关于饮食健康的名言.docx
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关于饮食健康的名言
关于饮食健康的名言
1、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。
学会控制，可以得到更多。
2、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
作者：
亚里士多德
3、健康总是被人们重视，不过，人们对待健康总是关注外在的物质层面，比如人们会非常注意饮食的搭配。
人们常常忽视精神对他们的健康同样有着十分重要的意义。
作者：
FlorenceScovelShinn出处：
一生的游戏规则
4、健康饮食和创造型天才之间，是否有关联?
只要看看查理德·瓦格纳们，看看他吃些什么即可。
炸薯条、煎奶酪、脆饼等等，天哪，他的胃口简直没有底，但是，他的音乐确实很崇高。
他夫人科西玛，胃口也很好，但她每天跑步。
在《尼伯龙根指环》系列中，齐格佛里德决定和莱茵女郎到外面进餐，豪爽地吃掉一头牛、两打鸡、好几块轮形奶酪和十五桶啤酒。
等账单来了，他却囊中羞涩。
在此要说的是，生活中，人们有权享有一份配菜，或是凉拌卷心菜，或是土豆色拉。
选菜时，一定很惊慌，谁都知道，不仅在人地球上的生命是有限的，而且大多数厨房在十点关门。
作者：
伍迪·艾伦出处：
乱象丛生
5、Iplayfootballonceortwiceaweek.Ieatprettyhealthy.Iminfairlygoodshapemostofthetime.
我每星期踢一到两次足球。
我的饮食挺健康的。
我大多数时候体型都很好。
作者：
JamesMcAvoy出处：
BrainQuote和詹姆斯麦卡沃伊吧--一美的语录JamesMcAvoyQuotes
6、节饮食而后得健康。
7、0-4个月学习整夜睡眠周期
1.按照美国的孕期体重计算法，怀孕期间可以增加不多于32斤。
但法国的计算法就显示不能增加超过24斤。
2.在法国的怀孕指南上，没有半夜吃鸡蛋沙拉的建议，也不会让你为了让胎儿多汲取点营养就在不饿的时候进食。
而是建议孕妇和常人一样健康饮食就可以了。
一份指南建议，如果孕妇还是很饿的话，下午加个零食就可以了。
3.法国父母也提供一些睡觉的小窍门。
几乎所有人都说，在婴儿早期，白天的时候，即使小睡一会儿，他们也会将宝宝置于光线下，而晚上在昏暗的环境中把宝宝放上床。
作者：
帕梅拉·德鲁克曼出处：
法国妈妈育儿经
8、小兔子蹦蹦跳，儿童节又来到，六个祝福送给你，要你一同欢笑：
一祝你身体健康，青春葆；二祝你心情愉悦，财运到；三祝你事业顺利，升职快；四祝你出门遇喜，鸿运照；五祝你亲朋和睦，家人好；六祝你饮食合理，奶瓶不能天天要！
9、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
10、冬季饮食重温补，各种汤类有大用：
冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。
多喝汤，保健康哦！
11、如果你处在爱的关系中，并且你的伙伴对你产生了感情依赖，那么你有责任保护你的健康，例如在车子内要系上安全带、要养成良好的饮食习惯、要经常锻炼等。
作者：
罗伯特·J·索耶出处：
计算中的上帝
12、资本家为自己的利润而斗争，工人为自己的健康，为每天几小时的休息而斗争，以便在工作、睡眠和饮食之外，还能人一样地从事别种活动。
作者：
恩格斯
13、班牙犀头，不久，又有一种突然的改变发生了。
从前牺牲一切的母亲，现在对于家族的利益，已不再那么关心了。
自此它们各自开始管理自己的家和自己的利益了。
它们彼此之间也就不相互照应了。
目前虽然母甲虫对家族漠不关心，但我们都不能因此而忘记它四个月来辛辛苦苦的看护，除掉蜜蜂、黄蜂、蚂蚁等外来的干涉和侵犯。
自己能养儿育女，关心它们的健康，直到长成之后，据我所知，再没有别的昆虫能够做到这些了。
它独自一个毫无外来帮助，为每个孩子预备摇篮似的食物，并且尽心修补，以防止其破裂，使摇篮十分安全。
这是一个母亲无私的奉献。
它的情感如此的浓厚与执着，使它失掉了一切的欲望和饮食的需要。
在洞穴的黑暗里看护它的骨肉达到四个月之久。
细心地看护着它的卵。
它在的子女们未得到解放出来之前，它决不恢复户外的快乐生活。
我们竟从田野中愚蠢的清道夫身上，看到最深切的关于母性本能的例子，不禁对这种小昆虫产生了无限的敬意。
14、如果你感觉无精打采，等到饿了再去吃东西。
生病之前就应该看医生。
只吃八分饱不断想着疾病，你就会不断生病，健康亦然。
新鲜的水果和蔬菜是永远不会过量的健康食品。
不要头痛医头，找出病因才是根本之道。
吃得多不一定健康。
注意饮食习惯，省下看医生的花费。
15、动脉硬化，并不可怕。
既可预防，又可变化。
从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。
从本治起，两条措施：
快走慢跑，调控饮食。
16、健康的生活。
健康的饮食和保持积极向上的态度。
有规律的进行锻炼。
如果不能做到这些，你将因为病魔缠身而经常体弱多病，并很难找到快乐。
17、【要嫁就嫁跑步男，要娶就娶跑步妞】因为TA们：
1、生活健康。
2、充满激情。
3、积极阳光。
4、观察力强。
5、有耐心有耐力。
6、饮食健康不乱吃。
7、活力四射还养眼。
8、内心善良。
9、皮肤有弹性手感好。
10、身体好，性福感强。
18、减肥有很多好处：
它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。
所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
19、Feedbymeasureanddefyphysician.饮食有节制，医生无用处。
20、〈饮食〉我们需要摄取各种营养，这样我们的身体才会健康;〈朋友〉我们需要结交正能量，这样我们的人生才会有营养!
21、古希腊有一种兼施法术和进行药物治疗的医生-占卜者（iatromantis），又有一种擅长治疗战伤的疗伤人。
另外还有一个行医的群体主要从事饮食疗法，这一传统最初是应竞技者的需要而发展起来的，到最后，它不仅囊括了有关锻炼、洗浴和休憩等方面，还包括了适用于所有公民的饮食调节法。
上述所有传统到了公元前500年前后最终汇合起来，形成所谓techneiatriche，即治疗技术，同时力求勾画出自身的学术取径和方法。
为此缘故，这门新医学采用了一个能够解释健康和病痛现象的理论框架。
这门新的“技术”（techne）对临床观察也深为倚重，从后者中引出了细心的论断和概括。
作者：
肯尼思·F·基普尔出处：
剑桥世界人类疾病史
22、像其他欲望一样，肉体的欲望毫无掩饰地显露了它与尘世因素（如，天气、健康、饮食、消化、血液循环等）的联系。
像爱情这样如此崇高、如此明显超越的感情，竟然与肉体的欲望不协调地捆绑在一起，这不由得令我想到这是上帝对人类开的一个玩笑。
作者：
C·S·路易斯出处：
四种爱
23、健康饮食之道在乎均衡，而且要适可而止。
暴饮暴食，容易造成热量过剩，脂肪积聚，引致肥胖，增加心脏负荷。
24、求知，宽阔的知识储备。
表现，强大的心灵，有品味生活。
表达，温暖的家庭。
求生，清淡的饮食。
舒适，健康的生活。
爱情，面若桃花，心深似海的女子。
25、郑冠军提出的长寿百岁理念
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①优良的基因
②规律的生活
③健康的心态
④合理的饮食
⑤适度的锻炼
26、粤菜深受欢迎，是因为在各大菜系中，粤菜最符合今人崇尚自然、健康的饮食潮流。
崇尚自然的代价很昂贵，所以主打生猛海鲜的高端粤菜率先在香港与海外崛起，改革开放后，再挟珠三角地区的强大经济实力北上，攻城略地。
粤菜清高自持，抢占全国一、二线城市的高档餐饮据点;川菜走的实惠和亲民路线，横扫全国的街头路边菜馆，两者倒也相安无事。
川菜的主战场在国内，粤菜的主战场在海外--世界各地的中餐馆也多为广东人所开，在外国人看来，粤菜才是中华饮食的代表。
出处：
舌尖上的新年
27、新年新开端，首选是元旦。
立志好人缘，天天露笑脸。
健康常相伴，饮食加锻炼。
好运在蛇年，快乐过元旦。
祝：
元旦快乐！
28、论健康的饮食:
肉肉肉!
肉!
（啊?
什么?
蔬菜?
蔬菜是什么←_←）
29、人要学会调节自己的心态，重视自己的身体。
身体是革命的本钱，心态是验钞机。
要想获取更多的财富就要拥有一副强健的体魄，要想长久的做首富就要拥有一种积极乐观的心态。
注意饮食，经常锻练，充足的睡眼，是健康身体的保证。
不要患得患失，勤奋拼搏，让心态决定一切!
30、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。
当今社会普遍现象。
贪图好吃，忽略健康。
精神文明，还没跟上。
认真学习，保健知识。
加强锻炼，调控饮食。
心安神怡，强身健体。
31、【从出汗多的部位来看健康】①额头出汗=肝阳上亢;②鼻子出汗=肺气不足;③颈部出汗=内分泌失调;④胸口出汗=脾胃失和;⑤腋下出汗=汗腺过大或饮食过重;⑥手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚;⑦背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳;⑧私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱。
32、在饮食方面，他必须注意食物的新鲜、清爽和有益健康。
他应当避免不必要的暴饮暴食;他不应当吃任何通过杀害和致残别的活物而获得的食物。
简单地说，在选择食物时，健康是要首先考虑的。
作者：
奥修出处：
奥修传
33、ThebestdoctorsareDr.Diet,Dr.QuietandDr.Merryman.最好的医师就是饮食、宁静和快乐。
34、分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。
每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。
35、我讲这句话很清楚，变成电脑迷，变成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘记了。
今天人最大的问题就是没有自己，你看只要安静下来他就很慌，就不知道怎么办了。
我们搞到只能动不能静时，你的身体健康一定是完蛋的，一定是完蛋的。
人按照正常的寿命可以活到120岁，但现在有几个能活上100岁的，太少了，都是怎么来的，都是自己害死自己的，因为别人害不了你。
中国人他为什么人这么多，跟我们的饮食养生保健是有密切关系的。
其实养生是再简单无比的事了，没那么多学问的。
第一个，吃当地的东西，老实讲老天会在这个地方长这个东西，就是给这个地方的人吃的嘛，这是最简单的道理啊。
现在没有，现在告诉你，这个是墨西哥来的，那个是意大利来的，这个是天下掉下来的，那个是地里面。
作者：
曾仕强出处：
养生
36、冬天渐寒冷，饮食作调整：
生鲜冷硬都不要，健康提示要记牢；羊肉海参胡萝卜，养元御寒蛋白多；蔬菜豆类猪肝汤，温热补益更健康。
愿你冬季身体棒棒！
37、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
作者：
蔡元培出处：
运动的需要
38、让我们和健康与世长伴；让我们养成良好的饮食习惯；让我们从身边的一点一滴做起；让我们去寻找自己的健康，高歌这健康的美丽让健康，随我。
39、我们太重智慧，总把躯体忽略了。
皮囊不存在，灵魂如何安顿。
人一旦成年，就该为自己的健康负责了。
你的胃仍常常隐隐作痛么，你是否又胖了些，老觉疲倦，工作过多?
请珍惜身体，注意饮食。
40、不断更新--平衡的自我更新的原则不断更新即意味着我们要从四个层面“磨刀”1.身体层面:
健康饮食，充分休息，定期锻炼耐力--源于有氧运动，靠的是心血管功能，即心脏向全身供血的功能。
韧性--源于伸展运动。
力量--源于持久的肌肉运动。
.精神层面，一旦我们深刻理解了生活的中心和目标，我们就可以不断反思，持之以恒，在更新精神层面的过程中，就可以抱着坚定的信念，构想并实践每一天的活动。
出处：
高效能人士的七个习惯
41、人生百诫之十二:
治疗癌症赋
癌症凶猛赛狼豺，几月夺命荒野埋!
自从病人生癌症，一片愁苦随之来;
全家上下揪心痛，患者从此意志衰;
死气沉沉成走肉，生活寂寂变空白;
我有妙方君听好，君如信顺癌症乖;
逐步撤退还康健，从此隐遁不复来:
我非医生不收费，但请诸君莫想歪;
治病须有强信念，身体必能好起来!
医疗先要戒房事，夫妻分床莫疑猜;
伤生之事非一种，好色生死间徘徊;
癌症偏爱饕餮者，除病节食是王牌;
不吃一切动物肉，筋骨柔软慈悲怀;
戒掉葱蒜韭薤荽，否则臭秽萦家宅;
饮食清淡油盐少，花卉芬芳盆内栽;
烟酒嗜好要离远，健康依赖食素斋!
晚上控制不吃饭，莫让肠胃总当差;……请点击全文
42、永远信守承诺开会和约会不迟到从来不忘记回复电话与同事、客户、家人的沟通更充分一些总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排快速处理各种琐碎的行政事务积极倾听永远不要等到最后一刻才做计划一经介绍，就永远记住对方的名字与人交谈时，保持良好的眼神接触保证每天的饮食健康定期锻炼身体少看电视多看书常与家人共进晚餐控制情绪和脾气至少把每月收人的十分之一用于适合自己的某种投资定期给家人或朋友打电话或写信。
作者：
杰克·霍吉出处：
习惯的力量
43、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡、精神愉快，把那些无名的怒火、积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
44、迪士尼近日在艾波卡特中心举办旨在教育人们推行健康饮食的习惯英雄（HabitHeroes）展览就是一出骇人听闻的闹剧，如若不然，迪士尼的自我讽刺功力真可谓出神入化。
45、关心饮食，让孩子身体健康；关心学习，让孩子智慧增长；关心思想，让孩子品德高尚；心在哪里，收获就在哪里；六一儿童节到了，祝孩子健康聪明开心快乐成长！
六一儿童节短信、好消息：
儿童节那天，上学可以迟到早退，上班可以偷懒喊累，恋爱不用鬼鬼祟祟，尿床不用感觉羞愧。
请大家相互转告，祝六一快乐！
46、“过去多年以来，我钟爱吃美味的饮食。
所以我得了消渴，缠身多年，人实在是太脆弱了。
明明知道吃那些东西对身体有害，有无法控制自己。
毕竟我不是朝鲜人，也不会再这地方久留，我喜欢吃什么你只要随我的意思呈上来就好。
为什么你会如此固执呢?
”
奴婢只是遵从韩尚宫娘娘的教导:
无论在任何状况下都不要呈上对吃的人有害的饮食，这就是做食物的人该有的坚持。
”
“好，很好。
我知道了。
就像做饮食的人有他坚持的道理和信念。
吃食物的人也必须要有所坚持才是。
做饮食的人一心想要维护我的身体健康，但是我却毫无顾忌想吃什么就吃什么。
疏忽自己的身体，吃对我身体有害的东西。
怎么可以呢?
原来吃食物的人也有必须遵循的道理!
”
47、血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。
随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。
但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康!
小白菜:
保持血管弹性
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
菜花:
血管清理剂
中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是
48、还为那些注意健康饮食者建造了温室，温室内熟菜用溶液培养，新鲜绿色食品一年四季络绎不绝。
49、16、无条件去爱。
善于接受别人的个性。
不为爱设置任何限制条件。
人无完人，即使你并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。
17、永不言弃。
面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。
不放弃就不会失败。
追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。
18、积极行动。
人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。
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19、照顾自己。
要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。
50、当事物状况最佳时，最不易被其他事物改变或影响。
例如，强壮的身体不易受饮食或劳累的影响而发生改变;健康的植物也不易受阳光、风、雨等的影响而发生改变。
人的心灵不也是一样的吗?
最勇敢、最智慧的心灵是最不容易受到外界的干扰和影响而改变的。
作者：
柏拉图出处：
理想国
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