同声韵四声音节练习.docx
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同声韵四声音节练习
（一）同声韵四声音节练习
本节既练习声调，也练习声母、韵母的发音。
注意四声要准确，出字要有力，咬住字头，拉开字腹，收住字尾;声音连贯，气息控制自如。
阴平阳平上声去声阴平阳平上声去声
台词训练
一?
呼吸发声基本方法
1?
吸气时?
两肋扩张?
膈肌向下移动?
胸腔扩展?
小腹微缩?
双肩放松?
吸气深但不宜过饱。
2?
发声时?
两肋保持状态?
小腹肌肉紧缩?
后腰挺立（增强控制力，避免腹肌无力导致气息马上呼尽）
3?
后颈挺拔，解放喉部?
上颚用力提起，打开槽牙，下颏放松。
4?
发声时要有气息支撑，并节约用气。
注：
以上部分的状态须同时保持
*练习
1?
开口练习
下颏保持正常位置（手指轻扶，防止下颏紧张前伸，检查舌根是否紧张）
后劲用力，口盖上提的力量打开口腔，加大上下槽牙的距离。
上颏，下唇自然开合。
2?
呼吸练习（慢呼慢吸?
深呼吸?
快吸慢呼）
3?
呼气练习
吸气后呼气时口打开a的形态，让气流集中的打到上颚，慢慢呼出。
（练习集中，节约用气方法，纠正气音，声散等习惯）
4?
数数练习从一数到十，反复数次，直至一口气用完。
（锻炼气息控制力）
二发音练习
1?
唇音
ba巴拔把罢po坡婆叵破miao喵苗秒妙fang方房仿放
2?
舌尖音
di低敌底弟tong通同统痛nian拈年捻念liu溜刘柳六
3?
舌根音
gu姑骨古顾ke科咳可课han酣含喊汉
4?
舌面音
ju居局举锯qing青情请庆xiang香降想象
5?
翘舌音
zhi知直止至cheng称成逞秤shen申神沈甚ruru如乳入
6?
平舌音
zuo作昨左做cun村存忖寸sui虽随髓岁
7?
开口呼
bai掰白摆拜pao抛刨跑泡fei飞肥匪費lou搂楼搂漏
8?
齐齿呼
jia家夹甲架qin亲勤寝沁xie些鞋写谢yong拥喁永用
9?
合口呼
chuang窗床闯创wa蛙娃瓦袜huan欢还缓幻guai乖guai拐怪
10?
撮口呼
xue薛学雪血yun晕云允运quan圈全犬劝
三?
音节练习
zhongguoweidashanhemeilitianranbaozangziyuanmandi
中国伟大山河美丽天然宝藏资源满地
xionghuaiguangkuoguangmingleiluozhongliudizhujianqiangguoduan
胸怀广阔光明磊落中流砥柱坚强果断
huamingliumeiqingnianlanshengyingminglingxiushenmouyuanlv
花明柳媚青年览胜英明领袖深谋远虑
shiwenlangsongzhengqiankonghoushenqiangtizhuangzuanyantaolun
诗文朗诵争前恐后身强体壮钻研讨论
yinyangshangquxuanchuangudongjinxiuheshanchunsemanyuan
阴阳上去宣传鼓动锦绣河山春色满园
fengherilixinxinxiangrongjiankufendouqinjianjianguo
风和日丽欣欣向荣艰苦奋斗勤俭建国
yuyanxunlianguweijinyongbaihuaqifangtuichenchuxin
语言训练古为今用百花齐放推陈出新
xueerbuyanhuirenbujuantuziguiyinyanxingyizhi
学而不厌诲人不倦吐字归音言行一致
gongwubukeqitunshanheyouzhizhe，shijingcheng
攻无不克气吞山河有志者，事竟成
xuxinshirenjinbu,jiaoaoshirenluohou.
虚心使人进步，骄傲使人落后。
xuerunishuixingzhou，bujinzetui.
学如逆水行舟，不进则退。
zhijizhibibaizhanbaisheng.
知己知彼百战百胜。
气息练习
风！
你咆哮吧！
咆哮吧！
尽力地咆哮吧！
在这暗无天日的时候，一切都睡着了，都沉在梦里，都死了的时候，正是应该你咆哮的时候了，应该你尽力咆哮的时候！
发音和气息
⒈出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着竿子去打枣儿，青的多红的少。
一个枣儿、两个枣儿、三个枣……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……一个枣儿。
这是一个绕口令儿，一气儿说完才算好。
此练习开始练时，可以适当安排换气，逐渐练到气息有了控制能力，就可一口气说完。
2.望夜空，满天星，Ｖ光闪闪，亮晶晶。
Ｖ好像那，小银灯Ｖ，大大小小、密密麻麻、闪闪烁烁、数来数去数也数不清。
Ｖ仔细看，看分明，Ｖ原来那群星分了星座还起了名。
Ｖ按亮度，分了等；Ｖ一等、二等、三等Ｖ、四等、五等、六等一共分六等。
Ｖ谁最亮，是一等，谁最暗，是六等，Ｖ一等到六等，Ｖ总共不过6900多颗是恒星。
Ｖ星空中，Ｖ还能看见那大行星、和卫星，Ｖ小行星，和彗星，Ｖ更有那无数无名点点繁星看不清。
Ｖ要想看清它，Ｖ请你借助现代化的天文望远镜。
练习中画"Ｖ"处换气。
无"Ｖ"处的顿号、逗号只做声音停顿。
二、口齿训练
1.ｂ．ｐ练习
⑴八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
⑵炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射，步兵逼近八面坡，灭敌八千八百八十多。
⑶张伯伯，李伯伯，饽饽铺里买饽饽，张伯伯买了个饽饽大，李伯伯买了个大饽饽，拿回家里喂婆婆，婆婆又去比饽饽，也不知张伯伯买的饽饽大，还是李伯伯买的大饽饽。
⑷有个面铺门冲南，门上挂着蓝布棉门帘；面铺挂上蓝布棉门帘，面铺门冲南；面铺摘了蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺门，还冲南。
⑸出南门，进皮铺，买了块麂皮补皮裤，是麂皮,补皮裤;不是麂皮不必补皮裤。
⑹老彭拿着一个盆，路过老陈住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎棚压盆。
老彭要赔老陈的棚，老陈要赔老彭的盆，老陈陪着老彭去补盆，老彭帮着老陈来修棚。
2.ｄ．ｔ练习
⑴东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜钤。
风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。
⑵白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭搭好白石塔，白塔白又大。
⑶断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。
⑷吃葡萄吐葡萄皮儿，不吃葡萄不吐葡萄皮儿。
吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
⑸会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐。
不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。
要是混充会炖我的炖冻豆腐，弄坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。
⑹调到东岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
3.ｂ．ｄ练习
长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担，短扁担绑在板凳上，长板凳不能绑比长扁担短半扁担的短扁担，短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担。
4.ｆ．ｈ练习
粉红墙上画凤凰，红凤凰、粉凤凰，粉红凤凰，红粉凤凰，黄凤凰。
5.ｎ．ｌ练习
⑴老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
⑵门外有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。
拉两辆，留两辆。
6.ｚｈ．ｚ练习
⑴刚往窗上糊字纸。
你就隔着窗户撕字纸。
一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸。
窗上没有纸，风吹满屋子。
是字纸你就撕字纸，不是字纸你就不要胡乱地撕一地纸。
⑷山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。
山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。
山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
不知是山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
⑹四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试。
⑺知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道装知道。
一定要做到老老实实、实事求是、不折不扣的真知道。
⑻三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。
⑼找到不念早到，遭到不念早稻，乱草不念乱吵，制造不念自造，收不念搜，流不念牛，无耐别念无赖，恼羞别说成老朽。
7.ｇ、ｋ、ｈ练习
⑴老华工葛盖谷，刚刚过了海关，归国观光，来到海港，观看故国港口风光。
昔日港口空空旷旷，如今盖满楼阁街道宽广。
过去高官克扣港口渔工，鳏寡孤独尸骨抛山岗。
如今只见桅杆高挂帆，渔歌高亢唱海港。
归国观光的葛盖谷无限感慨，感慨故国港口无限风光。
⑵哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟，隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
8.ｊ、ｑ、ｘ练习
⑴田建贤前天从前线回到家乡田家店，只见家乡变化万千，繁荣景象出现在眼前。
连绵不断的青山，一望无边的棉田，新房建成一片，高压电线通向天边。
⑵谢老爹在街上扫雪，薛大爷在屋里打铁。
薛大爷见谢老爹在街上扫雪，就急忙放下手里正在打着的铁，跑到街上帮助谢老爹来扫雪；谢老爹扫完了街上的雪，就急忙进屋里帮薛大爷打铁。
二人一同扫雪，二人一同打铁。
9.ｎ、ｎｇ练习
⑴你也勤来我也勤，生产同心土变金。
工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
⑵同姓不能念成通信，通信也不能念成同姓。
同姓可以互相通信，通信可不一定同姓。
⑶任命是任命，人名是人名。
任命人名不能错，错了人名就错下了任命。
⑷真冷，真冷，真正冷。
冷冰冰，人人都说冷。
猛的一阵冷风，更冷。
10.ｉ练习
⑴一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，七个姑娘来聚齐。
七只花篮手中提，一齐来到果园里，摘的是槟子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨。
⑵七队的齐老七和戚小七，清晨起来抢簸箕，抢起簸箕簸荸荠，簸完荸荠把墙砌。
砌完墙又一口气地修机器，他们心红手巧为集体。
11.ｕ练习
⑴吴素夫，无父母，素夫诉苦不孤独，吴素夫，要互助，不入互助无出路。
⑵有个老头本姓顾，人们叫他顾老五，顾老五上街买布带打醋，回来碰见鹰叼兔，兔子撞倒顾老五，碰掉了他的布，打翻了他的醋，气坏了老头顾老五。
12.ü练习
⑴村里新开一条渠，弯弯曲曲上山去，河水雨水渠里流，满山庄稼一片绿。
⑵老齐欲想去卖鱼，巧遇老吕去牵驴，老齐要用老吕的驴去驮鱼，老吕说老齐要用我的驴去驮鱼就得给我鱼，要不给我鱼，就别用我老吕的驴去驮鱼，二人争来又争去，都误了去赶集。
13.ｏ、ｕｏ练习
打南坡走过来个老婆婆，俩手托着两笸箩。
左手托着的笸箩装的是菠萝，右手托着的笸箩装的是萝卜。
你说说，是老婆婆左手托着的笸箩装的菠萝多？
还是老婆婆右手托着的笸箩装的萝卜多？
说的对送给你一笸箩菠萝，说的不对既不给菠萝也不给萝卜，罚你替老婆婆把装菠萝的笸箩和装萝卜的笸箩送到大北坡。
14.ｎ、ｌ儿化练习进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气儿，顺手儿拿起小唱本儿，唱一曲儿，又一曲儿，练完了嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦牌子曲儿，小快板儿，大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿。
15."啊"字音变
⑴鸡啊、鸭啊、猫啊、狗啊，一块儿水里游啊。
牛啊、羊啊、马啊、骡啊，一块儿进鸡窝啊。
狼啊、虫啊、虎啊、豹啊，一块儿街上跑啊。
兔啊、鹿啊、鼠啊、孩啊，一块儿上窗台儿啊。
⑵用姓名、动物或植物名进行"啊"字音变练习。
三、绕口令综合训练
⒈学好声韵辨四声
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明，
部位方法须找准，开齐合撮属口形。
双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉，
舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精，
翘舌主争真志照，平舌资责早在增。
擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。
合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。
嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。
抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。
⒉喇嘛和哑吧
打南边儿来了个喇嘛，手里提了着五斤塔蚂，打北边儿来了个哑吧，腰里别着个喇叭。
提了着塔蚂的喇嘛要拿塔蚂换哑吧腰里别着的喇叭，别着喇叭的哑吧不愿意拿喇叭换提了着塔吗的喇嘛的塔蚂。
拿着塔蚂的喇嘛急了，拿手里的塔蚂打了别着喇叭的哑吧一塔蚂。
别着喇叭的哑吧拿喇叭打了提了着塔蚂的喇嘛一喇叭。
不知是提了着塔蚂的喇嘛拿塔蚂打了别着喇叭的哑吧一塔蚂，还是别着喇叭的哑吧拿喇叭打了提了着塔蚂的喇嘛一喇叭。
气得喇嘛回家炖塔蚂，急得哑吧回家吹喇叭。
⒊姐妹二人去逛灯
正月里，正月正，有姐妹二人去逛灯。
大姑娘名叫粉红女，二姑娘名叫女粉红。
粉红女穿着一件粉红袄，女粉红穿着一件袄粉红。
粉红女抱着一瓶粉红酒，女粉红抱着一瓶酒粉红。
姐俩走到无人处，她们推杯换盏饮刘伶。
女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红。
粉红女喝得酩酊醉，女粉红喝得醉酩酊。
粉红女见着女粉红就打，女粉红追着粉红女就拧。
女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女撕了女粉红的袄粉红。
姐儿俩打罢搁下手，她们自个买线自个缝。
粉红女买了一缕粉红线，女粉红买了一缕线粉红。
粉红女缝反缝儿缝粉红袄，女粉红缝儿反缝缝袄粉红。
⒋六十六岁的刘老六
在苏州，有一个，六十六条胡同口，那么住着一个六十六岁的刘老六。
他家有六十六座好高楼，在那楼上有六十六篓桂花油，篓上蒙着六十六匹绿绉绸，绸上绣着六十六个大绒球。
楼底下钉着那六十六根檀木轴。
在那轴上拴着六十六条大青牛。
牛旁边蹲着那六十六个大马猴。
这个刘老六，他坐在门口正把那牛头啃，打南边来了这么两条狗。
两条狗，抢骨头，抢成仇，碰倒了六十六座好高楼，碰洒了六十六篓桂花油，油了那六十六匹绿绉绸，脏了那六十六个大绒球，拉躺下六十六根儿檀木轴，吓惊了六十六条大青牛，吓跑了六十六个大马猴。
这正是，狗啃油篓篓油漏，狗不啃油篓篓不漏油。
⒌满天星
天上看，满天星。
地下看，有个坑。
坑里看，有盘冰。
坑外长着一老松，松上落着一架鹰，鹰下坐着一老僧，僧前点着一盏灯，灯前搁着一部经，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。
说刮风，就刮风，刮得那男女老少难把眼睛睁。
刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰，刮断了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了鹰下的僧，刮灭了僧前的灯，刮乱了灯前的经，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。
只刮得：
星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、灯灭、经乱、钉掉、弓翻还不停。
请来玉皇大帝孙悟空，治服风婆天下宁。
大家听，听分明，我说的是个绕口令，我说的是个绕口令。
⒍十道黑
一道儿黑，两道儿黑，三四五六七道儿黑，八道儿九道儿十道儿黑。
我买了一根儿烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头儿那么一道儿黑。
二兄弟描眉来演戏，照着他的镜子那么两道儿黑。
粉皮墙，写川字，横瞧竖瞧三道儿黑。
象牙桌子乌木腿儿,把它放着在那炕上那么四道儿黑。
我买了一只母鸡不下蛋，把它搁着在那笼里捂（五）到黑。
挺好的骡子不吃草，把它牵着在那街上遛（六）到黑。
买了一只小驴不套磨，把它备上它的鞍韂骑（七）到黑。
二姑娘南洼去割菜，丢了她的镰刀拔（八）到黑。
月窠儿的小孩得了病，团几个艾球灸（九）到黑。
卖瓜子的打瞌睡，哗啦啦啦撒了这么一大堆，他的笤帚、簸箕不凑手,那么一个儿一个儿拾（十）到黑。
⒎十八愁
数九寒天冷风嗖，年年春打六九头，正月十五龙灯会，一对狮子滚绣球。
三月三王母娘娘蟠桃会，孙悟空大闹天宫把仙桃偷。
五月当五端阳节，白蛇许仙不到头。
七月初七天河配，牛郎织女泪双流。
八月十五云遮月，月里嫦娥犯忧愁。
要说愁，净说愁，一气儿说上十八愁，虎也愁,狼也愁,象也愁，鹿也愁，羊也愁，牛也愁，骡子也愁马也愁，猪愁狗愁鸭愁鹅愁蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁各自有分由。
虎愁不敢下高山，狼愁野心不改耍滑头，象愁鼻长皮又厚，鹿愁脑袋七叉八叉长犄角，羊愁从小长胡子，牛愁愁得犯牛轴，马愁背鞍行千里，骡愁愁得一世休，狗愁改不了净吃屎，猪愁离不开臭水沟，鸭子愁得扁了嘴，鹅愁脑袋长个大崩儿头，蛤蟆愁了一身脓包疥，螃蟹愁愁得净横搂，蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁不敢出头，鱼愁出水不能走，虾米愁空枪乱扎没准头。
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