《大学生职业生涯规划》国秀琴PPT课件.pptx
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大学生职业生涯规划,规划人生成就梦想,主题1职业生涯规划的内涵及影响因素,模块一大学与职业生涯规划,一、职业生涯规划的内涵1职业生涯规划的含义职业生涯规划也叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
主题1职业生涯规划的内涵及影响因素,2职业生涯规划的类型
（1）短期规划。
即2年以内的规划
（2）中期规划。
一般涉及25年内的职业目标和任务，是常用的一种职业生涯规划。
（3）长期规划。
即510年的规划，主要是设定较长的目标以及为主观的目标应采取的具体措施（4）人生规划。
是整个职业生涯的规划，时间长达40年左右，设定整个人生的发展目标和阶梯。
按照处理职业问题时个人采用的不同方法分类。
职业生涯规划可分为依赖型、直觉型、理性型3种类型。
主题1职业生涯规划的内涵及影响因素,3职业生涯规划的四个阶段
（1）职业生涯设计阶段
（2）职业生涯专业化阶段（3）职业生涯进入阶段（4）发展与调整职业阶段4职业生涯规划的特征
（1）职业生涯规划的个性化特征
（2）职业生涯规划的可行性特征（3）职业生涯规划的要素特征,主题1职业生涯规划的内涵及影响因素,二、影响职业生涯规划的因素1个人条件因素
（1）健康因素
（2）性别因素（3）心理因素2职业发展因素
（1）职业理想
（2）职业兴趣（3）职业能力,主题1职业生涯规划的内涵及影响因素,3社会环境因素
（1）社会环境。
是指社会的政治经济形势，涉及大学生职业生涯规划的管理体制、社会文化与习俗、职业的社会评价及时尚等因素。
（2）组织环境。
良好的组织环境可以促使工作顺利进行，人的才能也能够得到全面的发挥。
（3）家庭环境。
家庭是大学生的第一所学校，它既是人生活的重要场所，也是造就个人素质以至影响生涯规划的主要因素。
主题2大学与职业生涯规划,模块一大学与职业生涯规划,一、大学学习期间如何进行职业准备
（一）为什么在大学期间就要及早为就业做准备1大学阶段处于学生生涯与职业生涯的交界处2社会职业所需要的能力结构、知识结构不可能在参加工作后突然具备3职业准备期与职业探索期、职业发展期的关系,主题2大学与职业生涯规划,
（二）职业准备期应该完成的任务1明确职业目标2寻找职业方向，设计初步的职业路线3积极地培养自身的职业能力、职业素养和学术素养，提升自身就业力（三）如何完成这些任务1认识自身、分析行业、关注行业前沿确立职业目标、初定职业路线,主题2大学与职业生涯规划,2善于学习、积累人脉、参与实践实习提升职业能力第一，善于学习,提高综合能力。
第二，积累人脉，增加未来职业选择可能性。
第三，找机会参与社会实践与实习。
主题2大学与职业生涯规划,二、大学生职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义在于：
有助于引导大学生积极进行人生价值的思考，树立正确的职业理想；有助于引导大学生了解自我、明确目标，并为之努力奋斗；有助于引导大学生完善自我、积极竞争。
可以说，职业生涯规划教育是联系实际的价值观教育和理想教育。
主题2大学与职业生涯规划,1了解自我，明确目标通过有效的职业生涯规划，可以使大学生：
（1）认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优势；
（2）对自己的综合优势和劣势进行对比分析，着力培养某些职业特质；（3）比较客观的评估自己的个人目标与现实之间的距离，运用科学的方法、采取切实可行的步骤和措施，不断增强职业竞争能力,实现自己的职业目标与理想。
主题2大学与职业生涯规划,2促进潜能开发通过职业生涯规划和实践锻炼，能够：
（1）激发学生的内驱力，使每一个学生先天获得的遗传素质得到充分发展,获得当今社会所需要的各种品质；
（2）使某些本来不具备的素质或在心理和能力上有缺陷的方面得到弥补和完善；（3）使每个学生不同的认知特征、不同的兴趣爱好、不同的动机需要、不同的价值取向和不同的创造潜能得到尊重和体现，个性得以发展，各方面的潜能得到开发。
主题2大学与职业生涯规划,3适应社会需要21世纪，人们的职业视角逐步转移到重视未来、强调发展、缔造有意义的人生上来。
开展职业生涯规划，能够帮助学生：
（1）学会学习、学会做事、学会共同生活、学会发展；
（2）学会正确处理个人和社会的关系，在社会中寻找个人恰当的位置，最终实现终身学习社会所要求的人的发展目标。
主题2大学与职业生涯规划,4实现个体价值职业生涯规划、开发与管理可以帮助人们：
（1）通过获得合理的报酬来满足衣、食、住、行等基本的需要。
（2）在基本需求满足继续增加的同时，通过提高需求层次，获得别人的赞赏、尊重,获得地位、荣誉，实现人生价值。
主题3职业生涯规划的原则及步骤,模块一大学与职业生涯规划,一、职业生涯规划的原则1客观性原则2前瞻性原则3全程性原则
（1）短期规划。
通常1-5年，这个期间可预见性强，因此规划的目标、任务、措施等，要尽可能详细，便于执行。
主题3职业生涯规划的原则及步骤,
（2）中期规划。
通常5-10年，这个期间是人生建功立业的最重要时期，也是职业生涯的黄金期，规划的目标、任务、措施等，要具有挑战性和可控性，同时也要保留回旋余地。
（3）长期规划。
通常10年以上，这个期间不可预见性强，只能凭预测结果，对规划的目标、任务、措施等做战略性的布局，体现出方向感和激励性，使之起到职业人生的导航作用。
4实用性原则,主题3职业生涯规划的原则及步骤,二、职业生涯规划的步骤1自我评估2职业生涯环境和机会评估环境因素评估主要包括：
（1）组织环境
（2）政治环境（3）社会环境（4）经济环境3确定志向,主题3职业生涯规划的原则及步骤,4职业的选择在进行这样选择时，大学生应该认真思考自己的性格、兴趣、爱好与其将选择职业的匹配程度，还要客观分析职业生涯环境和机会，依据自己的志向作出相对满意的职业选择。
（1）性格与职业的匹配
（2）兴趣与职业的匹配（3）特长与职业的匹配（4）内外环境与职业相适应,主题3职业生涯规划的原则及步骤,5职业生涯路线的选择在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。
通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题。
（1）我想往哪一路线发展
（2）我能往哪一路线发展（3）我可以往哪一路线发展6设定职业生涯目标7制定实施计划与具体措施8评估与调整,主题1职业选择理论,模块二职业生涯规划经典理论,一、佛隆的择业动机理论1基本概念佛隆的择业动机理论的公式：
F=VE，此公式中，F为动机强度，是指积极性的激发程度，表明个体为达一定目标而努力的程度；V为效价，是指个体对一定目标重要性的主观评价；E为期望值，是指个体对实现目标可能性大小的评估，也即目标实现概率。
主题1职业选择理论,2理论实践应用佛隆（VictorHVroom）通过对个体择业行为的研究认为，个体行为动机的强度取决于效价的大小和期望值的高低，动机强度与效价及期望值成正比。
按前述F=VE公式观点：
择业动机f职业效价职业概率第一步，确定择业动机。
择业动机用公式表示为：
择业动机=职业效价职业概率,主题1职业选择理论,职业效价是指择业者对某项职业价值的评价。
职业效价取决于：
（1）择业者的职业价值观；
（2）择业者对某项具体职业要素，如兴趣、劳动条件、工资、职业声望等的评估，即：
职业效价=职业价值观职业要素评估。
职业概率是指择业者获得某项职业可能性的大小。
职业概率的大小通常取决定四个因索：
（1）某项职业的社会需求量。
在其他条件一定的情况下，职业概率同职业需求量呈正相关。
主题1职业选择理论,
（2）择业者的竞争能力，即择业者自身工作能力和求职就业能力。
竞争力越强，获得职业的可能性越大。
（3）竞争系数，是指谋求同一种职业的劳动者人数的多少。
在其他条件一定的情况下，竞争系数越大，职业概率越小。
（4）其他随机因素。
因此，职业概率=职业需求量竞争能力竞争系数随机性。
第二步，比较择业动机，确定选择的职业。
主题1职业选择理论,二、帕森斯的特质因素论首先是帕森斯提出了职业选择的三大步骤：
第一步是评价求职者的生理和心理特点（特性）。
第二步是分析各种职业对人的要求（因素），并向求职者提供有关的职业信。
第三步是人职匹配。
指导人员在了解求职者的特性和职业的各项指标的基础上，帮助求职者进行比较分析，以便选择一种适合其个人特点又有可能得到并能在职业上取得成功的职业。
主题1职业选择理论,三、罗伊的人格发展理论罗伊从需求别满足或受挫折的角度概述了亲子关系，并分析了3种基本的亲子关系：
依赖、回避和接纳。
第一种亲子关系是依赖型。
第二种亲子关系是回避型，其程度可从忽视到拒绝。
第三种亲子关系则是接纳型。
下图为罗伊的职业选择理论说明图。
主题1职业选择理论,主题1职业选择理论,四、施恩的职业锚理论1职业锚的概念所谓职业锚，又称职业系留点。
锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。
职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。
主题1职业选择理论,了解职业锚的概念，要注意几个方面：
（1）职业锚以员工习得的工作经验为基础。
（2）职业锚不是员工根据各种测试出来的能力、才干或者作业动机、价值观，而是在工作实践中，依据自省和已被证明的才干、动机、需要和价值观，现实地选择和准确地进行职业定位。
（3）职业锚是员工自我发展过程中的动机、需要、价值观、能力相互作用和逐步整合的结果。
（4）员工个人及其职业不是固定不变的。
职业锚，是个人稳定的职业贡献区和成长区。
主题1职业选择理论,2职业锚的类型
（1）技术职能型（TechnicalFunctionalcompetence）
（2）管理型（GeneralManagerialCompetence）（3）自主独立型（AutonomyIndependence）（4）安全稳定型（SecurityStability）（5）创业型（EntrepreneurialCreativity）（6）服务型（ServiceDedicationtoaCause）（7）挑战型（PureChallenge）（8）生活型（Lifestyle）,主题1职业选择理论,施恩的职业锚类型及特征,主题1职业选择理论,3职业锚对择业的影响对于大学生来说，职业锚理论在职业生涯规划和就业选择过程中也有非常积极的作用：
（1）帮助认识自我（3）选择毕业方向
（2）确定职业目标4职业锚的应用
（1）职业锚的应用意义
（2）职业锚测评,主题2职业发展阶段理论,模块二职业生涯规划经典理论,一、舒伯（Super）的生涯发展理论舒伯认为，职业生涯的发展是一个持续渐进的过程，一直伴随个人的一生。
其主要理论观点是：
1自我概念“自我概念”是舒伯理论中的核心概念。
“自我概念”，就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。
主题2职业发展阶段理论,2生涯发展阶段舒伯认为人的职业生涯发展分为五个阶段。
第一阶段：
成长阶段（1415岁）第二阶段：
探索阶段（1524岁）第三阶段：
建立阶段（2544岁）第四阶段：
维持阶段（4564岁）第五阶段：
衰退阶段（65岁以上）,主题2职业发展阶段理论,生涯发展阶段表,主题2职业发展阶段理论,3职业循环发展理论4生命彩虹图
（1）横贯一生的彩虹：
生活广度
（2）纵贯上下的彩虹：
生活空间需要注意的是：
第一，某个角色之间是互相作用的，某个角色的成功能带动其他角色的成功，反之，一个角色的失败，也可能导致另一角色的失败。
第二，人的社会任务或职业生活不断变化，角色也随之变化，从一个角色进入另一个角色。
第三，每一个人的生涯彩虹图都是不同的。
主题2职业发展阶段理论,主题2职业发展阶段理论,二、克朗伯兹生涯决定社会学习论克朗伯兹认为，影响一个人的生涯决定的四类因素是：
1遗传因素和特殊的能力2环境状况和事件3学习经验4工作取向的技能,主题2职业发展阶段理论,按照社会学习理论的看法，上述四类因素在不断地交互作用，交互作用的结果是形成以下推论及行动：
第一，自我观察的推论（self-observationgeneralization）第二，世界观的推论（World-viewgeneralization）第三，工作取向的技能（taskapproachskills）第四，行动,主题2职业发展阶段理论,三、金斯伯格的职业生涯发展阶段理论美国著名职业指导专家金斯伯格（EliGinzberg）1951年出版的职业选择一书，其中提出了职业发展的三个阶段：
1幻想期：
处于11岁之前的儿童时期2尝试期：
11-17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期3现实期：
17岁以后的青年队段,主题2职业发展阶段理论,金斯伯格把职业生涯的尝试期和现实期两个阶段论又分成若干个子阶段。
1尝试期阶段分为以下四个子阶段
（1）兴趣子阶段
（2）能力子阶段（3）价值观子阶段（4）综合子阶段2现实期阶段分为以下三个子阶段
（1）试探子阶段
（2）具体化子阶段（3）专业化子阶段,主题2职业发展阶段理论,四、施恩的职业发展阶段理论美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工作主要任务，将职业生涯分为9个阶段。
1成长、幻想、探索阶段（021岁）这一阶段的主要任务是：
（1）发展和发现自己的需要和兴趣；
（2）学习职业方面的知识；（3）接受教育和培训。
在这一阶段所充当的角色是：
学生、职业工作的候选人、申请者。
主题2职业发展阶段理论,2查看工作世界（1625岁）这一阶段的主要任务是：
（1）查看劳动力市场，谋取可能成为一种职业基础的第一项工作；
（2）个人和雇主之间达成正式可行的契约，个人成为一个组织或一种职业的成员。
在这一阶段所充当的角色是：
应聘者、新学员。
主题2职业发展阶段理论,3基础培训（1625岁）这一阶段的主要任务是：
（1）了解、熟悉组织，接受组织文化，融入工作群体，尽快取得组织成员资格，成为一名有效的成员；
（2）适应日常的操作程序，应付工作。
在这一阶段所充当的角色是：
实习生、新手。
主题2职业发展阶段理论,4早期职业的正式成员资格（1730岁）这一阶段的主要任务是：
（1）承担责任，成功的履行与第一次工作分配有关的任务；
（2）发展和展示自己的技能和专长，为提升或查看其他领域的横向职业成长打基础；（3）根据自身才干和价值观，根据组织中的机会和约束，重估当初追求的职业，决定是否留在这个组织或职业中，或者在自己的需要、组织约束和机会之间寻找一种更好的配合。
主题2职业发展阶段理论,5职业中期（25岁以上）这一阶段的主要任务是：
（1）选定一项专业或查看管理部门；
（2）保持技术竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继续学习，力争成为一名专家或职业能手；（3）承担较大责任，确实自己的地位；（4）开发个人的长期职业计划。
6职业中期危险阶段（3545岁）这一阶段的主要任务是：
（1）现实的估价自己的进步、职业抱负及个人前途；
（2）就接受现状或者争取看得见的前途做出具体选择；（3）建立与他人的良师关系。
主题2职业发展阶段理论,7职业后期（40岁-退休）这一阶段的主要任务是：
（1）成为一名良师，学会发挥影响，指导、指挥别人，对他人承担责任；
（2）扩大、发展、深化技能，或者提高才干，以担负更大范围、更重大的责任；（3）如果求安稳，就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战能力的下降。
主题2职业发展阶段理论,8衰退和离职阶段（40岁-退休）这一阶段的主要任务是：
（1）学会接受权力、责任、地位的下降；
（2）基于竞争力和进取心下降，要学会接受和发展新的角色；（3）评估自己的职业生涯，着手退休。
主题2职业发展阶段理论,9离开组织或职业-退休这一阶段面临两大问题或任务：
（1）保持一种认同感，适应角色、生活方式和生活标准的急剧变化；
（2）保持一种自我价值观，运用自己积累的经验和智慧，以各种资源角色，对他人进行传帮带。
主题1自我探索与大学生职业发展,模块三自我探索,一、自我探索的维度和方法
（一）自我探索的概念所谓自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。
主题1自我探索与大学生职业发展,
（二）自我探索的维度和方法1橱窗分析法（如下图）,主题1自我探索与大学生职业发展,2测评法测评法是借助一些职业相关的测评工具来认识自己。
（1）正式测评。
人格测试。
智力测试。
职业能力测试。
职业兴趣测试。
主题1自我探索与大学生职业发展,
（2）非正式测评。
360度评估生涯彩虹图生涯生命线生涯生命线的规划步骤：
主题1自我探索与大学生职业发展,3自我探索的其他方法
（1）我的墓志铭第一原则是畅想性；第二原则是全面性；第三原则是成就性；第四原则是概要性。
（2）我的表彰大会（3）我的三个愿望（4）我的最后三天（5）十年后的我（6）我理想中的生活（7）我理想中的工作（8）我的得意之举,主题1自我探索与大学生职业发展,二、自我探索与大学生职业生涯规划
（一）职业生涯规划的前提：
自我探索1概念：
是个人对自我职业发展的规划，它通过自我探索，制定个人职业发展方向和路径，将实现理想具体化和可操作化，找出自己感兴趣的领域，明确切入社会的起点及方向。
2内容：
自我认识；确定职业方向和目标；制定职业发展通路计划；明确需要进行的自我学习提升准备；修正与完善。
主题1自我探索与大学生职业发展,3前提：
自我认识。
4自我认识的意义：
只有了解自我，才能有针对性地明确职业方向而不盲目化。
自我认识，是对自我的深层次解剖，了解自己的能力大小，明确自己的优势和劣势，根据过去的经验选择、推断未来可能的工作方向，从而彻底解决“我能干什么”的问题。
主题1自我探索与大学生职业发展,对自我进行全面认识：
1你的优势：
即目前已表现出来的能力与潜力所在
（1）你学习了什么
（2）你曾经做过什么（3）最成功的是什么2你的弱势：
目前的不足或能力的欠缺
（1）性格的弱点
（2）经验或经历中的欠缺,主题1自我探索与大学生职业发展,
（二）知己知彼：
做好生涯规划1了解自己的能力、性向与兴趣
（1）整理过去经验，找出自己的特长
（2）认识自己、将职业与兴趣结合为一2了解就业市场之现况与要求3建立自己的生涯关系内阁,主题1自我探索与大学生职业发展,生涯发展的“关系内阁“应发挥的功能包括以下几点：
（1）能够提供专家的见解，增助增长判断力、扩大视野。
（2）能够协助解决问题或当前面临的考验。
（3）能够分享人际关系而协助拓展对外的关系。
（4）能够在平等的基础上分享观念和价值观。
（5）能够提供建议或重要信息。
（6）提供激励、支持或肯定。
（7）能够提供机会接受挑战，担当重任、表现才华。
主题1自我探索与大学生职业发展,（三）装备自己、迎接未来1大一关键词观念专业基础2大二关键词行业职能能力实践择业3大三关键词职业岗位证书实习出路4大四关键词职场企业素质入业规划,主题2自我探索的内容,模块三自我探索,一、职业兴趣探索
（一）兴趣的概念兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。
（二）兴趣对择业的影响具体来说，兴趣对我们择业的影响主要表现在以下几个方面：
1兴趣是我们大学生职业生涯选择的重要依据2促进智力开发，挖掘潜能3提高工作效率4兴趣影响我们的工作满意感和稳定性,主题2自我探索的内容,（三）霍兰德人职匹配理论在霍兰德的职业理论中，其核心假设是人可以分为以下六大类。
各个兴趣类型的特点如下：
1实用型
（1）愿意使用工具从事操作性工作；
（2）动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；（3）不善言辞，不善交际。
主要是指各类工程技术工作、农业工作。
通常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。
主题2自我探索的内容,2研究型
（1）抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手；
（2）喜欢独立的和富有创造性的工作；（3）知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。
主要是指科学研究和科学实验工作。
主题2自我探索的内容,3艺术型
（1）喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；
（2）具有特殊艺术才能和个性；（3）乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性。
主要是指各类艺术创作工作。
主题2自我探索的内容,4社会型
（1）喜欢从事为他人服务和教育他人的工作；
（2）喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；（3）比较看重社会义务和社会道德。
主要是指各种直接为他人服务的工作，如医疗服务、教育服务、生活服务等。
主题2自我探索的内容,5企业型
（1）精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；
（2）喜欢竞争，敢冒风险；（3）喜爱权力、地位和物质财富。
主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。
主题2自我探索的内容,6事务型
（1）喜欢按计划办事，习惯接受他人指挥和领导，自己不谋求领导职务；
（2）不喜欢冒险和竞争；（3）工作踏实，忠诚可靠，遵守纪律。
主要是指各类与文件档案、图书资料、统计报表之类相关的各类科室工作。
主题2自我探索的内容,霍兰德以六边形标示出六大类型的关系，如下图所示：
主题2自我探索的内容,由上图可以看出，每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系，大体可描述为三类：
1相邻关系，如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR。
2相隔关系，如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS。
3相对关系，如RS、IE、AC、SR、EI及CA。
主题2自我探索的内容,（四）霍兰德职业兴趣测评问卷本测验是在美国著名就业指导专家霍兰德的职业倾向能力测验量表的基础上，根据中国的具体国情修订而成。
本测验将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而使您更科学地作出求职业择业的选择。
本测验共有四个部分，每部分含六个方面的测验题，共计192道题。
第一部分您愿意从事下列活动吗？
第二部分您具有擅长或胜任下列活动的能力吗？
第三部分您喜欢下列的职业吗？
第四部分请评定您在下述各方面的能力等级。
主题2自我探索的内容,（五）霍兰德职业索引霍兰德职业索引职业兴趣代码与其相应的职业对照表,主题2自我探索的内容,二、职业能力探索
（一）能力的概念从心理学的角度看，能力是指影响活动效率、使活动顺利完成所必须具备的个性心理特征。
能力由一般能力和特殊能力构成。
一般能力是指在不同种类的活动中表现出来的共同能力，适用于广泛的工作范围，是有效地掌握知识和顺利地完成活动所不可缺少的心理条件。
特殊能力是指在某些特殊领域的活动中所表现出来的能力。
主题2自我探索的内容,
（二）能力对择业的影响一个人能力的大小及个别差异主要表现在质和量两个方面：
1能力的量的差异与职业选择2能力的质的差异与职业选择3心理承受能力和应变能力与职业选择,主题2自我探索的内容,（三）职业能力倾向性测试一般学习能力倾向语言能力倾向算术能力倾向空间判断能力倾向形态知觉能力倾向文秘倾向能力眼手运动协调能力倾向手指灵巧倾向手的灵巧倾向,主题2自我探索的内容,三、气质与性格探索
（一）气质探索1气质的含义气质是人的一种心理特征，它包括人与外界事物接触中反应出来的感受性、耐受性、反应的敏捷性、情绪的兴奋性以及心理活动的内向性与外向性等特点。
主题2自我探索的内容,2气质的分类
（1）多血质型多血质型属于活泼、好动、敏感的气质类型。
（2）胆汁质型胆汁质型属于热情、直率、外露、急躁的类型。
（3）粘液质型粘液质型属于稳重、自制、内向的类型。
（4）抑郁质型抑郁质型属于好静、情绪不易外露、办事认真的类型。
主题2自我探索的内容,3气质类型与职业选择,四种气质类型与职业匹配,主题2自我探索的内容,4气质类型与职业匹配自测量表请你依次阅读下列问题，然后在与你的实际情况相符的问题后面给予相应的评分：
很符合自己的情况记分比较符
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