最新高一年级体育课教案全集.docx

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最新高一年级体育课教案全集

高一年级体育课教案全集

上体育课必须自觉遵守的条例

1．学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装，鞋子，不得携带与体育课无关的影响安全的物品

2．上课时必须准时到场，由体育委员带队，检查人数，并向老师汇报出勤情况

3．对老师有礼貌，严格遵守课堂纪律。

不迟到、不早退，在体育课上必须服从命令听指挥、认真听讲、刻苦练习、互相帮助，完成任务

4．体育课不得无故缺席，如因病因事缺席，必须及时办理请假，病假由医务室出具证明，事假由相关人员出具证明，经任课老师核准

5．学生虽到校上课，但有局部疾患及女生的例假，原则上也应上体育课，但运动量可酌情减少或随堂见习

6．上课预备铃响后，要立即到指定地点站好队，由班级体育委员整队并严格执行课堂礼节，课结束前，必须站好队，听取教师小结

7．课前体育委员、小组长应主动协助老师布置场地、器材，课上协助教师做好完全保护工作，课后协助收回器材

8．严格执行规定的安全措施，爱护场地、器材设备

9．因病免修体育的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体育字样的证明，由家长申请，经学校核准

10．学生应认真参加体育考核，严格遵守规则和有关规定

成绩评定和合格标准

一、凡身体正常的学生达到下列三项要求即为合格

1．体育课坚持出勤，不无故缺席，体育课成绩及格

2．经常坚持体育锻炼，养成经常锻炼的习惯

3．坚持认真做好广播操，参加课外体育活动

体育成绩分体育合格、及格和达标的区别

达标是指根据《国家体育锻炼标准》总分在250分以上为达标

实施体育合格标准争取达标法，凡属下列三项之一或以上者为体育不合格

1．体育课成绩不及格

2．高三年度未达到《国家体育锻炼标准》及格等级者

3．广播操和课外活动无故缺席者

体育课成绩考核，采用百分制接和评分法，具体考核内容及评分方法如下：

1．体育课出勤率和课堂表现（10分）

2．体育基础知识（20分）

3．身体素质和运动能力、运动技能技巧（70分）

4．关于体育课补考的几项规定：

（1）因病、事假缺考者，所缺考项目由任课老师安排补考

（2）体育课成绩不及格者，不及格项目（含知识）可由原学校组织人员给予一次补考。

补考后仍不及格，即学期成绩不合格

（3）补考仅限于身体素质测试或运动技术达标等方面的项目，因早操和课外活动缺勤而不及格不予补考

5．体育课成绩计算

学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能力和运动技能

三好学生体育必须合格，同时成绩在75分以上

<<国家体育锻炼标准>>测验分在350以上

先进班集体学生体育合格率在95%以上

先进学校学生体育合格率在90%以上

新标准

1学生体质健康标准总介绍

为了贯彻国务院提出的“学校体育要竖立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成进常锻炼身体的习惯，提高自身保健能力和体质健康水平，特制订《学生体质健康标准》简称《标准》

2《标准》的测试项目

高中测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必侧项目

选侧项目为三项：

第一项从50米、立定跳远中选侧

第二项男子1000米、女子800米

第三项从坐位体前屈、仰卧起坐中选侧

3等级评定与登记

各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：

86分以上为优秀76——85分为良好60——75分为及格

59分以下为不及格。

第2周第1次课教案总3次

学练

目标

1．学生能了解临场心理状态的变化对篮球比赛的影响。

2．90%的学生基本掌握篮球运动的几个基本技术动作并能运用到实战中。

30%的学生能够熟练掌握技术动作。

3．学生通过对篮球基本技术动作的学习，增强对篮球运动的兴趣，积极思考，勇于探索，在比赛中大胆尝试，培养团体协作精神。

学练内容

行进间双手胸前传接球

重点

传接球的基本技术动作

难点

传球的力度准度

教学过程

教学内容

教师活动

次数

学生活动

时间

激发兴趣阶段

学习技能阶段

提高技能阶段

恢复身心阶段

课

堂

常

规

准

备

活

动

热身运动：

背夹球跑

练习原地双手胸前传接球

学习行进间双手胸前传接球

四角传接球练习

四角传接球练习比赛

（看哪组传的最好）

放松练习：

抓住另一同学的手抖动放松

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

2．宣布教学内容及教学目标

导入：

篮球是一项开展非常普及的运动，我们同学中就有很多非常喜欢打篮球，今天我们就先学习篮球的传接球技术。

1．示范并带领学生活动关节（主要活动手掌、指关节）

1．解热身运动：

背夹球练习形式及规则。

2．练习比赛开始

1．示范并讲解原地双手胸前传接球的动作技术。

（手型，传接球发力顺序），

2．口令指挥1、2组，3、4组迎面站立，作原地传接球练习

3．哨音停止练习

1．口令调整队型如下图所示

2．讲解并示范行进间双手胸前传接球的动作要点（知识点：

中枢脚，走步）

3．哨音控制学生一起练习

4．哨音结束练习

1。

调整队型如下图所示

2．示范四角传接球练习方法

3．组织同学分组练习

4．教师巡回指导。

5．如学生技术掌握熟练，可尝试在四角传接球练习中再加一球。

1．哨音结束练习，讲解比赛规则。

2．鸣哨宣布比赛开始

3．鸣哨，宣布比赛结束

1．示范并带领学生进行放松

2．小结本课情况

3．提示本课目标，组织学生进行自评

1．在指定地点集合，体育委员负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2.认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．观看教师示范，跟教师一起活动关节

1．取教师讲解，完成组织队形

2．在欢快的气氛中，在规则范围内完成练习比赛

1．观察教师示范并认真听取讲解，掌握原地传接球技术要领。

1

2

3

4

2．听教师指挥，作原地传接球练习

3．听哨音，停止练习

1．听口令调整队型

2．观察教师示范并认真听取讲解，理解知识点。

3．听哨音，如图所示以排为单位，依次练习

4．听哨音结束练习

1．听口令调整队型

2．认真听取讲解，观看教师示范

3．如图所示，进行分组练习

4．听取教师辅导讲解，认真完成练习。

5．欢快的气氛中完成练习。

1．听哨音结束练习，听取比赛规则。

2．听哨音，三组同时练习比赛

3．结束练习，迅速靠拢

1．听口令，观看教师示范，进行放松

2．仔细听教师总结

3．根据本课目标进行自评

约

2分钟

约4分钟

约4分钟

约

8分钟

约

14分钟

约5分钟

约3分钟

场

地

器

材

篮球场一片

篮球25只

课后小结

本堂课学生练习情绪较高

细节技术练习还需加强

第2周第2次课教案总第4次

学练

目标

1．学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。

2.70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球

3．通过本课学习，学生进一步加深对篮球运动的兴趣。

学练内容

断球

重点

断球时机的掌握

难点

动作的合理性

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

集中注意力阶段

激发兴趣阶段

学习技能阶段

课

堂

常

规

徒手操

复习行进间双手胸前传接球

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

2．宣布教学内容及教学目标

1．调整队伍

2。

示范讲解徒手操

3．口令指挥学生进行练习

1．召集学生

2．讲解练习要求

3．发令指挥按组进行练习

4．巡回辅导，纠正错误

1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．听口令成体操队形散开

2．仔细观察教师示范并认真听讲

3．按教师口令做徒手操

1．听哨音迅速靠拢

2．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

3．指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，互相纠错

教学

过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

恢复身心阶段

断球

传球与断球游戏

放松

小结

1．示范并讲解跨步断球练习的动作要领以及技术要点

要求：

向练习者左侧或右侧一定距离传球距离和球速要适宜。

2．组织学生进行练习

3．巡回辅，纠正错误

1．示范并讲解游戏的规则和方法

2．指挥学生进行练习

规则：

四人一组。

三人成三角形站立传球，一人在中间进行断球。

断球成功后换人。

3．巡回指导，语言激励

1．指挥学生进行放松

2．小结本课情况

3．提示本课目标，组织学生进行自评

1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

2．听指挥，按小组进行分组练习

3．认真练习，互相纠错

1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

2．听指挥，按小组进行分组练习

3．认真练习，勇于胜利

1．听口令进行放松

1．仔细听教师总结

2．根据本课目标进行自评

场

地

器

材

西跑道

篮球25个

课后小结

第3周第1次课教案总5次

学练

目标

1．认知目标：

能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力的基本知识。

了解投掷的动作技术要点。

2．以投远为技能目标，提高同学投掷能力

3．情感目标：

乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。

学练内容

投远练习：

原地正面推实心球

重点

原地正面推实心球

难点

自下而上的发力顺序

以腰髋部的转动来达到超越器械

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

激发兴趣阶段

教学过程

课堂常规

准备活动

（1）活动手腕

（2）

压手指

教学内容

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

2．宣布教学内容及教学目标

1．示范讲解准备活动

2．口令指挥学生进行练习

教师活动

时间

1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．仔细观察教师示范并认真听讲

2．按教师口令做准备活动

学生活动

次数

学习技能阶段

发展身体素质阶段

恢复身心阶段

热身运动：

搬运游戏

投远练习：

原地正面推实心球

蛙跳练习（十级）

放松

小结

1．口令指挥学生成体操队型散开

2．示范搬运游戏，讲解游戏规则

3．哨音指挥学生游戏比赛

1．哨音集合队伍

2．示范讲解技术动作

两脚开立，正对前方

屈膝转体，侧对前方

蹬地转体，挺胸推球

3．织学生进行练习

4．教师巡回辅导，语言激励，纠正错误

1．哨音集合队伍

2．示范并讲解十级蛙跳练习方式

3．哨音指挥学生练习

4．练习间隙教师讲评动作，纠正错误

1．指挥学生进行放松

2．小结本课情况

4．提示本课目标，组织学生进行自评

1．听教师口令成体操队型散开

2．观看教师示范，听取游戏规则

3．以小组为单位，游戏比赛

1．听哨音迅速集合

2．认真观看示范，听取讲解

3．听指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，接受辅导

1．听哨音迅速集合

2．观看教师示范，认真听讲

3．听哨音分组练习

4．接受教师讲评，纠正错误

1．口令进行放松

2．仔细听教师总结

3．根据本课目标进行自评

场地器材

25个铅球

北弯道

课后记载

第3周第2次课教案总6次

学练

目标

1．认知目标：

能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力的基本知识。

了解投掷的动作技术要点。

2．以投准为技能目标，提高同学投掷能力

3．情感目标：

乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。

学练内容

实心球：

投准练习

重点

原地正面推实心球

难点

自下而上的发力顺序

以腰髋部的转动来达到超越器械

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

激发兴趣阶段

教学过程

课堂常规

准备活动

（1）活动手腕

（2）

压手指

教学内容

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

2．宣布教学内容及教学目标

1．示范讲解准备活动

2．口令指挥学生进行练习

教师活动

时间

1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．仔细观察教师示范并认真听讲

2．按教师口令做准备活动

学生活动

次数

学习技能阶段

发展身体素质阶段

恢复身心阶段

热身运动：

击准趣味练习（用软式

投准练习：

移动目标投准练习

爬台阶练习

放松

小结

1．口令指挥学生成体操队型散开

2．示范击准游戏，讲解游戏规则

3．哨音指挥学生游戏比赛

1．哨音集合队伍

2．示范讲解技术动作

（用小沙包或软式排球作投准练习）

3．织学生进行练习

4．教师巡回辅导，语言激励，纠正错误

1．哨音集合队伍

2．示范并讲解十级蛙跳练习方式

3．哨音指挥学生练习

4．练习间隙教师讲评动作，纠正错误

1．指挥学生进行放松

2．小结本课情况

4．提示本课目标，组织学生进行自评

1．听教师口令成体操队型散开

2．观看教师示范，听取游戏规则

3．以小组为单位，游戏比赛

1．听哨音迅速集合

2．认真观看示范，听取讲解

3．听指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，接受辅导

1．听哨音迅速集合

2．观看教师示范，认真听讲

3．听哨音分组练习

4．接受教师讲评，纠正错误

1．口令进行放松

2．仔细听教师总结

3．根据本课目标进行自评

场地器材

25个铅球

北弯道，田径场看台

课后记载

第4周第1次课教案总第7次

学练

目标

1.学生了解并能够初步建立接力跑技术的概念

2.70%的同学能够初步掌握交接棒技术

3.在老师的提示下，学生能够发现自己的不足并认真纠错

学练内容

接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术

重点

持棒跑技术以及交接棒的时机和交接棒技术

难点

交接棒的时机掌握以及合理的交接棒技术的掌握

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

集中注意力阶段

激发兴趣阶段

学习技能阶段

课

堂

常

规

慢跑

1交接棒技术

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

2．宣布教学内容及教学目标

1．调整队伍

2．讲解慢跑要求

3．口令指挥学生进行练习

1．召集学生

2．示范并讲解交接棒的主要方法和技术要点

3．指挥学生进行练习

4．巡回辅导，纠正错误

1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．听口令调整队伍

2．认真听讲了解方法

3．按教师口令进行慢跑

1．听哨音迅速靠拢

2．认真听讲，理解技术要领和基本方法

3．听指挥，按小组进行分组比赛

4．学生按组认真进行练习

一．原地交接棒练习

二．接棒后的加速跑

三．慢速跑中的交接棒

1圈

5次

2Χ30米

教学

过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

恢复身心阶段

2．完整的接力跑技术

放松

小结

1．召集学生

2．讲解完整接力跑的技术要领

3．发令指挥学生按组进行练习

4．指挥学生进行练习

1．指挥学生进行放松

2．小结本课情况

3．提示本课目标，组织学生进行自评

1．听哨音迅速靠拢

2．认真听讲，理解规则

3．听指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，努力提高

练习内容：

1．分组进行接力跑完整技术的练习

2．进行教学比赛

1．听口令进行放松

2．仔细听教师总结

3．根据本课目标进行自评

场

地

器

材

200米跑道一个

接力棒9根

课后小结

第4周第2次课教案总第8次

学练

目标

1．完整的接力跑技术，着重在高速中完整合理完成交接棒

2．80%左右的学生能够较好地完成完整动作

3．在老师提示下，学生能够发觉自己的不足并认真纠正

学练内容

接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术

重点

持棒跑技术以及交接棒的时机

着重在高速中完整合理完成交接棒

难点

交接棒的时机掌握以及合理的交接棒技术的掌握。

（在跑动中的运用

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

集中注意力阶段

激发兴趣阶段

学习技能阶段

课

堂

常

规

慢跑

1交接棒技术

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

2．宣布教学内容及教学目标

1．调整队伍

2．讲解慢跑要求

3．口令指挥学生进行练习

1．召集学生

2．示范并讲解交接棒的主要方法和技术要点

3．指挥学生进行练习

4．巡回辅导，纠正错误

1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．听口令调整队伍

2．认真听讲了解方法

3．按教师口令进行慢跑

1．听哨音迅速靠拢

2．认真听讲，理解技术要领和基本方法

3．听指挥，按小组进行分组比赛

4．学生按组认真进行练习

一．原地交接棒练习

二．接棒后的加速跑

三．慢速跑中的交接棒

1圈

5次

2Χ30米

教学

过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

恢复身心阶段

2．完整的接力跑技术

放松

小结

1．召集学生

2．讲解完整接力跑的技术要领

3．发令指挥学生按组进行练习

4．指挥学生进行练习

1．指挥学生进行放松

2．小结本课情况

3．提示本课目标，组织学生进行自评

1．听哨音迅速靠拢

2．认真听讲，理解规则

3．听指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，努力提高

练习内容：

1．分组进行接力跑完整技术的练习

2．进行教学比赛

1．听口令进行放松

2．仔细听教师总结

3．根据本课目标进行自评

场

地

器

材

200米跑道一个

接力棒9根

课后小结

第5周第1次课教案总第9次

学练

目标

1．学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。

2.70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球

3．通过本课学习，学生进一步加深对篮球运动的兴趣。

学练内容

组合动作

重点

攻防练习

难点

断球时机的把握

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

集中注意力阶段

激发兴趣阶段

学习技能阶段

课

堂

常

规

徒手操

半场一对一攻防练习

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

2．宣布教学内容及教学目标

1．调整队伍

2．示范讲解徒手操

3．口令指挥学生进行练习

1．召集学生

2．讲解练习要求

3．发令指挥按组进行练习

4．巡回辅导，纠正错误

1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．听口令成体操队形散开

2．仔细观察教师示范并认真听讲

3．按教师口令做徒手操

1．听哨音迅速靠拢

2．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

3．指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，互相纠错

教学

过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

恢复身心阶段

半场两人传接球与投篮

全场三人行进间双手胸前传接球，接单手肩上投篮

放松

小结

1．示范并讲解组合的要求

2．组织学生进行练习

3．巡回辅导，纠正错误

1．示范并讲解组合的要求

要点：

每次传球要通过中间人，两边队员领先，中间队员稍后。

传球力量，速度要适中，落点略超前，传球后继续向前跑进。

2．组织学生进行练习

3．巡回辅导，纠正错误

1．指挥学生进行放松

2．小结本课情况

3．提示本课目标，组织学生进行自评

1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

2．听指挥，按小组进行分组练习

3．认真练习，互相纠错

1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

2．听指挥，按小组进行分组练习

3．认真练习，勇于胜利

1．听口令进行放松

2．仔细听教师总结

3．根据本课目标进行自评

场

地

器

材

篮球场两片

篮球25个

课后小结

第5周第2次课教案总第10次

学练

目标

1．80%的学生能够知道在篮球运动中攻防战术的重要性。

并能基本掌握二攻一与一防二技术。

2．学生乐于在教师的指导下进行练习。

3．学生通过对篮球技战术的学习，培养集体意识

学练内容

二攻一与一防二

重点

快速灵活，积极移动，既防投篮又防突破。

准确判断，及时抢断。

难点

两人在跑动和传球是要保持适当距离，根据防守者的动向，灵活的运用攻击动作

教学过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

次数

集中注意力阶段

激发兴趣阶段

学习技能阶段

课

堂

常

规

慢跑

传切配合

1．指定集合地点检查着装，接受体委报告

2．宣布教学内容及教学目标

1．调整队伍

2．讲解慢跑要求

3．口令指挥学生进行练习

1．召集学生

2．讲解练习要求

3．发令指挥按组进行练习

4．巡回辅导，纠正错误

1．在指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告

2．认真听讲，了解本可课内容及教学目标，建立达标信心

1．听口令调整队伍

2．认真听讲了解方法

3．按教师口令进行慢跑

1．听哨音迅速靠拢

2．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

3．听指挥，按小组进行分组练习

4．认真练习，互相纠错

2圈

5次以上

教学

过程

教学内容

教师活动

时间

学生活动

练习次数

恢复身心阶段

突分配合

一防二练习

放松

小结

1．示范并讲解突粉分配合的动作要领以及技术要点

要求：

向练习者左侧或右侧一定距离传球距离和球速要适宜。

2．组织学生进行练习

3．巡回辅，纠正错误

1．示范并讲解一防二的技术要点

2．指挥学生进行练习

3．巡回指导，语言激励

1．指挥学生进行放松

2．小结本课情况

3．提示本课目标，组织学生进行自评

1．认真看示范仔细听讲解明确动作技术要领

2．听指挥