和拖延说再见PPT资料.ppt
《和拖延说再见PPT资料.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《和拖延说再见PPT资料.ppt(21页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
”,“妈妈,暑假开始后,我也想和表哥一样,学拉小提琴!
”,“好呀,每天六点半,不见不散哦。
”,“小海,咱们暑假每天晚上都去踢球、跑步吧!
”,“刘老师,我的数学成绩现在虽然不好,但是暑假我会好好补习的,等开学就好啦!
”,“真好,我期待你的进步哦。
”,案例分析会,2023/5/1,“快起床,我们去报一个小提琴班吧。
”,“妈妈,这才几点啊?
暑假里时间不够,小提琴又难,我怕练不好,我以后再学吧。
”,“走啊,我们去跑步。
”,“我身体不舒服,还是在家看球赛吧。
”,“刘老师,我我我觉得补习班里的老师,没有您讲得透彻,我开学后一定会好好学习的。
”,“在补习班里学得怎么样?
”,案例分析会,2023/5/1,跑步、踢球,学小提琴,补习数学,案例分析会,暑假计划:
合理、有意义,2023/5/1,看电视,睡懒觉,打游戏,案例分析会,暑期生活:
简单、快乐,案例分析会,一生受益,一时享乐,你,有,吗,A.从来不拖延,B.偶尔会拖延,C.经常会拖延,D.一直会拖延,分享与交流,以四人小组为单位,说一说自己在哪些事情上会拖延?
你认为自己为什么会拖延这件事呢?
讨论进行时,想,每组讨论战胜拖延的方法,越多越好,由其他小组和老师审核该组的方法是否可行。
切断干扰源让自己更加专注,调节积极情绪增强目标和动机,简单高效避免多任务操作,制定计划表知道一天的计划,发挥群体作用相互督促,建立奖励机制强化积极行为,丢掉完美主义接纳自己慢慢完善,积极运动保持身心健康,增加自信心坚持不放松,给自己少留时间尽快完成任务,对事情进行排序少做无关紧要的事,细分大目标立即执行任务,我有小妙招,好吃懒做奈我何,亲朋好友催一催。
手机玩具乱我心,桌面杂物清一清。
偷懒磨蹭怎么办,约好闹铃比一比。
任务庞大我害怕,细化步骤分一分。
工作琐碎无头绪,轻重缓急理一理。
从此摆脱拖延症,工作效率高又高。
我有小妙招,有一只小猫咪,他的拖延症可严重了,这一天,老板交给他一个任务,15天内必须完成,他能圆满完成任务吗?
小猫咪交了任务,但质量太差,老板要求重做这次你能给这只小猫咪提点具体可行的建议,让他战胜拖延,完成工作吗?
小诗寄希望,今日歌今日复今日,今日何其少!
今日又不为,此事何时了?
人生百年几今日,今日不为真可惜!
若言姑待明朝至,明朝又有明朝事。
为君聊赋今日诗,努力请从今日始!
拖,滚蛋吧!
延,君,呐喊表决心,计时小比赛,请你在一分钟内,收拾好东西,安静有序地走到教室外排队。