素拓活动策划书1.docx
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素拓活动策划书1
素拓活动策划书
篇一：
素
拓
活
动
策
划
书
一、活动背景
由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。
二、活动目的及意义
本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。
三、活动名称
大学生两小时素拓游戏活动
四、活动时间与地点
1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。
2.活动具体时间及地点待定。
五、活动流程
（一）前期准备
1.活动所需物品的购买及准备；
2.熟悉游戏流程；
3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气；
4.通知参与者准时到位。
（二）活动开展
1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。
（时间：
5~10分钟）
2.开始第一个游戏：
“吸管传皮筋”。
（时间：
30~40分钟）
游戏目的：
增强团队默契，调动现场气氛。
游戏规则：
根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队。
每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。
给每个小队一根“橡皮筋”（为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替）。
再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡
皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道（6米左右），到达目的
地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回
交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到
达终点为止，计时最短的队伍获胜。
失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。
3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”。
（时间：
30~40分钟）
游戏目的：
活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之
间的协调性。
游戏规则：
每队的队员由队长负责分成2人一个小组（若为单数，则每队多出的一
个人用来当裁判，监督其他队的队员），分好组后组织大家吹气球，并让
组员们用绳子将脚捆在一起。
给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后
让气球在空中保持1分钟不落地（若实际活动中发现难度较大，可以适
当调节难度）。
前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都
完成任务为止，用时最短的队获胜。
失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩
罚。
若是人数较少可重复一轮。
4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说”（10~20分钟）
游戏目的：
由于上两个游戏比较“动”，所以现在进行一个比较“静”的游
戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。
游戏规则：
由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去，接的人需要把这
个3字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停
下来的同学需要接受大家的小惩罚。
从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字
从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘
汰出胜者。
给胜者一支笔作为奖励。
5.主持人宣布本次游戏结束。
（三）善后工作
1.场地的打扫。
2.剩余的道具整理。
3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。
六、经费预算
总计：
17元七、活动应注意的问题及细节
1.注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带（如
15教地下停车场）。
2.若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将“气球不落地”游戏换为“运
送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。
3.若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。
4.若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。
游戏规则如
下：
由开始一人发声0，随声任指，那人随即亦发音0，再另指一人，第三者发
音7，随声用手指做开枪状任指一人，“中枪”者不发音不做任何动作，但他
的旁边两人则要发出“啊”的声音，扬手作投降状，出错则接受上一人的惩罚。
5.若第二个游戏顺利进行，则“运送气球”游戏也可作为因时间剩余而增加的
游戏
八、活动负责人及主要参与者
1.总负责人：
待定
2.采购负责人：
待定
3.支持人：
待定
4.参与者：
待定
篇二：
素质拓展活动策划书
策
划
书
二0一一年九月
主办：
贵州师范大学化学与材料科学学院党委承办：
贵州师范大学化学与材料科学学院党建办
一、活动背景
金秋时节，桂子飘香。
在完成了党建干事换届、选举工作之后，新一届党建工作团体正式成立了，但中间还存在一些散乱、生疏感。
为增强我院学生党建办内部干事间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织此次化材学院学生党建办全体成员的素质拓展活动。
本次活动、旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过干事及同学间的相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。
二、活动主题
友谊合作拼搏进取
三、活动对象
化学与材料科学学院党建办公室全体干事，09、10级各班至少4名（男女各2人）党员或入党积极分子。
四、活动价值及意义
活动核心价值：
修身、探索、学习、超越、双赢
活动核心目的：
通过体验式活动，强调“先行后知”，进而达到激发潜能、学习技能、提高集体意识的目的
活动最终目的：
认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；最终达到修身目的。
活动价值、目的说明：
1、通过拓展活动，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养新一届干事成员的领导意识与管理才能，为在将来的党建工作中成为一名合格的组织者、参与者打下基础。
五、活动方式
综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队间合作、竞争
六、活动时间、地点
时间：
20XX年9月23日下午14:
30
地点：
宝山校区足球场
七、前期准备
具体事务安排：
1统计班级成员的名单，确定参加活动的成员名单，并且通知到人。
2.1安排摄像设备。
确定能安全开展活动的的场所（参考地点：
足球场）。
考虑到活动
（二）采取分小组进行。
在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。
每组成员建议在10~12人。
八、活动流程
活动组织人员于13：
40提前出发到达足球场，进行一些准备。
所有人员14：
15以前于足球场集合
14：
30开始进行素质拓展活动。
活动：
（一）
活动道具：
根据活动人数准备彩旗3面彩色笔3盒
1、传染病
活动目的：
考察队员对合作方法的关注度。
当在一个大集体中和在一个大集体中的小组里时，成员面对事物的态度有无变化，办事方法有无改进。
活动简介：
第一阶段队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是抓到其他人，使他们都被“感染”。
每抓到一个人，新被感染者就需要与捉人者手拉手寻找下一个目标，直至包围抓住所有人。
第二阶段队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是“传染”他人，但是与第一阶段不同的是“传染病病原体”是以几何倍数增长的，即当“感染者”从三个人增加到四个人时，自动“分裂”为两组（两人一组），这样保证了“感染者”始终只有两人或三人一组，直至包围抓住所有人。
2、人体多米诺
活动目的：
共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动简介：
团队所有成员围成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成员全部坐下来（即坐在后边的人的膝盖上、不接触地面），并达成一个大团队的平衡。
平衡达到后，队伍需要集体行进五步。
注意事项：
活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。
活动：
（二）
活动道具：
绑腿带27根
每小组约为12~15人，各小组分别选一名组长带队，负责安全。
1、破冰
活动简介：
起队名、队训、画队徽、唱队歌；小组展示/展示团队形象、活动安全说明。
活动目标；以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解活动的相关内容与要求；为后续活动做好心理准备。
2、十人九脚
活动目的：
考察队员间的默契程度及团结协作能力。
活动简介：
每队出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜。
九、拓展活动具体规则以及相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。
严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向裁判组请假.
篇三：
策
划书
活动时间：
20XX年月日活动地点：
南京十朝博物馆
目录
一、活动时间…………3二、活动地点…………3三、活动主题…………3四、活动目的对象………..3五、具体活动内容…………3六、前期安排……………6
七、活动当天时间安排细则………….6八、人员安排…………….7九、物资清单……………..7十、奖品设置…………….8十一、赞助预算………………8
一、活动时间
星期二、活动地点
十朝博物馆前草坪（钟山风景区四方城1号）三、活动主题
RunningMan系列团康游戏
四、活动目的及对象
活跃组织氛围，调动成员积极性，调节组织成员关系，宣传十朝博物馆，提高知名度
五、具体活动内容
1）热身猜歌名：
用电脑或是音箱播放提前准备的约25首歌曲，截取中间一段，让在场成员仔细听，然后各大组抢答说出歌名，猜对一题计一分，得分最低的一组必须集体合唱小苹果部分歌词。
2）眼神游戏（报数）：
①按顺序报1、2、3、4…..游戏参加者分组随机打乱位置并弯腰将脸浸入水盆中，自行找时机报数，要互相彼此观察，看别人颜色行事，每次只能站起来一个报数者，如果有两个或两个人以上同事站起来那么同时出局，全
组人员最先逃脱的为胜利组，最后剩下的一个人所在队伍为失败组。
②游戏外工作人员报数，比如喊“3”，就要有3个人站起来，多站或者少站都不行，出错即失败。
3）369pass
参赛者围成一圈，按照顺序数数，但当遇到含有3、6、9的数字要用pass代替，否则输掉4）压指板奔跑
游戏为接力式，脱鞋后一队一队进行。
在压指板跑道上将设置4-5个关卡，每个关卡有不同的任务要完成，每完成一个任务需要跑到下一个任务点将接力棒传递给下一个队友，完成全程并用接力棒敲响悬挂在终点上下移动的锣为计时结束，时间最短的队伍胜利。
关卡1：
压指板跳绳：
队员在压指板上进行跳绳运动，连续跳满10个即可进行接力棒传递，中段者从头开始重新计数。
关卡2：
一名队员背起一个人完成3次下蹲后跑向下一关卡关卡3：
原地跳起用嘴咬悬挂在半空中的食物（薯片饼干等），咬到后向下一关卡接力关卡4：
在地上匍匐钻过5个半圆圈，向下一关卡接力（备）关卡5：
在压指板上将间隔放置3个气球，要求队员用臀部坐下压破气球，压完后接力
5）撕名牌大作战【以上四个游戏按照输赢情况排列。
】胜利次数最多的队伍获得撕名牌复活一名队员机会1次、指定一名队员除正常名牌外额外获得一张超小号名牌、并且若是其他队伍有人撕去了此队员的正常名牌同时out。
位列第二的队伍获得复活机会1次、困境逃脱机会一次（使用时喊出困境逃脱，则对手即可停止撕名牌动作，我方逃出）。
第三的队伍获得复活机会1次。
最后一名的队伍选择一名成员贴上超大号名牌撕名牌大作战在草坪上进行，每次在场上的人员数量为每队2人，每撕去一个人补上一名队员，最后留在场上的队员所在队伍获得胜利。
撕名牌过程中不得发生斗殴口角，注意人身安全，可适当采取约束规定，若情况异常，工作人员有权暂停或终止游戏。
前四个游戏每两个一起进行。
6）惩罚游戏
pockygame，除获胜组外其他组传递咬百奇，剩余最
篇四：
大学生素质拓展活动策划书
信息学院学生会素质拓展活动策划书
一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊合作拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。
充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。
此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
20XX年12月21日8:
00—12:
00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：
1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。
月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人
4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）
5.场地申请（繁星广场）
6.工作人员简单培训，分工
7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：
30工作人员到达繁星广场，进行一些准备
8：
00参加人员在繁星广场集合
8：
15开始进行拓展活动
12:
00活动结束
六、具体活动
分组组团（8：
00-8:
15）
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30分钟）
目的：
让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。
规则：
1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……
3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。
注意事项：
抛球时要注意安全，不能砸到队员。
（二）呼啦圈游戏（30-35分钟）
目的：
让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识.
规则:
每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。
然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。
游戏过程中不能松开手。
注意事项：
活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45分钟）
目的：
让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：
1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2.所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸
4.最先到达终点的队伍胜出。
（四）坐长城（25-30分钟）
目的：
调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神规则：
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。
主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。
此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团
结意识与合作精神。
因此，活动安全第一。
工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。
参加者必须遵守活动规则。
工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
信息学院团委
信息学院学生会生活部
二〇一二年十一月十日
篇五：
社联素拓策划书
篇六：
素拓活动
一、活动背景为了加强各部门成员之间的沟通交流，为了提高自律会内部的凝聚力和向心力，在紧张而无聊的工作之余得以放松心情，有效地提高工作热情和工作质量。
因此，特举办本次自律委员会素拓活动。
二、活动目的
为了加强自律会各部门之间的沟通交流，提高各部门成员之间的团结协作能力。
提高自律会内部的凝聚力和向心力。
三、活动时间：
3月9号晚上6点30分-9点30分
四、活动地点：
一饭三楼
五、活动对象：
自律会全体成员
六、主办单位：
管理工程系自律委员会
七、现场具体活动详细流程：
一、1、工作人员提前入场布置会场（周末下午两点）装饰彩带，气球，准备游戏道具，检查控音。
2、18：
00观众开始入场
3、18：
15各工作人员就位
4、18：
30素拓活动准时开始
5、游戏开始前，控音员就位，检查麦克风，音响设备等二、1、正式开始前，主持人（陈文锐、布永焕）控制会场秩序，要求所有人员将手机调成静音或震动
2、主持人开场白，介绍到场嘉宾，宣读此次素拓活动的主题，宣布活动正式开始，进入游戏环节。
3、每个人上前抽签，准备两个箱子，男女生分开抽签，抽签结果采取男女搭配的方式。
三、游戏活动具体流程（游戏采取积分制）
1、火车接龙：
（背景音乐）
所需道具：
绳子
详细步骤：
火车头，即第一个人可以双脚落地，其余人只能单脚落地，若出现双脚落地的必须重新开始游戏，各组同时出发，到达10米外的终点，用时最少组获胜。
（起点和终点站有3个负责人，其中一名为裁判，裁判需计时。
）
2、袋鼠跳：
（背景音乐）
所需道具：
麻袋、绳子
详细步骤：
一组两人分别站在起点和终点，比赛开始后起点的队员先钻入麻袋，快速跳向终点，达到终点后由另一名搭档接力跳回终点，用时最少的队伍胜出。
（起点和终点站有3个负责人，其中一名为裁判，裁判需计时。
）
惩罚环节：
惩罚环节有两个，所以在这环节上需要惩罚两组，由代表进行抽签，一为抽到重口味食品（由相关工作人员做好到位工作，主持人调节气氛）。
二为抽到涂口红，给惩罚组员蒙上眼罩，由分数最高一组惩罚，此惩罚将保留整个游戏环节。
3、地雷阵：
（背景音乐）
所需道具：
蒙眼布、绳子、纸板
详细步骤：
a、将绳子平放在地上，绳距相距10米，定为起点和终点b、每个队员找一个搭档，每队搭档中要有一个人蒙上眼睛
c、蒙眼后工作人员开始布置地雷阵，蒙上眼睛的队员要在搭档的指引下从起点到达终点，以用时最少，中
雷数最少的组合胜出。
特别增加幸运抽奖环节插曲：
在活动进行完第二个游戏后，由主持人宣布进行幸运大抽奖，主席团三位主席进行抽奖，每人抽出2个中奖名额，共6名。
期间播出音乐活跃气氛。
抽奖完成后，主持人宣布游戏继续，并告知参赛者们，最终大奖会在所有游戏完成后，以得分最高的队伍获得。
4、夹气球接力：
（背景音乐）
道具要求：
气球
游戏规则：
每组8个人，两人为一小队，共4小队。
主持人喊开始之后，每小队两人背对夹气球开始跑步到10米外的第二个小队处，气球在此过程中不能破不能掉，破了掉了回原点重跑，第一队跑到后两人夹破气球，听见声音第二队开始跑，直到最后一个。
时间短者优胜。
惩罚环节：
分数少的一组需要接受惩罚，由这一组的代表进行抽签。
抽到的惩罚将由分数多的一组进行惩罚，而分数少的一组全体接受惩罚。
（吹面粉）
得分最低的一队，共同出来接受惩罚，每人戴上眼罩，由工作人员牵引面对面坐在椅子上，中间放置一碗面粉，主持人提醒被惩罚选手说这是蜡烛之类的，用力吹灭。
5、七拼八凑：
（背景音乐）要求：
参加人数30人-50人为佳，分成4-5组。
道具：
托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）。
主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女），将游戏规则（提前把要找的物品想好，当场由工作人员交给主持人，，并将彩卡并带在身上，游戏开始时主持人再拿出。
为每组准备好5样要找的物品）。
告知大家。
每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。
其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。
最先集齐物品的小组获胜。
背景音乐起。
主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。
采集物品来自日常的例如：
眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱，聪明的主持人还可以临时选择一些东西
【备用游戏】
1箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。
有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜2偷天陷阱
记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗？
这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco。
让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等.
九、物资准备：
眼罩、绳子、纸板、麻袋、气球、矿泉水、礼品、奖品
十、活动物资预算：
篇七：
社联
一、活动主题
沟通增进友谊团结加强协作
二、活动目的
鉴于社团联合会在新的学期吸收了大量的新同学。
大家来自不同的专业、不同的地区，互相之间的了解也
不算十分深入。
而在今后的过程中，大家会经常地在一
起共
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