拒绝零食主题班会.docx
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拒绝零食主题班会
拒绝零食主题班会
拒绝零食主题班会
时刻：
上午第2节
班级：
初一2班
指导教师：
朱仁贤
主题：
《拒绝零食，杜绝垃圾》
班会目的：
一、针对班级部份学生常常携带零花钱，在校园内外购买零食在校园内边走边吃乃至在班级吃，阻碍校园和教室卫生的现象，召开本次班会，对学生进行平安饮食，讲究卫生，节约零花钱的教育，
二、使同窗们从全然上熟悉零食的危害，主动辞别零食，养成不吃零食的好适应。
活动预备：
一、四位同窗演出小品。
二、零食
3、课件、主持人（郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德文）
活动进程：
（ppt2）
一、欣赏小品《肉串的诱惑》。
创设情境，导入主题
郑潇可：
（开场白）欢迎列位走进咱们今天的零食平安之旅，今天咱们将带你领略零食世界的各类短处。
第一请欣赏咱们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的小品《肉串的诱惑》（ppt3）
二、四位学生上台演出《肉串的诱惑》。
王惠婷：
那个小品表现得超级得出色，其中有弄笑的台词，更多的是给咱们的启发和沉思。
今天咱们就上一节“拒绝零食，杜绝垃圾”的主题班会。
二、吃零食的害处
邓守余：
拒绝零食，杜绝垃圾。
什么是零食呢?
是不是所有的零食都是垃圾呢?
（ppt4）
黄德文：
固然不是，零食的概念是：
人的生活中除每日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一概称为零食。
零食分健康零食和垃圾零食。
健康零食含有的一些营养成份和微量元素，是补充正常饮食不足的绝佳食物。
比如饭后的水果等等。
（ppt5）但是，咱们通常所吃的零食却都是些垃圾食物，并非是健康零食。
（ppt6）
郑潇可：
垃圾食物仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成份的食物。
包括冷冻甜品，饼干类食物，火腿，罐头等。
王惠婷：
下面有请世界卫生组织发布的“十大垃圾食物”上台，（ppt7）第一请你把手中的星星贴到你平常吃的最多的垃圾零食的背上。
咱们猜猜谁会是咱们平常吃的最多的垃圾食物。
咱们发觉吃的最多的是……，第二是……，
邓守余：
那让咱们先来听听“十大垃圾食物”油炸类（炸薯条）、腌制类、加工肉类（火腿肠）、饼干类（饼干）、汽水可乐类（百事可乐）、方便类（方便面）、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类（冰淇淋）、烧烤类的代表作自我介绍，大伙儿掌声欢迎!
油炸类食物：
我是炸薯条，我含有致癌物质，是致使心血管疾病的元凶，会破坏维生素，使蛋白质变性。
你们吃我吧，吃我吧。
腌制类食物：
我是腌肉，吃我你会得溃疡发炎，高血压，而且对你的肠胃有害。
不管你信不信，终归我信了。
加工类肉食：
大伙儿好，我是香肠，我还有致癌物亚硝酸盐，我的金刚不坏之身是防腐剂造就的，吃了我，你也会练就金刚不坏之身哦，木乃伊。
哈哈哈哈哈哈
饼干类食物：
我是饼干，大伙儿叫我饼饼，我这么漂亮多姿是因为我有很多香精和色素哦。
汽水可乐类：
喝完我，是不是牙齿会酸酸的啊。
那确实是你感觉到我的存在了哦。
一瓶可乐能够把人身上最坚硬的牙齿在一周内泡成跟海绵一样。
方便类食物：
我是方便面，来一桶吧。
能够损害你的肝脏哦
罐头类食物：
hi，我是罐头，
蜜饯果脯类食物：
我不多说，请看视频
冷冻甜品类：
你不够胖，那来吃我吧，你不够甜，那来吃我吧。
烧烤类食物：
，我是烤鸡腿，吃我一根，等于你抽了60支烟。
活腻歪的，快来吃我吧。
黄德文：
听了他们的介绍，想着咱们体内正在滋长的癌症细胞，内脏在疲惫的工作，还敢吃零食吗?
（不敢）
郑潇可：
世界卫生与经济进展组织指出：
中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的躯体发育阻碍不良，不适宜入口……因此吃零食是有很多的危害的。
（ppt8）
王惠婷：
一、吃零食的首要危害确实是危害健康。
第一，成天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲消退，对正餐不感爱好，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然阻碍健康。
邓守余：
二、浪花钱
吃零食除阻碍健康，还有什么害处?
浪花钱：
同窗们天下没有免费的零食，购买零食都是零花钱惹的祸，手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。
此刻就让咱们来计算一下你们手中的零花钱：
计
算每人一年的零花钱：
3元/天×30/月×12/年=360元
计算全班同窗一年的零花钱总数：
360×57=61560元
假设给你61560元，你打算如何去支配?
（让学生熟悉到这是一笔庞大的开支。
）
黄德文：
不算不明白，一算吓一跳!
61560元相当于一名月工资3000的职工的两年收入。
若是咱们每一个人能把自己天天3元零花钱节省下来，能够买10元/本的书6156本。
也能够资助任何一个中学生三年的所有学习与生活费用。
郑潇可：
3、阻碍形象，污染环境
咱们顺手能够在校园里发觉拿着零食往教室里走的学生，一边吃着零食，一边向教师打招呼，教师哭笑不得。
咱们也能够到处发觉同窗们吃过的垃圾丢在地上，无人问津。
王惠婷：
因此我提议：
提倡绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾食物。
节约零花钱从此刻开始，从我做起!
（ppt10、11）
那我作为班长代表大伙儿念一下建议书，若是大伙儿赞同我的话，请和我一路念：
一、我要尽可能杜绝零食，如：
方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食物。
二、我以后健康饮水，不带饮料进校园，喝矿泉水、白开水。
三、我以后早点尽可能不在学校吃，不将吃早点产生的垃圾随意乱扔。
四、我会远离油炸食物及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食物。
五、我将在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，天天下学时清理一次，维持方便清洁。
三、如何养成不吃零食的适应
黄德文：
那么，该如何才能养成不吃零食的适应呢?
一、每日三餐要吃好、吃饱
二、不拿零花钱
3、分散注意力
4、吃水果、喝水
五、监督：
同窗之间相互监督、学校大队部监督、家长和教师监督
四、听《元素周期表不行吃拒绝蠢蠢的吃法》
邓守余：
最后让咱们在一首弄笑的视频中终止这次班会的内容，希望这次班会能够给大伙儿带来些启发，谢谢大伙儿。
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