药学中医美容方法在延缓皮肤衰老方面作用.docx
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药学中医美容方法在延缓皮肤衰老方面作用
中医美容方法在延缓皮肤衰老方面的作用
作者：
蒋文波，金玉，孙炜，孙金【关键词】皮肤衰老；,,中医美容；,,延缓作用 衰老是人类生命过程中必然的规律，是不可抗拒的自然现象，当机体生长发育达到成熟期以后，随着年龄的增长，机体内环境稳定性渐次衰减及器官对环境改变的适应性逐渐下降的过程。
皮肤是机体衰老过程中最为明显的器官之一，主要表现在形态结构和生理功能两个方面，皮肤会发生退行性变，表现包括：
皮肤黏膜无光泽、组织弹性减低、含水量减少、色素斑形成、皮肤变薄、萎缩、起皱等症状。
1引起皮肤衰老的原因和机理 1.1引起皮肤衰老的原因 1.1.1内源性因素①生理性的衰老；②健康状况不佳，人体免疫力降低；③内分泌异常，有严重的内科疾病；④不正确的生活方式；⑤饮食结构不合理；⑥精神抑郁、高度紧张、过度疲劳及焦虑；⑦体内液体缺少。
1.1.2外源性因素①自然环境中的致衰因子很多，最常见的是现代化的生产和生活方式所产生的致衰因子，其中危害最为严重的有CO、NO化合物、CO2硫化物、过量的紫外线、各种农药和除草剂等；②缺少预防性皮肤护理或不正确的皮肤护理，使用劣质化妆品等。
1.2引起皮肤衰老的机理 1.2.1西医对衰老机理近代比较完善的认识①遗传学说；②体细胞突变学说；③蛋白质合成差错灾难学说；④脂褐素累积学说（即残渣学）；⑤内分泌功能减退学说；⑥免疫功能下降学说；⑦交联学说；⑧自由基学说。
1.2.2中医衰老学说中医衰老学说［1］主要有：
①先天说；②后天说；③脏腑虚损说；④精、气、神虚衰说；⑤阴阳失调说；⑥邪实说；⑦气运失常说。
1.2.3中西医结合抗衰老研究［2］是利用中西医结合的办法，充分利用现代医学手段，发挥传统中医的作用。
通过研究发现，传统中医疗法在改善自由基代谢、调节免疫、改善神经递质传导和提高DNA损伤修复能力等方面均有显著作用。
2中医美容在延缓衰老方面的优势 2.1历史悠久，根基深厚远在2000多年前，传统中医就建立了初步的衰老与抗衰老的科学体系。
传统中医第一部巨著《黄帝内经》就将养生之道的论述“上古天真论”、“四气调神大论”、“生气通天论”等三篇列于《素问》之卷首，较为系统地阐述和记载了有关延年益寿的理论和实践。
当时称抗衰老为“摄生”、“道生”、“养生”和“健身”等，并且十分明确地提出“治未病”，即预防为主和采用综合措施的医学指导思想。
2.2辨证论治和整体观念的综合应用辨证论治和整体观念是中医的精髓，在中医美容中也有所体现，它强调人体的完整性与统一性，重视调整机体内部的脏腑、经络功能，同时注重人与自然的协调统一，强调内外并治，标本兼顾，综合平衡的整体效应，从而能延缓衰老，充分显现出人体的自然美、健康美与整体美。
2.3多种有效的中医美容方法中医美容方法多种多样，大致可分为中药美容、针灸美容、推拿按摩美容、药膳美容、气功美容、中医养生保健六大类。
内服和外用药均是由天然药物组成的复方或单方，经数千数百年的实践检验，对人体的副作用小或无副作用，而非药物疗法如针灸、按摩、气功等，更不会对人体造成大的危害，所以中医美容法正是国际美容界和爱美者所崇尚并追求的自然美容方法，它避免了化学药物和化妆品对人体的危害，符合人体健康要求。
3中医美容在抗皮肤老化中的作用 3.1针灸美容抗衰老针灸在美容医学院中的应用可谓历史悠久，源远流长，早在马王堆出土的汉代帛书《五十二病方》中就有用久（灸）治尤（疣）病等方法［3］。
针灸美容是通过针灸的各种方法，刺激经络、腧穴而到调动机体内在因素，调整各脏腑组织的功能，促进气血运行，抵御外邪入侵而延缓衰老及治疗损美性疾病的一种美容方法。
于氏等［4］采用DDR-PCR技术试图从分子水平说明针刺抗衰老的机。
方法：
针刺快速老化模型鼠（SAM-P/10）的内关、人中、太冲分析SAM-P/10伴加龄脑细胞基因表达的差异及针刺的作用。
研究表明：
针刺不仅具有调节作用及穴位特异性，而且可以通过调节作用影响衰老相关基因的表达而干扰衰老进程。
陆氏等［5］认为针灸总的作用趋势是使低表达的基因水平上调，而使异常高表达的基因水平下调，从而对衰老机体紊乱的分子网络发挥整体调节调节作用，促进基因表达恢复协调，从而延缓衰老进程。
灸疗法是传统医学中针灸学重要部分，古代医家认为艾灸不仅可以益寿延年，而且可无病先防，有病早治。
高氏等［6］研究采用D-半乳糖造成的亚急性衰老模型，选取督脉“大椎”“命门”“百会”穴，以非经非穴部位作对照，研究艾灸督脉穴对衰老小鼠免疫功能的影响，以及延缓衰老的作用，为针灸临床提供依据，结论：
艾久督脉穴可延缓免疫器官的萎缩，增强机体的免疫机能。
3.2中医美容抗衰老中药美容是通过中药的内服或外用来治疗损美性疾病或养护肌肤的一种美容方法。
由于不断深入地研究，使许多美容中药在现代医学中得到了证实，从而更加促进了有关美容中药的挖掘和发展，使之科学一体化。
丹参及川芎均可降低老年大鼠血清MDA的含量，增强老化机体清除自由基的能力［6］。
补肾益精方（仙灵脾、何首乌、肉苁蓉、骨碎补等）能明显延缓老龄大鼠的脑衰老，提高M受体结合容量，抑制脑胆碱酯酶的活性［7］，从而说明补肾、健脾益气方药通过提高脑中枢神经递质及受体的数量达到延缓衰老的作用。
3.3推拿按摩美容抗衰老推拿按摩疗法是通过各种特定的动作（手法）用于肌表，以调整机体的生理病理状态，从而达到延缓衰老和美容目的一种手法。
它具有扶正祛邪、平衡阴阳，温经通络、宣通气血和调和营卫的作用，从而使机体内气、血、津、液得以正常运行，所有这些对于保持人体健康和延缓衰老无疑起着重要的作用。
3.4药膳美容抗衰老药膳美容法是在食物中加入中药或利用食物本身的药性制成食品通过日常饮膳达到对损美性疾病的辅助治疗作用和强身健体、抗衰延年、驻颜悦色的美容作用。
只要平时注意饮食均衡，合理调整饮食结构，能够根据机体的生理需求，根据谷肉果蔬的四气五味，科学有序地安排食膳，就可以延缓衰老，使人身体强劲，容颜靓丽。
唐代孙思邈在《千金要方》中设有“食治”专卷，记载了很多日常食物，其中很多具美容作用，如“樱桃，味甘平，……令人好颜色”，“瓜子，味甘平，令人光泽好颜色……久服轻身耐老。
”其弟子孟洗所著《食疗本草》，更不乏有美容作用的食物，该书为后世药膳美容法提供了依据。
3.5气功美容抗衰老气功是一种通过姿势、呼吸、心神的调练，来达到培育真气、保健强身、防治疾病、延年益寿的一种自我整体修炼的方法。
气功美容则是通过练气功而达到祛疾、抗衰、驻颜的美容方法，是中医美容的独特方法之一。
大量实践证明，气功美容有奇效。
古医书亦有记载，如《千金要方》中记有“……意专思存，不得外缘，斯须即觉云气达于气海……则身体悦泽，而色光辉，鬓毛润泽，耳目精明，令人食美，气力强健，百病皆去。
” 3.6中医养生美容抗衰老中医养生内容丰富，通过顺从四时，适应寒暑；谨慎起居，均衡劳逸；和缓情志，畅舒胸怀；合理膳食，动练静养等方法，从而到达强健身体，抗衰养颜驻容。
4总结 中医美容独具特色，如今世界正处在顺应自然、返朴归真、回归大自然的热潮中，中医美容更显示出它的价值和作用。
我们应该采用现代科技手段和理论方法进一步加强中医美容抗衰老作用机理研究，同时开展中医美容抗衰老的现代仪器开发研究，发挥祖国医学优势为现代人类健康服务。
愿中医美容走向世界，为人类青春永驻发挥其独特的作用。
参考文献：
［1］陈德成.中国针灸美容抗衰老全书［M］.北京：
中国中医药出版社，2002：
58. ［2］张悦，王丽敏，韩银淑.中西医结合抗衰老研究的现状及展望［J］.齐齐哈尔医学院医学报,2000,21（3）:
333. ［3］戴国华，张彤，王秀英.针灸抗衰老作用机制研究概况［J］.中国针灸，2000，19（5）:
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31. ［5］徐兰凤，土玲玲，吴中朝，等.保健灸对免疫功能的影响［J］.中国针灸，1994，14（3）:
23. ［6］王传社，李顺成，马治中.血淤与衰老的实验研究回顾［J］.中国中西医结合杂志，2000，20（3）:
221. ［7］张戈，马骏，张倩，等.补肾益精方延缓老年雄性大鼠骨与脑衰老的实验研究［J］.中国中西医结合杂志，2000，20
（1）:
42.
班主任工作总结与反思
[班主任工作总结与反思]班主任工作总结与反思（中国大学网.com） 鲁迅先生曾经说过“教育根植于爱”，一位著名的外国教育家更是一针见血地指出“没有了爱就没有教育”说法，班主任必须懂得“欲致鱼者先通水，欲致鸟者先树木“的道理；同时班主任是班级管理工作的直接参与者，是学生在学习生活、心理健康、人生态度和价值观念的引导者，是帮助学校开展各项工作的协调者，所以，在实际的工作中班主任这一角色至关重要，这也决定了班主任工作的千头万绪，班主任必须要有为才有位，班主任工作总结与反思。
在过去一个学期的班主任班级管理工作中，我主要从下面几方面来着手：
一、工作篇
（一）、在班级管理上：
建设一个和谐上进的班级，需要全班学生的共同参与，其中，班干部的选拔尤为重要。
俗话说：
火车跑得快，全靠车头带。
班干部正式这种角色的最好演绎，因此，建设一支高素质的班级领导核心也尤为重要。
因此在班干部的培养上，我主要采取以下措施：
1、军训期间，多与学生交流，了解学生的兴趣爱好。
在与新生的日常交往中，分析和了解他们的性格特征，对他们的沟通能力、办事效率等各个方面作出一个整体的评价，对积极认真、埋头肯干、热情奔放并具有一定组织能力、威信度高的学生给予充分的重视，通过确立班级负责人的形式，把他们锻炼为首届的班委成员。
在坚持民主推选与自荐的原则之下，挑选出一批积极上进，具有班级管理能力的班干队伍； 2、在开展班级管理工作时候，对班干部，班主任要采取“授人以鱼不如授人以渔”的方法。
在实际的操作中，要理清“具体的指导和放手工作”的关系，在班级管理和班委成员共同分析和讨论班上的具体情况下，鼓励他们发挥创造性，放手在他们独立开展工作，把为同学们服务的理念植入他们的工作中。
从取的效果来看，一支团结的班干队伍，在协助班主任开展日常的工作，促进良好的班风建设方面，其作用是很大的。
同时，对班干部进行责任心的教育，班干队伍要树立起表率的先锋带头作用教育等问题上，也是紧抓不放。
（二）、在学风建设上：
一个优秀的班集体，在学风建设上，也必须具有学习氛围浓厚，在成绩上有你追我赶的学习劲头，因此在学风建设上，主要从以下方面来加强：
1、积极配合学校，在班集体上大力开展信心教育活动，根据本班的具体实际，制定班级信心誓词，充分用课堂、班会和与学生谈心的时间，向学生进行信心教育的渗透，对学生进行赏识教育，多给学生鼓舞，多给学生自信，多给学生支持； 2、与各学科老师沟通联系和交流，了解学生的学习成绩，分析学生的各科存在的问题；加强对学生进行法上的指导，进行有针对性的辅导， 3、发动学生成立各科学习兴趣小组，实行互助式的学习。
（三）、在心理辅导上：
一个健康的学生，除了在生理上的成熟结合健康外，心理素质的好坏也同样重要。
对于有心理问题障碍的学生，心理辅导尤为需要。
高中一年级，在面对一个全新的学习、生活环境，容易产生不适应的反抗心理，缺乏自信心、也回产生忧郁、甚至自卑，所以根据学生成长的过程，在心理辅导上主要从以下方面着手：
1、深入学生宿舍，多与学生交流，了解学生近期在学习、生活、心理上存在的问题；抓好生活习惯,培养学生自理能力、自立能力和高贵的修养，工作总结《班主任工作总结与反思》。
在三个月内，全面掌握学生的性格特点和个性，并争取与他们每一位学生都谈过心； 2、加强与心理学老师的沟通，及时发现问题学生，以防范于未然； 3、在家校方面，多与学生家长沟通，全面了解学生的成长经历； 4、开展形式多样的主题班会，教育学生学会感恩、惜时、养成良好的习惯和生活作风。
二、成绩与问题篇 以上就是我在前一个阶段在教学管理工作的一些做法。
在上述做法的指导下，高一（8）班在班风建设和学风氛围上，都表现出一种积极上进的苗头：
学风建设上：
在信心教育的影响下，我们班上的学生改变了自卑的学习心理，信心宣誓精神饱满、热情高涨；在两次段考里面，学生所取得的进步也是比较明显的，如何劲坡、李晓梅两位同学，在两次段考里面都取得90名以下的进步；在这两次段考中，共有64人次取得了不同程度的进步；数学、语文、生物、历史等科目的总体平均分有了进一步的提高；在课堂自习和晚修上，绝大部分学生能够做到勤于学问，告别三闲，有一股“静、净、竞”的学习氛围。
班级管理上：
班干队伍素质加强，责任心意识浓厚，班级体荣誉感强，团结作风好。
特别是班长文启彬，陈佩琪等，他们在班级管理意识上十分负责，班上的黎远康、焦天志、陈志浩、黄燕秋等同学都到级组参加学生的管理工作；学生在军训期间、心理剧表演上，显示出团结意识，在学习上的互助意识强，如梁钻珊帮助学生莫文敬，使得他在第二次段考中前进了400多名，进入级组600名；在为患疾学生捐款时，我们班的爱心意识强，捐款数额为高中部班级前列。
在宿舍管理：
D601和D602宿舍取得了星级宿舍，在宿舍学生基本形成了一种兄弟姐妹的和谐。
学生独立生活和自主解决的问题有了很大的进步，如朱婉婷、周永浩在宿舍内务，在老师的教育和同学的帮助下，有了很大的改善等。
虽然在班级管理上，取得一些成绩，但是仍然还有很多不足：
如学生自主学习的气氛还不足；优秀班没有突破；学生在惜时教育上缺乏，迟到现象会时有发生，目标意识也不强等问题依然存在；在管理方面，还欠缺更加科学、民主；学生的知识能力层次不一，落后面大，在处理问题时还有一些急躁，对于学生的部分心理，还不能更好的掌握，关心、爱护学生还不能够全面到位等等。
三、反思篇 正所谓付出不一定有收获，但不付出就一定没有收获。
尽管在这一阶段制定了详细的工作计划，但是在具体的班级管理过程中，在吸取班主任对班级管理的经验和教训上，也有一些方法和管理的漏洞有待改善和加强，甚至是值得反思的。
（一）、班主任班级管理工作有待加强。
作为一个新班主任，在班级管理工作上，由于缺乏经验，在实际的管理过程中出现了各种不太适合新时期班主任对班级管理的一些方法和原则，因此班主任的管理工作在以下方面，是需要进一步完善：
1、班主任批评的艺术性。
2、管理工作的跟踪、反馈的及时性。
3、班级管理精致化水平有待加强。
对宿舍管理上出现的问题就是上述原因所导致； 4、学生心理辅导的持久性。
还没有真正做到与他们每一位学生都谈过心或者建立学生心理档案，做好个案的详细记录等等，这些都是在班级管理工作中的漏洞和不足。
（二）、班主任工作的反思 1、管理上的原则性 2、管理过程中的民主性 3、注重班主任的工作和心得交流。
著名的作曲家肖伯纳曾经说过“假如你手中有一只苹果，我的手中也有一只苹果，大家彼此交换，你我的手头上依然只有一个苹果；但是倘若你有一种思想，我有一种思想，大家彼此交换这种思想，那么每个人就有两种思想”。
因此班主任队伍要从实现管理的优化，通过班主任工作心得的交流是必要的，这样可以做到举一反三，触类旁通，在解决同一问题的时候，集思广益，寻找问题的最好的解决方法和途径。
四、方向篇 为了更好提高自己的业务水平和班级管理艺术，进一步完善自我，在以后的工作过程中，我认为有以下几点是我应该要努力的方向。
1、树立正确的教育教学理念，平等对待每一位学生。
在班主任工作当中，始终坚持养成教育、惜时教育、信心教育、感恩教育为主题的系列培养学生的做法；同时多向有经验的教师请教教学上的问题和班主任管理工作具体操作流程，向优秀班级学习管理经验。
2、加强本学科的知识水平，扩大视野，在具体的教学过程中，努力做好“读好一本书、写好一笔字、说好一口话”。
加强对中学生心理知识的学习力度，提高分析学生学习心理，人际交往心理等方面的能力。
3、向学生学习。
做一个老师是要有耐心的，班级管理工作也要需要持久的付出，在班主任工作黔驴技穷的时候，学生的所提出的民主化管理的方法，是非常值得借鉴的，如果班主任工作能够吸取和采纳部分有建设性的建议，学生与班主任的距离将进一步拉近，学生敢于也乐于和班主任接近。
学高为师，德高为范，作为一名班主任，在日常行为应该以身作则，言传身教，这样学生才能亲其师，信其道，这也是新时期班主任的工作要求。
在过去一个阶段的班主任工作中，由于管理知识水平的缺乏，经验生疏，在具体处理学生问题上有些不恰当的做法，因此在以后的工作实践中还需要不断探索和完善。
短暂的从教经历让我真正体会到了为人师之苦，为人师之累，为人师之难，为人师之乐，它也让我对教师这一行业有了更新的认识和体会。
班主任教学工作总结
[班主任教学工作总结]班主任教学工作总结杨会娟光阴似箭，转眼之间，一个学期已接近尾声，班主任教学工作总结。
班里的孩子懂事了很多，在一点一滴地成长起来了。
我作为他们的老师，内心感到很欣慰。
现将一学期工作总结如下：
班级管理方面一、抓住工作中的细节，切切实实地关爱孩子二年级的学生，虽然自理能力比一年级的孩子稍微好一点，但是对于一些细节，有些孩子还是容易忽略。
需要教师给他们讲讲该怎样做，需要注意些什么，需要把生活中的一点一滴都落到实处，让学生养成良好的习惯。
为了让孩子搞好个人卫生，每天我让上下铺的学生互相监督对方，看看是不是打香皂洗脸、洗脚，两天换一次袜子。
对于个别孩子自理能力差，我告诉他们方法。
例如，穿衣服时，先穿上衣，再穿下衣，脱衣服时，先脱下衣，再脱上衣。
每次换衣服时，给她们讲需要注意的问题，如果不知道穿什么衣服，告诉老师，老师帮助他。
天气变冷时，对于孩子的穿衣情况，除了看一看，还用手摸一摸，提醒没有拉上拉链的孩子。
除了洗刷穿衣，还随时关注孩子的身体情况。
在量体温后，发现孩子有异常，就打电话通知家长，或者带着去校医室看病。
每天早中晚饭之后，总是提醒孩子吃药。
每节下课提醒他们喝水，泡上板蓝根。
每天做着这些平凡而又琐碎的工作，因为我们的工作对象是天真纯洁的孩子，他们需要我们的呵护，需要我们给予他们更多的爱。
当然，由于付出，也得到了回报，通过和家长交谈，家长感到老师对孩子的关爱。
二、加强学生的思想品德教育作为班主任，要对学生进行思想品德教育，是他们的身心得到全面健康的教育。
对于二年级的孩子来说，正是各方面接受教育的最佳时机。
除了学习，我想更为重要的是教会他们认识世界，明辨是非，学习怎样做人。
针对班上孩子不能主动承认错误，爱找理由为自己辩解的情况。
我首先教育他们，要勇于承认自己的错误，爱找理由为自己辩解的情况。
我首先教育他们，有勇于承认自己的错误，发现自身的问题，不要报告别人。
只要你改正错误，还是好孩子，老师像以前一样喜欢你。
每次周末回家，我注重培养孩子对家长的感恩之情，把养成教育落到实处。
我给孩子们讲，你们在学校表现这么棒，在家里也要把自己优秀的一面展示出来。
每个孩子都很清楚父母对自己的付出，那么我们能做些什么来回报父母呢?
由于做好了学生的思想工作，因此，布置的养成作业本，给父母洗脚、捶背，帮父母洗碗，学习整理房间，给父母擦护肤霜，并比较父母的手和自己手的不同，以此写一则日记，学生完成的都很好，工作总结《班主任教学工作总结》。
通过日记，家长也感受到孩子懂得理解，关心父母了，真的长大了，懂事了。
三、培养得力的班干部队伍班干部是班级的核心，是班级的骨干力量，要建设一个良好的班集体，首先要建立一直责任心强，能力强的班干部队伍。
最大限度放手，让他们参与班级管理，班主任只要适时引导就行了。
如寝室长，我挑选那些纪律性不强的孩子，让他们当寝室长，并告诉他们，要想让同学们真正听你的，要想树立你的威信，就要做个表率，起到模范带头的作用，寝室的学生也会监督您。
这样，原来调皮捣蛋的孩子，也能遵守纪律，能约束自己的行为。
对于班级卫生，我让劳动委员细化分工、层层治理、责任到人。
如擦窗台、整理讲桌、拖地、倒垃圾、关灯开灯、开窗通风，都分工到人。
这样，如果哪一项没有做好，劳动委员总结班级情况时，就要提出批评。
当然，干得好的就会被表扬。
由于班干部充分发挥作用，我班的寝室纪律、教室卫生都有所转变。
四、培养学生良好的习惯对低年级的学生来说，养成良好的习惯至关重要。
我先从坐姿、握笔的姿势、课前准备、课堂发言等看似细细碎碎的小习惯抓起，教育学生不能随手乱丢垃圾，要保持自己课桌的整洁，要爱护公物。
在学习上，要有学习的积极性，要认真听讲，写作业要字迹端正、干净整洁，不拖拉作业。
文明习惯方面，说话要有礼貌，见人要问好，学会尊重他人。
还要狠抓安全教育，告诉学生上下楼梯靠右走，一个台阶一个台阶走。
教育学生活动时不追逐打闹，以免出现安全事故。
还给孩子讲，周四回家，在教室等，家长接。
教育学生过马路时，要看清车辆才走，把不安定因素消灭在萌芽状态。
五、家校沟通，携手共进学生的教育离不开老师和家长的共同协作，因此，经常和家长取得联系，才能更好的教育好学生。
我充分利用校信通这一平台，将每周回家布置的展示作业和养成作业，以及提醒学生要带的东西，都以短信的形式告诉家长，让家长做到心中有数，可以督促孩子更好地完成作业，也让家长为孩子准备好需要带的物品。
另外，对于学生的学习情况及表现，哪些方面有进步，哪些方面还有不足，对于学习积极性欠缺的孩子，我都会打电话及时和家长沟通，让家长全面真实地了解孩子的在校情况，通过"家校联系卡"反馈过来的意见，在接下来的工作中会对症下药，多关注那些某方面表现欠佳的孩子，使其改掉缺点。
教学方面：
一、扎实抓好识字教学二年级是识字写字教学阶段，本学期要认450个生字，会写350个生字。
因此，我采用了多种方法帮助学生识字。
例如卡片识字、猜谜识字、拆分法、加一加、减一减，还注重形近字、同音字，这样，极大地调动了学生识字的积极性。
比如"幸"和"辛"，虽然不断强调、更正，但是学生还是容易弄混，我就让学生思考，采用什么方法会牢牢记住。
有同学编字谜识记"幸"：
一只少尾巴的羊在土堆上吃草，识记"幸"：
十个人立在那儿很辛苦。
这样，学生就记得很清楚。
因此，鼓励学生从不同角度去思考，去识记，可以激起学生学习的兴趣，也让学生在快乐中识字，达到了良好的效果。
二、做好期末复习工作我采用两条线复习，一条线重点复习课本、课后习题、语文园地里的练习题，另一条线分块复习，复习拼音、词语、句子阅读、作文，复习时做到讲练结合，即讲方法，又精选一些习题，这样，既巩固课本上的基础知识，又让学生掌握做一些做题的技巧和方法。
总之，本学期以来，对工作做到了脚踏实地、尽职尽责。
我体会到只要专心地爱孩子们，为孩子真诚地付出，必将获得孩子们的爱和尊重，班集体在爱的滋润下才会散发活力。
但是，又因自身能力有限，也存在着一些不足：
1、个别学生的不良学习习惯还有待进一步改善。
2、对待学生学法的指导，还有待进一步提高。
3、对待班上的后进生，还需要探寻更有效的方法，多下功夫，使他们的学习有所进步。
今后的打算：
1、健全班干部的管理，继续培养一批能干的班干部队伍，激起学生的潜能.2继续做好培优补差工作，帮助学困生，用爱温暖他们，提高他们。
3、始终把养成教育放在首位，重点抓好孝顺与感恩的教育。
4、让学生多看书，注重积累，注重运用，逐步提高自己的写作水平。
（中国大学网）班主任工作总结的六个切入点
[班主任工作总结的六个切入点]原文地址：
班主任工作总结的六个切入点作者：
柳岸钓客总结是班级管理过程的终结环节，也是班主任必做的一项重要工作，班主任工作总结的六个切入点。
学期和学年末工作总结的质量，直接反映着班主任的管理水平。
实践表明班主任的工作总结写哪些内容是一个方面，但关键是要找准切人点。
班主任总结工作应从如下六个方面切入。
一、从检查计划的实效入手
工作总结实际上是对工作计划的检查。
班主任总结工作就是为了检查计划
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