第八章特质流派相关研究PPT格式课件下载.ppt
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高成就需要者在工作之前预测未来的可能性，制定长期的计划。
这有利于反馈自己做的怎样，有助于实现个人的成就目标。
2.对成功行为的预测父母的抚养方式与孩子未来的成就动机是有影响的。
合理的方式是：
支持和鼓励，保护恰当，适时放手。
不能过分干预，否则会剥夺孩子的独立感、控制感和成就感。
成就动机能预测未来的工商界精英吗？
男大学生的成就需要分数对未来的职业选择有着明显的预测作用，被试中成为企业家的14年前有83%被确定为高成就需要者，而非企业家的有79%曾被认为是低成就需要者。
高成就需要者比低成就需要者更可能取得经济上的成功。
有研究表明，高成就需要能帮助一些人成功，有时也会妨碍工作效果。
因为过分关注个人的成功可能难以放弃对细节的控制和信赖别人（尤其是放心地依靠下属）。
这就造成，成就需要与基层管理者的成功有正相关而与高层管理者的成功无关。
3.性别、文化和成就研究发现女大学生的成就需要水平也能预测商业上的成功。
但在界定什么是成功时，男、女性则存在差异，女性有时会把别人的幸福看得比自己的成功更为重要，为了家庭，会在事业上做出牺牲。
男、女性对于成功的定义不同：
男性倾向于按照外部标准定义成功，如获得威望和赞扬；
女性倾向于按照内部标准定义成功，如是否完成了原定计划。
我们要避免把男性对成功的定义看做成功的标准。
文化与成功不同的文化成功的含义是不同的，在个体主义文化的国家里（美国），成就被定义为个人的成功，而在集体主义文化中，成就被定义为合作和团体的成绩。
4.归因和目标,
（1）归因成功与失败原因的分类,后期的研究又提出可控因素和不可控因素，指对行为结果是否能加以控制。
努力、注意属于可控因素，能力、运气属于不可控因素。
把失败归因于可控因素，个体就会产生气愤和失望，反之则产生同情和怜悯。
（2）成就目标谈成就目标是因为成功跟我们最初给自己设定的目标有关。
成就目标是个体在成就情景中渴望实现的目的。
相关理论：
成就目标模型两种分法：
掌握目标和成绩目标趋近目标和回避目标掌握目标与发展能力有关，更看重实质和过程成绩目标指向别人展现成就，看重外在标准和赞扬,趋近目标：
渴望成功回避目标：
避免失败心理学家发现以掌握为目标的学生比以成绩为目标的学生更多地选择挑战性的任务，对课程更感兴趣，愿意选择他们感到好奇的功课。
而成绩定向的学生会选择那些能取得高分的功课。
以掌握为目标的学生比以成绩为目标的学生对学过的技能和知识记得更久。
掌握和成绩目标都能带来成就，而且对掌握知识和获得赞扬的渴望可以同时存在。
掌握和成绩目标结合起来对做出成就可能更为有效。
二、A型B型行为模式,A型性格指心脏病易感行为方式。
典型的A型性格者有强烈的动机克服困难，努力达到目标，喜欢竞争、权力和受人瞩目，易激惹，不喜欢浪费时间，喜欢以激情的方式做事。
典型的B型性格者则比较松懈，不急迫，不像A型性格者那样追求竞争和易激惹。
1.作为人格变量的A型特征三个最主要特点:
更有竞争性，更能为成功而努力工作。
有时间紧迫感挫折情景中更易怒有研究表明，追求成功、时间紧迫和敌意反映了A型者强烈的控制欲，渴望控制别人和环境。
在面临困难任务时，A型者的血压、心率、脉搏数要高于B型者，即在挑战面前A型者更振奋。
而A型者报告他们较少感受到压力，也可能是他们不愿意承认压力。
2.A型行为和成就A型性格者成就动机更高，喜欢竞争和具有挑战型的目标，总的来说能够获得更高的成就。
但A型性格者也有妨碍取得成功的特征，如：
时间紧迫感使他不会花时间去选择更好的方法，对难题给出创造性的答案；
任务容易时，工作动机就会下降。
尽管成就更多，但A型性格的人工作中感受到的快乐却不如B型性格的人多。
3.A型性格与健康研究发现A型性格比吸烟和高胆固醇更易引起心脏病。
A型性格中的有害成分愤怒和敌意而这些人的有效的训练（如放松）和正确的认知指导可以减少愤怒体验。
如果A型性格者不具备愤怒和敌意的特征，A型性格者不一定有损健康。
三、社交焦虑羞怯,羞怯现象相当普遍，约40%的人认为自己是羞怯的人，还有40%-50%的人曾经羞怯或者在某种特定的场合羞怯，只有剩下的很少的人未曾羞怯过。
社交焦虑是一种只与社会交往或参加社交活动有关的焦虑。
其症状是：
生理唤醒水平升高、不能专心和感到紧张。
社交焦虑不等于内向，社交焦虑的人可能想参加社交活动，无奈自己害羞。
而内向的人则自己不愿参加社交活动。
1.社交焦虑者的特征社交焦虑者在很多场合都度日如年，他们关注别人怎么看他们，会感到笨拙和紧张，说话时会有点结巴，出现口误，有外显的紧张行为，比如脸红、出汗和发抖等。
羞怯的人表现为比不羞怯的人更紧张、抑制和不友好。
羞怯的人中的大多数都愿意有更多的朋友。
他们愿意有更多的人能够求助。
但他们的羞怯使他们不能认识更多的朋友，也使他们在需要帮助时没有多少人可求。
社交焦虑者不仅怕别人看不起自己，还往往把各种反馈加上消极色彩。
总而言之，高社交焦虑的人总是认为自己与别人的交往很糟糕，并总是寻求别人拒绝自己的证据。
2对社交焦虑的解释许多研究者相信“评价恐惧”是社交焦虑背后的原因。
换句话说。
社交焦虑者担忧别人怎么看待他们。
他们尤其害怕负面评价。
降低对别人的评价产生恐惧的方法。
他们通常避免与交往对象见面。
必须见面时他们会尽量减少与别人的接触。
他们通常的做法就是避免与他人的目光接触。
社会交往时，他们会尽量让谈话变得简短、不具威胁性。
总之，羞怯者在交往中采取一种自我保护策略。
羞怯的人谨慎地使自己与别人的谈话更简短、愉快，避免谈论可能引起争论和尴尬的话题。
这样他们就减少了留给别人消极印象的可能性。
相关研究做出这样的推论：
社交焦虑者真正缺少的是自信，是不相信自己能给别人留下好印象。
用于帮助人克服羞怯的心理治疗程序都关注于帮助来访者建立这样的信心：
他们有能力以恰当的方式讲述任何事，并能给别人留下好印象。
四、情绪,虽然情绪经常波动，但我们还是能够区分出相对比较稳定的情绪模式的。
研究者已经区分出至少三种考察情绪作为一种相对固定的人格特征的方式，人格心理学家将情绪的这三个方面称为情感性、强度和情绪的表达。
1.情绪的情感性情感是由两个基本维度构成的。
两个维度中的一个定义为积极情感。
在这个维度的一个极端，可以找到那些积极的、满足的和对生活满意这样一些情绪。
另一个维度被定义为消极情感，在这个极端的人则常常是悲伤或懒散的。
如果我现在知道你在这两个情感维度上的位置，那么就能对你多年以后体验积极情感和消极情感的倾向做出比较准确的预测。
心理学家将这种个体差异称为情绪的情感性。
心理学家发现在积极和消极情感上的个体差异可以预测很多重要的行为。
研究者一致认为积极情感与社交活动有关。
也就是说，在积极情感特质上得分高的人比得分低的人更多地参与和享受社交活动。
积极情感与社交行为有相关的原因，可能是社交活动可以引起积极情感。
人们愿意参加社交活动，也许是因为他们正处于良好的情绪状态中。
当我们感觉良好时，我们更愿意去结识朋友，对我们遇到的人态度更友好。
总之，积极情感特质上得分高的人是愉快、热情、殷勤的。
当然，他们能够建立和维持友谊和恋爱关系。
研究表明，消极情感得分高一般与心理压力有关。
那些在消极情感测验中得分高的人比得分低的人报告的健康问题更多。
也许高消极情感者抱怨得比较多，但是他们也可能的确感受到更多症状。
为什么不同水平的消极情感会与一个人的生理健康状况有关？
一种可能性是高消极情感的人在压力应对方面有困难，从而引起了身体健康问题。
另外，还有一种可能，长期饱受疾病折磨的人容易变得以消极态度看待生活。
2.情感的强度情感强度是指人们体验到某种情绪的力量或程度。
处在这个维度一端的人们对引起情绪的情境总是做出比较温和的反应，处于另一端的人总是做出激烈的情绪反应。
高强度的人享受积极事件的程度高于低强度的人，而消极事件带给他们的伤心程度也高于低强度的人。
高情绪强度的人倾向于过高估计事件对他们的影响，在低情绪强度的人眼里，高情绪强度的人总是反应过度。
情绪强度和幸福之间是一种什么样的关系?
高、低情绪强度的人在测量快乐和幸福时得分是一样的。
当然，高强度的人会体验到更多的积极情绪。
但这又被他们会体验到更多的消极情绪给抵消了。
这两种人体验快乐的方式是不一样的。
对于高强度的人来说，快乐意味着对很多能让人兴奋或感到生机勃勃的事件的心理体验。
对于低强度的人来说，快乐是一种对平静和忍耐的满意感。
总之，这些人之间仅仅是情绪体验的不同，而没有好坏之分。
科学家倾向于低情绪强度，而艺术家们则倾向于高强度。
3.情绪的表达情绪表达指一个人情绪的外在表现。
有些人特别善于表达情绪，我们称这些人“所有的情绪都写在脸上”或是“喜怒形于色”。
人们在情绪表达内容方面也存在着比较稳定的个体差异。
研究者发现女性比男性更富于表达，女性也比男性更善于体察别人的情绪。
人的情绪表达能力对人际关系有重要影响。
情绪表达得越多，在情侣关系中遇到的问题就越少。
能自由表达情绪的人在理解他人情绪时很少会感到困惑。
研究结果发现，高情绪表达者比低情绪表达者体验到更多的快乐，更少的焦虑和内疚。
善于表达的人很少有抑郁倾向。
高情绪表达者倾向于在自尊方面高于处在这个维度另一端的人。
五、乐观主义和悲观主义,研究发现，积极的想法与高成就和积极的情绪相关。
可以把人们放在一个连续体的区间：
一端是那些倾向于最乐观地看待生括的人；
另一端是典型的悲观主义者。
乐观地看待生活的人比非乐观主义者有更多的成就。
乐观主义者给自己设置更高的目标，并相信自己能达到那些目标。
乐观主义者不会为挫折和暂时的失败而沮丧消沉。
文化差异：
研究者发现亚洲被试比个体主义文化背景下的参与者更悲观。
1应对逆境乐观主义者对逆境的应对要比悲观主义者好。
乐观气质如何帮助人们很好地应对生命中的危机和挑战?
答案之一似乎是，乐观主义者和悲观主义者运用了不同的策略来应对他们遇到的问题。
乐观主义者更可能会迎头去处理问题就是说，会使用积极的应对策略。
相反，悲观主义者在面临困难问题时更可能采用回避的策略。
2.乐观主义和健康研究发现，乐观主义有益于健康。
乐观主义与健康之间的关系似乎很复杂，但是研究者确定了几种可能性。
例如，乐观主义者喜欢建立广泛的社交网络，在遇到困难时会求助于朋友。
而社会支持有利于健康。
另外乐观主义者的免疫系统更强另一方面，由于悲观主义者经常体验的消极情绪，他们的血压更高，这可能影响他们的健康。
也许对于乐观主义者比悲观主义者更健康最好的解释是，对前景的乐观导致了有利于健康的态度和行为。
宿命论的观点使悲观主义者不会采取合理的预防或保障措施。
他们比乐观主义者更容易遭遇致命的事故。
3.防御性悲观防御性悲观者与只是期待失败的悲观主义者不同的是，防御性悲观者忧郁的预期只是在应对即将来临事件时所使用的缓解策略的一部分。
为什么有人会用这种悲观的方式来缓解压力?
第一，这些人让自己做好准备迎接失败的方式之一就是提前设置好较低的预期，对于坊御性悲观者来说，如果一直预期失败的话，失败的刺激就会减轻一些；
第二，真正失败的可能性也许会使防御性悲观者做得更努力。
防御性悲观者会把注意力集中在消极事件上并从中获益，这种情况还不仅仅局限于成就情境。
在社会性情境中，往最坏的方面想似乎也帮助了一些人做到最好。
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