倪海厦手阳明大肠经讲义附穴位彩图.docx
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倪海厦手阳明大肠经讲义附穴位彩图
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手阳明大肠经手阳明经穴主治《内经》曰：
『大肠者，传道之官，变化出焉』。
又云：
『大肠为白肠。
』
手阳明大肠经穴歌
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香（左右四十穴）。
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此一经起于商阳，终于迎香，取商阳、二间、三间、合谷、阳溪、曲池，与井荥俞原经合也。
循指上廉出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外其脉起于大指次指之端，廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大上挟鼻孔，肠；右之左，其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，循禾髎，迎香而终，以交于足阳明也。
是经气血俱多，卯时气血注此，受手太阴之交。
庚金之腑，脉详右寸。
实则脉实，伤热而肠满不通，辛温可泻。
虚则脉虚，伤寒而肠鸣泄痛，补必酸凉。
蒸黄连而解酒毒，炒厚朴而止便红。
肠风妙川乌荆芥，脏毒奇卷柏黄耆。
痢中六神丸，宜调则调；带下百中散，可止则止。
润肠通秘，麻仁丸果有神效，行滞推坚，六磨汤岂无奇功。
痔疮热痛，脑麝研入蜗牛，胆冰磨敷井水；痢疾腹痛，姜茶煎治出坡仙，梅蜜饮方书登父，肠内生痈，返魂汤而加减随宜，十宣散去增适可。
尝闻食石饮水，可作充能穷针里阴阳，亦成清腑之方。
饵松食柏，是以疗饥者不在珍馐，调肠者何烦异术，肠之馔；自获殊常效验。
手阳明大肠经考正穴法商阳（一名绝阳）：
《铜人》灸三壮，针一手大指次指内侧，去爪甲角如韭叶。
手阳明大肠脉所出为井金。
分，留一呼。
恶寒，口干，喘咳支肿，热病汗不出，耳鸣聋，寒热痎疟，颐颔肿，齿痛，主胸中气满，肩背急相引缺盆中痛，目青盲，灸三壮，左取右，右取左，如食顷立已。
二间（一名间谷）：
《铜人》针三分，留六食指本节前内侧陷中。
手阳明大肠脉所溜为荥水。
大肠实泻之。
呼，灸三壮。
主喉痹，颔肿，肩背痛，振寒，鼻鼽衄血，多惊，齿痛，目黄，口干，口喎，急食不通，伤寒水结。
三间（一名少谷）：
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食指本节后内侧陷中。
手阳明大肠脉所注为俞木。
《铜人》针三分，留三呼，灸三壮。
主喉痹，咽中如梗，下齿龋痛，嗜卧，胸腹满，肠鸣洞泄，寒热疟，唇焦口干，气喘，目眦急痛，吐舌，戾颈，喜惊多唾，急食不通，伤寒气热，身寒结水。
东垣曰：
『气在于臂足取之，先去血脉，后深取手阳明之荥俞二间、三间。
』合谷（一名虎口）：
《铜人》针三分，留六手大指次指歧骨间陷中。
手阳明大肠脉所过为原。
虚实皆拔之。
呼，灸三壮。
热病汗不出，鼻衄不止，发热恶寒，主伤寒大渴，脉浮在表，头痛脊强，无汗，寒热疟，目视不明，生白翳，下齿龋，耳聋，喉痹，面肿，唇吻不收，喑不能言，口噤不开，偏风，风疹，痂疥，偏正头痛，腰脊内引痛，小儿单乳鹅。
按：
合谷，妇人妊娠可泻不可补，补即堕胎，详见足太阴脾经三阴交下。
阳溪（一名中魁）：
腕中上侧两筋间陷中。
手阳明大肠脉所行为经火。
《铜人》针三分，留七呼，灸三壮。
主狂言喜笑见鬼，热病烦心，目风赤烂有翳，厥逆头痛，胸满不得息，寒热疟疾，寒嗽呕沫，喉痹，耳鸣，耳聋，惊掣，肘臂不举，痂疥。
偏历：
腕中后三寸。
手阳明络脉，别走太阴。
《铜人》针三分，留七呼，灸三壮。
《明下》灸五壮。
主肩膊肘腕酸疼，瞇目佴佴，齿痛，鼻衄，寒热疟，癫疾多言，咽喉干，喉痹，耳鸣，风汗不出，利小便。
实则龋聋，泻之，虚则齿寒痹膈，补之。
温溜（一名逆注，一名池头）：
腕后大士五寸，小士六寸。
《明堂》在腕后五寸、六寸间。
《铜人》针三分，灸三壮。
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主肠鸣腹痛，伤寒哕逆噫，膈中气闭，寒热，头痛，喜笑，狂言，见鬼，吐涎沫，风逆四肢肿，吐舌，口舌痛，喉痹。
下廉：
辅骨下，去上廉一寸，辅脱肉分外。
《铜人》斜针五分，留五呼，灸三壮。
主飧泄，劳瘵，小腹满，小便黄，便血，狂言，偏风，热风，冷痹不遂，风湿痹，小肠气不足，面无颜色，痃癖，腹痛若刀刺不可忍，腹胁痛满，狂走，侠脐痛，食不化，喘息不能行，唇干涎出，乳痈。
上廉：
三里下一寸，其分独抵阳明之会外。
《铜人》斜针五分，灸五壮。
主小便难黄赤，肠鸣，胸痛，偏风，半身不遂，骨髓冷，手足不仁，喘息，大肠气，脑风头痛。
三里（一名手三里）：
曲池下二寸，按之肉起，锐肉之端。
《铜人》灸三壮，针二分。
主霍乱遗矢，失音气，齿痛，颊颔肿，瘰疬，手臂不仁，肘挛不伸，中风口喎，手足不随。
曲池：
《素注》针五肘外辅骨，屈肘横纹头陷中，以手拱胸取之。
手阳明大肠脉所入为合土。
分，留七呼。
《铜人》针七分，得气先泻后补，灸三壮。
《明堂》日灸七壮，至二百壮，且停十余日，更灸止二百壮。
主绕踝风，手臂红肿，肘中痛，偏风，半身不遂，恶风邪气，泣出喜忘，风瘾疹，喉痹不能言，胸中烦满，臂膊疼痛，筋缓捉物不得，挽弓不开，屈伸难，风痹，肘细无力，伤寒余热不尽，皮肤干燥，瘛瘲癫疾，举体痛痒如虫啮，皮脱作疮，皮肤痂疥，妇人经脉不通。
肘髎：
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肘大骨外廉陷中。
《铜人》灸三壮，针三分。
主风劳嗜卧，肘节风痹，臂痛不举，屈伸挛急，麻木不仁。
五里：
肘上三寸，行向里大脉中央。
《铜人》灸十壮。
《素问》大禁针。
主风劳惊恐，吐血咳嗽，肘臂痛，嗜卧，四肢不得动，心下胀满，上气，身黄，时有微热，瘰疬，目视佴佴，痎疟。
臂臑：
肘上七寸，臑肉端，肩髃下一夫，两筋两骨罅陷宛宛中，举臂取之。
手阳明络，手足太阳、阳维之会。
《铜人》灸三壮，针三分。
《明堂》宜灸不宜针；日灸七壮，至二百壮；若针，不得过三、五分。
主寒热臂痛，不得举，瘰疬，颈项拘急。
肩髃（一名中肩井，一名偏肩）：
《铜人》灸膊骨头肩端上，两骨罅间陷者宛宛中，举臂取之有空。
手阳明、阳蹻之会。
筋骨无力，灸七七壮，若灸偏风，不宜多，若风病，恐手臂细。
七壮，至二七壮，以瘥为度；久不瘥，灸不畏细；刺即泄肩臂热气。
《明堂》针八分，留三呼，泻五吸；灸不及针，以平手取其穴，灸七壮，增至二七壮。
《素注》针一寸，灸五壮；又云：
『针六分，留六呼。
』主中风手足不随，偏风，风痪，风痿，风病，半身不遂，热风，肩中热，头不可回顾，肩臂疼痛臂无力，手不能向头，挛急，风热瘾疹，颜色枯焦，劳气泄精，伤寒热不已，四肢热，诸瘿气。
唐鲁州刺史库狄嵚风痹，不能挽弓，甄权针肩髃，针进即可射。
巨骨：
肩尖端上行，两叉骨罅间陷中。
手阳明、阳蹻之会。
《铜人》灸五壮，针一寸半。
《明堂》灸三壮至七壮。
《素注》禁针。
针则倒悬，一食顷，乃得下针，针四分，泻之勿补，针出始得正卧，《明堂》灸三壮。
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主惊痫，破心吐血，臂膊痛，胸中有瘀血，肩臂不得屈伸。
天鼎：
颈缺盆上，直扶突后一寸。
《素注》针四分。
《铜人》灸三壮，针三分，《明堂》灸七壮。
主暴喑气哽，喉痹嗌肿，不得息，饮食不下，喉中鸣。
扶突（一名水穴）：
气舍上一寸五分，在颈当曲颊下一寸，人迎后一寸五分，仰而取之。
《铜人》灸三壮，针三分。
《素注》针四分。
主咳嗽多唾，上气，咽引喘息，喉中如水鸡声，暴喑气哽。
禾髎（一名长髎）：
鼻孔下，挟水沟旁五分。
手阳明脉气所发。
《铜人》针三分，禁灸。
主尸厥及口不可开，鼻疮息肉，鼻塞不闻香臭，鼽衄不止。
迎香：
禾髎上一寸，鼻下孔旁五分。
手足阳明之会。
针三分，留三呼，禁灸。
主鼻塞不闻香臭，偏风口喎，面痒浮肿，风动叶落，状如虫行，唇肿痛，喘息不利，鼻喎多涕，鼽衄骨疮，鼻有息肉。
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巨
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手阳明大肠经（2-03:
10:
34）（荣）变成金（井）水手阳明大肠经，我们遇到阳经的时候，我们的五腧穴属性就改变了，木（俞）火（经）土（合）。
五腧穴的阴阳五行的性改变了，叫做金水木火土。
大肠看《针灸大成》卷八第七页，《内经》曰“大肠者，传导之官，变化出大肠经呢?
焉，又云白肠”。
现在我们慢慢进入生理学的重心。
肺在上方，肺是三点到五点。
大肠经是上午的五点到七点，在卯时的时候，气血流注到这边。
平时练功夫，养生的时候，大肠是属于腑，是属于阳，所以在揉丹田的时候，是顺时钟的方向揉，这是我们揉的方向，顺着大肠的方向推，可帮助排便。
因为肺有肋骨，所以按不到。
但别忘掉了，肺主皮毛，所以手掌轻轻碰，气就开始动了。
商阳（井穴）@
大肠经第一个穴道是商阳。
商阳穴是大肠经的井穴。
大肠经是金，跟那个井倪师曰：
//大肠是表，一个是阴金，一个是阳金。
肺脏是里，肺跟大肠是表里，穴的属性相同，都是金。
这两个互为表里。
我们人吸气的时候，中医认为吸气是肾脏在管，吐气是为什么会有互为表里的关系呢?
我们所以有病人气喘时，问病人你是呼气困难还是吸气困难？
如果是吐气困难，肺脏在管。
知道病在肺。
如病人说“我是吸气困难”，那我们知道肺没有问题，病在肾。
找西医时，它才不管你是吸气吐气，全部是类固醇。
这是小肠的位置，吸气时横膈膜下降，气因为肾脏好的时候，为什么说吸是肾脏在管，的力量透达到下面。
所以正常人吸气的时候，横膈会下降，一下降，会挤压肝脏，这肝脏一压到，像大气压力，一压的时候，肝脏的血就出来。
肝脏的血从这进入大肠，肝和大肠中间有个血管，大肠受到这个血会产生力量，所以会把大便排出来，在二十四小时不断进行。
所以呼吸不断的在压他的肝脏，两个金在克蠕动，所以木要长的好要看肺跟大肠的互动，木。
就像马路上的树要长的好，就要常常修他的枝叶。
这是第一个要注意的。
第二个，大肠是白肠。
小肠把食物吸收以后，食物跟水就进入大肠，因为小肠是火，会天上的彩云就是肺。
所以肺脏的水把大肠里面的水气化，像热气往上升，就形成天上的云。
是来自大肠。
大肠来自地上很热，所以成为一个循环。
会自动分开西方医学知道大肠吸收水分，但不知道怎么吸收水分。
大肠有那么聪明吗?
而热气上升到肺，肺有水气形食物跟水分。
当然没有那么聪明，这是因为小肠火在下面烧。
成津液就不会口渴。
这是左手商阳也是井穴，少商跟商阳都是井穴。
我们放血在少商和大肠经的井穴商阳上面。
食指，商阳是在这个地方，我们点刺放血，少商商阳放血，大椎也放血，几乎所有的烧都可.
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以去掉。
扁桃腺也可以治，但主症是在退烧方面。
@二间（荥穴）
第一个穴道是大肠经的荣穴，我们叫二间。
由于大肠经这个经络五行是属于倪师曰：
//金，荣穴是属水，因为大肠经是阳金。
所以，二间变成是大肠经的子穴。
大肠经的子穴，也就是说治大肠经实症。
大肠有实症时，在这泻它。
在这横纹头这里。
你可以看到纹头在这边，看那二间穴怎么找，指头弯起来这个地方，在纹头上面一点点下针，记得我说的穴道一定在骨头边，如果直接下在纹头上，?
到了没有因为那里有痛神经，所以会很痛。
在指头旁已经很痛了，你不能又在痛神经上下针。
二间穴怎么下，将病人手弯起来，不能直的下，要弯曲指头，然后一压，一压肉会比较多，比较不痛。
这是我们下针的手法。
我们抬手有三个动作，第一个是手没办法所谓实症，大肠经的经穴走向是由手走头。
例如，前抬，就是大肠经。
手不能梳头了，是三焦经。
手不能往后摆是小肠经。
我们手上面有三条阳经，手三阳控制三个动作。
西医说五十肩，就在大肠经，三焦经，小肠经上面治疗，而虚实要看病多久，在该经的子穴、母穴上下针即可。
三间（腧穴）@
所以现在知道实症是痛是拒按，从二间穴跳过来，进入手掌有个关节缝，这个缝倪师曰：
//手掌的中心是劳就叫做三间。
针下去的角度，平时我们这样子下针。
很有名的三间透劳宫，针下宫，讲到心经时会再介绍，三间穴下到劳宫穴主治风湿关节炎的肿痛。
当手不能握拳，去，二十分钟，起针，就可以握了，隔天会更好。
三间也可以透到后面的穴道，也就是合谷穴。
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合谷（原穴）@
这个合谷穴怎么找呢，把病人手一握，虎口高起来的地方，最高点就是合谷。
倪师曰：
//阴经没有原穴。
合谷穴就是阳经的原穴，原穴没有井荣合谷是非常大的穴道。
阳经有原穴。
俞经合属性。
前面我们有治疗法则就是原络治疗法。
这个“原”就就是取它当病经的原穴。
我们合谷穴就是大肠经的原穴，那所谓的原络治疗，是病经，“络”就是指表经或里经的络穴。
虚实症之诊治（2-03:
26:
24）举个例来说，大肠经的实症，那有的时候，刚好痛一个星期，到底是实症还是虚症。
我把虚实在细分一下。
实症呢，就是痛，差不多一周之内。
超过一周以上，病人会实带虚，就是痛多酸少。
再久一点变虚中带实，酸多痛少。
如果说纯虚症，就不痛，只有酸。
实症很简单，用子穴去泻它。
实中带虚就先泻后补，因为痛比较多嘛，后补，后面补它。
虚中带实，先去补它，再去泻它。
纯虚症，用补的手法。
所以，病人是纯实症或纯虚症时，有的时候用一个穴道就好。
第二种我到底要先下子穴还是母穴呢？
痛比较多酸比较少时，先泻后补。
有酸有痛时。
呢，扎原穴，扎病经。
我知道你的大肠经又痛又酸，就用原穴，对面的原穴下针，针原穴就像你跟身体讲话，你今天下原穴，肺经的络是列缺。
病在大肠上面，这时候扎肺经的络穴，表经跟里经的络穴，再下表经或里经的络穴，病就去掉。
这样就是原络治疗了。
“虚实皆拔之”。
那大肠经的原穴，合谷。
书上卷八第九页，阴经没有原穴，阳经才有。
虚症或实症都可以治疗。
效果第一个如果你灸合谷，没事用生姜灸，用在脸上青春痘很多，这合谷用法非常多。
最好。
灸了以后脸会很干，就不会再出油，用在油性皮肤上，气很旺，灸合谷。
那女人美白呢，灸合谷，皮肤会变很好。
我们有一个奇穴，这合谷哦，这是大拇指的地方，我们看内侧在这两个骨头快到交叉点的这边还的时候，这边有个骨头，那边有个骨头，这是合谷穴哦，有个穴道，这个穴道特别有个名称，叫牙痛合谷。
右边上牙痛。
我大肠的脉是走到上面的牙齿，所以上牙痛在大肠经治，我们下合谷穴。
们会扎左边，因为左病右治嘛。
左边牙齿痛，下右边。
正好门牙痛，两边都下。
牙龈肿胀很大，龈交放血，刺破放血出来。
下针也可以，一般是针刺下去，血出来就好了。
这是牙痛的止痛穴，这个地方有脉，要用指甲切一下。
你表面上可以看到青筋，不要扎到青筋，青筋就是静脉。
把它移开一点，穴道很大。
扎牙痛合谷，不要太靠近骨边，会伤到骨膜，顺着骨边.
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下去很痛。
可泻不可补。
现在你怀孕不可下针，合谷穴妇人怀孕时不可以下。
你们就记得合谷穴，知道补泻啦！
大肠经是从四肢末梢往身上走，如果顺着气血下针，就是补。
同样一个穴道，逆着下针就是泻。
孕妇在合谷上可泻不可补（因补了会落胎）。
如果是肩抬不起来，痛在这边，针扎到合谷穴引到气后，把它提起来，提到皮肤表层，再逆着大肠经的经下针，这是泻。
如果痛没了，还有酸，就再提起来到皮肤表层，再顺着大肠经下针，酸就去掉了。
这个穴道，我一直在讲，如果合谷脉动，中医在接生小孩的时候，表示要生如果合谷有脉在跳，一路跳到食指这边，摸产妇的脉，中医是看孕妇肚子在阵痛，因为了。
如果只有阵痛而脉没有浮跳起来，就是假性的阵痛。
马上可以知道是不是要生了，合谷是气脉之所在。
这是大肠经走的地方，看食指，这是左食指，我们用在小儿科，我们叫风关、气关、命关。
我们看小孩子的病的时候，把小孩子的手拿起来一看，这边有一个黑的青筋，风关这边。
病在浅，在表，很好治。
到了气关的时候，病就比较重。
到了命关，小孩子就走人。
这是医书不到这样讲，你不能看到病人到了命关时，你就放弃治疗，你还是要看有什么补救的方法，最后关头，决不轻言放弃。
这是我们看青筋，辨小儿科病症在这边。
奇穴：
牙痛合谷
@阳溪（经穴）.
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再来是阳溪。
阳溪穴很好找，手握起来，这边有个一个凹洞，有两个筋的凹洞，倪师曰：
//这凹洞叫阳溪。
那阳溪是足阳明胃经的经穴属火。
卷八第九页书上里面的内症“目风赤烂，我们真正在治这些症的时候这些穴道很少用。
寒热疟疾，往来寒热”，你们可以参考看看。
所以穴道很难这就是针灸不好学的原因，因为临近的穴道治症都很像，穴道全都可以使用，以后我会讲到对称治疗。
我才会用。
阳溪很少用过，取舍。
在临床，除非对方有对称的痛点，否则往来寒热怎么用阳溪？
我们有更多好的穴道。
四关穴（2-03:
39:
38）对不起，这要补充一点。
我们身上有四个关很重要。
有四个关，合谷是两个关。
脚上还有两那开四关目的是什么？
有个穴道，就是太冲穴。
太冲就是脚的合谷，在脚大指跟二指中间。
病人来找你，你问病人“你哪里痛？
”，病人回答，“我到处都痛”。
我们有十二经络，病人不说那个经络痛，要怎么下针呢？
这时，就下合谷、太冲、下四关。
下完以后，病人就会然后我们再看经络取穴道。
这是我们的合谷还可以说，现在我知道了，我的痛在什么地方。
合谷肉都没了，做诊断用，病人久病的时候，气愈足。
因合谷是气穴，所以合谷穴越大越高，凹进去了。
中风的人一堆都是这样子，肉都没了，所以合谷很重要，可以看到气的兴衰。
@偏历（络穴）
再来是偏历穴，偏历穴是手阳明的络穴，与肺经的络穴列缺是通的。
这也是倪师曰：
//反关脉的地方，大肠经络穴。
由于有络穴存在，所以阴阳是互相平衡的。
这是正常人，如果.
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是不正常的人，要想办法让他平衡。
偏历穴治症很多，像肩痛啊，卷八第九页，看最后面。
如果大肠经遇到实症的时候，我们可以用偏历穴，像牙齿痛、耳鸣。
虚则齿寒，怕冰冷、怕风吹，我们补之。
所以络穴和原穴可以做补泻，一个穴道就可以做补泻。
@温溜
再来就是所谓的温溜穴，温溜穴就是偏历上两寸。
诸位看这手肘，肺经一定倪师曰：
//扎这穴道要从这个角从偏历穴上两寸就是温溜穴，在骨头的阴侧，而大肠经在骨头的外侧。
度下去，这里有个骨缝。
温溜穴是大肠经的郄穴。
因为大肠经的郄穴，所以大肠经的炎症，我们都可以用它。
@下廉倪师曰：
//上廉@
倪师曰：
//@手三里.
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倪师曰：
//曲池（合）@
我们讲下廉、上廉、手三里、曲池。
都从曲池往回头找。
曲池是人身上的大穴。
倪师曰：
//要过来一在这个纹头与肘骨中间，将手肘弯起来，曲池一定是拱手取，不能下太靠近手骨，点，不然会很痛。
直针进去。
曲池就是大肠经的合穴。
而曲池的穴性，在大肠经的阴阳五行里属于金，那土生金，而合穴是土穴。
变成曲池这个穴道呢，是大肠经的母穴。
所以大肠经的虚症在这补之。
什么是大肠经的虚症，我肩膀痛，痛半年了、痛三四个月了，就是虚症。
在曲池下针，本身就有补的效果。
）捻转针手法（2-03:
45:
44①所以我们可以做捻转。
，因为顺啊逆啊的迎随很痛，在这教捻转法，在这不好用迎随
捻转不要记用心想的，这气血是不是这样上来的，商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历这气到了开感到酸就是气到了。
样往上来的，我刚才念的穴道就是气血的流向。
那你针下去，始做补泻，我们可以用捻转法。
方向是这样子过去，很快的过去，很慢回来，很快的过去，很慢回来。
不要一直过去，一直过去也不好，针会卡在那边。
针卡住怎么办，上下一寸各下这是捻转法。
这是我们下针的手法，这样就可以出来。
一针，如果硬扯肌肉都会一起缠出来。
既然要补，补是采阳数，泻是采阴数，所以我们常用补五下，泻六下。
逆着扎就迎就是气血这样来，捻转法一般用在不方便使用迎随的地方。
迎就是逆着它、是泻。
随就是顺着它。
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那就用插提法、迎随法要用在可以迎随的地方，像二间迎随很痛，那曲池穴迎随也很痛，捻转法。
曲池穴除了是大肠经的母穴以外，曲池也是上半身，肚脐以上的消炎穴。
所以上半身的皮肤痒我们可以下曲池，而合谷是气穴，所以皮肤痒，因大肠与肺表里，针下去约二十分因为曲池也有消炎的做用，皮肤痒时，最好的治疗是合谷和曲池同时下针。
上半身止痒以合谷和曲池病就好了。
下针的同时痒也就去掉了。
止痒的效果非常快，钟后，最有名。
我们休息一下。
所谓面口合谷收的意思是，面部的病，口我们有个歌诀叫面口合谷收，我们补充一点。
部的病，都可以在合谷下针。
比如说面部中风的时候，下合谷。
我们常常下面针的时候，会先下合谷，因为有麻醉作用。
有时我们在面部透针的时候，因为会比较痛，所以先下合谷，这样可以少痛一些。
先下合谷，下完合谷后再去透。
要透这边的时候，记得下对侧。
曲池用的机会非常多，可治肩膀痛、皮肤痒等等。
曲池穴往下两寸，叫三里。
这个三里也叫手三里，另外一个名称叫扭伤穴。
有人腰扭伤，扭伤穴针下去，左右捻捻，叫病人慢慢活动，扭伤就开了。
比如说，落枕或脖子突然不能动了，赶快针手三里。
那自己落枕时：
有一种方法。
早上起床，发现歪头一边不能动，马上躺回床上去，枕头在这边，人是这样睡的。
很多人落枕脖子弯一边，教你一个方法。
躺过来（掉头睡），让头自然下垂（在床沿外），手自然下垂，躺平，三分钟、四分钟，慢慢呼吸，让身体慢慢扭回来，让头慢慢扭回来，当场就好。
所有受伤，撞车、打球受伤，高处跌下来等，不然生意就跑了（一笑！
）。
这个不要教人家，要保持那个姿势受伤是因你起来太快而受伤。
一旦受伤时，真正受伤的是事后，不是事前，，也没不要动，让身体去适应那个姿势，再慢慢站起来，就不会受伤。
本来没有这个pose，所以会受伤。
所以要保持不动，三分钟后慢慢起来，受伤就去掉了。
你pose有预备这个受伤是因为气血还没有习惯，所以说受伤是事后。
①《说文》：
“迎，逢也”，“随，从也。
”《辞源》谓“迎”有“迎接、逆、反向”“迎随”意指逆顺。
之义，“随”有“跟从、顺从”之义。
《灵枢·小针解》：
“迎而夺之者，泻也；追而济之者，补也。
”“泻者迎之，补者随之，知迎知随，气可令和。
”由此可看出，人体的气血往来有逆《灵枢·终始》：
有顺，针刺时可逆其经气以泻其邪，顺其经气以补其正，从而达到补虚泻实的治疗作用。
《针灸大成·三衢杨氏补泻》中说：
“得气以针头逆其经络之所来，动而伸之，即是迎；以针头顺其经脉之所往，推而内之，即是随。
”这是以针刺得气后，针头逆经行提法称“迎”，针头顺经行按法称“随”，将针头的逆顺与提按相结合为“迎随”。
髎@肘
倪师曰：
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手五里@倪师曰：
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倪师曰：
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倪师曰：
//巨骨@倪师曰：
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//迎香@倪师曰：
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