幼儿园冬季保健知识.docx

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幼儿园冬季保健知识

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冬季幼儿保健小常识一：

保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

冬季幼儿保健小常识二：

坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。

所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。

同时不坐凉地：

冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

冬季幼儿保健小常识三：

合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

冬季幼儿保健小常识四：

注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。

”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。

孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。

因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。

研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

冬季幼儿保健小常识五：

多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

冬季幼儿保健小常识六：

定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。

另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。

所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。

如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

冬季幼儿保健小常识七：

减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。

注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

冬季幼儿保健小常识八：

注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

幼儿园冬季保健知识

枫叶是枫树的叶子，一般为掌状五裂，长13厘米，宽略大于长，3片最大的裂片具少数突出的齿，基部为心形，上面为中绿至暗绿色，下面脉腋上有毛，秋季变为黄色至橙色或红色。

冬天的枫树

秋天的枫树林

春天的枫树夏天的枫树

春天的银杏叶深秋的银杏叶一枝银杏叶

秋天开始变黄的银杏叶

秋天的银杏树掉在地上枯萎的银杏叶

一片樟树叶秋天开始变红的樟树叶

结果的樟树夏天的樟树春天的樟树

香樟，别名:

樟树、樟木、瑶人柴、栳樟、臭樟、乌樟;樟目、樟科、樟属常绿大乔木，高可达30米，直径可达3米，树冠广卵形;树冠广展，枝叶茂密，气势雄伟，是优良的绿化树、行道树及庭荫树。

产中国南方及西南各省区。

越南、朝鲜、日本也有分布，其他各国常有引种栽培。

植物全体均有樟脑香气，可提制樟脑和提取樟油。

木材坚硬美观，宜制家具、箱子。

香樟树对氯气、二氧化硫、臭氧及氟气等有害气体具有抗性，能驱蚊蝇，能耐短期水淹，是生产樟脑的主要原料。

材质上乘，是制造家具的好材料。

冬天的樟树落在地上的落叶红叶子