东北师范大学奥鹏运动训练应用指南20春在线作业1标准答案.docx
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东北师范大学奥鹏运动训练应用指南20春在线作业1标准答案
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参考答案
试读一页
运动训练应用指南20春在线作业1-0005
试卷总分:
100
一、单选题（共20道试题,共50分）
1.体能训练的任务：
（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使（）适合特定运动项目的要求。
A.运动技术
B.身体形态
C.竞技能力
D.心理能力
正确答案:
B
2.发展快速力量主要途径（）。
A.发展爆发力
B.提高速度耐力
C.提高最大力量
D.提高竞技能力
正确答案:
C
3.人的心理活动对一定对象的（）称为注意。
A.指向性
B.集中性
C.指向性和集中性
D.趋向性
正确答案:
C
4.只要把帮助运动员发展这一（）作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。
A.获胜目标
B.取得成绩
C.运动参与
D.长期目标
正确答案:
D
5.竞技状态的标志就是（）。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
正确答案:
D
6.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同（）。
A.训练
B.生活
C.决策
D.商量
正确答案:
C
7.想象技能指运动员利用头脑中已形成的（）进行训练的一种技能。
A.运动表象
B.基本概念
C.运动痕迹
D.运动技术
正确答案:
A
8.运动竞赛首先需要的是（）。
A.毅力
B.进取心
C.拼搏精神
D.控制力
正确答案:
A
9.形式变换训练法主要反映在（）变化上。
A.训练内容
B.训练场地
C.组织形式
D.运动负荷
正确答案:
B
10.耐力训练应注意（）的科学性。
A.专项
B.计划
C.负荷
D.呼吸
正确答案:
D
11.训练目标设置技能可以改善运动员的（）。
A.注意力
B.控制力
C.承受力
D.自信心
正确答案:
D
12.运动员的大脑对于其运动行为的（）是心理能力的本质。
A.控制能力
B.把握与控制力
C.意志能力
D.动员能力
正确答案:
B
13.想象训练法是一种心理学训练方法。
这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行（）战术。
A.意念
B.认识
C.回忆
D.虚拟
正确答案:
C
14.强化性间歇训练法是发展（）供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
正确答案:
B
15.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的（）。
A.有效影响
B.心里刺激
C.生理刺激
D.有效刺激
正确答案:
D
16.单一动作结构类的混合性亚类具有（）的特点。
A.周期性
B.周期性与非周期性
C.非周期性
D.固定组合
正确答案:
B
17.我国目前现行的是（）训练体制。
A.多级
B.二级
C.三级
D.四级
正确答案:
C
18.强化性间歇训练法是发展（）供能能力。
A.糖酵解
B.乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C.磷酸盐和糖酵解混合
D.糖酵解和有氧混合
正确答案:
D
19.战术指导思想是指在（）影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
A.战术知识
B.战术意识
C.战术观念
D.战术形式
正确答案:
C
20.竞技状态的根本标志就是（）。
A.训练水平
B.竞技能力
C.参赛能力
D.运动成绩
正确答案:
D
二、多选题（共5道试题,共12分）
1.在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于（）运动素质。
A.力量
B.技术
C.耐力
D.心理
正确答案:
AC
2.赛前阶段中短期集训可以包含（）的运动员。
A.高水平
B.不同层次
C.不同项目
D.不同单位
正确答案:
ABCD
3.根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前（）天。
A.2—3
B.3—5
C.5—7
D.7—10
正确答案:
CD
4.基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是（）。
A.增加负荷量保持强度
B.减小强度减小量
C.负荷量和负荷强度都保持不变
D.提高负荷强度负荷量保持不变
正确答案:
ACD
5.训练目标内容包括（）。
A.运动成绩指标
B.运动技术指标
C.训练负荷指标
D.运动战术指标
正确答案:
AC
三、判断题（共15道试题,共37分）
1.赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度
A.错误
B.正确
正确答案:
A
2.训练理念最重要的因素是你拥有它
A.错误
B.正确
正确答案:
B
3.大周期中的恢复期也叫调整期
A.错误
B.正确
正确答案:
B
4.法特莱克训练法属于持续训练法
A.错误
B.正确
正确答案:
A
5.运动员现实状态诊断是运动训练的开始
A.错误
B.正确
正确答案:
B
6.有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来
A.错误
B.正确
正确答案:
A
7.赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员
A.错误
B.正确
正确答案:
B
8.体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。
A.错误
B.正确
正确答案:
A
9.速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。
A.错误
B.正确
正确答案:
B
10.恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。
A.错误
B.正确
正确答案:
B
11.有效的示范和讲解主要是检查是否理解
A.错误
B.正确
正确答案:
B
12.通常说的爆发力也就是指快速力量。
A.错误
B.正确
正确答案:
B
13.训练目标内容主要是运动成绩指标
A.错误
B.正确
正确答案:
A
14.流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏
A.错误
B.正确
正确答案:
A
15.训练理念最重要的因素是你拥有它
A.错误
B.正确
正确答案:
B
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