高血脂治疗.docx
《高血脂治疗.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高血脂治疗.docx（16页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
高血脂治疗
1、千保健，万保健，心态平衡是关键
2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根
3、要活好，心别小；善制怒，寿无数
4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
5、要想健康快活，学会自己找乐
6、妻贤夫病少，好妻胜良药
7、祸从口出，病由心生
8、好人健康，恶人命短
9、性格开朗，疾病躲藏
10、房宽地宽，不如心宽
11、人有童心，一世年轻
12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头
13、一日三笑，人生难老
14、笑口常开，青春常在
15、哭一哭，解千愁
16、有泪尽情流，疾病自然愈
17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
18、先睡心，后睡眼
19、药补食补，不如心补
20、饭养人，歌养心
21、早吃好，午吃饱，晚吃巧
22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
24、若要身体壮，饭菜嚼成浆
25、若要百病不生，常带饥饿三分
26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
27、每餐留一口，活到九十九
28、常吃素，好养肚
29、宁可无肉，不可无豆
30、吃米带点糠，营养又健康
31、三天不吃青，两眼冒金星
32、宁可食无肉，不可饭无汤
33、饭前喝汤，胜过药方
34、吃面多喝汤，免得开药方
35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
37、晨吃三片姜，如喝人参汤
38、女子三日不断藕，男子三日不断姜
39、萝卜出了地，郎中没生意
40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
41、吃了十月茄，饿死郎中爷
42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
44、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
45、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
46、大葱蘸酱，越吃越胖
47、大蒜是个宝，常
中医认为，春季宜养肝，一年养肝之计，便在于这个季节了。
但养肝是个系统工程，因为它和生活中的“吃喝拉撒睡”全有关，比如吸烟不仅可以伤害肺部，还能伤肝。
对此，我们专门请教了中医专家，原来养肝其实很简单，只要平时注意一些小细节，就能保护好你的肝。
那么，生活中哪些保护肝脏的细节需要注意呢
保护肝脏的“加分项”一：
多吃七种爱肝食物
世界卫生组织向公众推荐最着名的7种“爱肝食物”：
白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。
养成每天清晨喝一杯牛奶、吃一个苹果的好习惯，就能在不知不觉中为肝脏减负。
保护肝脏的“加分项”二：
睡个好觉
传统医学的经脉理论认为，凌晨前后为“肝经”时间。
我们的肝脏也需要在沉睡中得到休息，所以一定要让自己按时睡觉才能养肝、排毒。
晚上11时到凌晨3时是人体的“排毒时间”，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大。
所以，养肝护肝的最好方法就是晚上11点前就寝，让自己每天都睡个饱。
保护肝脏的“加分项”三：
排便通畅
因为一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物和药品在肠内腐败、发酵，常产生有毒物质。
便秘会迫使肝脏负担加重，所以保障排便通畅是为肝脏排毒的首要任务。
除了多吃高纤维食物，还可在晚上入睡前按摩腹部。
具体方法是：
用手掌从上腹向下腹推揉10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，都会使排便更顺畅。
保护肝脏的“加分项”四：
保护眼睛
按中医理论，“肝开窍于目”，所以如果护肝，首先就要从爱护眼睛开始，因为眼睛过分疲劳也会影响到肝。
对于经常在电脑前工作的人来说，眼睛是最容易受伤的部位之一。
所以不要长时间地坐在电脑前，同时经常闭目休息一下，就可以达到养肝的目的。
肝脏喜欢绿色五脏六腑也有自己喜欢的颜色，肝脏喜欢绿色。
户外的绿荫、草坪都是肝脏特别喜欢的，多看看绿色可以间接地促进肝脏的代谢功能，为肝脏排毒起到事半功倍的效果，办公桌上的一小盆绿色植物也有同样作用。
同时还应该多吃绿色食物，中医说“青色入肝经”，可以起到养肝护肝的作用。
损害肝脏的“减分项”一：
经常使用化妆品
以前曾有报道，很多知名护肤品中查出含有重金属钕，让很多女士忧心忡忡。
虽然化妆品不会直接经口食入，但是其成分会经过皮肤吸收，通过血液循环进入肝脏进行分解。
有毒物质在肝脏里储蓄得越来越多，肝脏负荷过大，将会导致使用者出现药物性肝炎，甚至肝硬化。
损害肝脏的“减分项”二：
喝茶方法不对
茶是好东西，但如果喝的时间不对，也会对身体造成伤害，特别是对肝脏造成损害。
饭后尤其是吃完油腻的食物后最好不要饮茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，能与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质。
这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，而这会增加有毒物质对肝脏的毒害作用。
损害肝脏的“减分项”三：
经常喝酒
诗人说酒是灵感的源泉，商人视酒为招财进宝的玉液，朋友干杯时说酒增进了感情，但如果肝脏会说话，它一定说酒精是毒药。
损害肝脏的“减分项”四：
吸烟
一说到香烟，人们首先想到的是它对肺的伤害，但其实，尼古丁还会对肝脏造成损伤。
吸烟时大量吸入的一氧化碳会妨碍血液中的血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧，会对肝脏造成损害。
同时，肝脏还担负着清除全身“血液垃圾和毒素”的重担，吸烟会增加血液中的毒素，进一步增加肝脏负担。
而且，吸烟还会大大降低人体免疫力，增加感染各种疾病的可能。
前两天还是阴雨绵绵，而今天气温则开始回升，不得不感叹春季的天气变化可真大，泌尿外科专家提醒广大男同胞们，天气变化太快，很容易惹上前列腺炎。
气温反复，前列腺易“感冒”
最近天气反复无常，前几日气温有所增加，这几天气温又降七八度，特别是早晚时间，温度很大，这真是难为了群众穿衣出行。
与此同时，部分人适应不了天气的骤变，免疫力下降，继而很容易导致慢性疾病发作，如呼吸道疾病，或男性常见的前列腺炎。
专家提醒，常开窗，保持新鲜空气的同时，也要及时添衣，做好局部保暖工作。
最近医院就诊的患者均表示，天气的变化，或多或少让前列腺出现不适症状。
许多市民都表示，气温骤降，思想准备不足，没有及时添衣保暖，导致身体出现一系列的不适症状。
气温下降，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。
尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴，睾丸疼痛等症状。
专家提醒，特别是前列腺炎老患者，应注意防寒保暖，以免前列腺“感冒”。
尿频、尿急、夜尿多，尿等待、分叉，腰酸腹痛、容易疲劳，经常失眠、脾气大、健忘，这些都很可能是前列腺炎早期症状，但不少男性却想当然的以为只是工作太累。
尤其男性对身体健康状况的敏感性，就医积极性都较女性差。
因此，平时钢铁般的男儿，不病则已，一病情况就相当严重，往往都错过了最佳治疗时期，给后期治疗增加了不小的难度。
为此，专家提醒男性朋友，虽然前列腺炎会有急性发作的情况，但临床上这种情况还是比较少的，大多患者都是慢性。
因此，这病大多情况下不是一来如山倒，关键是男性要爱护好自己，留心身体的变化，比如排尿方面的异常，精神上的变化。
一旦发现不适，最好还是及时就医，通过早期干预，将疾病扼杀于萌芽状态，以免拖得久了，不但病情加重，还可能引发早泄、ED等男性功能障碍疾病。
俗话说“是病三分治，七分养”，前列腺很容易受到伤害，过度劳累、夫妻生活无度、久坐不动等都容易让它过度充血引发疾痫。
再加上目前男性压力大、生活方式不健康等原因，导致越来越多人患上前列腺疾病，而且从青年到老年，各个年龄段都存在容易诱发前列腺疾病的因素。
所以，保护前列腺，首先要从口常生活中进行。
专家强调，适当夫妻生活有利于前列腺液的排解，但频繁的夫妻生活对前列腺的危害更大，一般可保持每周1次；注意保暖，感冒对前列腺也会有影响；尤其要避免久坐、憋尿，每20分钟最好起来活动一下，多喝水，每天至少要保持2000毫升；另外，要每口清洗，避免炎症的感染；烟酒辛辣刺激性的食物应尽量忌口。
便秘——吃润肠食物。
春天干燥温热，人容易便秘。
每天早上喝一杯凉开水或淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水；或每天吃六七个大枣，既能养血润燥，枣的粗纤维又有很好的通便作用。
春天的菠菜也是很好的通便食物，用开水焯一下后再凉拌食用；另外煮白萝卜的水也有很好的润肠作用。
其他食物如海带、芹菜、韭菜、红薯等都含有粗纤维，能增加肠道蠕动，缓解便秘，也能减少直肠癌的发生。
皮肤瘙痒——吃富含维生素A的食物。
春天最常见的皮肤病是春季皮炎，光感性皮肤病、荨麻疹，还有干燥性皮肤瘙痒症。
多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜等。
还可以用银耳加冰糖炖汤，也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥，都是既能润燥，又能保养皮肤的食疗方。
溃疡穿孔——少吃甜酸忌生冷。
春天人体新陈代谢活跃，胃液分泌增加，如果情绪波动，酗酒嗜烟等，都可以引发溃疡病或旧病复发，严重的可能出现胃穿孔。
因此原来就有溃疡病的人在春季要注意吃易消化的食物，不吃辛辣刺激和油炸食物，少吃甜酸，忌食生冷和烟酒，保暖防寒，保持情绪稳定。
百合莲子粥也是溃疡病人的首选。
口腔咽喉病——吃多汁的水果。
咽炎患者常感觉咽部干痒或有异物堵塞感，可含化喉片或喝一些清咽茶，吃一些甘润多汁的水果如梨、柑等。
口腔溃疡俗称“口疮”，与春天干燥，饮食缺少瓜果、蔬菜和维生素等有关。
一般而言，补充一些维生素B2、复合B族维生素、叶酸，多吃些粗粮、新鲜蔬菜可愈
。
血糖：
餐前空腹<6.1mmol/L餐后2小时<7.8mmol/L
血脂正常值：
1、总胆固醇（TC）:
200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右2、甘油三酯（TG）:
150mg/dl以下或1.7mmol/L左右
3、低密度脂蛋白（LDL-C）:
120mg/dl或3.12mmol/L以下
4、高密度脂蛋白（HDL-C）:
40mg/dl或1.04mmol/L以上
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡…戒烟戒酒
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压
高血脂——生命的“隐形杀手”
不少病人为自己突然发生心肌梗死而感到困惑不解，他们认为自己平常能吃、能喝、又能跳，没有任何不适，怎么会发生这么严重的冠心病呢？
其实只要对他们作详细检查，便能发现其中很多人的血脂都偏高，而高脂血症是目前医学界认定可引起冠心病的最主要原因之一。
我们应该清楚，高血脂对身体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿过程。
高脂血症本身多无明显的症状，不做血脂化验很难被发现。
高脂血症者如果同时有高血压或吸烟，就会加速动脉粥样硬化的进程，导致血管狭窄和阻塞。
此时病人可有头晕、胸闷，严重者则突然发生脑中风、心肌梗死，甚至心脏性死亡。
正因为高血脂是消然无息地逐渐吞噬着生命，人们形象地把它称为“隐形杀手”。
因此，在繁忙的工作和生活之余，当您经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现时，一定要关注自己的血脂状况。
医生们建议、中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂的检查，以便及时了解和调整血脂状况。
注重培养健康的生活方式可以防止高脂血症这个“隐形杀手”对您的侵害，帮助您远离这一杀手。
控制体重，饮食宜清淡，减少盐，脂肪和糖的摄入，戒除烟酒，学会应付身心压力，保持良好的心态，特别是坚持体育运动，即可增强心脑血管的功能，提高机体免疫力，调节情绪，更有助于减轻体重，防止肥胖，这些都是防止高脂血症的有效措施。
高血脂吃什么？
喝什么？
吃的：
洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。
喝的：
六味黄酮茶、宁红保健茶等。
用的：
运动鞋、运动器械、每天坚持快步走路3000米以上。
格言：
调整饮食，清淡少盐，忌腻多菜，注重食疗，加上保健，适当减肥，加强锻炼。
放开你的腿，管住你的嘴。
用药：
管住自己的腿和嘴是良药。
看病不如防病，一切以预防为主。
尤其有高血压家庭遗传史有人群，在平时生活中更要注意食疗运用。
菊花决明子粥
原料:
菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
制作:
先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
用法:
每日1次；5—7日为l疗程。
功效:
清肝明目，降压通便。
适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意:
大便泄泻者忌服。
三七首乌粥
原料:
三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。
制作:
先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
用法:
供早晚餐服食。
功效:
益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。
适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，
6）已发现许多食品具有降血脂作用：
①大蒜：
大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
②茄子：
茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。
③香菇及木耳：
能降血胆固醇和甘油三酯。
据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。
④洋葱及海带：
洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
⑤大豆：
研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
⑥茶叶：
茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
⑦鱼类：
鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。
⑧植物油：
含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
⑨其它食物：
如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。
疗高血脂药物
血脂是人体血浆内所含脂质的总称，其中包括胆固醇、甘油三脂、胆固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。
当血清胆固醇超过正常值230毫克/100毫升，甘油三脂超过140毫克/100毫升，β-脂蛋白超过390毫克/100毫升以上时，即可称之为高血脂症。
中药治疗高血脂：
（1）何首乌：
何首乌为多年生草本植物何首乌的块根。
其味甘、苦、涩，性微温。
具有补肝肾，益精血，养血滋阴，解毒通便之功效。
适用于血虚所致的头晕目眩、心悸失眠、面色萎黄、神疲乏力，肝肾精血亏虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精带下、须发早白，以及肠燥便秘、痈疽、瘰疬等。
何首乌的用法一般为每次10～30克，水煎服。
现代研究表明，何首乌对治疗高血脂有较好的作用。
何首乌含丰富的卵磷脂、淀粉等，有助于脂肪运转;何首乌含有蒽醌衍生物，能使肠蠕动增强和抑制胆固醇吸收。
同时何首乌还能阻止胆固醇在肝内沉积、在血中滞留或渗透到动脉内膜中，以减缓动脉粥样硬化形成。
（2）决明子：
决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的成熟种子。
其味甘、苦、咸，性微寒。
具有清肝明目，润肠通便之功效。
决明子既能清肝火，又兼益肾阴，为明目之佳品，虚实目疾均可应用。
用于肝经实火，畏光多泪者，常与夏枯草、栀子等同用;若属风热上攻，头痛者，常与菊花、桑叶等同用;若属肝肾阴亏，目暗不明者，常与沙苑子，枸杞子等同用。
决明子性质凉润，又有清热润肠通便之功效，所以还用于内热肠燥，大便秘结，
通常与火麻仁等同用。
决明子的用法一般为每次10～15克，水煎服。
方10组成：
制首乌60克（切碎）、白酒500毫升。
用法：
浸泡密封。
每天摇动数次，3～5日后即可饮，每日1～2次，每次10～15毫升。
主治：
动脉硬化症，高血脂症。
丹参山楂决明子代茶饮
高甘油三酯血症
高甘油三酯血症是一种异族性甘油三酯蛋白合成和降解障碍。
．正常的甘油三酯水平：
儿童 ．临界性高甘油三酯血症：
250～500mg/dL（2.83-5.65mmol/L）
．明确的高甘油三酯血症：
大于500mg/dL（5.65mmol/L）
．生理：
主要含有脂蛋白的甘油三酯为乳糜微粒：
在进食后状态下，由肠道吸收饮食中的脂肪
极低密度脂蛋白（VLDL）：
在空腹状态下，由碳水化合物及脂肪酸在肝内进行内源合成
中等密度脂蛋白（IDL）：
由乳糜微粒和VLDL降解形成
分型
基于脂蛋白类型的不同，分为下列类型
Ⅰ型：
乳糜微粒明显升高，表现为高甘油三酯血症和轻度升高的胆固醇。
常出现在儿童期。
临床常伴发由胰腺炎、肝脾肿大、发疹性黄瘤和视网膜脂血症引起的腹痛。
不增加动脉粥样硬化的危险，病因可为原发（常染色体隐性）也可为继发，如SLE、γ球蛋白发育不良
ⅡA型：
低密度脂蛋白升高．伴有高胆固醇，参见高胆固醇血症
ⅡB型：
LDL及VLDL升高，伴有高胆固醇及高甘油三酯。
动脉粥样硬化危险高。
原发病包括几种遗传疾病，继发原因包括甲状腺功能低下、肝肾疾病、卟啉症、多发性骨髓瘤
Ⅲ型：
IDL升高（血β脂蛋白异常），表现为高胆固醇、高甘油三酯，多数原发性病人为脱辅基蛋白Ez纯合子异常，继发原因为甲状腺功能低下和γ球蛋白发育不良
Ⅳ型：
VLDL升高，伴有高甘油三酯和轻度升高的胆固醇。
某些情况下，动脉粥样硬化危险增加
Ⅴ型：
乳糜微粒及VLDL升高，伴有明显增高的甘油三酯和高胆固醇，因LPL或apo-C缺陷造成常染色体隐性，动脉粥样硬化危险增加
高甘油三酯血症的治疗
通常，对于仅血甘油三酯含量增高[2]，而胆固醇含量正常的患者，应改变饮食结构，控制体重。
另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。
高甘油三酯血症治疗阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。
每日摄入的脂肪应控制在总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸控制在7%以下。
对高甘油三酯血症患者而言，少量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。
肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中游离脂肪酸水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。
因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。
当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时，应该采用药物治疗。
在药物的选择方面，可以选用烟酸或烟酸的衍生物，如乐脂平。
对血清甘油三酯水平极度升高的患者，可以使用纤维酸衍生物或烟酸来治疗。
编辑本段甘油三酯偏高的饮食注意
（1）保持理想体重,限制总热能摄入.体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐减重,切不可操之过急.
（2）碳水化合物在总热能中以占45～60%为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品.
（3）胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松.
（4）在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25～30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分.
（5）多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。
注意
上述分级只是为了说明此种疾病，很少涉及到遗传性和发病机理。
血浆脂蛋白在任何个体中都是随时间变化的，这是一种可以预计到的现象，因为在VLDL和LDL的代谢和饮食对VLDL的作用之间存在有前体-生成物这样的关系同一种疾病可导致多种不同的脂蛋白模式，而多种疾病又可引起同一种脂蛋白表型。
诊断标准
目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升，诊断为高脂血症。
将总胆固醇在5.2～5.7毫摩尔/升者称为边缘性升高。
根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，通常将高脂血症分为以下四种类型：
（1）高胆固醇血症：
血清总胆固醇含量增高，超过5.72毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。
（2）高甘油三酯血症：
血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。
（3）混合型高脂血症：
血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过5.72毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。
（4）低高密度脂蛋白血症：
血清高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-胆固醇）含量降低，<9.0毫摩尔/升。
甘油三酯高的危害
甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。
而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。
这时，甘油三酯高的危害已经相当严重了。
除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。
如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。
此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎；还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。
研究表明，甘油三酯高的后果还包括一点，它可能导致癌症的发生。
1.人体中的脂类大部分从食物中来，
所以[3]甘油三酯高的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三酯的食物，如：
沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：
海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
4.饮牛奶宜去奶油，不加糖。
蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。
少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
5.还有一个中药验方：
坚持用生山楂泡水喝。
1、原发性甘油三酯高常见于遗传。
2、继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等；也
可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。
因疾病导致的甘油三酯高主要是各种原因致使脂肪代谢异常。
因不良生活习惯导致的甘油三酯高，因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。
当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，可测得体内甘油三酯水平明显升高；而过多的碳水化合物、尤其是加工精细的粮食进入体内后，则引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，从而会引起甘油三酯的升高。
甘油三酯高的治疗与保健
高甘油三酯治疗以药物为主，中药类降血脂药在降甘油三酯方面的作用起着越来越重要的做用，如君山第四代降脂宁颗粒因为效果确切，副作用小而在临床上使用的越来越广泛。
西药和保健品主要有以下几类：
①苯氧芳酸类或称贝特类，如氯贝特、非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特。
但需注意的是，他汀类与贝特类两种降脂药物不能联合应用，否则会有一定几率产生横纹肌溶解的严重并发症。
②烟酸及其衍生物，如烟酸、烟酸肌醇酯、阿西莫司。
③鱼油制剂，如多烯康胶囊。
④抗氧化制剂：
如：
虾青素、叶黄素、CoQ10、花青素、葡萄籽、灵芝孢子油等，以虾青素最强。
抗氧化制剂的主要特点是降低甘油三酯，提升高密度脂蛋白和脂联素，防止低密度脂蛋白（LDL）被氧化，因为，主要是植物提取物，没有发现其副作用，可以长期使用。
[6]2.高甘油三酯者：
蛋黄，鱼籽，蟹黄等是否该吃？
过去的看法
升级会员 