各种美容花茶的功效与搭配相当齐全.docx

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各种美容花茶的功效与搭配相当齐全

美容花茶

1，玫瑰花：

它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

2：

康乃馨：

美白皮肤，祛斑除皱

3：

红乃梅：

消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4：

紫罗兰：

清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

5：

芍药花：

养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

6：

勿忘我：

美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

7：

杜鹃花：

润肤养颜（主治：

月经不调等妇科病）

8：

熏衣草：

祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

9：

玉美人：

调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！

）

10：

桃花：

女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！

无副作用）

一、菊茶普洱茶

材料：

干菊花2.5克，普洱茶叶3克。

调制：

1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。

2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。

3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。

功效：

具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

（菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品）

二、玫瑰普洱茶

材料：

玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

调制：

1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。

2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。

功效：

玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

冬季特别适合饮用红枣茶。

红枣有增强体能、加强肌力的功效。

其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

红枣的冲泡方法有以下几种：

红枣茶

一、红枣茶

材料：

红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。

调制：

以沸水冲泡，每日作茶饮。

功效：

健脾和胃，养肝补血，益气生津。

一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶

材料：

红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。

调制：

1、把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。

2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。

功效：

可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶

材料：

薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。

调制：

1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂。

3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。

功效：

帮助解毒，有效抗癌。

四、人参红枣茶

材料：

人参25克，红枣25克，红茶5克。

调制：

1、将人参、红枣（去核）洗干净备用。

2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。

功效：

改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

五、黑木耳红枣茶

材料：

黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。

调制：

1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。

2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

功效：

此方能有效补血，改善贫血症状。

   红枣一定要去核，因为核燥热。

另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。

黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。

在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。

玫瑰茶:

美白养颜枸杞子10克，玉竹10克，共置玻璃杯中，冲入沸水约300毫克，搅匀，加盖焖泡约20分钟后代茶频饮。

饮完后再加沸水约200毫克，焖泡20分钟后饮，可泡2-3次。

此茶具有滋阴润燥、嫩肤悦颜的作用，气候干燥的秋季尤其可多饮。

桃花茶桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

制法：

于每年农历三月初三日采集东南方向枝头上的桃花，晒干，保存。

每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。

可以反复冲泡3～4次。

当茶水饮用，每日一剂。

适应有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及住在南方、海滨、高山等日照较强地区所致皮肤较黑者。

注意：

孕妇及月经量过多的女性忌服。

美肤茶：

取绿茶适量，软骨素1克。

先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。

经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。

葡萄茶：

取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。

先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。

灵芝茶：

灵芝草10克，绿茶少许。

将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤蜂蜜柠檬汁，在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满，然后将柠檬一个切成细薄片，放入蜂蜜里面浸泡。

饮用时，在大半杯冷开水（冬天可用温开水）中，加入两匙蜂蜜柠檬汁，也可加少许冰块搅匀即可。

平常我们用来调味的姜，其实也可做成养颜茶。

准备生姜500克，大枣250克，白盐50克，甘草90克，丁香15克，沉香15克，茴香200克，将以上药物共捣成粗末，和匀，每天早晨取10－15克，煎服或沸水泡服，长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

红花茶——红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮

1，玫瑰花:

它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王2:

康乃馨:

美白皮肤，祛斑除皱3:

红乃梅:

消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢.4:

紫罗兰:

清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射.5:

芍药花:

养血柔肝，使气血充沛，容颜红润.6:

勿忘我:

美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用.7:

杜鹃花:

润肤养颜（主治:

月经不调等妇科病）8:

熏衣草:

祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕9:

玉美人:

调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！

）10:

桃花:

女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！

无副作用）特殊功效花茶1，玫瑰茄:

排毒养颜，开胃健脾，软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝.]2:

白雪茶:

消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）3:

红雪茶:

降血压血脂4:

雪里开花:

滋润壮肾5:

胖大海:

咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效6，野生苦丁:

口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶1，玉蝴蝶:

清肺热利咽喉2，金莲花:

消炎止咳，调理肠胃，帮助消化3，百合花:

去火安神，清凉润肺上3种搭配，效果更佳4，玉兰:

养颜美白，改善睡眠5，野菊花:

避暑消热，清心明目上两种搭配，效果更佳6，人参花:

清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神7，绞股兰:

是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）8，竹叶青:

解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）9，金银花:

清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）10，金盏菊:

养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）11，君白菊:

清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）12，金黄菊:

清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）13，茉莉花:

疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）14，迷迭香----抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化.15，腊梅:

有点清香，有点苦，但护嗓的效果很好！

建议不要加糖~~~~放蜂蜜，不会增肥又健康！

枸杞加红枣对身体的好处有：

养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：

脾胃

虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加

食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口

干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，

有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗

衰老、延年益寿等等

用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量

可以嚼服：

洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！

枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。

可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。

枸杞子最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。

枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。

大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足有疗效。

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。

它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。

用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。

枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。

这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。

而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。

维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右

维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。

每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。

干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干.

红枣可以：

1.健脾益胃：

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.补气养血：

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神：

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4.缓和药性：

红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

大枣有强壮、镇静、抗菌、抗癌、抗过敏等作用。

红枣能提高人体免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，升高血清白蛋白，保护肝脏，降低血清谷内转氨酶。

常食红枣，可增加肌力，使气血调和，起到强体、美容和抗衰老的作用。

吃枣者体力恢复得快，并且饮食增加，面色红润，精神饱满。

大枣中还含有一种物质叫芦丁，这种物质可用来治疗高血压。

大枣中所含的钙、铁被人体吸收后对防治老年性骨质疏松和贫血有好处，单吃大枣即可治疗贫血。

大枣能养胃健脾，益血壮神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲倦无力、产后虚弱、失眠、肝炎、高血脂等。

急性或慢性肝病患者，用红枣、花生、冰糖水煎服，有辅助治疗作用。

产后补养时，可将红枣、鸡蛋、生姜和红糖一起水煎服，每日一次，连服30天。

脾胃虚弱、倦怠乏力者，可每次用十几个红枣煎汤并吃枣，每日2～3次；也可煮红枣粥常吃。

可以试试做：

枸杞红枣茶

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。

冷水500毫升、红枣10粒（30克）、冰糖1大匙、枸杞子10克

作法：

1冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。

2加入冰糖，煮至溶化即可。

红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，日常再配合吃红枣来保肝。

吃大枣的量要要注意，大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时的漱口、刷牙

总之，枸杞加大枣泡水喝，要放的量少些，要常喝，坚持性的喝