田径理论.docx
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田径理论
一、名词解释
1、田径运动:
是田赛和径赛的合称。
是比高度、比远度、比速度的项目。
2、田赛:
以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。
3、径赛:
用远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。
4、实效性:
运动技术的实效性是指完成动作时能发挥人体的最大能力。
从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。
5、经济性:
运动技术的经济性是指在运动过程中合理的运用体力在获得最佳运动效果的前提下最经济地使用人体的能量。
6、运动能力:
指的是人们在完成某一动作时所表现的本领。
7、周期性运动:
它是人体的运动的一种形式是指多次循环或重复做某一相同的动作每循环或重复一次为一个周期.
8、技术质量:
指的是所完成的动作接近技术的好坏的程度。
9、内力:
人体的内力指的是人体运动时人体各部分之间相互作用时所产生的力。
10、外力:
外力是指人体与外界物体相互作用时外界物体对人体作用的力。
11、步长:
是指跑时两脚着地点间的距离。
12、步频:
是单位时间内两腿交换的次数。
13、后蹬角:
后蹬腿的力点与身体重心的连线和地面之间构成的夹角叫后蹬角。
14、重心波动差:
在走、跑过程中身体重心轨迹有上下、左右的波动其上下波动的差数称重心波动差。
15、补尝作用:
人体做空中动作时为了维持身体平衡身体其它一些环节所做的一些相应的补偿动作这种补充动作所起的作用称为补偿作用。
16、腾起角:
是指人体起跳时身体重心腾起的初速度方向与水平面之间的夹角。
17、腾起初速度:
是指人体起跳时身体腾起离地瞬间的速度。
18、出手角度:
投掷器械出手后飞行的方向线与同侧水平面的夹角。
19、超越器械:
在投掷运动最后用力前人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面使器械远远地落在后面的身体姿势。
20、工作距离:
最后用力时器械所处的位置到出手点之间的距离叫工作距离。
21、地斜角:
投掷运动中器械出手点与落地点之间的连线与水平线间的夹角称地斜角。
22、冲击角:
是指器械的纵轴线与水平面之间的夹角。
23、最后用力:
是指在投掷运动技术中当助跑包括滑步和旋转结束后按由下肢到上肢的正确用力顺序通过投掷臂和手的动作以最大的作用力和最快的速度将器械抛射出去这一动作过程。
24、身体训练:
是指发展力量、耐久力、速度素质以及灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。
25、一般身体训练:
也称全面身体训练使各项身体素质得到均衡的发展对于掌握和提高运动技术有重要作用的身体训练。
26、专项身体训练:
与专项有密切关系能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练叫专项身体训。
27、训练程度:
指的是运动员身体形态结构、生理机能运动能力及技术水平等方面经过系统的运动训练的影响下发生适应性变化的程度。
28、心理训练:
是指提高运动员在训练和比赛中的心理承受力的练习。
29、恢复训练:
在训练过程中和训练比赛结束时消除身体疲劳的练习叫恢复训练。
30、内外突沿:
是指跑道的内外边的突起边沿。
31、计算线:
用来计算各条分道周长的线叫计算线。
也就是运动员实际跑的线。
32、直、曲段分界线:
将跑道的直段和曲段分开并且与纵轴线垂直相交于园心的两条线称直、曲段分界线。
33、切入差:
在部分分道跑的径赛项目中当跑过规定的弯道路程之后第一分道以外的各分道运动员在往里道切入时多跑的路程叫切入差。
34、起跑线前伸数:
为使运动员在分道比赛中跑的路程相等必须把第一分道以外的各分道多跑的路程从第一分道起点处向前伸出去各分道前伸的长度就叫该分道的起跑线前伸数。
35、赛次:
径赛项目的“赛次”是指预赛、次赛、复赛和决赛。
即竞赛过程的顺序也是径赛项目比赛阶段。
36、轮次:
是就田赛项目而言高度项目以一个高度为一轮次一个高度有三次试跳机会远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一轮次。
37、附加赛:
在径赛的各赛次中按成绩录取最后名次时有两名或两名以上成绩相等对下一赛次人数有影响总裁判长指定成绩相等者重新比赛这种比赛通常称为附加赛。
38、免跳:
在高度项目比赛时运动员在某一轮次或该轮次的某次试跳机会中申请不跳为免跳运动员申请“免跳”后可参加下一轮次比赛。
39、“极点”现象:
跑时由于氧气的供应落后于肌肉活动的需要所以跑到一定阶段往往会出现胸闷吸吸困难跑速降低而难于继续坚持下去的感觉这种现象即通常所说的“极点状态”。
40、“腾空步”:
跳远腾空时保持蹬离地面瞬间的身体姿势。
即腾空初期身体保持“跨步”姿势。
41、支撑时期:
指从脚着地起至脚离地止。
42、腾空时期:
指从脚离地起至另一脚着地止。
43、后摆阶段:
指自后蹬脚离开地面起至膝摆到髋臼垂直下方止。
44、前摆阶段:
指自膝和髋臼成垂直起摆至脚着地止。
45、着地阶段:
指自脚着地成本撑到身体重心与地面成垂直止。
46、后阶段段:
指自脚和身体重心成垂直到后蹬离地止47、周期:
是指从一个姿势开始又回到这个姿势的循环动作。
48、“退让”:
是指脚着地后为了减少阻力所做的屈膝、屈踝等相对的放松缓冲。
49、纵轴:
也叫中线它把田径场地分为东西两部分在绘图和修建场地时必须以这条线为基线。
50、中心点:
是指线的中点即场地的中心。
51、轨迹角:
指投掷物飞行的轨迹与地面形成的角度。
52、倾斜角:
是指投掷物与地面成的角度。
53、直段:
指的是连结两个弯道的那部分直道一个直段长等于两个圆心之间的距离。
54、直道:
是指完整的直跑道半圆式田径场有两个直道供直道比赛项目使用。
55、跑道宽:
是内突沿的外缘与外突沿的内缘之间的宽度也称跑道总宽。
56、分道宽:
两条分道线之间一个跑道的宽度。
57、分道线:
两条相邻跑道的分界线宽5厘米。
58、背越式跳高人体通过助跑、起跳以背对横杆的姿势越过横杆的方法叫背越式跳高。
59、俯卧式跳高:
人体通过助跑、起跳以背对横杆的姿势越过横杆的方法叫背越式跳高。
60、三级跳远:
是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动其中第一跳为单足跳、第二跳为跨步跳、第三跳用双脚落入沙坑内。
61、撑杆跳高:
撑杆跳高是通过持竿助跑获得动能然后借助撑竿将动能转换为撑杆的弹性势能和重力势力把人体送上高空腾起过杆、落地的一项运动。
62、适量性身体锻炼原则:
适量性身体锻炼原则,就是身体锻炼要有适宜生理负荷的原则.它是指在体育教学过程中,学生进行身体锻炼所承受的生理负荷量对增强体质要起良好的作用。
63、正弦丈量法:
正弦丈量法也叫直弦丈量法.它是一种已知弧长,然后用正弦定理计算其弦长,再以弦量弧进行丈量弯道上长度的方法。
64、余弦丈量法:
余弦丈量法是根据任意三角形中,已知两边和它们的夹角,应用余弦定理计算角的对边长度来丈量弯道上长度的方法。
65、讲解法:
讲解法是指教师用语言来表达田径运动技术动作,与示范法结合,可帮助学生建立某一田径运动项目的正确技术概念以及教师用语言来表达动作的方法、要领,指导学生进行田径运动练习。
66、示范法:
田径运动技术教学中的示范法是指教师通过具体的动作范例,与讲解法结合,使学生建立正确的技术动作概念,了解动作的方法、要领,以指导学生学习技术动作和进行技术练习。
67、完整练习法:
完整练习法是把田径运动技术的全过程,以完整的形式进行练习。
68、分解练习法:
分解练习法是把完整的田径运动技术过程,分解为几个部分,一个部分一个部分的进行练习,最后再把各部分动作联系、完整起来。
69、游戏法和比赛法:
游戏法是运用游戏的形式进行田径运动技术教学的方法。
比赛法是在比赛的条件下进行田径运动技术教学的方法。
70、预防和纠正错误动作法预防和纠正错误动作法是指在田径运动技术教学中,针对学生可能或已经产生错误动作的原因,采取有效的措施,防止错误学生可能或已经产生错误动作的原因,采取有效的措施,防止错误动作产生和纠正错误动作的方法。
71、间歇跑:
间歇跑是由跑的距离、速度、次数间歇时间、间歇方式等五个因素组成的一种发展专项耐力的方法。
72、直接指示法:
直接指示法是教师根据学生的错误动作,在学生进行练习错误动作产生之前,向学生发出语言提示和信号,引起学生的注意,从而纠正错误动作的方法。
73、诱导法诱导法是针对学生的错误动作,采用诱导性练习、模仿性练习或专门性练习,使学生体会正确动作的肌肉感觉和提高相应肌肉群的协调配合能力,从而纠正错误动作。
74、身体锻炼身体锻炼是指用掌握的运动技术、技能去锻炼身体、增强体质的过程。
75、田径运动锻炼田径运动锻炼是指用田径运动项目作为手段,进行身体锻炼,达到增强体质和提高健康水平目的的过程。
76、推铅球推铅球是单手持球置于锁骨窝处,站立在投掷圈的后部,经过滑步,用全身的力量和最快的出手速度,把铅球推出可能获得远度的投掷项目。
二、判断题
1、田径运动是比速度、比高度、比远度的竞赛项目。
T
2、田径比赛是奥运会奖牌最多的项目。
T
3、男子成年组的铅球重量为7.27公斤。
X
4、用时间计算成绩的项目称为径赛。
T
5、用远度计算成绩的项目称为田赛。
X
6、竞走是一项单脚支撑与腾空相交替的周期性运动。
X
7、竞走时身体重心的最高点是在单脚支撑阶段。
X
8、跑时着地缓冲动作一般不能为人体移动提供动力。
T
9、跑时重力既是阻力是动力。
T
10、跑时摩擦力虽是阻力但可使人体间接地获得运动的动力。
（T）
11、跑时脚着地时的前撑冲力对人体向前运动起动力作用。
X
12、人体起跳时的腾起角与起跳角是相同的。
X
13、因为起跳是改变人体运动的方向的动作所以它是跳跃中的主要技术动作。
T
14、起跳时的放脚动作应为制动式着地。
X
15、起跳时摆动腿及两臂快速的摆所产生的动量向下传递到支撑点从而增大对地面的作用力提高起跳效果。
T
16、人体起跳腾空后在没有外力作用下其身体重心运动轨迹是可以改变的。
X
17、投掷项目助跑的目的是为了使身体在器械出手前获得一个良好的姿势。
X
18、投掷中的超越器械是由于上体主动后仰而形成的。
X
19、在旋转投掷中当角速度一定时旋转半径越长其线速度越大。
T
20、根据流体力学原理顺风时投掷角度应加大逆风时投掷角度应减少。
T
21、在运用完整法进行教学时要多做专门辅助性练习。
T
22、田径运动训练是在田径运动教学的基础上进行的在训练中仍有教学因素。
T
23、运动训练的内容通常指的是身体训练。
X
24、田径运动的优异成绩是通过系统的、不间断的多年训练获得的。
T
25、发展爆发力可多采用一些小重量多次数的力量练习方法。
X
26、长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。
X
27、径赛分组时同一单位运动员应尽量排在同一组里。
X
28、全能运动的110米栏项目的比赛分组时每组以三个人为宜。
T
29、不同组别的同一径赛项目比赛在时间许可的情况不要衔接进行。
X
30、编排竞赛秩序时要把决赛项目和比较精彩的项目安排在最后集中进行。
X
31、总裁判长可根据规则精神解决比赛中发生的一切问题。
T
32、总裁判长认为有必要时可以修改规则。
X
33、径赛项目检录时凡点名不到者应取消其比赛资格。
T
34、径赛运动员犯规时检查长有权取消其比赛资格。
X
35、各项接力比赛是否在接力区内完成传接棒应以接力棒的位置为准。
T
36、运动员完成传棒后退出跑道时阻碍了邻道运动员的跑进但裁判员认为是无意的可以不作任何处理。
X
37、在跨栏比赛中运动员无意用手推栏架应判为犯规。
T
38、运动员如跑出自己左侧分道线均应取消其比赛资格。
X
39、发令员对几名运动员同时抢跑时应分别提出警告。
T
40、计时员见烟开表至运动员躯干任何部分抵达终点线后沿垂直面的瞬间停表。
T
41、终点裁判员与计时员的判定不一致时终点裁判应服从计时裁判。
X
42、跳远运动员单脚落入沙坑其成绩有效。
T
43、跳高运动员请求免跳后该运动员又要求恢复试跳裁判员应允许。
X
44、某跳高运动员试跳时触及横竿当迅速离开垫子后横杆落下裁判员应判试跳成功。
X
45、某撑杆跳高运动员助跑且使撑杆插入穴斗但两脚未离地面裁判员也应判其试跳失败。
X
46、铅球比赛中器械落地后只要身体完全平衡可以从圈的前半部走出。
X
47、标枪出手后在空中折断应判为一次试掷失败。
X
48、全能投掷项目所有运动员均有六次试掷机会。
X
49、田赛项目比赛中运动员可以接受教练员的指导。
X
50、所有投掷项目场地的落地区均为40角。
X
51、半圆式田径场只要分道宽和道数一样其起跑前伸数一样。
T
52、标准半圆式田径场内突沿的周长为400米X
53、半圆式田径场两个圆心之间的距离等于一个直道长。
X
54、国际上标准半圆式田径场的半径除36米外还有36.5米、37.898米。
T
55、100米和200米跑起跑器的安装方法是一样的。
X
56、加速跑时要求步幅大、步频快、重心低。
X
57、途中跑时要求上体前倾大步幅小、步频快。
X
58、跑时摆动腿应为全脚掌着地。
X
59、跑时两臂摆动动作肘关节角度始终没有变化。
X
60、弯道跑时人体向圆心方向倾斜是为了克服离心力的作用。
T
61、在短跑技术教学的开始阶段要强调自然放松、有弹性的大步幅跑的技术。
T
62、“下压式”传接棒技术的优点是“接棒人能握住棒的一端便于下一次传接。
T
63、“上跳式”传接棒技术特点是动作自然传接棒时都能握住棒的一端便于快跑。
X
64、当前中长跑技术正向着适当步长高频率跑法的趋势发展。
T
65、为快速攻栏摆动腿可以伸直膝关节做攻栏动作。
X
66、过栏时起跨腿膝关节应大幅度屈膝外展。
T
67、弯道跨栏跑时最好用左腿起跨。
X
68、为获得下栏后第一步的步长摆动腿下栏着地后起跨腿仍应保持较高的位置。
T
69、跳高起跳时摆动腿的迅速向上摆动不仅增大了起跳蹬伸的反作用力而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。
T
70、背越式跳高有利于自然地降低身体重心和快速地起跳。
T
71、俯卧式跳高起跳速度慢但起跳产生的支撑反作用力较大。
T
72、俯卧式跳高的杆上翻转动作是靠扭腰动作而获得的。
X
73、背越式跳高弧线助跑至起跳结束时身体形成背对横杆其间身体是沿纵轴转的。
X
74、背越式跳高起跳时放脚位置应与横杆平行。
X
75、背越式跳高在上体越过横杆时做“仰头”动作能使背弓做得更充分。
T
76、跳远起跳时的着地动作应以全脚掌积极着地。
X
77、跳远助跑步点不准其重要原因之一是加速不均匀节奏和步长不稳。
T
78、三级跳远第一跳的换步动作做的过早或过晚都会影响第二跳的远度。
X
79、三级跳远的三跳节奏不好主要是第一跳过高或过远造成的。
T
80、撑杆跳高的举竿动作应在助跑最后一步开始进行。
X
81、推铅球滑步时摆动腿左腿应积极向低趾板方向摆动。
T
82、滑步结束时铅球投影点应远离右脚支撑点T
83、在推铅球滑步过程中右腿蹬地后快速收小腿和左腿摆动后的积极下压是完成“超越器械”动作的关键。
T
84、掷标枪时做“交叉步”是为了取得良好的超越器械姿势。
T
85、掷标枪最后用力的一步左腿前迈时大腿不宜抬得过高。
T
86、掷标枪的“满弓”动作是由投掷臂的主动动作形成的。
X
87、旋转掷铁饼的下肢动作过程是双腿支撑——单脚支撑——腾空——单脚支撑——双脚支撑。
T
88、在中学田径教学中“循环练习”法是一种可以采用和推广的教学手段。
T
89、游戏比赛教学法虽能培养学生体育兴趣和爱好但不能完成体育教学任务。
X
90、把用时间计算成绩的竞赛项目称之为径赛（X）
91、把用高度或远度计算成绩的竞赛项目称之为田赛（X）
92、田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能（T）
93、我国女子运动员郑凤荣在1966年曾以1.77米的成绩打破了世界记录（X）
94、评定田径运动技术时身体素质这个环节也是一个重要方面（X）
95、田径运动技术原理是人们从事田径运动的理论依据（T）
96、人体的身高也是决定跳跃项目成绩的一个重要因素（T）
97、在投掷器械时,空气阻力对长投项目影响很大,对短投项目影响不大（X）
98、中学体育教学主要是让学生快乐,”三基”不是太重要（X）
99、通常把终点线处设置为第四直曲段分界线（X）
100、栏间跑主要就是速度,栏间节奏并不重要（X）
101、跳远落地过程中触及沙坑以外的地面,沙坑外触点较沙坑内最近触点离起跳点近既为犯规X
102、接力跑比赛时应由检查员准备接力棒。
T
三、选择题
1、田径运动的分类是_A______。
A、竞走、跑、跳、投及全能项目。
B、跑、跳、投、全能项目
C、竞走、跑、跳、投
2、合理的竞走技术应使身体重心轨迹呈__C_____形状。
A、曲线
B、直线
C、接近直线
3、人体跑时推动人体前进的主要动力是___B____。
A、重心
B、支撑反作用力
C、摩擦力
4、决定跑速的主要因素是____C___。
A、速度
B、爆发力
C、步频和步长
5、根据公式可以看出在腾起初速Vo一定时腾起角a越接近90o其身体重心腾空的高度值_____C__。
A、越小
B、不变
C、越大
6、人体腾空后在没有外力作用的情况下身体重心运动的轨迹_A______。
A、不能改变
B、可以改变
C、随意改变
7、在跳跃项目中起跳脚着板时应以__C_____先触地。
A、脚前掌
B、全脚掌
C、脚跟
8、在投掷项目中最后用力的工作距离和时间与出手初速度的关系
是__A_____。
A、增加工作距离缩短用力时间能增大出手初速度
B、缩短工作距离用力时间不变也能增大出手初速度
C、工作距离不变增加用力时间也能增大出手初速度。
9、投掷项目的用力顺序是___B____。
A、自上而下
B、自下而上
C、由中间的两端
10、技术教学时对因概念不清而产生的错误动作的纠正方法是_C______。
A、鼓励、启发、提高信心
B、加强练习提高身体素质
C、通过示范进一步讲清动作要领
11、对田径运动员的赛前训练安排一般是____B___。
A、加大运动量
B、减小运动量提高强度
C、减小运动量和强度
12、发展速度主要是指___C____。
A、动作速度
B、反应速度
C、位移速度
13、在编排比赛程序时应首先安排___C____项目。
A、田赛
B、径赛
C、全能
14、按名次录取分组时应把成绩优秀的运动员分编在___B___。
A、一组里
B、各组里
C、任意一组里
15、长距离跑的计圈工作应由___B____直接负责。
A、径赛裁判长
B、终点裁判长
C、计时裁判长
16、计时小组三块表计取的成绩各不相同时应以__C_____成绩为准。
A、平均
B、较差
C、中间
17、径赛项目比赛_C______有权取消犯规运动员的比赛资格
A、检查长
B、检查员
C、径赛裁判长
18、跳高比赛丈量高度时应由地面垂直丈量至横杆__A_____最低处。
A、上沿
B、下沿
C、中间
19、田赛各项比赛的检录工作应由____A___完成。
A、田赛各裁判组记录员
B、径赛检录员
C、田赛裁判长
20、标枪比赛时每次掷出的标枪应由___C____起掷处。
A、裁判员扔回
B、运动员自取
C、裁判员送回
21、规则规定铅球运动员使用镁粉的部位仅限于__A_____。
A、双手
B、双手和脚
C、投掷圈内地面
22、全能裁判员在___B____领导下进行裁判工作。
A、全能裁判长
B、田赛裁判长
C、径赛裁判长
23、与计算起跑前伸数有关的因素有_B______。
A、内突沿半径大小
B、分道数、分道宽
C、弯道数、弯道长
24、规则规定径赛跑道的分道宽为__B_____。
A、1.12米或1.15米
B、1.22米或1.25米
C、1.21米或1.23米。
25、丈量径赛项目距离的方法是__A_____。
A、从起点线的后沿量至终点线的后沿
B、从起点线的后沿量至终点线的前沿
C、从起点线的前沿量至终点线的前沿
26、短跑途中跑的上体动作应该是_A______。
A、稍前倾
B、较大前倾
C、正直
27、短跑的脚掌着地动作应用___C____落地。
A、全脚掌
B、脚跟
C、脚前掌
28、短跑技术教学应把放在主要地位__B_____。
A、起跑和起跑后的加速跑
B、直道途中跑
C、弯道跑和终点跑
29、110米栏起跑至跨第一栏跑八步时应把B______放在前起跑器上。
A、摆动腿
B、起跨腿
C、任意一腿
30、女子100米栏间跑三步其三步的比例为_C______。
A、中、小、大
B、小、中、大
C、小、大、中
31、摆动腿下栏着地时只有__C_____关节可以缓冲。
A、髋关节
B、膝关节
C、踝关节
32、传接棒时最适宜的位置是__A_____处。
A、离接力区前沿45米
B、在接力区中线
C、离接力区后沿45米
33、传棒人向接棒人发出“接”的信号时应在距接棒人__A_____处。
A、约1.5米处
B、约2米
C、约2.5米
34、背越式跳高的起跳点距离横杆垂直面的距离为_C______厘米。
A、5060
B、6080
C、60100
35、俯卧式跳高起跳时身体重心应__B_____。
A、垂直向上
B、向横杆方向倾斜
C、向助跑反方向倾斜
36、跳远起跳时的腾起角一般为__A_____。
A、18o-24o
B、45o
C、70o76
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