总结报告心理学情绪的解析总结.docx
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总结报告心理学情绪的解析总结
1.悲伤
眼睑下垂
眉头上抬
眼睛注视下方
嘴角下垂
下唇抬起
鼻唇纹——抬起的双颊使得从鼻翼到嘴角的外侧出现一条沟
有很多词语可以描述悲伤地情绪：
心乱如麻，失望，灰心丧气，忧郁，沮丧，受挫，绝望，伤心，无助，痛苦，悲伤，等等。
悲伤和痛苦，在痛苦中会有抗议，而在悲伤中更多的是无助和听天由命的感觉。
悲伤是一种较为持久的情绪，经过一段时间抗议性的痛苦后，通常都会出现一个听天由命的悲伤阶段，这时当事人会感到彻底的无助。
之后再一次出现抗议性的痛苦，试图抚平这种失落，接着又是悲伤，然后再是痛苦，如此循环往复。
即使是在强烈的痛苦中，也有可能出现一些短暂的积极情绪。
回忆和逝者曾经共同度过的快乐时刻，也许会欣然一笑。
或许只有在能与自己分担这份痛苦的人面前，我们才会真正体会到痛苦的存在。
我们清楚发生了不幸，但是只有当我们向别人倾诉并且看到了他们做出相应的反应时，痛苦才被赋予了更深刻的意义。
人们已经预先得到了警示，当然只是言语上的警示时，死亡或分别也不会带来痛苦，只有一个人独自回到家中却发现人去楼空的时候，悲痛才会毫不留情的袭来。
愤怒可以是针对痛苦的自我保护，是一种替代，甚至有时候是一种治疗。
（遭到恋人的拒绝感到被抛弃时，绝望就让位于愤怒了。
）
情绪的流露是不由自主的，即便我们不想，它们也会表现出来，我们能够抑制自己情绪的外露，但不一定能够完全隐藏它们。
（悲哀肌）运动时前额会出现类似马蹄形的纹路
只有当他处于悲伤的状态时，马蹄形的皱纹才会出现。
（嘴张开是在说话，上眼睑稍稍下垂，眉头稍上抬——李莫愁年轻时候）
只有眉头稍有抬起的迹象，可能是很轻微的悲伤，或者是控制住的悲伤，或者是渐渐消散的悲伤。
（男人上眼睑下垂）
只有上眼睑下垂，可能是轻微的悲伤或者抑制住的悲伤，可能只是感觉到疲倦或者不耐烦了。
眼睛注视下方，当然，人们在阅读的时候和疲惫的时候也会向下看，但是当眉毛也表现出悲伤时，这种信息就准确无误了。
（眉毛在所有悲伤的表情信号中非常重要）
（郭芙：
“我就不信那个欧阳锋那么厉害”郭靖：
“你可知道天外有天，人外有人”，嘴角微下垂，下唇微上抬，上眼睑下垂，受她爹责怪，感到悲伤，上眼睑只是稍微下垂，眉毛没有动作，更像是在否定这句话）
嘴角微微下垂，这是轻度悲伤的另一表现，或者是人们在掩饰自己的悲伤
嘴角下垂很强烈，如果单独出现，而没有眉眼之间流露出的悲伤之情，那么很有可能就不是悲伤的表现，看起来更像是人们在不相信或者否定什么的时候所作出的动作。
下唇抬起，撅嘴的动作，当一个人刚刚感觉悲伤的时候，这样的动作可能单独出现，作为哭泣的前兆；当一个人闷闷不乐时，也可能出现这样的表情
下唇抬起，太过用力，假如不是配合悲伤的眼眉和低垂的目光，那么通常就不是悲伤的表现，而更像是表示不确定，就像耸肩抬手一样。
（下定决心，好，我带你们出去，你们告诉我谁是我的杀父仇人）
下唇上抬并抿嘴，这通常是下定决心或是聚精会神的表情，有些人在这样的表情中加入一点微笑，就成了逆来顺受的象征。
《嘴角下垂和下唇上抬很多地方有相似之处，留意！
》
悲喜交加，上半张脸悲伤，下半张脸喜悦。
悲伤和恐惧交织，悲伤表现在眉毛的形状上，而恐惧则表现为瞪大双眼。
悲伤与惊讶交织，惊讶体现在了双唇微张，双眼张开，当然不像悲伤和恐惧同时出现时双眼睁得那么大。
《提高识别表情网站——》
表情传递的信息，假如表情很细微，那么首先就要判断出；它是代表了轻度悲伤刚刚开始，还是强烈的悲伤情绪被努力克制住的结果。
对大多数人来说，悲伤时产生的面部肌肉运动是很难故意做出来的。
“大哥哥，我们什么时候可以再见面？
”（上眼睑低垂，嘴角向下撇）
包含了所有悲伤表现！
“过儿，你先走一步，姑姑随后来陪你”（眉头上扬，上眼睑下垂，嘴角下垂，抬起的双颊形成鼻唇纹，提升两颊肌肉，把眼部皮肤向上推，使眼睛眯起来）
2.愤怒
眉毛下沉
下眼睑紧绷
上眼睑抬起
下巴伸出
上下唇抿在一起或嘴唇变薄
他人的愤怒可以视为愤怒的一个诱因。
对某人的失望也可能使我们愤怒，特别是我们对此人关爱有加的时候。
当一段恋情开始的时候，我们也许会沉浸在对于爱人的许多幻想中，假如对方没能满足这些幻想，我们就会愤怒。
残忍的人要在伤害他人中获得乐趣，对于这种人而言，只有对人不对事的愤怒才能制止他们。
攻击性强，充满敌意而且缺乏耐心的人容易患冠心病（A型性格）；相反，B型性格的人相对放松一些。
怒视：
眉毛下移，上眼睑抬起——这种表情在A型人群中比在B型人群中出现的次数多。
有两种途径能让你体会到愤怒（或其他）：
一种是利用自己的记忆，另一种就是模仿一种表情。
愤怒的感觉包括压迫，紧张和热，心跳加快，呼吸变得急促，血压升高，脸也可能变红，假如你不说话，那么就有一种咬紧牙关的倾向，上牙碰下牙，下巴微向前伸出，还有一种向愤怒的目标移动的冲动。
双唇紧闭，美国人的表情，他们控制愤怒的时候双唇紧闭，对愤怒不加掩饰的时候则会张开嘴唇。
愤怒时嘴红变窄，嘴唇变薄，或者声带紧张，或者声音变大。
（保罗·艾克曼——lightman）
“我希望在尽可能不改变面部特征的情况下表现出我的愤怒情绪。
我集中注意力，让每块肌肉都紧张起来但不要收缩，也不带动皮肤的变化。
我首先让眉毛附近的肌肉紧张起来，这些肌肉收缩就会使眉毛下沉，眉头聚拢；然后让抬起上眼睑的肌肉紧张。
最后绷紧嘴唇的肌肉，这就必然使得嘴唇变薄。
这张脸一点都不友好，这也许是抑制着强烈的愤怒，也有可能仅仅是有点厌烦。
”
上下眼睑都紧张起来，这既有可能是控制住的愤怒，也有可能是稍稍有点厌烦。
一个人没有丝毫愤怒，却正在聚精会神于某事，也会出现这样的表情
下沉并微微聚拢的双眉，既有可能是控制住的愤怒，也有可能是轻微的厌烦。
当人们感到有些困惑，或者聚精会神，或者遇到困难的时候，都有可能出现这样的表情，这要取决于当时的情景。
眉毛下沉并聚拢，下眼睑稍稍紧张，下眼睑已经稍稍遮住虹膜边缘。
这有可能是困惑或者集中精力的表现，但它更像是控制住的愤怒或者轻微的恼怒。
眉毛下沉，下眼睑紧绷，上眼睑抬起——很明显这是愤怒的表情。
双唇紧闭，下眼睑稍稍紧张。
这有可能出现在轻微的愤怒，或者愤怒刚刚开始的时候，或者是一种无可奈何，也许可能出现在专心思考的时候。
一些人就有这样的习惯，没什么意义。
假如没有下眼睑的动作，只有紧闭的双唇，那么我们很难确定它代表了什么。
（嘴唇变薄的动作是可靠地愤怒信号）
（愤怒在嘴上最后一个特征：
上唇抬起，下唇下沉，并且双唇变薄，嘴的形状呈方形）
大多数情绪化的表情会持续2秒钟左右，有些不到0.5秒，有些长达4秒钟，但很少有超过这一范围的。
一个短暂而强烈的表情（怒视，眉毛，上下眼睑）说明这个人正试图掩饰自己的情绪，这种掩饰或许是刻意的，但也可能有无意中产生的抑制。
这种短暂的表情本身，不能说明这个人是故意掩饰还是无意中改变了表情，只能说明他的表情被掩盖起来了。
持续时间长但是很轻微的表情（嘴的动作）是故意控制情绪的表现。
假如这些表情中的某一个只出现了0.5秒或者1秒，那么它就更有可能是轻微的愤怒或者刚开始的愤怒，而不是被控制住的愤怒。
（这些表情持续时间，以及与情绪的强烈程度的关系——情绪是受控制的还是轻微的——不仅仅适用于愤怒，也符合所有情绪）
“我的建议是，要考虑到别人的不满，但不要在气头上解决问题。
”
3.惊讶与恐惧
双眉上抬，聚拢
上眼睑抬起
下眼睑紧张（恐惧）不紧张（惊讶）
下颚下垂（惊讶）
双唇会向双耳方向缩回（恐惧），惊讶嘴会张开。
惊讶是所有情绪中最短的，最多不超过几秒钟。
惊讶出现在转瞬之间，一旦认清了发生的事情，惊讶就会转变为恐惧，喜悦，解脱，愤怒，厌恶等，这取决于让我们吃惊的是什么。
假如让我们吃惊的事情不会带来任何后果，那么惊讶消失后就不会带来任何其它情绪。
一个意外的事情慢慢发生，我们是不会感到惊讶的。
假如我们宣称对某事了如指掌，而当某一种本来应该知道的特征出现得时候，我们大惊失色，那么显然我们是在吹牛皮了。
惊讶的与众不同之处在于，固定的，有限的持续时间。
恐惧的时候，血液会流向大腿的大块肌肉，做好逃跑准备。
我们可以用以下3个因素来划分不同类型的恐惧经历：
1。
程度——你可能受到的威胁有多大？
2.时间——这种威胁是当即的还是即将来临的？
3.应对——你能否采取一些行动来减少或者消除这种威胁？
在惊讶和痛苦的表情中，眼睛都是最重要的，有助于区分两种不同的情绪。
只是上眼睑稍稍抬起，这或许是惊讶的表现，但更有可能是对什么东西关注或感兴趣的表情。
上眼睑抬得更高，更有可能是惊讶，担忧或者害怕的表情，究竟是哪一种取决于脸部其它动作。
（假如只有眼睛的动作，那么究竟是何种情绪取决于持续时间的长短了。
假如只持续一两秒钟，就更有可能是惊讶，而不是担忧或害怕）
紧张的下眼睑+抬高的上眼睑，同时出现，而且面部没有其它表情时，几乎可以肯定就是恐惧的表情了。
上眼睑抬到最高，下眼睑稍紧张，这种表情只有在感到恐怖时才会出现，而不会在害怕或者担心的时候出现，但这也是控制之下的恐怖，有这种表情的人是在尽量控制自己，不想流露自己的情绪。
眉毛：
如果双眉只是稍稍抬起，就像G中一样，这就是一个很含糊的表情，大多数情况下，这样的表情是在强调这个人说的某个词语，假如是这样的话，他还会在说到这个词的时候提高音量。
照片G中的表情也有可能相当于一个问号，出现在一句问话的结尾。
下沉且聚拢的双眉，也可以是一种疑问的表情。
当提问者知道问题的答案时，其眉毛往往是G这种；假如他根本不知道答案，那么往往就会压低双眉，皱起眉头。
G中的表情还有可能是感叹或者不相信，特别是在聆听他人说话时流露出这样的表情。
如果没有抬起上眼睑，这样的眉毛动作很少表示惊讶。
照片H中则更有可能是担忧或者害怕的表现，双眉抬起并且紧皱。
只要出现了照片H中的这种表情，就几乎可以肯定是恐惧的感觉了。
“我感到恐惧的时候上眼睑会抬起，下眼睑会紧张，眉毛也表现出恐惧，就像照片J中一样”
照片I中是惊讶，照片J是恐惧，I中下眼睑一点也不紧张，双眉抬起但没有聚拢，这些在J中都有。
吃惊的时候下颚会下垂，像照片K中一样，而恐惧的时候双唇会向双耳的方向缩回，像照片L中这样。
在恐惧的表情中抬起的上眼睑多么重要，即便下眼睑没有紧张起来，而眉毛和嘴的动作也和表示吃惊的K没什么两样，上眼睑抬高到了极限，也足以让人感受到她的恐惧。
P表示惊讶，O表示恐惧。
4.厌恶与蔑视
鼻子皱纹（厌恶的标志）
眉毛下沉
上眼睑没有抬高，所以眉毛没有完全下沉
脸颊有所提升（关键）
抬高下眼睑
眼部皮肤几乎是松弛的
上唇抬起（如果只是半边脸抬高，不对称，可能是厌恶，可能是蔑视）
嘴角绷得更紧，而且稍上扬（蔑视）
5.愉悦
真笑脸颊抬得更高，轮廓也发生变化，眉毛微微下沉
笑意很浓的情况，照片C中，脸颊抬起，眼下皮肤紧皱，瞳孔变小，甚至出现了眼角皱纹——这些都与眼周肌肉无关。
相比较而言，照片D中的眉毛和眼部褶皱（眼睑和眉毛之间的皮肤）由于眼周肌肉的活动而下垂，照片D显示的是真正的开怀大笑。
关键在于对方眉毛下方，眼睛上方的皮肤就知道了，怎笑往往还有“闪光”效果。
本文由西西原创
写于20**年炎热的南方
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