登山徒步心得体会励志范文.docx

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登山徒步心得体会励志范文

登山徒步心得体会励志范文

　　下面是为你整理的登山徒步心得体会，希望对你有帮助!

登山徒步心得体会篇一从小出生在山里的我，要是放在以前对于这次的徒步也不见稀奇，但自从工作后，登山的机会那是少之又少，平日里的运动，最多也是挤挤公交车，逛逛街，有的时候为了赶趟公交车跑几步就气喘吁吁，源于平时的锻炼太少，然而这次爱和庭集团组织千人徒步运动，我认为意义非常之大，登山属有氧运动，即锻炼身体又增强意志，特别是在北京这座大都市里，周边没有大山的雄伟壮丽，每天车水马龙，朝九晚五的的工作和生活，能有一片绿洲让我们栖息，更有一次机会让我们亲身与众多的成功人士一起徒步、交流、学习，已感到非常的满足了。

　　低着头，深呼吸，背上背着一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，经过三个多小时艰难困苦的攀爬，我终于到了峰顶。

　　古人云：

“仁者乐山，智者乐水，山之乐，在于在峰回路转间体会山重水复，莺歌燕语的神韵与乐趣。

　　一路上，我们有说有笑，完全是在享受这山中的美，华艺家居集团设计师田然：

“用我那小细腿走了12公里，战胜了炎炎夏日，最后达到了驴友广场，我觉得我好伟大啊!

是的，只有你亲身经历过，很明显的证明了只要坚持就能到达你想去的终点。

　　“要想看到深山的美，就得付出自己的汗水，华艺家居王海亮说的，路上给同事背包，扛着红旗，鼓励同事一定要坚持爬到顶峰，身为军人出身的他知道团队的力量，绝不允许一个人落下。

　　坚持，执着，勇敢，吃苦耐劳，是他人生的积极态度。

　　面对这次徒步，咬紧牙关，克服困难，顺利的到达了终点，因为很多成功人士都是这样做的，对事业的执着与坚持，于是取得一个又一个辉煌的硕果。

　　而那些自以为聪明的人，面对困难，一次又一次地妥协，一次又一次地放弃，于是总在原地踏步，一事无成，人生也变得平平淡淡。

　　若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事业有成，造就了令人羡慕的辉煌人生。

　　你想成为成功人士吗?

如果想，现在行动，跟我们一起徒步吧!

　　一会儿就下。

　　最近，我感觉自己的时间不够用了。

　　一回到家，就忙着处理照片，发送照片，接收照片，发QQ空间，听群里的朋友们的评论，时不时也去冒上一泡。

　　还有向我发出申请的好友邀请，这个群、那个群不停地闪，这个头像那个头像此起彼落。

　　想在博客上写流水日记的时间都没有了，计算机还出奇地慢，一坐半天也没看见什么成绩。

　　但心里却是充实的。

　　上午有同学电话我，问我第一次徒步的感受，说怎么没见你写博客啊?

第一次的感受还是记录一下的好。

　　不知道什么时候，周末徒步登山去，成了一种时尚健康的生活。

　　周末骑车、暴走只能在附近转转，就有聪明的经营户外用品的旅友开发了周末徒步登山的活动。

　　也是在网上先发贴，有具体的线路和介绍，包车把参加活动的旅友带到目的地，然后带领着他们徒步一天。

　　然后再坐车返回。

　　我们自行车群里有朋友上周去参加了一次这样的活动，回来反映不错，这周忽悠群里所有人都去参加一次。

　　我早听说过这样的活动，也早想体会那么一次，加上最近自己一直在骑车锻炼，跟群里的朋友混的还不错，而且这周的线路据说强度不大，于是也欣然报名了。

　　我们这次的线路是林州高家台--蒙眼道--阱底村步行。

　　通知上说该线路风景优美、强度中等。

　　要求自带午餐，由濮阳派乐天户外店组织，是非赢利的集体户外活动，自愿参加，风险自负。

　　组织者把需要注意的事项、身体和装备要求、费用提示以及安全声明全都写在条约里了，写的很全面也很合理，只要报名，你就接受了他们的条约。

　　我们群一共22人，就报了18个名。

　　周六晚上我想早点睡觉，可不知怎么，十点不到上床却总是睡不着，一夜看表好几次，四点多就爬起来，给自己做了早饭，饱饱地吃完了，就等着群里朋友电话我了。

　　5点20，电话终于来了，我拎着新买的登山杖，下楼，跑到约定的地点，上了车，到了集合地点，我们属于到的早的。

　　先在店里转了转，现在玩户外的真多，装备也是应有俱有，一个朋友在那现买了手套，他说爬山用的着。

　　两辆中吧整齐地停在店外，群里朋友招呼我们上车了。

　　六点钟车准时开了。

　　到了市里，又接上市里的朋友，车子坐满了，据说这次出行本来准备组织40人一辆大吧呢，结果报了70多人，只好两辆车了。

　　三个小时车程，且不说车上朋友们热闹的打趣和欢笑，一路高速，就到了我们的目的地。

　　下了车，就有人领着大家开始登山，很陡的石阶，上面铺满了落叶，脚下不小心就滑，这时候你就感觉登山鞋和拐杖的好来。

　　一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也没发现什么太好的风景。

　　但这时走路已经不重要了，重要的是大家在一起就快乐。

　　一路笑语，有时碰见棵果树，就有几个属猴的爬高上低，所以我们路上也有吃不完的野果。

　　群里的朋友统一了服装，我们就象特种兵一样，人人一套迷彩服，一个个老酷了，我喜欢照相，就不停地按动快门。

　　我是幸运的，同伴只带了吃的，没带背包，于是他把东西放进我的包里，我乐的连背包都不用背了,只拿着相机。

　　说实话，我觉得这里的山景很一般，路到是挺艰险，有时需要手脚并用，不过险段的地方都有驴友接应，上拉下拖的，让你感觉集体的力量，上山上山，脑子里就这一个念头，爬上一段心里就有一种征服的兴奋。

　　忽而崎岖，忽而平坦，前面有开路的，后面有收尾的，队伍里有年纪稍大的长者，也有5岁的顽童。

　　我发现，孩子的体力往往比大人好，几个孩子都跑在前面。

　　同去的驴友忘了总被自己10岁的女儿甩在后面，那么险的山路，我老为她担心孩子的安全问题，她说，没事，前面的朋友会帮着照顾孩子。

　　这个队伍给人的感觉就象是个大家庭，大家互相帮助，互相鼓励，寂静的群山被我们惊醒，五颜六色的户外服装把这山装点的格外热闹。

　　我觉得有了这些远足的人，才有了我镜头里美丽的风景。

　　中午十二点，我们登上了山顶，找一处平坦的地方，就地野餐了。

　　大家打开自己的背包，拿出准备好的丰盛午餐，凑在了一起，比自己在家的大餐还丰盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰开一个面包，这个给我一筷子自家炒的肉丝榨菜，那个给我一勺香喷喷的花生米，还有个给我夹了一大块牛肉，百家餐的滋味就是香啊。

　　更有甚者，有个驴友因为头天的忙碌没时间准备吃的，我见他时，他正举着荷包烧鸡大口啃着，吃饭时我还到处找他，怕他没吃的呢，他说他吃的比谁都多，看他那吃像好可爱啊，我赶紧为他定格一下。

　　开始下山，一路平坦的坡道，这时候我可以仔细打量这座山了，细看，还是很美丽的。

　　落满了秋梨的树上还挂着丰硕的果，零星的没有摘完的柿子象一个个的小红灯笼，许多不知名的鲜艳的野果，间或还能看见个可爱的稻草人。

　　山上的住家好象不多，房子也都很简陋，有户人家的门前用几根树棍拦着，同伴说那树棍就是锁了。

　　山上空着的地上大片大片地晒着山楂，看上去一点防备的心理都没有，好憨厚的山民啊。

　　路上看到一对夫妇，正在自家屋顶忙着，我们问他们山楂能卖吗?

他们热情地说可以啊。

　　他们的山楂价格公道，质量不错，真有几个朋友买了些。

　　我们的队旗上写着“保护地球资源，队员们正是这样做的。

　　收尾的组织者和几个队员一路收拣着人们遗落的饮料瓶纸盒什么的。

　　有经验的驴友带了很多的塑料袋，这时都拿出来派上了用场。

　　所以队伍里很多这样拎着废物垃圾的人，有朋友戏称自己要拿着回家卖钱。

　　我因为自己没有背包，也学着他们样捡起了垃圾，看着自己的塑料袋越装越满，还有点成就感呢。

　　以为下山的路越来越好呢，没想到最后一段山路让我想起来都后怕。

　　直上直下的，就象村名阱底村一样，我们好象从井口下到井底，那个陡，那个险，我们似乎就站在下面人的头顶上。

　　天色也渐渐地晚了，体力这时候也消耗的差不多了，有的朋友说腿开始不听使唤了。

　　我收起了相机，拄着拐棍，每一步都小心翼翼。

　　队伍似乎移动的很慢，我发现是有个队员出现了状况，有几个朋友扶着她慢慢地在走。

　　她的包已经被另外的驴友背走了，她似乎有恐高症，不敢往下看，整个身体都虚脱了。

　　朋友说：

“你们先下吧，我们会和她一起安全下山的。

　　下到了山底，天已经黑透了。

　　在村边又补充了点东西，就看见山上有灯光打向我们，算着他们下来的时间，我们决定等他们下来一起再走。

　　终于等来了我的队友，他们把虚脱的队员安全架了下来。

　　上车时，那队员一个劲地抱歉自己耽误了大家的时间，大家说：

“本来我们就是一家人，就该一起来一起走。

　　晚上7点40，我们离开了山区，10点半安全到家。

　　认识了一群新朋友，锻炼了自己的体能，感觉是累并快乐着，我的第一次徒步登山完美地画了个句号。

　　看了璞儿的文章，本来不打算记录了，但有朋友的刺激，我还是留点文字吧。

　　爬山是一项极佳的运动，它可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。

　　而呼吸新鲜空气，更是开阔胸怀、愉悦身心的极佳方式。

　　爬山既是对大自然的挑战，也是对自我的挑战。

　　当你脚踩顶峰时，就会有一种成功的喜悦，同时享受回归自然的淳朴，而这种感觉对于深受现代文明病困扰的都市人来说无疑是最好的保健品。

　　2014年是一个具有纪念意义的一年，在这一年里，我成功加入了8264中国户外网，成为这个大家庭中的一员;也是在这一年我和队员们的户外活动也得到了户外前辈的肯定和支持，在这个大家庭中感受到了无比的温暖。

　　常言道：

天下户外是一家，我对此有切身体会。

　　当行走在山中、林间，乡村、路途中等，每遇到驴友的时候，大家相互问候，互帮互助，倍感亲切。

　　在此我衷心的感谢中国户外网，给大家搭建这个互动的平台，使户外爱好者相互交流，相互学习，共同成长。

　　愿户外永远年轻，越走越远。

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　　我们在上午九点左右，我们到达了训练基地，当时天气已经很热了，所有人员都顶着烈日开始了一天的训练，第一个项目是“勇攀高峰，教练把我们所有人员分成“绿队和“蓝队两个队，在爬山的过程中有四个障碍，其中第一个障碍难度最强——过“电网，电网口只有一个长约45CM，高约30CM，要求过网的人员和帮手的人员身体的任何部位都不能碰到电网口的边缘，否则视为失败，必须重新来过。

　　通过大家的精心策划，我们寻找了一个既科学又合理的方法，在最短的时间内过个电网，并在此项目上刷新了新的纪录，通过此项目的训练，让我们充分理解了团队与群体的区别，什么是团队精神。

　　最后一个项目是爬“毕业墙，此项目再一次完美的体现了团队力量的重要性，全队48个人，团结一心，互帮互助，目标一致，仅用4分33秒就全部翻越了“毕业墙，教练说道：

“我在此工作了6年，第一次碰到这么团结的一支队伍。

　　因此此项目，我们再一次刷新了纪录，成绩当然不是很重要，但是同事们那种勇于奉献的精神却深深的打动了在场的每一个人，特别是很多的游客都止步来为我们加油。

　　而这种团队精神，我们不仅要用到工作当中去，而且也是我们企业发展的一个根本性问题，如果一个企业要发展，内部不团结，不务实，那永远都发展不起来的。

　　因此经过此次的拓展培训，希望我们所有人员都能够把所学到的东西，都能够灵活运用到工作当中，为广合的发展贡献自己一份力量，我相信公司能够得到大家的雕刻，一定会日益壮大，业绩会越来越好。

　　三月x日，载着晨曦，踏着春意，我们公司“巨和军校第一期集体活动在西山隆重亮相，我们怀着无比激动的心情聚集在西山脚下，聆听着校长的发言，等待着出发的号角。

　　公司一百多人每十个人一组，每组选一名队长，以比赛的形式徒步登山。

　　尽管上山路崎岖难行，但山林空气却使人感到格外清新怡人，大家兴致勃勃，争先恐后，唱着歌，小跑着前行，山林间回荡着嘹亮的歌声和我们的笑语。

　　也许是身居闹市已久，才走了没多久我便感觉腰酸腿痛，双腿如灌铅般沉重，渐渐速度开始慢了下来，和前面的队员距离在一点点拉开。

　　在这个关键时刻，队友们的鼓励和支持不断回响在耳边。

　　一路上，我的内心经历了挣扎和纠葛，是继续前进还是放弃，最后，在队友们的呐喊助威加油打气中我坚持到了终点，但是因为我导致全队名次不佳，而大家也没有因此而责怪我，其乐融融的氛围深深感动了我。

　　在到达终点的那一刻，才真正感受到一句话“相信自己，相信团队。

　　在世外桃源般的农家村庄里，在落英缤纷的花架下，我们围坐在大圆桌前，等待着享受属于大自然的原始美味。

　　听着林中小鸟啼鸣和山间潺潺流水声，使人仿佛置身于奇妙无比仙境中，如痴如醉，留连忘返。

　　所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，释放了压力，置身于这空灵幽静的山间，人与人之间似乎消除了所有的隔阂，尽情沉醉在欢乐的海洋。

　　此时此刻，我虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋，源于这份收获，这份喜悦，这份实现自我成就感和超越自我快乐感相互交织。

　　公司是个大家庭，我们爱护它，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到这是一个非常团结、非常富有生机的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，工作，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你高傲的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的!

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