荒漠化全球陆地面积占60%，其中沙漠和沙漠化面积29%。
每年有600万
公顷的土地变成沙漠。
经济损失每年423亿美元。
人类文明的摇篮底格里斯河、幼发拉底
河流域，由沃土变成荒漠。
（七）大气污染大气污染的主要因子为悬浮颗粒物、一氧化碳、臭氧、二氧化碳、氮氧
化物、铅等。
大气污染导致每年有30-70万人因烟尘污染提前死亡，2500万的儿童患慢性喉
炎，400-700万的农村妇女儿童受害。
（八）水污染水是我们日常最需要，也上接触最多的物质之一，然而就是水如今也成了
危险品
（九）海洋污染人类活动使近海区的氮和磷增加50%-200%；过量营养物导致沿海藻类
大量生长。
海洋污染导致赤潮频繁发生，破坏了红树林、珊瑚礁、海草，使近海鱼虾锐减。
渔业损失惨重。
（十）危险性废物越境转移危险性废物是指除放射性废物以外，具有化学活性或毒性、
爆炸性、腐蚀性和其他对人类生存环境存在有害特性的废物。
其数量和浓度较高，可能造成
或导致人类死亡率上升，或引起严重的难以治愈疾病或致残的废物。
面对这些环境问题，我们应从实际出发，在生活中做到节能环保。
我们能做的就是从自
己、从家庭、从学校扩大环保意识的范围。
至今，各种环保节能的政策及措施都已成为我们
耳熟能详的文明生活发展趋势，然而我们对其真正深入了解认识了吗？
我们的日常工作和生
活中是否真正的做到了呢？
节能环保需要我们真正的从实际生活中去改善，去实践，从身边
的每一件事情开始做起：
一、从家庭用电开始，节约每一度电，杜绝家家电污染。
二、全家动员，全面加强环保节能的思想认识。
三、节约生活中的每一滴水，努力减少水污染。
四、节约每一张纸，使用再生纸和节约用纸,保护森林资源。
五、节约每一升油，减少空气污染源。
六、每个家庭都应节约每一粒粮食，养成勤俭节约的好习惯。
七、少用一次性制品，保护地球环境和生态平衡。
八、自备购物袋，减少白色污染。
每一个人，每个家庭，对社会发展及人类进步起着不可替代的推动作用，是我们社会
发展的主要力量支柱。
因此，我们更应该提高家庭的综合素质，切实了解节能环保的现实意
义和重大作用，将每个家庭成员组织起来，牢牢抱成一团，从生活的方方面面着手去认
识，去改进，将节能环保的主题落到实处。
良好的生活和工作环境是我们人类赖以生存的
条件，保护环境就是保护我们自己。
面对地球生态环境日益恶化、资源日益短缺的现实。
我们应该清醒地认识到：
拯救地球、保护环境、节约能源，是我们共同的责任。
家庭节
能环保和我们的生活息息相关，而且很容易进行，做好家庭的节能环保工作，不仅节约了
资源，也为家庭节约了一定开支，一举两得。
篇二：
新环保法学习心得体会《新环境保护法》学习心得体会在自然生态环境被日益破坏的今天，企业的生存压力也日益增大，为提高全体员工的环
保意识，使企业承担起应有社会责任，公司组织学习了《新环境保护法》，利用四个课程，分
别学习了环境保护法、大气污染防治法、固体废物污染环境防治法和水污染防治法四个法律
法规。
虽然只是照本宣科的念了一遍，但还是感觉到新法的严厉和国家对环境治理的决心。
现将心得体会总结如下：
《新环境保护法》体现了强烈的底线思维，生态保护红线被首次写进法律之中，这是《新
环境保护法》的一个重大亮点，也是我国环境保护法制建设进程中的一个重大突破。
这部被
专家称为“史上最严环保法”，从政府、企业、公民方面入手，不仅加强了政府在环境监管的
责任及企业环境污染的惩罚力度，还新增公民参与权利增强公民环保意识，完善了三者之间
的构架。
对于企业来说，压力最大，主要体现在：
按日计罚、不设上限。
就我们公司来说，地处
居民区，毗邻管委会，我们已经到了没有退路的时候。
我们的污染物排放主要是含尘气体和
废水排放，我们优势在于，公司环保设施齐全，收尘器、脱硝装置、污水处理、在线监测等。
理论上能达到排放要求，但实际上能否达标排放，主要取决于我们的环保设施是否正常运行。
也主要取决于我们的设施日常维护是否到位，归根结底落到了我们的日常工作是否扎实。
因
此法律法规听起来很可怕，但只要我们增强环保意识，加强日常工作管理，就不会触及环保
红线。
对我们个人来说，一方面，做好自已的本职工作，保证企业的正常运营，意识到大河没
水小河干。
另一方面，我们要增强环保意识，采取低碳、节俭的生活方式，自觉履行环保义
务。
食堂吃饭时备齐餐具，少用或不用塑料袋，节约用水，多做户外运行，少开车，垃圾分
类等，我们生活中不能治理环境，但我们一定要保护环境，用我们的实际行动支持环保。
设备处张伟强
20XX年4月18日篇三：
安全环保心得体会美好家园用心呵护，安全健康你我共享随着经济社会的不断发展，人们对于安全和环保
的意识越来越强烈。
安全，在每一个人的心里，都应该是一份沉甸甸的责任，不仅要牢记于
心，更要落实到具体的日常生产工作中。
“我的岗位我负责，尽职尽心保安全”不仅是一份庄
重的承诺，更是一份坚守的理念，一份行动的指南。
党的十六届六中全会作出了构建社会主
义和谐社会的决议，人与自然和谐和、建设环境友好型企业已经成了越来越多企业的追求。
公司最近要迎来gmp检查，前一段时间大家都在忙着修改文件有一次我在复印机前复印
文件，一个不小心复印错了浪费了好几张纸，正好李霄也在我旁边等着复印，她告诉我在他
们车间里浪费一张纸要交一块钱，我赶紧看看我复印错的也有3、4张，和我关系比较好的都
知道我平时比较喜欢吃，可能当时也快到中午了我也有点饿了心想一张纸一块钱，3、4张半
顿饭就没了。
复印完后回到自己座位我想了想，也对啊，一张纸一块，也就说一张纸就是一
块钱，浪费一张纸就是浪费一块钱，估计以后浪费纸的机会就少了。
记得领导告诉我纸张双
面用，所以我就把我刚才复印错的纸张毫不犹豫的给了同事。
同事每次打印工作信息都会首
先使用废纸，这样使我觉得同事每天都在做着环保节约。
我觉得我有很多地方应该向领导们
学习。
千里长堤，溃之蚁穴！
警惕与安全共存，麻痹与事故相连。
作为一名企业员工，我想
不仅要牢记安全，更要尽职尽责提醒他人做好安全工作，制止他人的违章行为，让身边的每
个人都从心中明白失去了安全就等于失去了生命的道理，明白安全对于我们就是生命，安全
对于我们就是幸福。
付出一万的努力防止万一的发生。
我们每一个刚入职的新员工都会接受安全管理部的3次三级培训，每个部门至少都会有
一个安全员负责本部门存在的安全隐患，每一个月安全管理部都会有几次会议去总结这个周。
甚至这个月公司各部门各个区域到人的安全防范及隐患加以整改。
这些还不都是为了大家的
安全。
所以我们应该做到“四严”：
1、严格考核和责任追究制度2、严细抓好安全环保生产
各个环节3、严肃安全环保各项规定的执行4、严厉查处各类事故隐患及违章现象。
做到安全
第一。
毛主席曾有这样一句名言，世界上最宝贵的资源。
他的宝贵在于能够创造一切、能够改
变一切，但宝贵的人必须以安全作保证。
“安全是第一财富、健康是第一福利”的安全观提醒
全体员工一定要把安全牢记在心间，在任何时候、任何地方、任何事情上都不能有丝毫的麻
痹大意，只有这样你才能拥有这份财富、这份福利。
所以我们必须从岗位做起、从身边做起、从手上做起、从脚下做起，一点一滴、一时一
事。
明确自己的责任，增强安全意识，做到“三不伤害”，严把安全关，积极消除隐患，把事
故苗头消灭在萌芽状态，这也是确保安全的前提条件。
我们在关注自身安全的同时，才能关
注他人的安全，才能避免血的教训，让安全之花在企业常开。
篇四：
学习环保知识心得体会学习环保知识心得体会乌苏市第三小学
20XX年10月12日星期三学校为我们举行了一次“环保知识讲座”，讲座围绕“环保之
益”、“怎样环保”、“要讲卫生”等三个方面。
这几年，地上的垃圾太多了，随处都可以见到满地的垃圾。
果皮、零食袋、电池到处都
是，当然，这一些垃圾都环保工人给清理干净了，可是这一些垃圾去哪里了呢？
到垃圾场去
了，可是垃圾场那里会堆得起那么多垃圾呢？
这些垃圾不可能无端端地从空气中蒸发掉了呀！
其实，它们都被倒进江、河、湖、海里了。
本来水是清澈见底的，现在有了那么多的垃圾。
它们原本的清逐渐变成了乌、黑甚至变得有点儿红了。
我还记得“知识讲座”还说过一个故
事：
有一个很小的男孩对他的妈妈说：
“妈妈，天空是什么颜色的呀？
”妈妈说：
“当然是蓝
色的啦。
”孩子说：
“不对呀，我看见的天空明明就是灰色的呀，怎么是蓝色的呢？
”是的。
天确实是蓝色的，可是最近我们发现，天空变成灰色了。
天空为什么会变成灰色的呢？
原来
有许多工厂需要用烟囱，烟囱里冒出的烟越来越多，黑色的烟雾把天空都染成灰色了。
所以
大家要注意。
地球上的水资源并不丰富，所以大家要节约用水。
金华市的水是浙江省最多的，许多垃
圾从这边的江流向杭州、宁波。
所以那儿的人喝到的水味道都很怪。
虽然离杭州市不远的钱
塘江是浙江省的第一大江，可是那里面都存在着许多对身体十分有害的细菌，人喝了会感到
肚子不舒服。
所以大家在出门之前最好能带一个塑料袋，如果吃完了东西就把垃圾扔进塑料
袋里，然后仍进垃圾箱。
地球是我们人类共同的家园，让我们行动起来，为了保
卫这个绿色家园，不要乱丢垃圾了，如果每个人都不乱丢，这个世界将会变得更美丽。
篇五：
环境保护培训心得体会环境保护培训心得体会我很荣幸的能够作为xx代表团的一份子，参加了第七期全国青少年生态环保社团骨干培
训班。
这次培训让我更加深切的体会到了保护环境的重要性，同时在与其他高校社团的交流
中，认识到我们环保社团如何才能更好的发展。
在我们的科学技术不断提高的同时，在人类文明的进程不断发展的同时，我们所赖以生
存的环境被污染这个严峻的事实已经真真切切地摆在我们的面前了，我们作为高校的环保社
团，我们应该树立高度的环保意识，以身作则，带动身边的人，积极的投身到环境保护的建
设中去。
在中华民族上下几千的历程中，我们的祖先们、革命先烈们为我们今天的美好生活
奠定了重要的基石。
而我们作为这伟大文明所传承的后人不仅要在先辈所留给我们的基业上
有所发展，有所前进，走在世界的前列，我们更应该用自己的一腔热血守护好这份珍贵的遗
产。
在此次培训中，我南极臭氧层出现的空洞、北极
升级会员 