发展跳跃能力的练习教案doc.docx
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发展跳跃能力的练习教案doc
发展跳跃能力的练习教案
篇一:
跳跃练习课教学设计
跳跃课教学设计
一、教学构思
本课以《体育健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”、“健身第一”的宗旨,以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点,以“开发资源,互动参与,激发兴趣”为主题,突出学生的主体地位,削弱学生对教师的依赖性,创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛,让学生自主、独立、互动、尝试、体验,并以饱满的情绪,在乐中求学,在学中求乐,促进学生身心全面发展。
二、教材分析
发展跳跃,锻炼身体,培养意志力,促进身心发展是高中体育教学的重要目标。
跳跃练习形式多样,是发展跳跃能力,锻炼身体,学习和掌握跳跃技术的基础手段。
通过跳跃运动技术、技能的学练,能够发展人体弹跳力和身体协调性,提高运动能力,并有助于良好意志品质和思想品质的形成,增进身心健康。
《跳跃课》是高中一年级的一节新授课,课的主要内容是多种形式的跳跃练习。
跳跃课在初中的教学中已经出现过,学生已经初步建立了跳跃的概念,但是对于具体的动作结构模式了解较少。
本课通过师生探讨、学生自主讨论、自主探究等形式让学生了解、体会这些知识点。
本课的主要任务是让学生能够掌握几种跳跃练习的方法,并运用跳跃练习发展体能,使他们的跳跃能力得到提升。
三、学习目标:
1.了解跳跃练习对身体锻炼的价值,提高学生兴趣,促使学生积极参与体育活动。
2.通过学习让学生能掌握几种跳跃练习的方法,运用跳跃练习发展体能,使学生的跳跃能力得到提升。
3.通过教学,培养学生自主、合作学习的能力,培养学生竞争意识、增强自主意识,使学生的自主创新能力得到发展。
四、重点:
发展跳跃能力难点:
掌握正确的技术动作
五、学情分析
在课程标准指导下,学生对体育课活动的主动参与程度比以往有了更大的提高,学生更喜欢现在的课改形式。
本课的主要教学内容为“各种形式的跳跃练习”。
课中把跳跃练习巧
妙的融合在游戏当中,并通过学生的亲身体验,自主探究,合作学习,独立创编,成果展示等步
骤,把整堂课有机的结合起来,让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦,做学生做到想学、会学、爱学、善学,并养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。
六、教学教法特点
1.以认知规律的动作技能的形成为主线,采用启发引导、演示观察、交流评价等方法,激发学生的参与意识,拓宽学生的思维空间,满足学生求知、求学的欲望,达到发展基本能力为目的。
2.注重发挥学生的小骨干作用,培养学生主体意识,实践意识和探索意识。
3.由于教材内容比较单调,课中利用小游戏来激发学生的学习兴趣,让学生尽快融入到学习中去。
七、本课特色
依据新课标精神,在教学中注重发挥学生的主体作用,结合自主创编游戏、自主练习的教学活动,给予学生充分的时间和
机会。
通过学生的自主探究、合作学习等方法,主动获取知识,从而培养学生自主学习意识和创新意识,学会探究问题的方法。
八、学练流程课堂常规
应练习一一听数抱团)
共同探讨
日常生活中和比赛中单、双脚跳的典型例子(教师具体示范),教师用电脑展示生活比赛中的经典图片及视频双脚跳一—“钓鱼”)
学生分组
探究(学生分组讨论、探究并体验发展跳跃能力的联系方法)出评价)
放松活动
结安排值日生手松器械。
九、教案
跳跃课
教案
班级:
高一一班授课教师:
-3-
-5-
篇二:
跳跃练习教案
跳跃练习教案
篇三:
发展跳跃能力教案
课时备课
备课时间:
2019.9.16
上课时间:
2019.9.19
课题:
发展学生的跳跃能力
教学目标:
1、认知目标:
通过各种跳跃练习使学生认识到提高跳跃能力的重要性。
2、情感目标:
通过各种集体练习培养学生的团结主义精神。
3、技能目标:
通过各种跳跃形式的学习与练习使学生的跳跃技能有明显的
提高。
教学重点、难点:
1、重点:
使学生掌握提高跳跃能力的技术与方法。
2、难点:
跳跃过程中学生的协调用力。
教学准备:
跳绳、终点标志物六个
教学过程:
一、准备部分:
1、课堂常规
%1体育委员整队,检查人数。
要求:
四列横队
XXXXXXXXXX
%1师生问好OXXXXXXXXXX
%1教师宣布本课内容与任务。
XXXXXXXXXX
④检查服装,安排见习生。
XXXXXXXXXX
2、围操场慢跑两圈。
o
3、游戏:
a)游戏方法:
教师可令学生站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊:
“4个”、“2个”、“6个”时,学生应立即与临近的同伴按所喊数字
抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。
“罚”为连续两
个纵跳。
b)游戏规则:
听数抱团时,不得因人数不符而互相推撞人。
喊数后,教师要读“秒”,以限制学生反应的时间。
4、徒手操(4x8拍)
a)扩胸运动
b)腹背运动
C)伸展运动
d)压腿运动
二、基本部分:
1、单腿跳。
分成六路纵队,男三女三。
要求:
单腿跳至终点,另一条腿跳回。
2、双人蹲起跳。
要求:
双人两手互扶对方的肩,两人配合喊一二侧跳至终
点,然后跳回。
依次进行。
3、“开火车”。
游戏方法:
各队成一路纵队站立,每个队员把自己的右(左)
脚伸给后面的人,后面的人用右(左)手兜住前面队员的脚,左手搭在
前面队员的肩上。
组成“火车",集体跳完规定的距离。
4、跳绳。
一是原地双脚起跳,而是行进间跳。
看谁快,自由练习五分钟,然后比赛。
5、跳绳比赛。
方法:
行进间跳至终点,原地双脚跳绳三次,然后返回起点,
第二人接过跳绳继续跳。
分六路纵队,男三女三。
三、结束部分:
1、做放松操,学生围成一个圆圈,一起跟着教师做。
2、学生集合,教师总结,布置下节课内容。
3、教师宣布下课,让学生收回器材。
[设计理念]:
本课根据新课程标准,以学生的身心发展为中心,重视学生的主体地位,
通过跳跃练习使学生的身心得到全面的发展。
教学流程符合当代小学体育的教学规程,教学内容搭配合理,通过本课的学习,学生的团结协作及竞争意识能得到明显的加强。
篇四:
三年级发展跳跃能力公开课教案
篇五:
发展跳跃能力教学设计[3]2
《发展学生跳跃能力》教学设计
海浪中学王辉一、教材分析
1、教材的作用和地位
教材内容是根据田径教学中,各种发展跳跃能力的练习方法,利用跳绳的多用途功能,采用游戏的方法进行教学,既能启迪学生的创造思维,培养实践能力,协作能力,活跃身心,又能发展学生的下肢力量、弹跳力、协调性等身体素质。
2、
教学目标
(1)发展学生的下肢力量和跳跃能力。
(2)使学生掌握提高跳跃能力的练习方法。
(3)培养学生积极进取、团结合作的意识和竞争的精神。
发挥学生的创造
力和想象力和集体主义荣誉感。
3、教学重点和难点
重点:
提高学生的跳跃能力。
难点:
怎样发展学生的下肢力量和掌握跳跃能力的练习方法。
二、教法和学法设计
为更好地完成课堂教学计划和内容,贯彻“以学生发展为中心,
重视学生的主体地位”,的课程理念,在教学中采用“游戏教学法”、“分组教学法”等多种教法进行教学,另外,利用跳绳的趣味练习辅助教学,能激发学生的学习兴趣和爱好,调动他们的练习积极性,使学生在愉快的活动中达到了练习的效果,实现了教学目标。
三、教学过程设计
1、准备热身活动:
课堂常规一一热身练习,采用跟老师学做、进行热身练
习,达到热身目的。
2、技能技术学习:
通过游戏,单脚跳跳绳接力、双脚跳过横绳接力,
快快跳起来。
使学生在快乐的游戏活动中增强了下肢力量和弹跳力,发展学生跳跃能力。
同时也调到了学生得学习积极性,激发了他们的兴趣和爱好。
另外,让学生自创跳绳练习,培养了学生的创造力、想象力和合作的能力。
3、整理放松:
集合,放松练习,对本课进行点评,下课师生再见。
四、场地器材:
跳绳,两人一根短跳绳,秒表一块,田径场。
《发展学生跳跃能力练习》教学设计
单位:
姓名:
海浪中学王辉
发展学生的跳跃能力练习教案
心率:
75—118练习密度:
1.2—1.26运动负荷:
28—