大学生篮球比赛心得体会.docx
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大学生篮球比赛心得体会
大学生篮球比赛心得体会
篇一:
大学篮球心得
经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。
老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们，使我们对篮球提起了兴趣。
在这一个学期里，老师每次都能在课前做好充分的准备，使我们在课上能好好利用每一分钟训练，从最初的练习运球，传球到后来在篮下投篮。
在这一过程中老师将学习篮球的整个过程安排得井井有条，使我获益良多，下面是我在篮球方面的一些心得体会。
篮球技术分为进攻和防守两大部分。
进攻技术包括传、接球，
投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。
任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。
只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。
其实篮球是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻
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炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。
在每次课前，老师总是让
我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试
的时候发现大家都跑得很快，速度比上学期有明显的进步，可见每次上课前的锻炼
对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都
有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。
我的不足之处就是还是缺乏锻炼，投篮
的准度还是不行，可能是没有找到准心，所以前几周的练习一直都是很糟糕，投篮
的准度很差，但是后来老师教我们投篮的技巧要对准方框的右上方，顿时我就能领
悟出其中的奥秘，投篮的准度虽不是百发百中但也有所提升。
对老师的评价优点在于老师很认真，负责，每次安排我们的训练都是循序渐
进，真可谓严师出高徒～对我们都盯得很紧，一丝不苟，所以我们在上课的这段时
间没有清闲，都在练习，充分利用每一分钟。
大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业
性。
它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高
度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。
在这人生最美好的青春时
光中，我依然感受着永恒的运动激情。
体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。
体育课是我别样的老师，陪
伴我成长，也教会我成长。
在人生不断
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忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。
年轻，是我们的资本，让
我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。
篇二:
篮球夺冠心得
大一“新生杯”篮球赛心得体会专业班级:
地球物理学1002班学号:
10017203姓名:
李东成
比赛团体:
地球物理学1002班比赛时间:
大一上学期大一“新生杯”篮球赛心
得体会回想起之前训练的那段日子。
我们每天可以比别人起得早，在他人还在睡觉
的时候，我
们已将开始了训练，真的让我铭心刻骨。
从基础的控球训练到定点投篮，从战
术配合，挡拆，
下快攻，联防。
从体能训练到实战对抗训练。
一次又一次的训练，虽然最后的
成绩并不理想，
我们代表地物1002班在“新生杯”篮球赛小组赛阶段就被淘汰，我们伤心
过，迷茫过，但是
我们问心无愧，依然相信集体，热爱篮球。
输了大家一起承担责任，不抱怨不
抛弃。
因为我
们付出了。
其实我们还是一直很优秀的球队，有队友在随队训练的时候上了脚
踝;有队友在
比赛中同样受伤，我们队在两个主力受伤的情况下，小组赛中我们依旧打得很
顽强，每个队
员都很努力。
篮球比赛提升了我们班级的凝聚力，也加深
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了兄弟间的感情。
经过这次的篮球
比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，
磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。
更让我们懂得了，不管是胜利还是
失败，其实都是件好事。
失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我
们化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一
次成功～这次比赛也给了我学习上的鼓动，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷
的，只有失败之后才明白，赢是多么的难～而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩～
输了，并不意味着你比别人差;输了，也不意味着你永远不会成功;输了，更不
意味着你到
了人生的终点。
聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。
只要你敢于正
视失败，敢于
敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花。
对此，在今后的生活中，我会加强
身体的锻炼。
作
为一个对篮球热爱的热血青年，我会继续努力提高自己的篮球球技，增强自己
的身体素质。
为将来进入研究生院队打好基础，下一次一定要成为一个
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胜利者，为集体争光添彩，培养积
极进取的上进心，加强体育锻炼，无论是因为热爱篮球，还是热爱集体。
我都会努力，因为
我有一颗冠军的心。
其实篮球真正交给我们的不只是篮球技术，不只是过人的技术，防守的技术，跳投的技
术。
。
。
。
。
。
而是对于梦想的不懈追求，和失败了能爬起来，受伤了能自己变得坚强，强大自己
的内心，去追求真正的自我。
篮球会让一个人更加上进，会让自己的身材更好，对自己更有
自信，篮球会成为开心或者伤心时最好的移情通道。
篮球比赛更是一种团体凝聚力的竞赛，
比赛加深了队友间的感情，促进了和其他人的交流，比如对手，比如球迷，从中学会很多。
篮球在逐渐改变着我，让我个更自信，交际圈更广，身体更加强壮，内心更加坚强和健
康。
我爱篮球，我爱我的队友，我会努力，为梦想，为荣誉而不断拼搏。
篇二:
篮球选修心
得体会
篮球选修心得体会
班级:
09网络邮政学号:
15姓名:
王海洋篮球选修心得体会
本学期我选修了体育篮球，选择篮球是出于我对于篮球的
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喜爱，同时也希望通过学习进
一步的强化自己的篮球技巧。
一个学期的时间过得很快，不知不觉就要结束一个学期的学习了。
在这一个学期中，我
们学习有关篮球的基本技巧，比如:
投篮、三步上篮、静止传球、运球。
虽然我在之前就喜
欢打篮球，也掌握了这些基本的动作，但是课上的学习不是无用功，通过老师的讲解我改正
了之前所犯的一些技术错误，进一步完善了自己的动作。
无论什么时候，扎实的基本功都是
最重要的。
老师在教学过程中也多次强调了基本功的重要性，并指出了我们常犯的一些技术
错误。
在学习基本技巧的同时，老师也着重强调了身体素质的训练，简单的跑、跳都有讲究。
长期的篮球训练是对我们力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面考验，这就需要我们有
强健的体魄来应对比赛，而身体素质的训练就是加强这一点。
这对于促进大学
生上下肢、骨
骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、
柔韧的素质的
发展都具有重要的意义。
其实不是每个人都能将篮球打好，但是这并不影响我们对
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于篮球的热爱。
篮球具有较强
的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。
它对于增强体质、促进身心健康，提高体
育活动的参与意识，培养优秀品质都具有重要意义。
篮球培养我们的体育精神，敢于拼搏，
永不放弃，坚持不懈等等。
在篮球运动中我们能够找寻到体育带给我们的快乐，宣泄平时的
压力。
篮球是一项团队运动，它需要每个人参与，进行掩护，篮板保护，防守补位等等，这
些绝不仅仅是一个人所能完成的，所以篮球还培养了我们团队的配合意识，对我们来说意义
深远。
而且很多时候篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功
能和社会价值已被全社会所认识。
篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为的教育作用，
而且对整个社会均有着多层次、全方位的教育价值。
对现代社会而言，篮球运
动无疑是一项
既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。
最后，我要感
谢伍老师在这学期对于我篮球知识以及其他方面的教导。
我热爱篮球，我
也会继续坚持下去执着于此的。
篇三:
篮球赛后之感想
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我们夺冠了
-参加公司篮球赛之感想
秋高气爽，风和日历，天气甚好～秉着“友谊第一，比赛第二”的宗旨，混泥土分公司第二届“青春杯”篮球赛在司庆十
九周年之际落幕了，我们“泵送三队”经过六场的激烈角逐，凭借着坚强的意志和团结协作
的精神，笑到了最后。
现在回想起来都意犹未尽，作为第一届老队员的我更是颇有感想。
这
一届的队员相比上一届有了很大的变动，可以说基本上都是新鲜血液，并且组建的时间也是
想当的短暂，在我的印象中，有很多面孔以前在球场上都没怎么见过，也就是说大家互相都
不怎么了解。
但就是在这种种困难面前，我们从最基本的做起——防守制胜～我们给自己定
了一个宗旨——“哪怕是拼到最后一秒钟，最后一口气，都要防守住”。
这一点我们做到了，
并且我们做的很好～
从小组赛到最后决赛这六场比赛都很精彩，尤其是第一场和最后的决赛给我留
下很深的
印象。
我们的首秀场真没想到会赢得那么的轻松，我们对争胜对手三十多分，
并且把对手的
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得分压制在二十分以内，真是酣畅淋漓，这充分的体现了我们的宗旨——防守就是最好的进
攻。
而我们的决赛那真可以用惊心动魄来形容，整场比赛打了两个加时，当然还是我们对笑
到了最后。
这场比赛打到最后，好多队员都出现了抽筋的现象，并且在比赛中不仅仅是流汗，
流血的现象也会时有发生，但在场的队员都顾不上这些，只顾着拼命去防守，拼命去争抢篮
板，拼命去得分。
其实就决赛的比赛而言，两队的实力都相差不大，而之所以我们会赢，我
觉得我们就是赢在我们那种不可磨灭的意志的精神上。
我们充分的把工作中的激情用到了比赛当中去，从一开始我们就给我们对定了一个口号
——积极协作，共创新高。
其实进入决赛我们对就已经在去年的基础上有所突破了，所以到
了决赛，我们又把口号改了——积极协作，再创新高～这样给我们每位队员一颗很大的信心。
篮球是五个人的比赛，是一个团队的运动项目，并不是某一个人的。
所以每个队员之间要有
充分的默契，要有一颗很好的团队协作精神，这样我们才能够取得更好的成
绩。
其实我们的
工作和比赛也是一样的，也需要我们每位同事充分配合，
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积极协作，这样我们才能创造更好、
更先进的产品.
十九周年是不同寻常的十九年，是辉煌的十九年，在第十九周年的日子里，
我们泵送三
队也取得了辉煌的成绩，这是值得记住的日子。
第三届?
?
二十周年?
?
甚是期
待～总之，我们夺冠了～
张岳波2011-10-23篇四:
篮球赛心得篮球赛心得
10月30日下午，he动力训练营篮球赛在天津财经大学珠江学院篮球场拉开了
篮球赛的
序幕，经过整场的激烈角逐，比赛圆满结束。
我们的比赛分为上下半场，分
别由1至5组联队和6至10组联队参加，上半场两队分别
由三个男生加两个女生组成，然后下半场变为两队各五个男生，比赛为全场形
式。
最终由6
至10组联队获胜，我们也为比赛双方中表现优异的队员颁发了奖品。
在这次
比赛，其实有很多值得回味的地方。
这其中，既有场上各位小伙伴的精彩表现，在另一方面，场下观众的助威也是对场上队员奋勇表现的最好回馈。
在场上，
每一位小伙伴
都保持着团结奋进的积极态度，不论是进攻或是防守，都是一丝不苟。
值得一提的是我们的
女队员们也完全投入在其中，甚至贡献了好多漂亮进球，
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真正是巾帼不让须眉～我们的男队
员们也没有辜负大家的热情呐喊，整场比赛都在积极跑动，体现出了男子汉应有的责任与能
力～
本次篮球比赛，激发了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，
增强了我们战胜困难的信心和勇气。
我们这次比赛之所以上半场采用男女混合制，是因为这
样可以提高比赛参与度，强调了参与运动的重要性，同时也考验了比赛双方应对各种困难的
处理方式，而且对每个参赛队员来说，这都是一次宝贵的娱乐机会。
任何比赛都是这样，没有永远的胜者，但也没有永远的败者。
比赛就是竞争，有输有赢
才是比赛～总而言之，一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，输赢只是一个结果，我们
只注重过程，只要我们参与了，拼搏了，就没有失败～人的一生当中肯定会历经无数坎坷，
只有经历过这些坎坷，才会明白胜利是如此的来之不易，也会激励我们更加努力地去迈向新
的征程。
人生就像奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。
年轻人应有宽广
的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。
通过这次
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比赛，其实也是体现出了团队的重要性。
是的，日后我们就要面对职场，一个
全新的舞台，我们能否在这其中脱颖而出，追逐自己的梦想，一切的一切，都要我们每个人
去思考，在以后的工作中，怎门去跟同事打交道，如何才能在一个团队中发挥出自己应有的
作用，为企业创造价值，关键还是在于摆正自己的心态。
所以我们在未来的职场之旅中应切记团队精神的重要性，这也是我们在培训
中老师所一直重复的表达的立场。
那么，在未来的生活中，我们也应该加强身体的锻炼，身体是革命的本钱，爱惜身体是
我们应尽的责任，也要化作我们对所有关心自己的人的承诺。
篇三:
篮球心得范文
光阴似箭，岁月如梭。
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。
接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。
虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。
我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养
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一下自己的气质。
通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。
由于以前
学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。
通过足球和网球的学习，以前
容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给
我带来一种乐感。
它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础
上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质
以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
在“全民健身计划”的普及中，国
家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的
“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成
的合格人才。
当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他
的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。
大学体育就是
要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、
体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主
要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的
重视和关注。
同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风
气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
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生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
有时会想人生也好像是在打篮球，有些东西在开始之前你必须先具备，打篮
球，你得先有基本的身体条件;而人生需要具备基本的身心健康。
打篮球和人生一
样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会一直在一起打，然后有的会
离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。
不同的场地
但都是同一个目的。
人生就象打篮球，篮球场上你总能遇见高人，人生中你总能遇
到比你成功的人。
天外有天，人外有人。
打篮球有善于投篮的，也有乐于助攻的，
一个内行人不仅会注意投篮进的人，也会注意助攻的人，有时候比赛的胜利往往是
由助攻的人决定的;人生有成功者，但成功者只是少数，成功者的背后有很多人提
供支持，没有别人的支持，成功很难。
人生就象打篮球，有的人非常享受打篮球的
过程的，有的人太在意打篮球是否进球;有的人享受人生的过程，有的人太在意人
生的目标。
总有时候我们会发挥失常，手感差就像篮筐被盖住了一样，人生也会有
倒霉失落的时候，也会有怀疑自己的时候。
但是这都不重要，只因我们享受了整个
过程?
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经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有
了很大提高。
下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会:
篮球技术分为进攻和防守两大部分。
进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;
防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。
任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。
只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。
投篮:
通过这么长时间的学习，两步半投篮已经很熟练了，投篮是篮球运动的主要进
攻技术。
投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。
运用各种攻、防技术和战术的目的
都是为使己方多得分和限制对方得分。
投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手
法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。
投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
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1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的
队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精
彩，战局更加变化莫测。
传、接球:
在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。
在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。
在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。
经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。
篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。
它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。
篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。
这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。
篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。
经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理
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素质具有重要价值。
篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密
切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇
敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。
它是体力、智慧、技
战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。
经常参加篮球运
动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力
等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。
篮球运动是在团体间对抗和变
化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具
有重要作用。
从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品
质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律
性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发
展，同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和
定向能力也有很好的作用。
通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的
组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神;
会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能
和社会教育价值已经被全社会所认
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识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.
篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习
可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。
经常参加篮球运
动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力
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