健康知识题库中学组.docx
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健康知识题库中学组
健康知识题库——中学组
一、单选题
1．蔬菜中含有的（）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
（B）
A.维生素B.纤维素C.微量元素
2．自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。
（B）
A.铁B.碘C.钙D.锌
3．健康的概念是？
（D）
A.不生病B.不虚弱C.不住院
D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4．水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？
（D）
A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水
5．以下哪种食物富含微量元素碘？
（C）
A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜
6．一般来说，（）中的蛋白质含量比较低。
（A）
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉
7．缺乏维生素D，缺钙会引起：
（A）
A.佝偻病B.坏血病C.贫血病
8．经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。
（C）
A.维生素AB.维生素BC.维生素C
9．食物中以（）的含钙量最丰富。
（A）
A.奶类B.蔬菜C.豆类
10．维生素C最主要的食物来源是（）。
（A）
A.蔬菜、水果B.动物肝脏C.鱼类
11．一日三餐的合理热量配比为（）。
（A）
A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％
C.20％，40％，40％
12．我国营养学会关于合理膳食提出（）。
（C）
A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制
C.粗细要搭配、食物要多样
13．如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。
（A）
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素
14．儿童不宜经常食用以下哪种食品：
（C）
A.五谷杂粮B.坚果类的零食C.各种保健品
15．长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？
（B）
A.心脏B.肝脏C.肾脏
16．人体细胞中含量最高的是?
（A）
A.水B.蛋白质C.脂肪
17．下列等重量营养素产能最多的是?
（B）
A.蛋白质B.脂肪C.糖类
18．生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素?
（A）
A.糖类B.脂肪C.蛋白质
19．水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的?
（A）
A.65%左右B.70%-80%C.90%以上
20．贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？
（B）
A.钙B.铁C.铜
21．X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？
（A）
A.维生素DB.维生素BC.维生素E
22．为了促进大脑的发育，应（）。
（A）
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品
B.减少运动，增加睡眠
C.多吃零食以补充维生素
23．有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（）。
（A）
A.维生素B2B.维生素CC.维生素B1
24．青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（）相对不足有关。
（A）
A.碘B.硒C.铁
25．下列哪类食品是钙的最佳来源？
（B）
A.瘦肉B.牛奶C.海产品
26．少年儿童维生素A缺乏，会影响（）的发育。
（B）
A.骨骼B.眼C.脑
27．饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是?
（A）
A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类
28．补碘最好的方法是?
（A）
A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物
29．含脂肪最低的动物性食物是?
（B）
A.猪肉B.鱼肉C.鱼肉D.羊肉
30．维生素A主要来源于?
（C）
A.蔬菜B.水果C.动物肝脏
31．不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（）疾病。
（A）
A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎
32．预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？
（A）
A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体
33．夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。
（B）
A.糖水B.淡盐水C.白开水
34．碘缺乏会导致儿童、青少年（）。
（A）
A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病
35．决定跑速的因素主要是?
（C）
A.内力B.外力C.步长和步频
36．碘缺乏病最明显的表现形式是?
（A）
A.甲状腺肿大B.心率不齐C.头晕
37．哪种维生素可以促进钙的吸收？
（A）
A.维生素DB.维生素AC.维生素C
38．食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（）。
（C）
A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收
39．为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（）混合食用。
（B）
A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白
C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类
40．阳光中（）能使皮肤中的一种物质转变成（），促使人体对钙的吸收，预防软骨病。
（D）
A.红外线、维生素AB.红外线、维生素D
C.紫外线、维生素AD.紫外线、维生素D
41．黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？
（C）
A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品
42．使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？
（C）
A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅
43．家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?
（A）
A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗
44．健康的四大基石是什么？
（B）
A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
45．以下哪种行为对胃的保健有损害？
（B）
A.定时定量进食，不暴饮暴食B.吸烟和酗酒
C.不吃腌制、熏制、油煎的食物
46．合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
下列做法中不符合合理营养原则的是？
（C）
A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
47．何种开水对健康有益？
（C）
A.反复烧开的水B.搁置三天以上的开水
C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
48．坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？
（C）
A.维生素AB.维生素BC.维生素C
49．吃水果的最佳时间是？
（C）
A.饭前B.饭后C.两餐之间
50．菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是
（A）
A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪C.生吃
51．人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。
（B）
A.房水B.晶状体C.玻璃体
52．外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（）成像。
（C）
A.球结膜B.晶状体C.视网膜
53．眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（）。
（A）
A.房水B.结膜C.视网膜
54．近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（）。
（A）
A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视
55．眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（）。
（B）
A.正视眼B.近视眼C.远视眼
56．小学生10岁经前近视以（）居多。
（C）
A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视
57．近视的症状为（）。
（B）
A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常
C.近视力远视力均减退
58．连续看电视最好不要超过几小时？
（B）
A.1小时B.2小时C.3小时
59．下列哪种颜色可以抗眼疲劳。
（B）
A.白色B.绿色C.红色
60．为预防近视，下列措施中（）项是错误的。
（C）
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书B.不要在走路乘车时看书
C.连续长时间看书
61．以下哪种做法不会引起近视？
（C）
A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书
C.连续看书1小时休息片刻或远眺
62．为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是?
（A）
A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C.两者等高
63．看电视的卫生要求正确的是?
（C）
A.连续看电视3小时应休息片刻B.观看者离电视屏幕1米以上
C.室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳
64．教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（）米以上。
（A）
A.2米B.3米C.1米
65．与课桌椅高度不适合无关的疾病是?
（C）
A.近视B.驼背C.佝偻病
66．看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是?
（A）
A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸
C.胸与桌缘距离一拳
67．预防近视要多吃含（）的食物。
（B）
A.糖B.蛋白质C.脂肪
68．下列哪一种维生素有保护眼睛的作用？
（A）
A.维生素AB.维生素EC.维生素C
69．下列哪种食品可以营养眼睛？
（A）
A.胡萝卜B.大蒜头C.洋葱
70．红眼病传染性很强，夏秋季比较容易发生，为预防红眼病，应做到（C）。
A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲
71．沙眼主要通过（）传播。
（A）
A.接触B.空气C.血液
72．如果眼睛中进入异物，正确的做法是?
（B）
A.揉眼睛B.轻闭双眼，让泪水将异物冲出来C.用自来水冲
73．体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（）。
（C）
A.练习的数量B.身体所承受的心理负担C.身体所承受的生理负担
74．（）是径赛项目，是一个集体项目，发展协作能力。
（A）
A.接力跑B.跳高C.篮球
75．传染性非典型肺炎是以（）传播为主的传染病。
（B）
A.消化道B.呼吸道C.皮肤接触
76．有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到（）、切断传播途径、防止扩散。
（C）
A.早发现、早治疗B.早隔离、早报告
C.早发现、早治疗、早隔离、早报告
77．对传染病病人和疑似病人应当采取（）。
（C）
A.就地隔离B.就地观察、就地治疗
C.就地隔离、就地观察、就地治疗
78．乙型肝炎的主要的传播途径有（）。
（C）
A.经血传播、围产期母婴传播B.性传播和密切接触传播
C.以上均包括
79．流行性出血热的主要传染源是?
（A）
A.鼠类B.蚊子C.病人
80．狂犬病的临床表现（）。
（A）
A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等
B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等
C.腹泻、恶心、呕吐、发热等
81．下列不是流行性腮腺炎的传播方式是？
（B）
A.说话B.蚊虫叮咬C.咳嗽D.喷嚏
82．甲肝主要通过什么途径传播?
（A）
A.粪－口途径B.血液C.性接触D.呼吸道吸入
83．哪类人是乙脑的主要发病人群？
（B）
A.婴儿B.少年儿童C.幼儿D.成人
84．“洗净手、喝开水、吃熟食”可以预防什么疾病？
（B）
A.爱滋病B.痢疾
85．禽流感的主要传播途径是？
（C）
A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播
86．关于流行性感冒下列哪项是错误的？
（D）
A.人群对流感病毒普遍易感B.持续高热、剧烈咳嗽、呼吸急促
C.抗菌治疗无效D.流感患者愈后可获得终生免疫力
87．流行性感冒的高发季节为？
（C）
A.夏秋季B.秋冬季C.冬春季D.春夏季
88．世界艾滋病日是每年的何月何日（C）
A.6月1日B.8月1日C.12月1日D.11月1日
89．被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的?
（B）
A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤
B.注射抗生素
C.注射狂犬疫苗
D.用碘酒消毒伤口
90．少年儿童视力不良上升最猛的时期是（）。
（B）
A.6—9岁B.10—14岁C.14—16岁
91．真性近视是指（）。
（C）
A.视力低于5.0B.调节性近视C.眼轴变长
92．龋齿的预防下列正确的是？
（C）
A.常吃核桃等，锻炼牙齿B.早上刷牙，晚上不一定刷牙
C.使用含氟牙膏刷牙
93．下列哪种食品对牙齿和牙龈有好处（）。
（C）
A.巧克力B.冰激凌C.白菜
94．龋齿发展到最后阶段，会留下残根，残根应作（）处理。
（C）
A.置之不理B.拔除C.修补
95．发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：
（D）
A.急救中心（120）B.当地卫生行政主管部门
C.当地人民政府D.当地疾病预防控制机构
96．若目的在于清洁牙齿，则应根据牙膏的（）来选择。
（A）
A.磨擦剂B.粘合剂C.芳香剂
97．下列哪种观点是正确的?
（C）
A.牙齿无病亦要用药物牙膏
B.长期用同一种药物牙膏
C.牙齿有病不宜滥用药物牙膏
98．半夜，你所住的大楼底层突然起火，你该怎么办？
（B）
A.关闭门窗，躲在室内，等待救援。
B.用湿毛巾捂住口鼻，放低姿势从安全通道逃离火灾现场，然后拨打电话119报火警。
C.迅速跳窗逃生。
99．对触电病人的紧急处理下列正确的是？
（B）
A.用手扶起病人B.立即关闭电源开关或用绝缘物挑开电线
C.先去打电话通知医院
100．人们在避震“自救瞬间”的首先选择是（）。
（A）
A.先保护头B.先保护胸部C.先保护双手D先保护双脚
101．火灾使人致命的最主要的原因是什么？
（A）
A.窒息B.烧死
102．扑救电气火灾应首先做什么？
（A）
A.切断电源B.泡沫灭火器灭火C.寻找水源
103．地震灾害的伤亡主要由（）造成。
（A）
A.建筑物倒塌B.地震的余波C.地震引起的火灾
104．高楼失火，当通道被火封住，无法出逃时，关紧迎火门窗，用湿手巾、湿布堵塞门缝，或用水淋透房门，迅速跑到临街的窗户或（）发出求救信号。
（A）
A.阳台B.房间C.卫生间
105．为防止漏电，在电线接头处，该如何处理？
（B）
A.用医用胶布裹紧B.用黑色绝缘胶布裹紧C.用塑料胶布裹紧
106．有人说他是收废品的，让你开门，你该如何做？
（C）
A.开门让他进来B.收拾完废品再开门C.告诉他不卖
107．如果遭遇到坏人绑架，你该如何面对？
（B）
A.坚持斗争决不屈服B.假装合作找机会自救或逃生
C.让干什么就干什么
108．每年（）为我国“防灾减灾日”。
（B）
A.4月20日B.5月12日C.7月15日D.9月11日
109．闻到有浓烈的煤气异味，应立即（）。
（A）
A.打开门窗，关掉煤气阀门B.开灯查看，确认煤气泄漏位置
C.打开抽风机，抽走煤气
110．遭遇洪水袭击来不及撤离时，应（）。
（B）
A.在身上捆绑重物，防止被洪水冲跑B.迅速向屋顶、大树、高墙等处转移
C.以静制动D.把财物用防水布包裹起来
111．夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（）。
（B）
A.用冷水冲洗降温B.先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡
C.喝冰镇饮料降温D.将空调开到最大吹风
112．对出现中暑症状的人员，可（）缓解症状。
（B）
A.用热毛巾敷脸B.用冷毛巾敷脸
C.喂服汽水等冰镇饮料D.喂服咖啡、红茶等热饮
113．地铁在隧道运行时停电，乘客应该（）。
（D）
A.扒门自行离开车厢进入隧道
B.拉门自行离开车厢进入隧道
C.在车厢内嘈吵
D.耐心等待救援人员到来，听从救援人员指挥，依次沉着冷静地按照工作人员指定路线撤离
114．中小学生的龋齿多发生在3颗牙，除第一、第二乳磨牙外，还有（A）
A.第一恒牙B.中恒牙C.尖牙
115．被困电梯内，应（）。
（C）
A.立即扒门爬出B.点火报警
C.保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待救援
116．大型活动现场发生突发事件，需要紧急疏散时应（）。
（A）
A.按顺序迅速撤离现场B.争先恐后逃跑C.围观看热闹D.原地等待
117．被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。
第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（）小时内。
（A）
A.24B.48C.36
118．公交车上失火，车门无法开启时，乘客应该（）。
（A）
A.用车上备用的专用铁锤或鞋跟就近打碎车窗，从车窗疏散逃生
B.打电话给亲人、朋友，问怎么解决
C.挤向车门
119．几个同学在露天游泳，突然遇到雷雨袭击，他们应如何做？
（B）
A.继续游泳B.到岸上躲避C.聚集一起聊天
120．预防沙眼下列哪项做法是不正确的：
（D）
A.不用不洁物品揉眼擦眼B.洗脸一人用一条手巾
C.不用患有沙眼人的洗脸用品D.多人共用一盒水洗脸
121．马路边有人推着三轮车卖鸡蛋煎饼，一边加工一边收钱。
（A）
A.食品容器和工具都不符合卫生要求，不能吃
B.经过高温制做就算消毒了，能吃
C.不干不净可以吃，别没事找事
D.看上去很干净，可以吃
122．读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离。
（B）
A.43厘米B.33厘米C.23厘米D.13厘米
123．下列哪种是预防食源性疾病和实现食品安全的基本措施。
（A）
A.吃新鲜卫生的食物B.到大超市里买食物
C.不吃街边食品D.吃自己在家做的饭菜E.吃东西前要洗手
124．下列哪种疾病不是经口传播的？
（C）
A.痢疾B.蛔虫C.乙型肝炎D.甲型肝炎
125．肥胖的危害不包括哪种？
（D）
A.体力下降B.日后患糖尿病可能性增多
C.易患心血管疾病D.学习成绩差
126．预防中暑下列哪项是错误的?
（D）
A.不要在炎热的天气做过于剧烈的运动
B.大量出汗时要及时补充洗盐水
C.日下运动时运量增加休息次数
D.穿深颜色的服装在烈日下运动
127．手被开水烫伤，下列哪项用法是错误的：
（B）
A.用冷水冲洗伤处B.酱油涂抹伤处
C.到医院诊治D.在伤处涂抹烧伤膏
128．耳朵进了虫子，哪项处理是错误的：
（C）
A.用电筒向耳道照光，引诱虫子出来
B.用油类或酒精入耳内，将出子麻醉或杀死后用镊子取出
C.用棉签抠出来
D.到医院请医生给处理
129．预防肠道寄生虫病，下列哪项是错误的。
（D）
A.不生吃未洗净的瓜果、蔬菜B.饭前便后要洗手
C.不咬手指、铅笔或玩具D.留长指甲
130．关于睡眠哪一项是错误的:
（D）
A.定时睡觉、定时起床B.睡前搞好个人卫生
C.睡觉前不做剧烈活动D.吃饱饭接着睡觉
131．关于体育锻炼对身体的影响，哪一项是错误的（D）
A.可以使人的反应更加敏捷、准确和协调
B.可以增强人的心功能肺
C.可以增强身体的力量和灵活性
D.降低消化道的功能
132．关于用脑下列哪项是错误的？
（A）
A.勤用脑会降低大脑的工作效率
B.用脑应劳逸结合
C.参加锻炼是对大脑的休息
D.用脑的环境的不好（如空气混浊、烟气弥漫）会降低大脑的工作效率。
133．每天用眼多长时间需要休息十分钟（B）
A.0.5小时B.1小时C.1.5小时D.2小时
134．眼睛是人体的重要视觉器官，防止眼睛受伤，下列哪项是错误的。
（C）
A.不要抬头直视太阳B.眼睛有病要及时治疗
C.眼睛直视电焊火花D.眼睛进沙子后不要直接用手反复揉
135．分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（）。
（A）
A双脚B单脚C跨越
136．下列哪项不是造成脊柱侧弯的原因：
（D）
A.看书写字姿势不端正B.单倒背书包
C.缺钙D.长时间看电视
137．下面哪个眼保健操按摩的穴位点不正确？
（D）
A.四白穴B.睛明穴C.太阳穴D.迎香穴
138．青少年应该培养正确的学习观，那么我们学习的目的应该是?
（B）
A.升入高质量的学校B.积累精神财富，为将来打好基础
C.应付考试D.使自己将来能有一个好的工作
139．流感流行的季节，你应该（A）
A.少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力B.自己吃感冒药预防
C.外出戴好口罩，在家时关好门窗D.不理不睬
140．肠道传染病是由于（）引起的。
（A）
A.吃了不清洁的食物B.遗传
C.别人与你接触传染D.吃得太多
141．下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？
（A）
A.接种乙肝疫苗B.服用药物
C.隔离病人D.勤洗手
142．学生体格检查测量体重前，应当做到的是（D）
A.不脱鞋B.不脱外衣
C.可以剧烈活动D.在大小便排空后进行
143．下列说法中，正确的是（）。
（C）
A.睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。
B.剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。
C.人体缺铁会引起缺铁性贫血。
D.人体缺钙会引起贫血。
144．预防接种是为了（）。
（B）
A.预防癌症B.预防多种传染病
C.治疗疾病D.加强营养
145．近视眼患者用眼镜可以矫正视力，其配戴的眼镜是（）。
（B）
A.平面镜B.凹透镜C.凸透镜D.放大镜
146．长期吸烟容易引起什么疾病?
（B）
A.结核病B.支气管炎C.矽肺D.肺水肿
147．学习能力差注意力不集中，可能与（）缺乏有关。
（C）
A.铜B.铁C.锌D.碘
148．眼在调节松驰状态下，远处平行光线经眼的屈光系统，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（）。
（B）
A.正视眼B.近视眼C.远视眼D.老花眼
149．远视力表检查视力时，检查距离为（）。
（C）
A.3米B.4米C.5米D.6米
150．青少年近视眼好发对象，错误的说法是（）。
（C）
A.有近视家族史者B.用眼卫生习惯不良者
C.学习用功成绩优秀者D.所处学习环境采光不良者
151．为了有利于上好下节课，课间10分钟的休息时间，我们应该（B）
A.抓紧分秒完成作业B.到课外活动5－6分钟
C.在教室内与同学聊天D.看看课外小说
152．“四害”是指?
（A）
A.苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂B.苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂
C.臭虫、老鼠、虱子、蟑螂D.臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂
153．注意用眼卫生要做到连续看书写字（）左右休息片刻或向远处眺望。
（A）
A.1小时B.2小时C.3小时
154．看电视时，电视机与人距离应在（）以上。
（C）
A.1米B.2米C.电视屏幕对角线6－8倍距离
155．郑某在南方某地购得15克海洛因藏在家中准备自己吸食,后被公安机关查获,郑某的行为构成了什么罪?
（B）
A.贩卖毒品罪B.非法持有毒品罪C.不构成犯罪
156．利用未成年人运输毒品的按照《刑法》规
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