180418 英语学习高级阅读材料 3.docx

180418 英语学习高级阅读材料 3.docx

《180418 英语学习高级阅读材料 3.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《180418 英语学习高级阅读材料 3.docx（14页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

180418英语学习高级阅读材料3

HOWTOCONTROLYOURFOCUS.

Howdoyoucontrolyourfocus?

Wecontrolourfocusthrough evaluation.Thewayweevaluatethingsdetermineshowwefeel.Butwhatisanevaluation?

 Evaluationsarenothingbutquestions. Thinkingisnothingbutaprocessofevaluatingthings.YouarealwaysaskingyourselfwhatdoesthisthingmeantomeandwhatshouldIdoaboutit.Thequestionsweaskdeterminewhatwefocuson.Thinkofquestionsthisway:

imagineyourbrainasyourultimatecomputer,andinthecomputeristheanswertoanyquestionyoucouldpossiblyhave.Itcancomeupwithanyanswertoanyquestionyouaskit.

AskandyoushallReceive

TheBiblesays-“Askandyoushallreceive.”Thisisatimelessstatementwhosetruthcutsacrossreligion,psychologyandneuroscience,offeringinsightsonthecomplexnatureofthebrain. Ifyouhavethisgreatcomputerinfrontofyoutheonlywaytoretrievetherelevantinformationyouseekistoaskit.Thedifferencebetweenthehumanbrainandacomputeristhatunlikeacomputer,whateverquestionyouask,your braininabsoluteexpectation,youaregoingtogetananswer.Ifyouaskitconsistentlyandgiveittimetolookfortheanswer,youwillfindananswer,evenifthequestiondoesn’thaveabasisinreality.Inotherwords,thiscomputerwilldoanything.Itwillsearchyourfilesandmakethingsupinordertoansweryourquestion.WhatdoImean?

If youwalkaroundsaying,“Whydobadthingshappentome?

”Asaresultofthislineofquestioning,yourbrainwillsearchupallofitsdatabaseandgiveyouaresult.Itwilltakeinputfromyourownperceptionandwordsthataresaidbyothersandmakeupananswerforyouforexample:

“Becauseyouareanidiot!

”Soyouwalkaroundthinkingandbelievingyou’reanidiotandprogresstohaveamiserableday.Asyoucansee,whateveryouask,itwillcomeupwitharesponseto.Ifyoucomeupwithaquestion-“HowcomesIamsolucky?

”Yourbrainwillsearchallkindsofthingsandshowyouthatyouarelucky.Inotherwords,ourquestionsdeterminehowwefeelnow.Ifyouhavecertainemotionscertainfeelingsthatyoudon’tlike, theyareasaresultofwhatyoufocuson.Sowhatyouhaveishabitualfocuses,andthosehabitualfocusescomefromhabitualquestions.Inotherwordsifyoufeelacertainwayonadailybasisyouareaskingyourselfcertainquestionsonanongoingbasis.

Areyousurprisedatwhatyou’velearned?

Thisarticledoesnottellthewholestory,butitcertainlyilluminatesmanyaspectsofwhatislearnedattheMichaelFlynnMentorSales&EntrepreneurshipEvents.Keepcheckingthispageforupdatesanddon’tforgettosharethisarticlesothatyourfriendscanbepleasantlysurprisedatwhatthey'lllearntoo.

SignuptotheMichaelFlynnMentorEntrepreneurAcademy（here）whereyoucanlearnlife-changing skillsthatcanchangetheentirecourseofyourbusiness.KeepintouchwithusonFacebook（here）bylikingourpageandreceiveinstantinsightsonupcomingevents,webinars,workshops,andseminars.Wewouldlovetohearfromyouandgainfeedbackonhowwecanbetterserve,improveandenhanceyourentrepreneurialjourney.

==

据说，这些东西都能影响你的情绪

10oddfactorsthataffectyourmood

是什么在牵动着人类的喜怒哀乐？

可能是他人的一举一动，可能是你吃的东西，也可能是你听的音乐，来看看都有哪些东西能影响你的情绪。

TheColorRedCanMakeSomeoneMoreAttractedtoYou 

红色会让人更有魅力

Colorcanaffectyourmoodinmanydifferentways,butitseffectsarelargelydependentonyourculture.InAmericanculture,thecolorredrepresentssex.Astudywasconductedinwhichmenwereshownawomaninareddress,whileotherswereshownthesamewomaninabluedress.Withoutfail,themenwhosawherwearingredrankedherasmoreattractive. 

颜色能够在许多不同的方面影响人的情绪，至于会造成什么影响，很大程度上取决于各国的文化。

在美国，红色暗示着性。

有研究者让同一个女人分别穿着红色和蓝色裙子出现在两组男性面前，而看到她穿红裙的那一组男性无一例外地认为她更有魅力。

EatingFishCanHelpFightDepression 

吃鱼能抗抑郁

Asidefromlookingpretty,fishactuallycanmakeyouhappier.Theomega-3oilscontainedwithinfishcanactuallyimprovesymptomsofdepressionbyupto2/3softheiroriginalstate,accordingtorecentstudies. 

吃鱼不仅能让人看起来更漂亮，还能让人更开心。

最近的研究称，鱼所含的欧米伽-3能够将抑郁症状减轻三分之二。

WineCanMakeYouHappier 

喝酒让人更快乐

Ithasbeenknownthatredwineiscapableofcuringstomachills,fightingaging,andmuchmore.Havingaglassofwineperdaycanreleaseendorphinsthatmakeyoufeelhappier;anymore,andpeoplebegintosufferthenegativeeffectsofalcoholconsumption. 

众所周知，红酒有治疗胃病和抗衰老等功效。

一天喝一杯红酒能够帮助人体释放愉悦身心的安多芬，但如果超过这个量，就有反效果了。

PurchasingFakeBrandNames,CanMakeYouMoreCynical 

买山寨货让人更加愤世嫉俗

Scientistssuggestthatpurchasingknockoffgoodscanturnapersoncynicalandencouragingthemtotaketheeasyroute.AstudymonitoredtwogroupsofwomenwearingrealChloesunglasses,however,onegrouphadbeentoldtheywerefakeknockoffs.Thegroupthatbelievedthemtobefake,cheatedafull70%moreontheproblemspresentedthanthegroupthatthoughttheywerereal.

科学家称，购买山寨产品会让人更加愤世嫉俗，进而使得他们在以后的生活中去走捷径。

一项研究给两组女性发了一些克洛伊太阳镜正品，但其中一组被告知她们拿到的是假货。

在之后的测试中，相信自己拿到假货的那一组作弊几率比另一组高了70%。

MusicAffectstheWayYouFeelaboutPeople 

音乐能改变你对别人的看法

It’slongbeenanacceptedfactthatmusiccaninfluencethehumanmind;however,researchersfromtheUniversityofGroningenhavefoundthatmusiccanactuallychangethewayyouperceiveanotherperson.Ifyou’reinacrowdofpeopleandyouhearahappysong,you’remorelikelytorecognizethehappyexpressionsinthecrowdratherthanthesadones.Theoppositeappliestosadsongs. 

大家早就知道音乐能够影响人的心智，不过格罗宁根大学的研究者却发现音乐还能改变我们对别人的看法。

如果在人群中响起了一首欢快的歌曲，你会更容易发现那些快乐的脸而不是悲伤的脸。

如果播放的是忧伤的歌结果正好相反。

RoutinesCanMakeYouaHappierPerson 

按部就班让人更快乐

Itmaycontradictourcommonsense,however,followingaroutinehelpsyoubecomemoreproductiveandworryless.Whenyoufollowapatterneachdaytogetupandstarttheday,youhavemoretimetoaccomplishthosetasksthatareimportanttoyou.Ontheotherhand,tryingtoapproachthingshaphazardlyoftenresultsinmassiveamountsofstress,whichchipsawayatyourmoodandcancausesomeonetobecomecranky. 

按部就班能使人效率更高，忧虑更少。

这一点可能与我们了解的常识不一样。

如果每天按照固定的模式作息，人们会有更多时间完成重要的事情。

反之，没有计划地做事会给人很大压力，会影响人的心情，让人变得暴躁。

YouBecomeaNicerPersonWhenScared 

恐惧让你变成好人

AndrewWhite,aPhDstudentfromArizonaStateUniversity,performedastudythatshowedpeoplewhofeelthreatenedaremorelikelytoshowkindnesstoothers,mostnotablymembersoftheirfamily.Thisisthoughttostemfromthetribementality;bybringingfamilyclosertoyou,youincreasethenumberofpeoplewillingtoprotectyou. 

亚利桑那州立大学的博士生安德鲁·怀特在一项研究中发现，人们在感觉受到威胁的时候，会对他人表示出更多的善意，特别是对自己的家人。

据认为这是出于族群心理，拉近家人与自己的距离，就会有更多人愿意保护自己。

LoveCanMakeYouaJerk 

爱情会让人变粗暴

AstudyperformedbyFloridaStateUniversitydemonstratedthatmenwithgirlfriends,weremorelikelytobeaggressiveorevenharmfultomembersofthesamesex,particularlyiftheyfeltliketherewasarisktotheirpartner. 

佛罗里达州立大学的研究者发现，有女朋友的男性会更加好斗，有更大的几率会伤害同性，特别是当他们觉得自己的伴侣有危险的时候。

YourFacebookFriendsCanPutYouinaBadMood 

朋友圈会让人心情不好

AstudyconductedbyGermanscientistsshowsthatpicturesoftripstodistantlandsorofnew,expensivepurchasesyourfriendshavemade,canmakeyoulessexcitedaboutthethingsinyourownlife.Theirhappinesscanincitefeelingsofjealousyanddespair.Thecure?

UseFacebooksparingly. 

德国科学家的一项研究发现，朋友们发的出国旅游照片和奢侈品照片会让人对自己的生活更不满意。

别人的快乐有时候会带来我们的嫉妒和绝望情绪。

怎么办呢？

只能少看朋友圈了。

YourNightLightCanMakeYouDepressed 

夜灯让人抑郁

Haveyouevernoticedthatnaturallightmakesyouhappierthanfluorescents?

There’sareason.Astudyshowedthatblueorwhitelightcauseddepressiveeffects,whereasredlightdidnot.Itmayseemmorbidorevencreepy,butswitchingoutyournormalcoloredlightbulbforonewitharedtintmayhelptocombatdepression. 

你可能注意到了，在太阳光下呆着比开着灯呆在屋里感觉更好。

这不是没有原因的。

研究称，蓝光和白光会让人抑郁，但红光不会。

所以想要对抗抑郁情绪的话，虽然听上去有点病态甚至诡异，但不妨将你家的灯换成带有红色调的灯泡。

==

别“傻坐”着了！

久坐会让人变傻变痴呆

WhysittingatyourdeskmaymakeyouSTUPID

久坐让人老得快、让人生病、让人早逝，如果你还不肯抬抬你的屁股，你可能正越变越傻。

科学家发现，久坐会让人变傻，而且还会更容易得老年痴呆。

SittingatyourdeskalldayoronyoursofawatchingTVcouldmakeyoustupid,scientistshavesuggested.

科学家指出，终日坐在桌前或者坐在沙发上看电视会让你变傻。

Researchershavediscoveredthosewithasedentarylifestylehaveasmallerbrainregionimportantinformingmemories.

研究人员发现，那些习惯久坐的人的大脑中负责形成记忆的区域更小。

Thestudy,byresearchersattheUniversityofCaliforniaatLosAngeles,addstoagrowinglistaboutthedangersofsittingfortoolong.

长期久坐的危害有很多，洛杉矶加利福尼亚大学的研究人员开展的这项研究又揭示了久坐的一个新危害。

久坐的危害有多少？

如果你没听说过或已经忘记，你有必要看看科学家的一系列研究结果。

首先，久坐可致命。

研究发现，长时间坐着的人死亡率更高，无论他们是否从事身体锻炼。

其次，久坐会致病，包括心脏病、癌症等。

第三，久坐还会让你早衰。

长时间坐着会缩短端粒——染色体末端的保护帽，让你的DNA提早衰老。

Anarrayofevidencehasalreadylinkedthebadhabittoheartdisease,diabetes,severalformsofcancerandanearlydeathinrecentyears.

近些年有大量证据显示，久坐这一坏习惯和心脏病、糖尿病、几种癌症和早逝有关。

Butthenewresearch,derivedfrom35participants,suggestssittingfortoolongcouldevenboosttheriskofdementia.

新研究调查了35名参与者，结果显示，久坐甚至会增加患老年痴呆症的风险。

Thosewiththelazylifestyleshadlessgreymatterinthemedialtemporallobe（MTL）-eveniftheywentforregularbriskwalks,cycleridesorjogs.

经常久坐不动的人即使定期快走、骑车或慢跑，大脑内侧颞叶的灰色神经组织也比不久坐的人更少。

AdeclineinthisareahasrepeatedlybeenshowntobeanearlywarningsignofAlzheimer'sdiseaseinmiddle-agedandelderlypatients.

中老年人大脑内侧颞叶的萎缩已被反复证实是患上老年痴呆症的早期迹象。

Thestudy,publishedin PLOSONE,quizzedthevolunteers,whowereagedbetween45and75,abouttheirlevelsofexercise.

这项发表在《公共科学图书馆·综合》期刊上的研究对年龄在45岁到75岁之间的志愿者就其锻炼水平进行了问卷调查。

Eachpersonunderwentahigh-resolutionMRIscanwhichprovidesadetailedlookattheMTL,anareainvolvedintheformationofnewmemories.

每个人都接受了高分辨率核磁共振成像扫描，研究人员还仔细查看了他们的大脑内侧颞叶——负责形成新记忆的区域。

Theresearchers,ledbybiostatisticianDrPrabhaSiddarth,foundthatsedentarypeop